የሆድ ሆድ ማገገሚያ እንዴት ነው
ይዘት
ውስብስብ ችግሮች ከሌሉ ከቀዶ ጥገና ሕክምና አጠቃላይ ማገገም ከቀዶ ጥገናው በኋላ በግምት ከ 60 ቀናት በኋላ ይከሰታል ፡፡ በዚህ ወቅት መራመድን እና መተኛትን ከመንከባከቡ በተጨማሪ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እና ሞዴሊንግ ቀበቶን በመጠቀም ሊያቃልል የሚችል ህመም እና ምቾት ማጣት የተለመደ ነው ፡፡
በአጠቃላይ ውጤቱ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ ይታያል ፣ ሆዱን ጠፍጣፋ ፣ ጠፍጣፋ እና ያለ ስብ ይቀራል ፣ ምንም እንኳን ለ 3 ሳምንታት ያህል እብጠት እና ድብደባ ሊቆይ ይችላል ፣ በተለይም የሊፕሱሽን ሥራ በሆድ ወይም በጀርባው ላይ በተመሳሳይ ጊዜ። ጊዜ
በመጀመሪያዎቹ ቀናት ጥንቃቄ ያድርጉ
ከቀዶ ጥገናው በኋላ የመጀመሪያዎቹ 48 ሰዓታት ህመምተኛው በጣም ህመም የሚሰማው እና ስለሆነም በጀርባው ላይ ተኝቶ በሀኪሙ በተጠቀሰው የህመም ማስታገሻ ላይ አልጋው ላይ መቆየት አለበት ፣ በተጨማሪም ማሰሪያውን በጭራሽ ከማንሳት እና ከእንቅስቃሴው ጋር እንቅስቃሴ ከማድረግ በተጨማሪ ፡፡ እግሮች እና እግሮች ፡፡ከ thrombosis ለመከላከል
የ 1 ኛ ሳምንት እንክብካቤ
በሆድ ላይ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት 8 ቀናት ውስጥ እንደ ጠባሳ እንደገና መከፈትን ወይም ኢንፌክሽንን የመሳሰሉ የችግሮች ስጋት ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም ለማገገም በተቃና ሁኔታ ለመሄድ ሁሉም የዶክተሮች መመሪያዎች መከተል አለባቸው ፡፡
ስለሆነም በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- ጀርባዎ ላይ መተኛት;
- ማሰሪያውን አያውጡ, ገላዎን ለመታጠብ ብቻ;
- ገላዎን መታጠብ ብቻ ተጣጣፊ ስቶኪንሶችን ያውጡ;
- በሐኪሙ የተጠቆሙትን መድኃኒቶች ይውሰዱ;
- እግርዎን እና እግሮችዎን ያንቀሳቅሱ በየ 2 ሰዓቱ ወይም በሚያስታውሱበት ጊዜ ሁሉ;
- ከግንዱ ጋር ትንሽ ዘንበል ብለው ይራመዱ ስፌቶችን እንዳይከፈት ወደፊት;
- በእጅ የሊንፋቲክ ፍሳሽ ያካሂዱ በተለዋጭ ቀናት ቢያንስ 20 ጊዜ;
- በሚሠራው የቆዳ በሽታ አካላዊ ቴራፒስት አብሮ ይሂዱ ውስብስቦችን ለመመልከት ወይም የመጨረሻውን ገጽታ ሊያሻሽል የሚችል የመነካካት አስፈላጊነት ፡፡
በተጨማሪም ጠባሳው መንካት የለበትም እና አለባበሱ ቆሻሻ ቢመስለው እሱን ለመቀየር ወደ ክሊኒኩ መመለስ አለብዎት ፡፡
እንደገና ለማሽከርከር መቼ
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ቀስ በቀስ እንደገና ሊጀመሩ ይችላሉ ፣ ግን በትንሽ በትንሹ መከናወን አለበት ፣ ሁል ጊዜም የሕመሙን ወሰን በመተንፈስ ፣ ሆዱን ከመጠን በላይ ከመዘርጋት እንዲቆጠቡ እና ጥረትን ላለማድረግ ይመከራል ፡፡ ስለሆነም መኪናዎን መንዳት ያለብዎት ከ 20 ቀናት በኋላ እና ደህንነት ሲሰማዎት ብቻ ነው ፡፡
ረጅም ርቀቶችን ማስወገድ እና ከተቻለ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወደ 30 ቀናት ማሽከርከር ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት ፡፡
ወደ ሥራ ሲመለሱ
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ 10 ቀናት እስከ 15 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ሰውየው ወደ ሥራው ሊመለስ ይችላል ፣ ረዘም ላለ ጊዜ መቆም ከሌለበት እና ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከሌለበት ፡፡
ወደ ጂምናዚየም መቼ እንደሚመለሱ
ወደ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ልምምድ መመለስ ከ 2 ወር ገደማ በኋላ መሆን አለበት ፣ በጣም ቀላል በሆኑ ልምዶች እና ሁልጊዜም ከአካላዊ አስተማሪ ጋር ፡፡ የሆድ ልምምዶች በተሻለ ሁኔታ መከናወን ያለባቸው ከ 60 ቀናት በኋላ እና እንደ መገጣጠሚያዎች ወይም ኢንፌክሽኖችን የመክፈትን የመሳሰሉ ችግሮች ከሌሉ ብቻ ነው ፡፡
በመጀመሪያ እንደ ብስክሌት መንዳት ያሉ የኤሮቢክ ልምምዶች ለምሳሌ ይመከራል ፡፡
የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
ካስተዋሉ ወደ ሐኪም መመለስ አስፈላጊ ነው-
- በደም ወይም በሌሎች ፈሳሾች በጣም ቆሻሻን መልበስ;
- ጠባሳ መከፈት;
- ትኩሳት;
- ጠባሳ ጣቢያ በጣም ያብጣል እና ፈሳሽ ጋር ይሆናል;
- የተጋነነ ህመም.
ከቀዶ ጥገና በኋላ በሚደረጉ ምክክሮች ውስጥ ሐኪሙ ነጥቦቹን እና ውጤቱን መከታተል ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሰውነቱ ጠባሳው ላይ ጠንካራ ህብረ ህዋስ በመፍጠር ምላሽ ይሰጣል እናም በዚህ ጊዜ በልዩ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ የተመለከተ የውበት ሕክምና ሊደረግ ይችላል ፡፡
ታዋቂ
የጉግል ሆም አዲሱ የምግብ አሰራር ባህሪ የምግብ አሰራርን ቀላል ሊያደርግ ነው።