በግንኙነት ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ቀይ ባንዲራዎች ማወቅ ያለብዎት

ይዘት

• በግንኙነት ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ቀይ ባንዲራዎች
• ሁላችሁንም ለራሳቸው እንዲኖሯችሁ ይፈልጋሉ።
• ከፍቅር ጋር ያለዎትን ግንኙነት አስደሳች ትዝታዎችን የሚያስታውሱ አይመስሉም።
• ሀብቶች ሲኖራቸው እራሳቸውን አይንከባከቡም።
• በግጭት ውስጥ መሳተፉን አቁመዋል።
• ለመግባባት ፈቃደኛ አይደሉም።
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸምን አቁመዋል - እና ስለሱ እየተናገሩ አይደሉም።
• ምን ያህል ትንሽ ገንዘብ እንዳላቸው ያለማቋረጥ ይነጋገራሉ - ግን ትልቅ ገንዘብ አውጭዎች ናቸው።
• በግንኙነት ውስጥ ቀይ ባንዲራ ካስተዋሉ ምን ማድረግ አለብዎት
• ግምገማ ለ

በማደግ ላይ ያለ ግንኙነት ውስጥም ሆኑ በደንብ የተመሰረተ፣ ጥሩ ሀሳብ ያላቸው፣ ተከላካይ ጓደኞችዎ እና የቤተሰብ አባላትዎ የእርስዎን ቡ "ቀይ ባንዲራዎች" ለመጥራት ፈጣን ሊሆኑ ይችላሉ። በዓይኖቻቸው ውስጥ በወር ከአንድ ጊዜ በላይ ወረቀቶቻቸውን ለማጠብ አዲሱ መወርወሪያዎ እምቢ ማለቱ ወይም የሥራ ባልደረባዎ ሥራን ለመያዝ መቸገሩ ሁሉንም ነገር መጣል እና ግንኙነቱን ማቋረጥ እንደሚፈልጉ ግልጽ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ነገር ግን እንደ ቀይ ባንዲራዎች የተገነዘቡ ባህሪዎች ለመለያየት እንደ ምክንያቶች ወዲያውኑ መታየት የለባቸውም ሲሉ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ራቸል ራይት ፣ ኤምኤ ፣ ኤል.ኤም.ኤፍ.ቲ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ፈቃድ ያለው ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት ፣ እና የወሲብ እና የግንኙነት ባለሙያ ተናግረዋል። “ቀይ ባንዲራ [ጠቋሚ] ያ ያጠፋ ነገር ሊሆን ይችላል - በሌላ መንገድ መሮጥ ያለብዎት ቀይ ባንዲራ አይደለም” ትላለች። እንዲያውም፣ ቀይ ባንዲራ -በአሁኑ ጊዜ ችግር የሚሰማው -እንዲሁም ለማደግ እድል ሊሆን ይችላል ሲል በቶሮንቶ ላይ የተመሰረተ የሴክስሎጂስት እና የፕሮግራሙ አስተናጋጅ ጄስ ኦሬይሊ ፒኤችዲ አክሎ ተናግሯል። ከዶክተር ጄስ ጋር ወሲብ ፖድካስት. "በግንኙነት፣ በግንኙነት ወይም በአጠቃላይ ግንኙነቱ ላይ ለመስራት ልትጠቀምባቸው ትችላለህ" ትላለች። (ኤፍቲአር ፣ አስነዋሪ ባህሪዎች እና ሁኔታዎች ለየት ያሉ ናቸው ፣ ኦሬሊ ይላል። በአሰቃቂ ግንኙነት ውስጥ ነዎት ብለው ካመኑ ወይም የተለመዱ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ካስተዋሉ - ለምሳሌ ባልደረባዎ የራስዎን ውሳኔ እንዳያደርጉ የሚከለክልዎ ፣ ሁሉንም ፋይናንስ ያለመቆጣጠር) ውይይት ፣ ማስፈራራት ወይም ወሲብ እንዲፈጽሙ ፣ አደንዛዥ ዕፅ እንዲጠቀሙ ወይም አልኮል እንዲጠጡ ግፊት በማድረግ - ለእርዳታ ብሄራዊ የቤት ውስጥ ጥቃት መስመርን ያነጋግሩ።)

ከዚህም በላይ በግንኙነት ውስጥ እንደ ቀይ ባንዲራ ብቁ ነው የሚለው የሁሉም ሰው አስተሳሰብ የተለየ ነው ይላል ራይት። ለምሳሌ፣ አንድ ነጠላ ሚስት ስለ ቀይ ባንዲራ ያለው ሀሳብ ፖሊሞር ከሆነው ሰው የተለየ ሊሆን እንደሚችል ገልጻለች። እነሱ ሁለንተናዊ አይደሉም ፣ እና ሌላ ሰው ከእርስዎ ጋር ደህና ከሆነ ቀይ ባንዲራ ነው ብሎ ቢያስብ ምንም አይደለም።

አሁንም ፣ ለጭንቀት መንስኤ ሊሆኑ ወይም ግንኙነትዎን እንደገና ለመገምገም ምክንያት ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ አጠቃላይ ቀይ ባንዲራዎች አሉ-እና ቴይለር ስዊፍት ስለ ዘፈኑ የቅርብ ፣ ተረት-መሰል ሰዎች ብቻ አይደሉም። ሁለቱም ራይት እና ኦሬሊ ከጓደኞችዎ፣ ከቤተሰብ አባላት፣ ከስራ ባልደረቦችዎ እና ከሌሎች ጋር ያሉትን ጨምሮ በማንኛውም አይነት ግንኙነት ቀይ ባንዲራዎችን ሊያስተውሉ እንደሚችሉ ያስተውላሉ። እዚህ ፣ ራይት እና ኦሬሊ በግንኙነት (በዋነኛነት በፍቅር) ውስጥ ቀይ ባንዲራዎችን ይጋራሉ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ አንዱን ካስተዋሉ ምን ማድረግ እንዳለበት። ተበላሽቷል: ወዲያውኑ በፎጣው ውስጥ አይጣሉት. (ተዛማጅ-ከአንድ ወገን ወዳጅነት ጋር እንዴት መገናኘት እንደሚቻል)

በግንኙነት ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ቀይ ባንዲራዎች

ሁላችሁንም ለራሳቸው እንዲኖሯችሁ ይፈልጋሉ።

ጓደኛዎ በጓደኞችዎ እና በቤተሰብዎ ላይ በጣም የሚተች ከሆነ ፣ በእርስዎ እና በአቅራቢያዎ ባሉት ባልደረቦችዎ መካከል ሽክርክሪት ለማሽከርከር ቢሞክር ወይም ከማህበራዊ ክበብዎ እርስዎን ለመላቀቅ ቢሞክር ባህሪያቸው ለጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል ይላል ኦሬሊ። አክላም “በጣም እንደሚወዷችሁ እና እርስዎን ለመጠበቅ እየሞከሩ እንደሆነ ይጠቁማሉ ወይም ደግሞ እርስዎ ለሌላ ሰው በጣም ጥሩ እንደሆኑ ይናገሩ ይሆናል” በማለት አክላ ተናግራለች። "አንተን ለማግለል የሚያደርጉትን ሙከራ ፍቅር የሚባል ነገር አድርጎ የሚመለከተውን ሊቆጣጠር የሚችል አጋርን አስታውስ።" እነዚህ የማግለል ድርጊቶች በግንኙነት ውስጥ ትልቅ ቀይ ባንዲራ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ባልደረባዎ የሚያደርጋቸውን ፣ የሚያዩትን እና የሚያነጋግሯቸውን ፣ የት እንደሚሄዱ መቆጣጠር - እና ሁሉንም ለማፅደቅ ቅናት በመጠቀም በመንገድ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ። . እነዚህ ሁሉ ተሳዳቢ አጋር ተጎጂዎቻቸውን በግንኙነት ውስጥ ለማቆየት ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ዘዴዎች ናቸው፣ ብሔራዊ የቤት ውስጥ ብጥብጥ የቀጥታ መስመር። (BTW፣ ይህ እርስዎ መርዛማ ግንኙነት ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉበት አንድ ምልክት ብቻ ነው።)

ከፍቅር ጋር ያለዎትን ግንኙነት አስደሳች ትዝታዎችን የሚያስታውሱ አይመስሉም።

ጓደኛዎ ከሮሜ-ኮም ወይም እንደ ሠርግዎ ካሉ አስደሳች ቀናት በቀጥታ ሊወጣ ወደሚችል አስደሳች ጊዜ ሲያስብ ፣ በፍቅር ወይም በምሬት ወይም በሀዘን ያስታውሱታል? እነዚያ ቀደምት አስደሳች ትዝታዎች አሁን ለእነሱ የተበከሉ ከሆኑ በግንኙነቱ ውስጥ አንድ ነገር ሙሉ በሙሉ ትክክል ያልሆነ ቀይ ባንዲራ ሊሆን ይችላል። የእርስዎ ውስጣዊ ስሜት ቶሎ ቶሎ እንዲደውል ይገፋፋዋል ፣ በተለይም የእርስዎ የ SO ልብ ከእንግዲህ በውስጡ የማይመስል ከሆነ ፣ ግን መጀመሪያ ፣ “በግንኙነት ውስጥ ስለሚሰማዎት ስሜት ማውራት ይፈልጉ ይሆናል” ይላል ኦ ሪሊ። "ግንኙነቱ ተበላሽቷል ማለት አይደለም ነገር ግን አንዳንድ አዳዲስ አቀራረቦችን (ማለትም የጥንዶች ሕክምና) ሊፈልግ ይችላል."

ሀብቶች ሲኖራቸው እራሳቸውን አይንከባከቡም።

በግንኙነት ውስጥ ይህ እምቅ ቀይ ባንዲራ የእርስዎ ኤስኦ ምልክት ሊሆን ይችላል። ለራሳቸው ዋጋ አይሰጡም ይላል ራይት። "እና ይህ በኋላ ላይ እንደ የታቀደ ነገር እና የግንኙነት ጉዳይ ሊመጣ የሚችል ነገር ነው." የእርስዎ ቡ ውሳኔ የዶክተራቸውን ቀጠሮ ለመዝለል ወይም በየምሽቱ ጥርሳቸውን ላለመቦረሽ መወሰናቸው እርስዎ እንደሚያደርጉት ለጤንነታቸው ዋጋ እንደሌላቸው ሊያመለክት ይችላል - እና ያ በግልፅ ለመወያየት እና ለመቀበል ፈቃደኛ ካልሆኑ (ወይም ለመደራደር) ፈቃደኛ ካልሆነ ፣ በባልደረባዎ ላይ በመስመር ላይ ቅሬታ ሊፈጥር ይችላል። በተቃራኒው ፣ የእነሱ ደካማ ንፅህና ከአእምሮ ጋር እየታገሉ መሆናቸውን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። የጤና ችግሮች ፣ እንደ የመንፈስ ጭንቀት ያሉ ፣ በኬኖሻ ካውንቲ ብሔራዊ የአእምሮ ሕመሞች መሠረት። ትርጉም-ቀይ ባንዲራ ተብሎ የሚጠራው እርስዎ መፍረስ አለብዎት ማለት ላይሆን ይችላል ፣ ግን እነሱ ስለሚገጥሟቸው ማንኛውም የግል ችግሮች ከእነሱ ጋር ሐቀኛ ​​ውይይት ይጀምሩ። (ተዛማጅ - ይጠብቁ ፣ በመሳሳም የጉድጓድ እና የድድ በሽታ ተላላፊ ናቸው ?!)

በግጭት ውስጥ መሳተፉን አቁመዋል።

መቼም አለመጨቃጨቅ ሀ ሊመስል ይችላል። ጥሩ ነገር (እና ፣ በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፣ ሊሆን ይችላል) ፣ ግን አለመግባባቶችን ማስወገድ ስለ አስፈላጊ ጉዳዮች ማውራት ሙሉ በሙሉ ስለተውዎት በግንኙነት ውስጥ ቀይ ባንዲራ ሊሆን ይችላል ብለዋል ኦሬሊ። የግጭት እጥረትዎ የአንድ ትልቅ ችግር አካል ሊሆን ይችል እንደሆነ ለመወሰን ኦሬሊ እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን እንዲጠይቁ ይመክራል-

• ስለ አስፈላጊ ጉዳዮች ከማውራት እየቆጠቡ እና እንዲባባሱ መፍቀድ ነው ወይስ ጦርነቶችዎን በመምረጥ ትናንሽ ነገሮች እንዲንሸራተቱ እየፈቀዱ ነው?
• ከንግዲህ ምንም ስለማትጨነቅ መሳተፍ አቁመሃል ወይስ እያንዳንዱን ጉዳይ መፍታት እንደማትችል ተረድተሃል?
• ባልደረባዎ እንደማያዳምጥ ወይም እይታዎን እንደማያደንቅ ስለሚሰማዎት ስለ ሞቃት ጉዳዮች ማውራትዎን ትተዋል?

ያስታውሱ ፣ “አውድ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ለዚህም ነው ቀይ ባንዲራዎች ሁል ጊዜ ሁለንተናዊ አይደሉም” ስትል አክላለች። ለምሳሌ፣ እርስዎ እና አጋርዎ የእቃ ማጠቢያውን ስለ "ምርጥ" መንገድ ለአንድ ሳምንት በቀጥታ ከተነታረኩ ነገር ግን ችግሩን መፍታት ካልቻሉ፣ አለመግባባቱን በማቋረጥ፣ የቆሸሹ ሳህኖችን በፈለጉት መንገድ እንዲያመቻቹ እና በምትኩ ትኩረት ሰጥተው ከሆነ። በእውነቱ አስፈላጊ (ለምሳሌ ገንዘብዎ ፣ ትምህርትዎ ፣ ወዘተ) ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል።

ለመግባባት ፈቃደኛ አይደሉም።

የእርስዎ ኤፍኤፍኤ (ኤፍኤፍኤፍ) ሲያጠፋዎት እና ጽሑፎችዎን ለቀናት ሲንሸራተት እንዲንሸራተት የማይፈቅዱ ከሆነ ፣ ለምን በፍቅር ግንኙነትዎ ውስጥ ይህንን ይታገሳሉ? ራይት “ከእርስዎ ጋር መነጋገር ከሚችል ሰው ጋር ግንኙነት መመስረት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ከሆነ ፣ እነሱ ይዘጋሉ እና አይገናኙም ፣ ያ ያ አጠቃላይ ቀይ ባንዲራ ይሆናል” ብለዋል።

አስታዋሽ - የትዳር አጋርዎን የቱንም ያህል ቢያውቁ ፣ አዕምሮአቸውን ማንበብ አይችሉም ፣ እና ስለ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች እና የሚጠበቁ ነገሮች ግልጽ እና ሐቀኛ ግንኙነት ከሌለ ፣ ጎጂ አለመግባባቶች እና ክርክሮች የመከሰቱ ዕድላቸው እየጨመረ ነው። በተጨማሪም ባለትዳሮች ህክምናን የሚሹበት እና በግንኙነት ላይ በጣም ጎጂ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚገመት በጣም የተለመደው ምክንያት ደካማ ግንኙነት ነው ፣ የጋብቻ እና የቤተሰብ ጆርናል.

የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸምን አቁመዋል - እና ስለሱ እየተናገሩ አይደሉም።

መጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ፣ በሉሆች መካከል ባሉ እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ለአፍታ ማቆም ምንም ችግር የለውም ይላል ኦሬሊ። “አንዳንድ ሰዎች እረፍት በመውሰዳቸው ደስተኞች ናቸው ፣ ለሌሎች ግን የውጥረት እና የግጭት ምንጭ ነው” በማለት ትገልጻለች። እርስዎ እና ባልደረባዎ ወደ ሁለተኛው ቡድን ውስጥ ከወደቁ እና ሁለታችሁም NBD ን በማስመሰል ከሆናችሁ ፣ በቅጽበት ቂም ሊፈጥር እና እንደ ጤናማ ግጭት አለመቻልን የመሳሰሉ መስመሮችን ሊያመጣ ይችላል። (ተጨማሪ ወሲብን ስለመፈለግ ከአጋርዎ ጋር ለመነጋገር እነዚህን ምክሮች ይጠቀሙ።)

ምን ያህል ትንሽ ገንዘብ እንዳላቸው ያለማቋረጥ ይነጋገራሉ - ግን ትልቅ ገንዘብ አውጭዎች ናቸው።

ይህ በግንኙነት ውስጥ ያለው ቀይ ባንዲራ ሁሉም አጋርዎ በሚናገረው እና በምን አይነት ባህሪ መካከል ያለውን ግንኙነት ወደማቋረጥ ይወርዳል። ነገር ግን መጀመሪያ ስታስተውለው ተግባራቸውን በስሜታዊነት መመልከት ጠቃሚ ነው ይላል ራይት። “ግለሰቡ እፍረት እየተሰማው ሊሆን ይችላል” አለች። "ምናልባት ትልቅ የህክምና ሂሳብ ከፍለው አሁን ላይ ስጋት አድሮባቸዋል። ምን እንደሆነ በፍፁም አናውቅም፤ ስለዚህ ለእኔ ቀይ ባንዲራ ለመነጋገር ግብዣ እንጂ ለመሸሽ አይደለም። » ያ ኮንቮይ ካለዎት እና የትዳር ጓደኛዎ የገንዘብ አያያዝ ጽንሰ -ሀሳብ እንደሌለው ካወቁ እና የወጪ ልምዶቻቸውን ለማሻሻል አስፈላጊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ካላሰቡ ግንኙነቱ ለእርስዎ እንዳልሆነ ያውቃሉ።

በግንኙነት ውስጥ ቀይ ባንዲራ ካስተዋሉ ምን ማድረግ አለብዎት

እርስዎ ገና አንድ ላይ ካልያዙት በግንኙነትዎ ውስጥ ቀይ ቀይ ባንዲራ ሲያዩ በሁለተኛው ላይ የግድ በር መውጣት የለብዎትም። በመጀመሪያ, ምን እንደሚሰማዎት እራስዎን ይጠይቁ እና በእሱ ላይ ያሰላስሉ: "ስለ ባህሪያቸው ምን ይሰማዎታል? ምን ይፈልጋሉ? ይህ ጉዳይ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው? ለምን አስፈላጊ ነው?" ይላል ኦሬሊ።

ከዚያ፣ ይህን ለማድረግ ደህንነት እና ምቾት ከተሰማዎት፣ በፍቅር፣ ደግ እና የማወቅ ጉጉት ባለው መንገድ ከባልደረባዎ ጋር በእርጋታ ያሳውቁት - ግጭት አይደለም ይላል ራይት። ለምሳሌ ፣ “ማታ ማታ ጥርሶችዎን አይቦርሹም እና ያ እኔን ያሳስበኛል” ብሎ ከመናገር ይልቅ ፣ “ብዙ ሌሊት ጥርሶችዎን ስለማላጥሩ ያስጨንቀኛል ፣ ምክንያቱም ያ ለእኔ ማለት ነው። አንተ ስለራስህ ምንም ደንታ የለህም ፣ እና ስለሱ ማውራት እፈልጋለሁ። ለዚያ ክፍት ትሆናለህ?

ኦሪሊ አክለውም "ስለ ተጋላጭ ስሜቶችዎ ሐቀኛ ይሁኑ - ለምሳሌ ፍርሃት፣ አለመተማመን፣ ሀዘን። "ግንኙነት በብዙ ጉዳዮች ላይ መጠገን ይቻላል፣ ነገር ግን ትክክለኛ ስሜትህን ከደበቅክ (ለምሳሌ የተጋላጭነት ስሜትን ለማስወገድ ከራስህ ራቅ)፣ ችግሩን የበለጠ የማባባስ እድሉ ሰፊ ነው።" እስቲ በዚህ መንገድ አስብበት፡ ለባልደረባዎ በትክክል እንዴት እንደሚያውቁ ካላወቁ፣ የሐሳብ ልውውጥ ማነስ እንዲሰማዎ ያደርጋል እና ለምን እንደዚያ ከሆነ፣ ስለ ጉዳዩ ክብደት በተመሳሳይ ገጽ ላይሆን ይችላል - እና ስለዚህ እሱን ሙሉ በሙሉ ለመፍታት ይቸገሩ። (በተጨማሪ ይመልከቱ - ከአጋርዎ ጋር ቅርበት እንዴት እንደሚገነባ)

ከዚህ በመነሳት ሁለታችሁም ቀይ ባንዲራ ማሸነፍ የምትችሉት ወይም በጋራ የምታስተዳድሩት ነገር እንደሆነ ወይም ደግሞ ግንኙነታችሁን እንደገና መገምገም እንዳለባችሁ አመላካች እንደሆነ መወሰን ትችላላችሁ። እና አሁንም ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ጉዳዮቹን ለመፍታት የሚረዳዎትን ባለሙያ አማካሪ ወይም ቴራፒስት ለማየት ያስቡበት ይላል ኦሬሊ። ችግሩ ምንም ይሁን ምን፣ እነዚህ ንግግሮች ቀላል ላይሆኑ እንደሚችሉ ይወቁ - ግን ያ ምንም አይደለም። ራይት “የማይመች ሊሆን ይችላል ፣ እና የማይመች ማለት መጥፎ አይደለም” ይላል። "እንደዚያ ነው የምናድገው. እኛ የምናድገው በማይመች ሁኔታ ብቻ ነው, ከነበረው ደረጃ ማደግ በጣም አልፎ አልፎ ነው."

ግምገማ ለ