በሆድ ውስጥ ለጋዝ 3 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
ይዘት
የሆድ ጋዝን መፍታት እና የሆድ መነፋትን ለመዋጋት ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ እነዚህ የመድኃኒት ዕፅዋት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ብስጭት የሚቀንሱ እና ተፈጥሯዊ ጋዞችን የሚቀንሱ ፀረ-እስፕላሞዲክ እና ጸጥ ያሉ ባሕርያትን ስለሚይዙ ትንሽ የሻሞሜል ሻይ ከፌስሌ ፣ ከቤልቤሪ ሻይ ወይም ከዝንጅ ሻይ ጋር መውሰድ ነው ፡
በምግብ ወቅት አየር በመውሰዳቸው ፣ በተለይም በፍጥነት በሚመገቡበት ጊዜ ወይም በሚናገሩበት ጊዜ አየር በመዋጥ ምክንያት የሆድ እና የአንጀት ጋዞች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ምቾት ማጣት ሊያስከትል የሚችልበት ሌላው ምክንያት እና ያለማቋረጥ የመቦርቦር አስፈላጊነት በሆድ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ በጣም የተዋቡ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡
1. የሻሞሜል እና የሻይ ማንኪያ ሻይ
ግብዓቶች
- 2 የሻይ ማንኪያ የሻሞሜል
- 1 የሾርባ ማንኪያ ፈንጅ
- 3 ኩባያ ውሃ - ወደ 600 ሚሊ ሊት
የዝግጅት ሁኔታ
ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ከተፈላ በኋላ እፅዋትን ይጨምሩ ፡፡ ይሸፍኑ ፣ ቀኑን ሙሉ ይህን ሻይ እንዲሞቀው ፣ እንዲጣራ እና እንዲጠጡ ያድርጉ ፡፡ ስኳር እና ማር ስለሚበቅሉ እና ጋዞችን ስለሚያባብሱ ይህን ሻይ ያለ ምንም ጣፋጭ ጣዕምን ሳይቀምሱ ትንሽ ምቾት መውሰድ የበለጠ ምቾት ሊኖረው ይችላል ፡፡
2. የባህር ወሽመጥ ሻይ
ግብዓቶች
- 2 የተከተፉ የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች
- 1 ኩባያ ውሃ - 180 ሚሊ ሊትር ያህል
የዝግጅት ሁኔታ
በትንሽ ማሰሮ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ለቀልድ ያመጣሉ ፡፡ ከፈላ በኋላ እሳቱን ያጥፉ ፣ ድስቱን ይሸፍኑ እና እንዲሞቀው ያድርጉ ፣ ከዚያ ያጣሩ ፡፡ ይህን ሻይ በትንሽ ሳሙናዎች ፣ ያለጣፋጭ ውሰድ ፡፡
3. ዝንጅብል ሻይ
ግብዓቶች
- 1 ሴ.ሜ የዝንጅብል ሥር
- 1 ብርጭቆ ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
መፍጨት ከጀመሩ በኋላ እቃዎቹን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያፍሱ ፡፡ ዝግጁ ሲሆኑ ግማሽ የተጨመቀ ሎሚ ማከል እና ሲሞቅ መውሰድ ይችላሉ ፡፡
ለፈጣን ውጤት የታሰሩ ጋዞች ስሜት እስኪወገድ ድረስ እንዳይበሉ ይመከራል ፣ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያህል በእግር መጓዝም ይመከራል ምክንያቱም ይህ ጋዞችን ለማስወገድ ያመቻቻል ፡፡ ትንሽ ብልጭልጭ ውሃ እና ጥቂት የሎሚ ጠብታዎች መውሰድ እንዲሁ የጨጓራ ጋዞችን ለማስወገድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በውሃ ውስጥ ያለው ጋዝ በሆድ ውስጥ የታሰሩ ጋዞችን የማስወገድ ፍላጎትን ይጨምራል ፡፡
ነገር ግን ይህ ምቾት እንደገና እንዳይነሳ ለመከላከል አንዳንድ ምክሮችን መከተል አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ በዝግታ መመገብ ፣ ማስቲካ ማኘክን ማስወገድ እና ጋዝን የሚያስከትሉ ምግቦችን መተው ፣ ለምሳሌ ያልበሰለ ጥቁር ባቄላ ፣ ጥሬ ጎመን ፣ ምስር እና የአበባ ጎመን።
የሚከተሉትን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ጋዞችን ለማስወገድ ምን ማድረግ እንዳለብዎ የበለጠ ይወቁ-
ምርጫችን
ኦት ወተት-ዋና ጥቅሞች እና በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ
