ደካማ የምግብ መፍጨት 10 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
ይዘት
- 1. ሚንት ሻይ
- 2. ቢልቤሪ ሻይ
- 3. ቬሮኒካ ሻይ
- 4. የፍራፍሬ ሻይ
- 5. የአፕል ጭማቂ
- 6. ካላመስ ሻይ
- 7. አናናስ ጭማቂ ከፓፓያ ጋር
- 8. የሎሚ ጭማቂ
- 9. የሎሚ ሣር ሻይ
- 10. የቱርሚክ ሻይ
ደካማ የምግብ መፍጨት ከሚሰጡት ምርጥ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች መካከል mint ፣ bilberry እና veronica ሻይ ናቸው ፣ ግን የሎሚ እና የአፕል ጭማቂዎች እንዲሁ መፈጨትን ቀላል ስለሚያደርጉ እና ምቾት ስለሚቀንሱ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በተጨማሪም ከሰል መውሰድ ሰውነት የተከማቹ ጋዞችን እና መርዛማ ነገሮችን እንዲያስወግድ እንዲሁም በቋሚነት በመቧጨር እና በሆድ ውስጥ ለሚሰቃዩ ሰዎችም ጥሩ መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡
ስለዚህ መጥፎ መፈጨትን ለመዋጋት አንዳንድ ጥሩ ሻይዎች-
1. ሚንት ሻይ
ሚንት ሻይ እንደ ተፈጥሮአዊ የጨጓራ ቅስቀሳ (ንጥረ-ነገር) ሆኖ ያገለግላል ፣ ይህም ሙሉ የሆድ ስሜትን ለመቀነስ እና ደካማ የምግብ መፍጨት ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ወይም ትኩስ የአዝሙድና ቅጠል;
- 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
ኩባያውን በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ በኋላ ይጠጡ ፡፡
2. ቢልቤሪ ሻይ
የቦልዶ ሻይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያነቃቃ ከመሆኑም በላይ ሰውነትን ለማርከስ የሚረዱ ባህሪዎች አሉት ፣ ይህም ከምግብ መፍጨት እና የአንጀት ችግር እፎይታ ያስገኛል ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሾርባ ማንኪያ የቢልቤሪ ቅጠሎች;
- 1 ሊትር ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
የቢሊቤሪ ቅጠሎችን ከ 1 ሊትር ውሃ ጋር በአንድ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከቀዘቀዙ ፣ ከተጣሩ እና ከጠጡ በኋላ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
መጥፎ መፈጨት በተደጋጋሚ ከሆነ ሻይ ከምግብ በፊት እና በኋላ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡
3. ቬሮኒካ ሻይ
ቬሮኒካ ሻይ በሆድ ውስጥ በምግብ ምክንያት የሚመጣውን ምቾት ከመቀነስ በተጨማሪ መፈጨትን የሚረዱ የምግብ መፍጨት ባህሪዎች አሉት ፡፡
ግብዓቶች
- 500 ሚሊ ሊትል ውሃ;
- 15 ግራም የቬሮኒካ ቅጠሎች.
የዝግጅት ሁኔታ
እቃዎቹን ለ 10 ደቂቃዎች በአንድ ድስት ውስጥ አፍልጠው ይጨምሩ ፡፡ ሽፋን እና ቀዝቅዝ ያድርጉ ፣ ከዚያ ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡ ከዋና ምግብዎ በፊት አንድ ኩባያ መጠጣት እና በቀን እስከ 3 እስከ 4 ኩባያ መጠጣት አለብዎት ፡፡
4. የፍራፍሬ ሻይ
የፌንፌል ሻይ ባህሪዎች ደካማ መፈጨትን ለመቋቋም ይረዳሉ ፣ ምክንያቱም የመመች ስሜትን የሚያስከትሉ የሆድ ጋዞች ምርትን ስለሚቀንሱ ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሻይ ማንኪያ የፍራፍሬ ዘሮች;
- 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ዘሩን ይጨምሩ እና ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ። ሲሞቁ ፣ ሲጣሩ እና ቀጥሎ ይጠጡ ፡፡
5. የአፕል ጭማቂ
አፕል ፒክቲን የተባለ ንጥረ ነገር ስላለው ከውኃ ጋር ንክኪ በሆድ ዙሪያ አንድ ዓይነት ጄል ስለሚፈጥር ምቾት እንዲፈጭ የሚያደርግ ንጥረ ነገር ስላለው በዝግመተ መፍጨት እና ለጋዞች ሌላ ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ በሚያንጸባርቅ ውሃ የተዘጋጀ የፖም ጭማቂ መጠጣት ነው ፡
ግብዓቶች
- 2 ፖም;
- 50 ሚሊ የሚያብረቀርቅ ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
2 ፖም በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፣ ውሃ ሳይጨምሩ ፣ ከዚያ 50 ሚሊ ሊትር ብልጭታ ውሃውን ያጣሩ እና ይቀላቅሉ ፡፡
ይህ ጭማቂ በተለይም ከፍተኛ ስብ ወይም ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መፈጨትን ለማገዝ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ሆኖም የምግብ መፍጨት ደካማ ምልክቶች ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ከሆነ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ለመፈተሽ የጨጓራ ባለሙያውን ማማከር ይመከራል ፡፡
6. ካላመስ ሻይ
ካላውስ በተረጋጋ እና በምግብ መፍጨት ተግባሩ ምክንያት ደካማ የምግብ መፍጨት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና በሆድ ውስጥ የሆድ እብጠት ስሜት ለሚሰማቸው ጉዳዮች በጣም አመላካች መድኃኒት ተክል ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 2 የሾርባ ማንኪያ ካላሙስ ሻይ;
- 1 ሊትር ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
2 የሾርባ ማንኪያ ካላሱን ከ 1 ሊትር ውሃ ጋር በድስት ውስጥ አስቀምጡ እና ውሃው እስኪፈላ ድረስ በእሳት ላይ ይተዉ ፣ ከዚያ ጊዜ በኋላ ከእሳት ላይ ያውጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲዘጋ ያድርጉ ፡፡ ተጣርቶ ለመብላት ዝግጁ ነው ፡፡
7. አናናስ ጭማቂ ከፓፓያ ጋር
አናናስ ጭማቂ ከፓፓያ ጋር ለድሃ መፈጨት ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ምክንያቱም እነዚህ ፍራፍሬዎች መፈጨትን የሚያመቻቹ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ አናናስ በብሮሜላይን ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር የሚያሻሽል ኢንዛይም እና ፓፓያ የአንጀት ንቅናቄን የሚያነቃቃ ሰገራን ለማባረር የሚያመች ፓፓይን የሚባል ንጥረ ነገር እንዲኖር በማድረግ ፓፓያ ይባላል ፡፡
ግብዓቶች
- 3 አናናስ ቁርጥራጭ;
- 2 የፓፓያ ቁርጥራጮች;
- 1 ብርጭቆ ውሃ;
- 1 የቢራ እርሾ ማንኪያ.
የዝግጅት ሁኔታ
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ ይምቱ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ይጠጡ ፡፡
8. የሎሚ ጭማቂ
የሎሚ ጭማቂ ለደካማ መፈጨት የቤት ውስጥ መፍትሄ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ምክንያቱም ለሆድ እና አንጀት ረጋ ያለ ማጽጃ ሆኖ ስለሚሰራ ፣ የጨጓራ ምቾት መቀነስን ያስከትላል ፡፡
ግብዓቶች
- ግማሽ ሎሚ;
- 200 ሚሊ ሊትል ውሃ;
- ግማሽ የሾርባ ማንኪያ ማር።
የዝግጅት ሁኔታ
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ከዚህ አሰራር በኋላ ጭማቂው ለመጠጥ ዝግጁ ነው ፡፡
የምግብ መፈጨትን ለመቋቋምም ምግብዎን በደንብ ማኘክ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በፍጥነት እንዳይበሉ ወይም በምግብ ወቅት ብዙ ፈሳሽ እንዳይጠጡ ፡፡
9. የሎሚ ሣር ሻይ
የሎሚ ሳሙናን ፀረ-እስፕስሞዲክ ንብረት በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ህመምን የሚያስታግስ የመረጋጋት እና የህመም ማስታገሻ ተግባር ከመኖሩ በተጨማሪ ደካማ የምግብ መፈጨትን የሚያባብሰው የሆድ ቁርጠትን ይከላከላል ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሻይ ማንኪያ የተከተፈ የሎሚ ቅጠላ ቅጠል;
- 1 ኩባያ ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
ንጥረ ነገሮቹን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡ ከዚያ ሻይ ሳይዘጋጅ ወዲያውኑ ከተዘጋጀ በኋላ ሻይ ሳይጨምሩ መጠጣት አለብዎ ፡፡
ደካማ የምግብ መፈጨት ምልክቶች እስኪጠፉ ድረስ ሌላ ማንኛውንም ምግብ ከመመገብ በመቆጠብ በየ 15 እና 20 ደቂቃው ይህን ሻይ በትንሽ መጠን መውሰድ ይመከራል ፡፡
የሎሚ ሣር ሻይ በእርግዝና ወቅት መወሰድ የለበትም ምክንያቱም ህፃኑን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ለደካማ መፈጨት ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ፖም ወይም ፒር መብላት ነው ፣ ለእነዚህ ፍራፍሬዎች ተቃራኒዎች የሉም ፡፡
10. የቱርሚክ ሻይ
ቱርሜሪክ የጨጓራ ምግብ መፍጨት እና የአንጀት የምግብ መፍጫ ተግባራትን የሚያነቃቃ ስቶማ ነው ስለሆነም ደካማ የምግብ መፈጨት ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ግብዓቶች
- 1.5 ግራም የቱሪሚክ;
- 150 ሚሊ ሜትር ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
የመድኃኒትነት ባህርያቱ የሚወጣው በዚህ መበስበስ ተብሎ በሚጠራው ሂደት ስለሆነ ቱርሜሪክ ከውሃው ጋር እንዲፈላ ወደ እሳቱ መምጣት አለበት ፡፡ ከተቀቀለ በኋላ ሻይ ተጣርቶ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ሊጠጣ ይገባል ፡፡
ትኩስ መጣጥፎች
ፕሮግረሲቭ ሁለገብ ሉኪዮኔፋሎፓቲ
