እግሮችን እና እግሮችን ለማጣራት ሻይ እና እግር ማቃጠል
ይዘት
በቁርጭምጭሚቶችዎ እና በእግርዎ ላይ እብጠትን ለማስወገድ ጥሩው መንገድ ለምሳሌ እንደ አርቶሆክ ሻይ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ፈረስ እራት ፣ ሂቢስከስ ወይም ዳንዴልዮን ያሉ ፈሳሽ ማቆያዎችን ለመዋጋት የሚያግዝ ዳይሬቲክ ሻይ መጠጣት ነው ፡፡ በተጨማሪም እግሮችን በሙቅ ውሃ እና በመራራ ጨው ማቃጠል እንዲሁ የደም ስር መመለሻን ለማሻሻል እና በእግሮቻቸው ላይ እብጠትን ፣ ህመምን እና ህመምን ለመቀነስ ጥሩ እገዛ ነው ፡፡
ሰውየው በደሙ የደም ዝውውር ችግር ሲያጋጥመው እግሮቹን ያበጡታል ፣ ይህም በዋነኝነት የሚከናወነው በተመሳሳይ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ሲቆሙ እና ፈሳሽ በመያዝ በሚሰቃዩበት ጊዜ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ እና የጨው ፍጆታን ይቀንሱ ፣ በቀኑ መጨረሻ ላይ የእግሮችዎን እብጠት ላለማድረግ በጣም ጥሩ መንገዶች ናቸው። በእግሮች እና በእግሮች ላይ እብጠት ሌላኛው የተለመደ ምክንያት በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ምክንያት ከመጠን በላይ ፈሳሽ በታችኛው እግሮች ውስጥ የሚከማችበት እርግዝና ነው ፡፡
ይህንን ችግር ለመቆጣጠር ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች መጠቀም ይቻላል ፡፡
1. እግርዎን ለማስተካከል ሻይ
እግሮችን ፣ ቁርጭምጭሚቶችን እና እግሮችን ለማጣራት የሚረዱ በጣም ጥሩ ሻይዎች የሚያሸኑ ናቸው ፣ እንደሚከተለው ሊዘጋጁ ይችላሉ-
ግብዓቶች
- 1 ሊትር ውሃ;
- ከሚከተሉት እፅዋት መካከል 4 የሾርባ ማንኪያ-ሂቢስከስ ፣ ማኬሬል ፣ አርቶኮክ ፣ አረንጓዴ ሻይ ወይም ዳንዴሊን;
- 1 የተጨመቀ ሎሚ ፡፡
የዝግጅት ሁኔታ
ውሃውን ቀቅለው ከዚያ የተመረጠውን እጽዋት ይጨምሩ ወይም የሚፈልጉትን ዕፅዋት ይቀላቅሉ ፣ ይሸፍኑ እና ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፣ ስለሆነም የእነዚህ እፅዋቶች የመድኃኒትነት ባህሪዎች ወደ ውሃው እንዲያልፉ ፡፡ ከዚያ ፣ አሁንም ሞቅ ያድርጉት ፣ ያጥሉት ፣ ሎሚውን ይጨምሩ እና ቀኑን ሙሉ ይውሰዱት ፡፡ እነዚህ ሻይዎች ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ሊወሰዱ ይችላሉ ፣ ግን በተሻለ ሁኔታ ፣ ያለ ስኳር።
ከነዚህ እፅዋቶች መካከል አንዳንዶቹ በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፣ ስለሆነም እርጉዝ ሴት ሻይ ከመውሰዷ በፊት በእርግዝና ወቅት ሻይ ጤናማ መሆኑን ከዶክተሩ ጋር ማረጋገጥ ይኖርባታል ፡፡ በእርግዝና ወቅት የትኞቹ ሻይዎች እንደ ደህንነት ይቆጠራሉ እና የትኛውን መወገድ እንዳለባቸው ይወቁ ፡፡
እግርን በመራራ ጨው ይቅቡት
እግርን በመራራ ጨው ይቅሉት
መራራ ጨው ላበጡ እግሮች ትልቅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፣ ምክንያቱም ደም ወደ ልብ እንዲመለስ ስለሚረዳ በእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ እብጠትን ይቀንሳል ፡፡
ግብዓቶች
- ግማሽ ኩባያ መራራ ጨው;
- 3 ሊትር ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
ለማዘጋጀት መራራውን ጨው እና በግምት 3 ሊትር የሞቀ ውሃ በሳጥን ውስጥ ብቻ ያድርጉ እና እግሮችዎን ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲያጠቡ ያድርጉ ፡፡
በተጨማሪም ፣ በዚህ ወቅት በእብነ በረድ ውስጥ እብነ በረድ ማስቀመጥ እና እግሮችዎን በእነሱ ላይ ማንሸራተት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በጣም ዘና የሚያደርግ በእግሮች እግር ላይ ረጋ ያለ ማሸት ያደርገዋል ፡፡ በመጨረሻም ፣ እግሮችዎን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ ይኖርብዎታል ፣ ምክንያቱም ይህ የሙቀት ልዩነትም እንዲሁ ለማቃለል ይረዳል ፡፡
እነዚህን የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ለማሟላት በቀን ወደ 2 ሊትር ያህል ውሃ መጠጣት ፣ ለረጅም ጊዜ መቆም ወይም መቀመጥ አለመቻል ፣ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ሌሊት ላይ እግሮችዎን ከፍ ማድረግ ፣ ደም ወደ ልብ መመለሻን ለማመቻቸት ፡ ፈሳሾች.
እግሮችን እና እግሮችን ያበጡ ምን እንደሆኑ እና ምልክቶችን ለማስታገስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ ፡፡
እግሮችን ለማነፃፀር የንፅፅር መታጠቢያ
ቁርጭምጭሚቶችዎን እና እግሮችዎን ለማጣራት ሌላ በጣም ቀልጣፋ መንገድ - እግርዎን ለ 3 ደቂቃዎች በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በሙቅ ውሃ ውስጥ ማጠጣት እና ከዚያ ለ 1 ደቂቃ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መተው ነው ፡፡ አጠቃላይ ሂደቱን ይገንዘቡ እና በሚቀጥለው ቪዲዮ ውስጥ ተጨማሪ ምክሮችን ይመልከቱ-
ማየትዎን ያረጋግጡ
የሉሲ ሃሌ ፍፁም የነብር ሌብስ ተሽጧል - ግን እነዚህን ተመሳሳይ ጥንዶች መግዛት ይችላሉ