ለደም ግፊት የደም ግፊት በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድኃኒቶች

ይዘት

• 1. ነጭ ሽንኩርት ውሃ
• 2. የወይራ ቅጠል ሻይ
• 3. የብሉቤሪ ጭማቂ
• 4. ሂቢስከስ ሻይ
• 5. የማንጎ ሻይ
• 6. ሆርስቴል ሻይ
• 7. የቫለሪያን ሻይ

ለከፍተኛ የደም ግፊት ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ በየቀኑ ብሉቤሪ ጭማቂ መጠጣት ወይም ለምሳሌ የነጭ ሽንኩርት ውሃ መመገብ ነው ፡፡ በተጨማሪም እንደ ሂቢስከስ ሻይ ወይም የወይራ ቅጠሎች ያሉ የተለያዩ የሻይ ዓይነቶች እንዲሁ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዱ በጣም ጥሩ የደም ግፊት መከላከያ ባሕሪዎች ያሉባቸው ይመስላል ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የደም ግፊትን ህክምና ለማሟላት ጠቃሚ ቢሆኑም በዶክተሩ የታዘዙትን መድሃኒቶች ስለማይሰጡ በልብ ሐኪሙ እውቀት ብቻ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ለቤት ውስጥ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመመልከትዎ በፊት የደም ግፊትን ለመቀነስ ስለ ሌሎች ተፈጥሯዊ መንገዶች ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡

ከዚህ በታች የቀረቡት ሻይ እና ጭማቂዎች ከዶክተሩ መመሪያ ጋር አብረው ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው እና በጋራ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ ከተጠቆሙት አብዛኛዎቹ እጽዋት እንዲሁ ለምግብ ማሟያነት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ እና አንዳንድ ማሟያዎች ቀድሞውኑም ከእነዚህ ውስጥ እፅዋትን ለምሳሌ እንደ ነጭ ሽንኩርት ከወይራ ቅጠል አወጣጥ እና ለምሳሌ ከቫለሪያን ጋር ይቀላቀላሉ ፡፡

1. ነጭ ሽንኩርት ውሃ

የነጭ ሽንኩርት ውሃ የናይትሪክ ኦክሳይድን ማምረት እንዲነቃቃ ስለሚያደርግ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፣ ይህ ደግሞ ኃይለኛ የ vasodilating እርምጃ ያለው ጋዝ ነው ፣ ይህም የደም ዝውውርን የሚያመቻች እና በልብ ላይ ያለውን ጫና የሚቀንስ ነው።

በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት እንደ አተሮስክለሮሲስ ያሉ ችግሮች እንዳይታዩ የሚያደርጉ እጅግ አስገራሚ ፀረ-ኦክሳይድ እና የደም ሥሮች መከላከያ ባሕርያት ስላሉት የማንንም የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ለመጠበቅ ትልቅ አጋር ነው ፡፡

ነጭ ሽንኩርት ለመብላት ጥሩው መንገድ ቀኑን ሙሉ ጣዕም ያለው ውሃ መጠቀም ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ጥሬ ነጭ ሽንኩርት ፣ የተላጠ እና የተቀጠቀጠ;
• 100 ሚሊ ሜትር ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ነጭ ሽንኩርትውን ነጭ ሽንኩርት በውሀ ብርጭቆ ውስጥ አስቀምጠው ከ 6 እስከ 8 ሰአታት እንዲቀመጥ ያድርጉ (ለምሳሌ ሲተኙ) እና በማግስቱ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ይህን ውሃ ይጠጡ ፣ ወይንም አንድ ሊትር ውሃ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ያዘጋጁ እና ሙሉውን ይጠጡ ቀን ፡

ከዚህ ውሃ በተጨማሪ ነጭ ሽንኩርትም ቀኑን ሙሉ በምግብ ውስጥ ሊመገብ ይችላል ፣ ለምሳሌ ከውሃ ይልቅ በቀላሉ ለመመገብ ቀላል ነው ፡፡ ጥሩ ምክር የተወሰኑ የወይራ ዘይት ብርጭቆዎች ላይ የተወሰኑ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ መጨመር ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ የወይራ ዘይትን በሚጠቀሙበት ጊዜ ሁሉ ፣ ከጥሩ ስብ በተጨማሪ የነጭ ሽንኩርት ባህሪያትንም ይጠቀማሉ ፡፡

2. የወይራ ቅጠል ሻይ

የወይራ ቅጠሎች ለከፍተኛ የደም ግፊት በጣም ጥሩ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ናቸው ምክንያቱም በፖሊፊኖሎቻቸው እርምጃ የደም ግፊትን በማስተካከል እና ዝቅ በማድረግ ፣ ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ቢጠጡም የደም ግፊት መቀነስን የመያዝ አደጋ ሳይኖርባቸው ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ለምሳሌ በቋሚ ጭንቀት በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚያግዝ ትንሽ የመረጋጋት እና የመዝናናት ውጤት ያስከትላሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ የወይራ ቅጠሎች;
• 500 ሚሊ የሚፈላ ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

የወይራ ቅጠሎችን ከፈላ ውሃ ጋር በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡ ከዚያ ድብልቁን ያጣሩ እና እንዲሞቁ ያድርጉ ፡፡ በመጨረሻም ቀኑን ሙሉ ይህን ሻይ ከ 3 እስከ 4 ኩባያ ይጠጡ ፡፡

ከሻይ በተጨማሪ በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ የሚሸጡ የወይራ ቅጠሎች በኬፕል መልክ በቅደም ተከተላቸው በ 500 ሚ.ግ. በሚወስደው መጠን በቀን ሁለት ጊዜ ከተመገቡ በኋላ ፡፡

3. የብሉቤሪ ጭማቂ

ብሉቤሪ እንደ ካንሰር ያሉ በሽታዎችን የሚታገል እና ያለጊዜው እርጅናን የሚከላከል የፀረ-ሙቀት አማቂ ምንጭ ከመሆኑ በተጨማሪ በተለይም በየቀኑ ሲመገቡ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ እርምጃው እንደ ከፍተኛ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ወይም እንደ ሜታብሊክ ሲንድረም ያሉ ከፍተኛ የደም ቧንቧ እና የደም ቧንቧ አደጋ ባለባቸው ሰዎች ላይ የበለጠ ትኩረት የሚስብ ይመስላል ፡፡ ስለሆነም ሐኪሙ ለተጠቀሰው ሕክምና እንደ ማሟያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ ትኩስ ብሉቤሪ;
• ½ ብርጭቆ ውሃ;
• የ ½ ሎሚ ጭማቂ።

የዝግጅት ሁኔታ

ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ እና ይቀላቅሉ። ይህ ጭማቂ በቀን ከ 1 እስከ 2 ጊዜ መጠጣት አለበት ፡፡

4. ሂቢስከስ ሻይ

ሂቢስከስ ለክብደት መቀነስ ሂደት ለማገዝ በብዙዎች ዘንድ ጥቅም ላይ የዋለ ተክል ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ተክል እንደ የደም ግፊት መቀነስ ያሉ ሌሎች አስፈላጊ ውጤቶች አሉት ፡፡ ይህ የሚከሰተው በአንቶክያኒን ውስጥ ባለው የበለፀገ ስብጥር ምክንያት ነው ፣ እነሱም የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዱ ፍላቮኖይዶች ፡፡

ሆኖም በጣም ጥሩውን ውጤት ለማግኘት ፣ ጥቁር ቀለሞች ያሏቸው የአበባ ቼልሶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ቼልችስ የአበባውን ግንድ ከአበባ ቅጠሎች ጋር የሚያገናኙት መዋቅሮች ናቸው ፡፡ የሂቢስከስ አበባዎች ጠቆር ያለ መጠን የአንቶኪያንያን መጠን ይበልጣል እና የደም ግፊትን በመጨመር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ግብዓቶች

• ከ 1 እስከ 2 ግራም የሂቢስከስ ብርጭቆዎች;
• 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

የሂቢስከስ ኩባያዎችን በጽዋው ውስጥ ያስቀምጡ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ። ከዚያም በየቀኑ ከ 1 እስከ 2 ጊዜ ያህል ድብልቁን ያጣሩ እና ይጠጡ ፣ በእያንዳንዱ ኩባያ መካከል ቢያንስ ለ 8 ሰዓታት ይቆዩ ፡፡

ምንም እንኳን ይህን የሚያረጋግጡ ጥናቶች ባይኖሩም ፣ ሂቢስከስ በየቀኑ ከሚወስደው መጠን ከ 6 ግራም በላይ መርዛማ ነው ፡፡ ስለሆነም የተጠቆመውን መጠን ላለመጨመር ይመከራል ፡፡

የሂቢስከስ ሻይ በጣም መራራ ጣዕም ሊኖረው ይችላል ፣ ስለሆነም አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ማንኪያ ማከል ይችላሉ ስቴቪያ ወይም ማርን ለማጣፈጥ ፡፡

5. የማንጎ ሻይ

ሌላው ለከፍተኛ የደም ግፊት ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ማንጋባ የተባለ ፍሬ መብላት ወይም ማንጎ ልጣጩን ሻይ መጠጣት ግፊቱን ለመቀነስ የሚረዱ የቫይዞዲንግ ባህሪዎች ስላሉት ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ማንጎ ልጣጭ
• 500 ሚሊ የሚፈላ ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉት ፡፡ ድስቱን ይሸፍኑ እና ከዚያ በኋላ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲጣራ ያድርጉት ፡፡ ይህንን ሻይ በቀን ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ውሰድ ፡፡

6. ሆርስቴል ሻይ

ሆርስታይል ሻይ የሽንት ምርትን የሚጨምር እና በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን የሚያስወግድ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ዳይሬቲክ ነው ፡፡ ስለሆነም በሰውነት ውስጥ ያለው ትርፍ ውሃ በልብ ላይ የበለጠ ጭንቀት ስለሚፈጥር የደም ግፊትን የሚያባብሱ በመሆናቸው ብዙ ፈሳሽ መያዝ በሚችሉ ሰዎች ላይ የደም ግፊትን ለመቀነስ ትልቅ ተባባሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሆኖም ይህ ሻይ አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት ግፊቱን በሌሎች ዘዴዎች ለመቆጣጠር ሲቸገር ብቻ እና ብዙ ፈሳሽ መያዝ ሲቻል ብቻ ነው ፡፡ ስለሆነም ይህ ሻይ በተከታታይ ከ 1 ሳምንት በላይ መብላት የለበትም ፣ ምክንያቱም በሽንት በኩል ጠቃሚ ማዕድናትንም ያስወግዳል ፡፡

ግብዓቶች

• ከ 2 እስከ 3 የሾርባ ማንኪያ የደረቅ ፈረስ ቅጠላ ቅጠሎች;
• 500 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

የፈረስ እራት ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡ ከዚያ ድብልቁን ያጣሩ እና ሞቃት ይጠጡ ፡፡ ይህ ሻይ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

7. የቫለሪያን ሻይ

የቫለሪያን ሥሮች የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ ጥሩ የጡንቻ መረጋጋት እና ዘና የሚያደርጉ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እሱ በጣም የሚያረጋጋ እና በቀጥታ በነርቭ አስተላላፊው GABA ላይ የሚሰራ ስለሆነ ፣ ቫለሪያን በተለይም በተደጋጋሚ የጭንቀት ህመም ለሚሰማቸው ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ ይህም የደም ግፊት እንዲጨምር ያደርጉታል ፡፡

ግብዓቶች

• 5 ግራም የቫለሪያን ሥር;
• 1 ኩባያ በሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

የቫሌሪያን ሥሩን ኩባያ ውስጥ ከሚፈላ ውሃ ጋር አኑረው ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ማጣሪያ ያድርጉ እና በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች ይህ ሻይ በቀን ውስጥ ድብታ ሊያስከትል ይችላል ፣ እናም በእነዚህ አጋጣሚዎች ለምሳሌ ከመተኛቱ በፊት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡