ለማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ምርጥ ሻይ

ይዘት

• 1. ማቅለሽለሽ ከድሃ መፈጨት
• 2. በጭንቀት እና በነርቭ ስሜት የመታመም ስሜት
• 3. የምግብ መመረዝ በሽታ
• 4. ከራስ ምታት ህመም

የማቅለሽለሽ እና የመረበሽ ስሜት በጣም የተለመደ ነው እናም ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በህይወት ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ተሰምቶታል ፡፡ ይህንን ምቾት ለማስታገስ ሊያገለግሉ የሚችሉ በርካታ እጽዋት አሉ ፡፡

ህመም በብዙ ምክንያቶች ሊወሰድ ይችላል ፣ ለምሳሌ የሚወስዱት የአንዳንድ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳት ፣ የምግብ መፈጨት ችግር ፣ ለምግብነት የማይመች ምግብ ፣ በማይግሬን ፣ በሆድ እብጠት ፣ በነርቭ ውጥረት ፣ በእርግዝና እና በሌሎች መካከል። ሌላ ምን ሊታመምዎ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይመልከቱ።

የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመዋጋት ሊያመለክቱ የሚችሉ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች-

1. ማቅለሽለሽ ከድሃ መፈጨት

በመጥፎ መፈጨት ምክንያት ህመም ብዙውን ጊዜ የሚበዛው እንደ ቋሊማ ወይም የተጠበሰ ምግብ ያሉ በጣም ወፍራም ወይም የሰቡ ምግቦች የበለፀጉ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ነው ፡፡ ስለዚህ ለእነዚህ ሁኔታዎች ምርጥ ሻይ እንደ ሚንት ወይም ካሞሜል ያሉ የምግብ መፈጨትን የሚያነቃቁ ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የሆድ ሆድዎ በጣም ሲሞላ ወይም በጣም ብዙ ጊዜ ቡርኪንግ ሲያደርጉ የእንቦጭ ሻይ እንዲሁ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የሻሞሜል ፣ ከአዝሙድና ወይም ፋኒል;
• 1 ኩባያ ሻይ (180 ሚሊ ሊት) የፈላ ውሃ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

የተመረጠውን ተክል በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ ፣ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ ይውሰዱት ፣ አሁንም ሞቃት ፣ ያለ ጣፋጭ ፡፡

2. በጭንቀት እና በነርቭ ስሜት የመታመም ስሜት

ሌላው በአንፃራዊነት የማቅለሽለሽ መንስኤ ከመጠን በላይ ጭንቀት እና ነርቭ ነው ፣ ስለሆነም ይህ ምቾት እንደ የዝግጅት አቀራረቦች ወይም የግምገማ ሙከራዎች ካሉ አስፈላጊ ጊዜያት በፊት መነሳት በጣም የተለመደ ነው ፡፡

ስለዚህ እንደዚህ ዓይነቱን የማቅለሽለሽ ስሜት ለማስወገድ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትንና ጭንቀትን በሚቀንሱ ዕፅዋት ላይ መወራረድ ተመራጭ ነው ፡፡ አንዳንድ ጥሩ አማራጮች ላቫቫር ፣ ሆፕስ ወይም የጋለ ስሜት አበባ ናቸው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ ላቫቫን ፣ ሆፕስ ወይም የፍላጎት የፍራፍሬ አበባ;
• 1 ኩባያ ሻይ (180 ሚሊ ሊት) የፈላ ውሃ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

የመድኃኒት ተክሉን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ ፣ ለ 3-5 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ ይውሰዱት ፣ አሁንም ይሞቃሉ ፣ ያለ ጣፋጭ ፡፡

3. የምግብ መመረዝ በሽታ

በደንብ ያልተዘጋጀ ፣ ጊዜ ያለፈበት ወይም የተበከለ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ህመም እንዲሁ ከምግብ መመረዝ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ አልፎ ተርፎም ተቅማጥ እንኳን በእርግጠኝነት ማለት ይቻላል ፡፡

ምንም እንኳን ማስታወክን የሚያግድ ማንኛውንም ዓይነት መድሃኒት ወይም ተክል መጠቀም ባይመከርም ፣ ሰውነት ስካር የሚያስከትለውን ረቂቅ ተህዋሲያን መልቀቅ ስለሚፈልግ ፣ እፅዋት እብጠትን ለመቀነስ እና እንደ ቱርሚክ ወይም ካሞሜል ያሉ ጨጓራዎችን ለማረጋጋት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ወይም የሻሞሜል;
• 1 ኩባያ ሻይ (180 ሚሊ ሊት) የፈላ ውሃ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

የመድኃኒት ተክሉን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ ፣ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ ይውሰዱት ፣ አሁንም ይሞቃሉ ፣ ያለ ጣፋጭ ፡፡

ሆኖም የመመረዝ ምልክቶች በጣም ጠንከር ያሉ ከሆነ ለምሳሌ ወደ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ሕክምና መጀመር አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በምግብ መመረዝ ወቅት ማወቅ ያለብዎትን የሕመም ምልክቶች ያረጋግጡ ፡፡

4. ከራስ ምታት ህመም

ራስ ምታት ወይም ማይግሬን በሚያስከትለው የማቅለሽለሽ ስሜት ፣ ራስ ምታትን የሚያስታግሱ እና በዚህም ምክንያት የማቅለሽለሽ ስሜትን የሚያሻሽሉ እንደ አስፕሪን አይነት የህመም ማስታገሻ ባሕርያትን ስለሚይዙ ታናክ ወይም ነጭ የአኻያ ሻይ መውሰድ ይመከራል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ ታናኮት ወይም ነጭ ዊሎው;
• 1 ኩባያ ሻይ (180 ሚሊ ሊት) የፈላ ውሃ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

የመድኃኒት ተክሉን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ ፣ እስከ 10 ደቂቃ ድረስ ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ ይውሰዱት ፣ አሁንም ሞቃት ፣ ያለ ጣፋጭ ፡፡