ለማይግሬን 4 የተረጋገጡ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ይዘት

• 1. ታናቴት ሻይ
• 2. ዝንጅብል ሻይ
• 3. ፔታሳይትስ ድቅል
• 4. የቫለሪያን ሻይ
• አመጋገብን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የማይግሬን የሕክምና ሕክምናን ለማሟላት ፣ ህመምን በፍጥነት ለማስታገስ እንዲሁም የአዳዲስ ጥቃቶች ጅማሮዎችን ለመቆጣጠር የሚረዱ ጥሩ መንገዶች ናቸው ፡፡

ማይግሬን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ የሆነ ራስ ምታት ነው ፣ እሱም በዋነኝነት በሴቶች ላይ በተለይም ከወር አበባ በፊት ባሉ ቀናት ፡፡ ከሻይ እና ከመድኃኒት ዕፅዋት በተጨማሪ ሌሎች ተፈጥሯዊ አማራጮች ማለትም የሚበሉት ምግብ ዓይነት መቆጣጠር ፣ እንዲሁም አኩፓንቸር ማድረግ ወይም ማሰላሰልን መለማመድ እንዲሁ ይመከራል ፡፡

ማይግሬን ለማከም ዶክተርዎ ሊመክርዎ የሚችሉትን ዋና ዋና መድሃኒቶች ዝርዝር እነሆ።

1. ታናቴት ሻይ

ታንሴት, በሳይንሳዊ መልኩ ይታወቃልታናቱም ፓርተኒየም፣ በማይግሬን ላይ ጠንካራ ተፅእኖ ያለው ፣ ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ ፣ እንዲሁም አዳዲስ ቀውሶች እንዳይታዩ የሚያደርግ መድኃኒት ተክል ነው።

ይህ ሻይ በማይግሬን ጥቃት ወቅት ሊያገለግል ይችላል ፣ ነገር ግን አዳዲስ ጥቃቶች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ዘወትር ሊጠጣ ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• 15 ግራም የጣና ቅጠል;
• 500 ሜትር የፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

የታናኮት ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡ ከዚያ ያጣሩ ፣ በቀን እስከ 3 ጊዜ ያህል እንዲሞቁ እና እንዲጠጡ ያድርጉ ፡፡

ይህ ተክል በእርግዝና ወቅት ወይም የደም ማነስ አደጋን ስለሚጨምር ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን በመጠቀም ለሚጠቀሙ ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡

ታንኬትን ለመጠቀም ሌላኛው መንገድ ንቁ ንጥረ ነገሮችን መጠን ለመቆጣጠር ቀላል ስለሆነ እንክብልፎቹን መውሰድ ነው ፡፡ እንደዚያ ከሆነ በአምራቹ ወይም በእጽዋት ባለሙያው መመሪያዎች መሠረት እስከ 125 mg mg በቀን መወሰድ አለበት ፡፡

2. ዝንጅብል ሻይ

ዝንጅብል በማይግሬን ምክንያት የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ የሚችል ጠንካራ ፀረ-ብግነት እርምጃ ያለው ሥር ነው ፡፡ በተጨማሪም ዝንጅብል በማቅለሽለሽ ላይም ይሠራል ፣ ይህም በማይግሬን ጥቃት ወቅት ሊነሳ የሚችል ሌላ ምልክት ነው ፡፡

በ 2013 በተደረገው ጥናት መሠረት ^[1]፣ የዝንጅብል ዱቄት በ 2 ሰዓታት ውስጥ የማይግሬን ጥቃትን ጥንካሬ ለመቀነስ የቻለ ይመስላል ፣ ውጤቱም ለማይግሬን ህክምና ከተጠቀሰው ሱማትራታን ጋር ይነፃፀራል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዝንጅብል;
• 250 ሚሊ ሊትል ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በአንድ መጥበሻ ውስጥ አብረው እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ እንዲሞቅ ያድርጉት ፣ ድብልቁን በደንብ ያነሳሱ እና በቀን እስከ 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

ነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ወይም ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን የሚወስዱ ሰዎችን በተመለከተ ዝንጅብል በሕክምና ቁጥጥር ስር ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

3. ፔታሳይትስ ድቅል

የመድኃኒት ዕፅዋት አጠቃቀም Petasites hybridus ይህ ማይግሬን ድግግሞሽ መቀነስ ጋር ተያይዞ ነው ፣ ስለሆነም መመጠጥ አዳዲስ ጥቃቶች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ይረዳል ፣ በተለይም በመደበኛ ማይግሬን ለሚሰቃዩ ሰዎች ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ፔታሳቶች በ 50 mg መድሃኒት ፣ በቀን 3 ጊዜ በ 1 ወር ውስጥ በካፒታል ቅርፅ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ ከዚያ የመጀመሪያ ወር በኋላ መውሰድ ያለብዎት በቀን 2 እንክብልቶችን ብቻ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት ፔታሳይት የተከለከለ ነው ፡፡

4. የቫለሪያን ሻይ

የቫለሪያን ሻይ ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ የሚደርሰውን የእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል በማይግሬን ህመምተኞች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ምክንያቱም የሚያረጋጋ እና የሚያስጨንቅ ስለሆነ ፣ የቫለሪያን ሻይ አዳዲስ ማይግሬን ጥቃቶችን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሾርባ ማንኪያ የቫለሪያን ሥር;
• 300 ሚሊ ሊትል ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ባለው ድስት ውስጥ እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ማጣሪያ ያድርጉ እና በቀን 2 ጊዜ ወይም ከመተኛቱ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ይጠጡ ፡፡

ከቫለሪያን ሻይ ጋር በተጨማሪ ሜላቶኒንን ማሟላት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ሜላቶኒን እንቅልፍን ለማስተካከል ከማገዝ በተጨማሪ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-አማቂ እርምጃ ያለው እና የአዳዲስ ማይግሬን ጥቃቶች እንዳይታዩ የሚያግዝ ይመስላል ፡፡

የቫለሪያን ሻይ ከ 3 ወር በላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም እንዲሁም በእርግዝና ወቅትም እንዲሁ መወገድ አለበት ፡፡

አመጋገብን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

በዶክተሩ እና በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ከተጠቆሙት መድሃኒቶች አጠቃቀም በተጨማሪ አመጋገሩን ማስተካከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚቀጥለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ማይግሬን ለመከላከል የሚረዱትን ምግቦች ይወቁ: