PMS ን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድኃኒቶች - ቅድመ-የወር አበባ ውጥረት

ይዘት

• 1. ፀረ-ድብርት
• 2. ጭንቀት አልባዎች
• 3. በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ
• 4. ፕሮጄስትሮን መርፌ
• 5. የሆርሞን ተከላዎች
• ለ PMS የተፈጥሮ መድኃኒት አማራጮች
• 1. ቫለሪያን
• 2. ፓሲፊሎራ
• 3. የቅዱስ ጆን ዎርት
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. ጋማ ቪ (ቦራጎ ኦፊሴላዊስ)
• 7. ምሽት የፕሪም ዘይት
• 8. የቫይታሚን ተጨማሪዎች

የ PMS መድሃኒት አጠቃቀም - ቅድመ-የወር አበባ ውጥረትን ፣ ምልክቶቹን የሚያዳክም እና ሴቷን የበለጠ የተረጋጋ እና የተረጋጋ ያደርጋታል ፣ ግን የሚጠበቀውን ውጤት ለማግኘት በማህፀኗ ሐኪም መመሪያ መሰረት ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ጥሩ ምሳሌዎች የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች እና እንደ ፓስፕሬፕ እና የፍላጎት የፍራፍሬ ጭማቂ ያሉ ተፈጥሯዊ ፀጥ ያሉ ናቸው ፡፡

ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች ሀኪሙ ሳይታወቅ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ምክንያቱም ሊከበሩ የሚገባቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃርኖዎች አሏቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተመለከቱት መድኃኒቶች እንደ እያንዳንዱ ሴት ምልክቶች ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡

ለ PMS በጣም ጥቅም ላይ የዋሉ መድኃኒቶች

1. ፀረ-ድብርት

ፒኤምኤስን ለመቆጣጠር በዶክተሩ በጣም የተጠቆሙት ፀረ-ድብርት መድሃኒቶች ሴሮቶኒን መልሶ የማገገሚያዎች (IRSS) ፍሎውዜቲን ፣ ሴሬራልን እና ፓሮክሳይትን ያካትታሉ ፡፡ በ PMS ኬሚካዊ ለውጦች በአንጎል ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ይህም ስሜትን ፣ እንቅልፍን ፣ የምግብ ፍላጎትን እና የጤንነትን ስሜት የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ሴሮቶኒንን መጠን ይቀንሰዋል ፡፡ ፀረ-ጭንቀቶች የሴሮቶኒንን መጠን በመጨመር በቀጥታ በአንጎል ላይ ይሠራሉ ፣ ስለሆነም የድካምን ፣ የቁጣ ስሜትን ፣ ከመጠን በላይ መብላት እና እንቅልፍ ማጣት ምልክቶችን ያሻሽላሉ ፡፡

ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች የዚህ ክፍል ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የማቅለሽለሽ ስሜት ፣ የ libido መቀነስ ፣ መንቀጥቀጥ እና ጭንቀት ናቸው ፡፡ በአጠቃላይ እነዚህ ተፅእኖዎች በሕክምናው መጀመሪያ ላይ በተለይም በመጀመሪያዎቹ 15 ቀናት ውስጥ ይታያሉ እና ከጊዜ በኋላ ይጠፋሉ ፡፡

2. ጭንቀት አልባዎች

አናሲሊቲቲክስ ፣ ፀጥታ ማስታገሻ ተብሎም ይጠራል ፣ ብዙውን ጊዜ ለ PMS ቁጥጥር ለአጭር ጊዜ ይገለጻል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ሰውዬው ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ፣ ውጥረትን ወይም ብስጩን እንዲቀንስ ይረዳሉ ፡፡ በዶክተሩ በጣም የተጠቆመው አስጨናቂ አልፓራዞላም ነው ፣ ግን በሱሱ ተጽዕኖዎች ምክንያት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል አልተገለጸም ፡፡

ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች አናክሲዮቲክስ የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት መጠኖችን መጨመር የሚያስፈልግበት የጥገኛ ውጤት እና እንዲሁም የመቻቻል ውጤት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ንቃትን ሊቀንሱ እና ቅንጅትን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡

አናሲሊቲቲክ ግላኮማ እና ጡት ለሚያጠቡ ሰዎች በወተት በኩል ሊያልፍ ስለሚችል የተከለከለ ነው ፡፡ ስለ አልፓራዞላም የበለጠ ይረዱ።

3. በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ

የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች በወር አበባ ጊዜያት መካከል የሚከሰቱ የሆርሞን ልዩነቶችን ለማረጋጋት ይጠቁማሉ ፡፡ ለ PMS በጣም ተስማሚ የእርግዝና መከላከያ ክኒን ያዝ (ኤቲኒል ኢስትሮዲዮል እና ድሪስፒረንኖን) ነው ፡፡ ከወር አበባ በፊት የሚመጣውን እብጠት በመቀነስ ዳይሬሮይተር ከሆነው ስፒሮኖላክቶን ጋር ተመሳሳይ ውጤት ያለው ድሮሲራሮን ይሠራል ፡፡

ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች የያዝ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የስሜት መለዋወጥ ፣ ድብርት ፣ ማይግሬን ፣ ማቅለሽለሽ እና በወር አበባ ጊዜያት መካከል የደም መፍሰስ ናቸው ፡፡

ያዝ የቲምብሮሲስ ፣ የ pulmonary embolism ወይም የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ታሪክ ላላቸው ሰዎች መጠቀም የለበትም ፡፡ ስለ ያዝ ተጨማሪ መረጃ ይመልከቱ ፡፡

4. ፕሮጄስትሮን መርፌ

ፕሮጄስትሮን መርፌ የወር አበባን ለጊዜው በማቋረጥ ይሠራል ፡፡ በጣም የሚመከረው መርፌ ‹Depo-Provera (medroxyprogesterone)› ነው እና በጡንቻ ጡንቻ ውስጥ በየ 3 ወሩ መደረግ አለበት ፡፡ ስለ Depo-Provera የበለጠ ይረዱ።

ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ከመጀመሪያው መርፌ በኋላ አነስተኛ የደም መፍሰስ እና ፈሳሽ በመያዝ ምክንያት ክብደት መጨመር ናቸው ፡፡

ዲፖ-ፕሮቬራ በእርግዝና ፣ ጡት በማጥባት ፣ በተጠረጠረ ወይም በተረጋገጠ የጡት ካንሰር ፣ የጉበት በሽታ እና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሴቶች የተከለከለ ነው ፡፡

5. የሆርሞን ተከላዎች

የሆርሞን ተከላዎች በወር አበባ ጊዜያት መካከል የሚከሰቱ የሆርሞን ልዩነቶችን ለማረጋጋት እና የወር አበባን ለማቆም የሚያመለክቱ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ናቸው ፡፡ በዚህ መንገድ የ PMS ምልክቶችን ይቀንሳሉ ፡፡ የእነዚህ ዘዴዎች ጥቅሞች የወሊድ መከላከያ ክኒን ከመርሳታቸው ስለሚቆጠቡ እና ኢስትሮጅንስን መጠቀም ለማይችሉ ሴቶች ጥሩ አማራጭ ናቸው ፡፡

የሆርሞን ተከላዎች ሁለት ዓይነት ሊሆኑ ይችላሉ-

1. ንዑስ አካል-ተከላ ኢፕላንኖን ወይም ኦርጋኖን ከእጅ ቆዳ በታች የሚገባው በትንሽ በትር መልክ የእርግዝና መከላከያ ተከላ ነው ፡፡ ስለሆነም ኤቶኖስትሬስትል ሆርሞን በትንሽ መጠን እና ቀስ በቀስ እስከ 3 ዓመት ድረስ ይወጣል ፡፡ ኢምፕላንኖን ወይም ኦርጋኖን በሀኪም ብቻ ሊገቡ እና ሊወገዱ ይገባል ፡፡

   • ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ብጉር ፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ፣ ክብደት መጨመር ፣ ርህራሄ እና በጡቶች ላይ ህመም ናቸው ፡፡ ስለ ንዑስ-ቆዳ ተከላው የበለጠ ይረዱ።
2. በማህፀን ውስጥ የመትከል ሚሬና በ ‹ቲ› ቅርፅ ያለው የማህፀን ውስጥ የእርግዝና መከላከያ የእፅዋት ተከላ ሲሆን ሌቮንገስትሬል የተባለውን ሆርሞን በውስጡ የያዘው ቀስ በቀስ በትንሽ መጠን በቀጥታ ወደ ማህፀን ውስጥ ለ 5 ዓመታት ያህል በፍጥነት ይለቀቃል ፡፡ ሚሬና በሀኪም ብቻ ማስገባት እና መወገድ አለበት ፡፡ ስለ ሚሬና 10 የተለመዱ ጥያቄዎችን ይመልከቱ ፡፡
   • ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ራስ ምታት ፣ በተለይም በአጠቃቀም የመጀመሪያ ወር ውስጥ መጨናነቅ ፣ የወር አበባ መጨመር ወይም መቀነስ ፣ ድብርት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የብልት በሽታ እና የቆዳ ህመም ናቸው ፡፡

እንደ አፍ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ሁሉ የሆርሞን ተከላዎች በተጠረጠሩ ወይም በተረጋገጡ የእርግዝና ጊዜዎች ውስጥ ባሉ ሴቶች ላይ የእርግዝና መከላከያ እና የተጠረጠረ ወይም የተረጋገጠ የጡት ካንሰር ተቃራኒዎች አሏቸው ፡፡

ለ PMS የተፈጥሮ መድኃኒት አማራጮች

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና የቫይታሚን ተጨማሪዎች ቀለል ያለ የፒኤምኤስ ምልክቶች ለታዩ ወይም በተፈጥሮአዊ አማራጮች መታከም ለሚመርጡ ሴቶች ጥሩ አማራጭ ናቸው ፡፡

1. ቫለሪያን

ቫለሪያን እንቅልፍ ሳይወስዱ በፒኤምኤስ (PMS) ምክንያት የሚመጣውን ጭንቀት እንደ ተፈጥሯዊ ጭንቀት-ቅነሳ ይሠራል ፡፡ በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ በመድኃኒቶች መልክ ይገኛል ፡፡ ቫለሪያን ለነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የተከለከለ ነው ፡፡

ምንም እንኳን በሻይ መልክ ሊጠጣ ቢችልም ለ PMS በጣም ጥሩው አማራጭ በጡባዊ መልክ ቫለሪያንን መውሰድ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከ 2 እስከ 3 የተሸፈኑ ጽላቶች በቀን ከ 1 እስከ 3 ጊዜ መወሰድ አለባቸው ፡፡

2. ፓሲፊሎራ

ፓሽን አበባ ፣ እንደ ቫለሪያን ሁሉ በፒኤምኤስ ወቅት የተለመደ ፣ ጭንቀትን ይቀንሰዋል ፡፡ ፓስፊሎሪን በመድኃኒት ቤቶች እና በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ በመድኃኒቶች ወይም በአፍ መፍትሄ መልክ ይገኛል ፡፡ ድራጊዎች ጥንቅር ውስጥ ላክቶስን ይይዛሉ እና የላክቶስ አለመስማማት ላለባቸው ሰዎች አይመከሩም ፡፡

የሚመከረው የፓስፊሎሪን መጠን በቀን 2 እስከ 3 ጊዜ በቀን ከአንድ እስከ ሶስት ጊዜ ወይም 5 ሚሊ ሊት በአፍ የሚወሰድ መፍትሄ ነው ፡፡

3. የቅዱስ ጆን ዎርት

ተብሎም ይታወቃል Hypericum perforatum ወይም የቅዱስ ጆን ዎርት በ PMS ውስጥ የተለመዱ ምልክቶች የሆኑትን ጭንቀትን ፣ ድካምን እና እንቅልፍን በመቀነስ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ሆኖ ይሠራል ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርት በሻይ ወይም በተቀቡ ጽላቶች መልክ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ሲሆን ለነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የተከለከለ ነው ፡፡

የቅዱስ ጆን ዎርት በሻይ መልክ ሊጠጣ ይችላል ፣ ሆኖም ለ PMS በጣም ጥሩው አማራጭ በክኒን መልክ ነው ፡፡ ስለሆነም የሚመከረው መጠን በቀን ከ 1 እስከ 3 ጊዜ በ 1 የተሸፈነ ጡባዊ ነው ፡፡

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus እንደ ደረቅ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በ PMS ውስጥ የሚከሰቱ የሆርሞን ልዩነቶችን የሚቆጣጠረው በሰውነት ውስጥ የፕሮጅስትሮን መጠንን ከመጨመር በተጨማሪ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ ጀርም እንቅስቃሴ አለው ፡፡ ስለሆነም እንደ ጭንቀት ፣ የነርቭ ውጥረት እና የሆድ ህመም ያሉ የ PMS ምልክቶችን የሚቀንስ እና የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡

የ Vitex agnus-castus ደረቅ ረቂቅ በመድኃኒት ቤቶች እና በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ በመድኃኒቶች መልክ የሚገኝ ሲሆን ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የተከለከለ ነው ፡፡

የሚመከረው የ Vitex agnus-castus መጠን በየቀኑ 1 40mg ጡባዊ ነው ፣ በባዶ ሆድ ፣ ከቁርስ በፊት ፡፡

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa እንደ ጭንቀት ፣ ውጥረት እና ድብርት ያሉ የ PMS ምልክቶችን ለመቀነስ ያገለግላል። እንደ ተፈጥሯዊ ኢስትሮጂን ሆኖ የሚሠራ እንደ ፊቲኦስትሮጅ ይቆጠራል ስለሆነም የሆርሞን ለውጦችን በመቀነስ የ PMS ን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ሲሚፊፉጋ ዘርሞሳ በእርግዝና እና በምታለብበት ወቅት እና በጡት ካንሰር ለተጠረጠሩ ወይም ለተረጋገጡ ሴቶች የተከለከለ ነው ፡፡ በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ በመድኃኒቶች መልክ ይሸጣል ፡፡

የሚመከረው የ “Cimicifuga racemosa” መጠን 1 ጡባዊ ነው ፣ በቀን ሁለት ጊዜ።

6. ጋማ ቪ (ቦራጎ ኦፊሴላዊስ)

ጋማሊን ቪ በፒ.ኤም.ኤስ. ወቅት በጡት ውስጥ ህመም እና እብጠት ምልክቶችን የሚቀንሰው የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ከማሻሻል በተጨማሪ የፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያሉት ጥንቅር ውስጥ ጋማ ሊኖሌኒክ አሲድ (GLA) ያለው የእፅዋት መድኃኒት ነው ፡፡ ጋማሊን ቪ በካፒታል መልክ የሚሸጥ ሲሆን ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ እና የሆድ ምቾት እንደ የጎንዮሽ ጉዳት አለው ፡፡

የሚመከረው የጋማልሊን ቪ መጠን በየቀኑ 1 እንክብል ነው ፡፡

7. ምሽት የፕሪም ዘይት

የምሽት ፕሪሮስ ዘይት ተብሎ የሚጠራው ምሽት ፕሪሮሴስ ዘይት በጋማ ሊኖሌይክ አሲድ የበለፀገ ሲሆን ይህም በሴት ልጅ ሆርሞኖች ላይ እርምጃ የሚወስደው በፒኤምኤስ ወቅት ሴቶች እንዲረጋጉ ያደርጋል ፡፡ የምሽት ፕሪሮዝ ዘይት በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ በኬፕል መልክ የሚገኝ ሲሆን ተቃራኒዎች ወይም አስከፊ ውጤቶች የሉትም ፡፡

የሚመከረው መጠን 1 ምሳ በምሳ እና ሌላ በእራት ጊዜ ነው ፡፡

ከምሽት ፕሪሮስ ዘይት በተጨማሪ የቦርጅ ዘይት የ PMS ምልክቶችን ለማስታገስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ስለ ቦርጅ ዘይት የበለጠ ይረዱ።

8. የቫይታሚን ተጨማሪዎች

መለስተኛ ፒኤምኤስ በሚከሰትበት ጊዜ እንደ ቫይታሚን ቢ (ከ 40 እስከ 100 mg በቀን) ፣ ካልሲየም ካርቦኔት (በቀን ከ 1,200 እስከ 1,600 mg) ፣ ቫይታሚን ኢ (ከ 400 እስከ 60 IU ይችላል) እና ማግኒዥየም (ከ 200 እስከ 360) ያሉ የቪታሚን ተጨማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ በቀን እስከ 3 ጊዜ ያህል mg ተጠቅሟል)።

ቫይታሚኖች ሰውነታቸውን በደንብ እንዲመገቡ እና ሚዛናዊ እንዲሆኑ በማድረግ የ PMS ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ የቫይታሚን ተጨማሪዎች በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ በካፒታል ወይም ክኒን መልክ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡

ሌላው ጥሩ የተፈጥሮ ቫይታሚኖች ምንጭ ምግብ ነው ፡፡ የ PMS ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዳ ምግብ ላይ እንዴት እንደሚሄዱ እነሆ ፡፡