በ E ጅዎ ጊዜ ባልተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እርጉዝ መሆን ይችላሉን?

ይዘት

• ኦቭዩሽን እና እርግዝና እንዴት ይሰራሉ?
• ፍሬያማ መስኮትዎን መከታተል
• ለም መስኮትዎን እንዴት እንደሚከታተሉ
• እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ የእርስዎን ለም መስኮት እንዴት እንደሚጠቀሙ
• ዑደትዎን ለመከታተል መሳሪያዎች
• ፍሬያማ ዘዴ ውጤታማ ነውን?
• ሌሎች የመራባት ግንዛቤ ዘዴዎች
• መሠረታዊ የሰውነት ሙቀት
• የማኅጸን ጫፍ ንፍጥ
• የኦቭዩሽን ትንበያ መሳሪያዎች
• ሌሎች የእርግዝና መከላከያ ዓይነቶች
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ከወር አበባዎ በኋላ ምን ያህል ጊዜ ማርገዝ ይችላሉ?

የወንዱ የዘር ፍሬ ከወሲብ በኋላ ለአምስት ቀናት ያህል በማህፀንዎ ውስጥ ሊኖር ይችላል ፣ እና እርግዝና ሊፈጠር የሚችለው በማህፀን ውስጥ የወንዱ የዘር ፍሬ ወይም የማህፀን ቱቦዎች እንቁላል ሲወጡ ብቻ ነው ፡፡

ለብዙ ሴቶች ዑደትዎ በ 14 ኛው ቀን አካባቢ ኦቭዩሽን ይከሰታል ፡፡ ሆኖም በወር አበባዎ ወቅት ወይም ከሚጠበቀው ለም መስኮትዎ ውጭ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም እርጉዝ እንደማይሆኑ ዋስትና አይሆንም ፡፡

አጭር ዑደት ላላቸው ሴቶች - አማካይ ከ 28 እስከ 30 ቀናት ነው - በወር አበባዎ ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ በእርግዝና ወቅት እርግዝና ሊኖር ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከወር አበባዎ መጨረሻ ጋር ወሲብ ከፈፀሙ እና ቀደም ብለው እንቁላል ካደረጉ መፀነስ ይችላሉ ፡፡ የወሊድ መቆጣጠሪያን ፣ ኮንዶሞችን ወይም ሌላ የጥበቃ ዘዴን በመጠቀም እርግዝናን ለመከላከል ሁል ጊዜም በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው ፡፡

ወሲባዊ ግንኙነትን እንዴት ጊዜ ስለማድረግ እና እርግዝናን ለመከላከል ስለሚረዱ ሌሎች መንገዶች የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ ፡፡

ኦቭዩሽን እና እርግዝና እንዴት ይሰራሉ?

የበሰለ እንቁላል ከኦቫሪ ሲለቀቅ ኦቭዩሽን ይከሰታል ፡፡ በወር አንድ ጊዜ ያህል አንድ እንቁላል እየበሰለ ወደ ማህጸን ቧንቧ ይወጣል ፡፡ ከዚያ በማህጸኗ ቱቦዎች እና በማህፀን ውስጥ ወደ ተጠባቂ የወንዱ የዘር ፍሬ ይመለሳል ፡፡

እንቁላል ከኦቭየርስ ከወጣ በኋላ ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ ይሠራል ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ ከወሲብ በኋላ እስከ አምስት ቀናት በሕይወት ሊቆይ ይችላል ፡፡ እንቁላል ከፀነሰ በኋላ የሚከሰት የእንቁላል መትከል ብዙውን ጊዜ እንቁላል ከገባ ከ 6 እስከ 12 ቀናት ውስጥ ይከሰታል ፡፡

ከወር አበባዎ በኋላ ወዲያውኑ እርጉዝ መሆን ይችላሉ ፡፡ ወደ ዑደትዎ መጨረሻ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ እና ወደ ፍሬያማ መስኮትዎ እየተጠጉ ከሆነ ይህ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ የወር አበባዎ ከመድረሱ በፊት ወዲያውኑ የመፀነስ እድሉ ዝቅተኛ ነው ፡፡

ኦቭዩሽን እየተከታተሉ ከሆነ እና እንቁላል ከፀነሰ በኋላ ከ 36 እስከ 48 ሰዓታት የሚጠብቁ ከሆነ የመፀነስ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ ከማህፀን ውስጥ በሚገቡበት ወር ውስጥ ለእርግዝና የመሆን እድሉ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

እርግዝና ካልተከሰተ የማሕፀኑ ሽፋን ይፈሳል የወር አበባዎ ይጀምራል ፡፡

ፍሬያማ መስኮትዎን መከታተል

እርጉዝ እርጉዝ መሆንዎን “ጥሩ” ጊዜዎን የሚወስኑበትን ለም መስኮትዎን መከታተል ነው። ለማርገዝ የማይሞክሩ ከሆነ እርግዝናን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡ እንደ አስተማማኝ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ፣ የበለፀገ መስኮትዎን ለመለየት ወርሃዊ ዑደትዎን ለመመዝገብ ብዙ ወራትን ይወስዳል ፡፡

ለም መስኮትዎን እንዴት እንደሚከታተሉ

የሚከተለው ዘዴ ለም መስኮትዎን ለማወቅ ይረዳዎታል።

1. ከ 8 እስከ 12 ወሮች የወር አበባዎን የሚጀምሩበትን ቀን ይመዝግቡ እና በዚያ ዑደት ውስጥ ያሉትን የቀኖች ጠቅላላ ብዛት ይቆጥሩ ፡፡የወር አበባዎ የመጀመሪያ ሙሉ ፍሰት ቀን አንድ ቀን መሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡
2. ከዚያ ከወርሃዊ ክትትልዎ በጣም ረጅሙን እና አጭሩን ቀናት ይፃፉ።
3. ከአጫጭር ዑደትዎ ርዝመት 18 ቀናት በመቀነስ የበለፀገ መስኮትዎን የመጀመሪያ ቀን ያግኙ። ለምሳሌ ፣ የእርስዎ አጭር ዑደት 27 ቀናት ከሆነ ፣ 18 ን ከ 27 ይቀንሱ እና ቀን 9 ን ይጻፉ።
4. ረዥሙ ዑደት ካለው ርዝመት 11 ቱን በመቀነስ የበለፀገ መስኮትዎን የመጨረሻ ቀን ይፈልጉ። ለምሳሌ ፣ 30 ቀናት ቢሆን ኖሮ 19 ቀን ያገኛሉ ፡፡
5. በአጭሩ እና ረዥሙ ቀን መካከል ያለው ጊዜ የእርስዎ ለም መስኮት ነው ፡፡ ከላይ በተጠቀሰው ምሳሌ ውስጥ ከ 9 እስከ 19 ባሉት ቀናት መካከል ይሆናል እርግዝናን ለማስወገድ ከሞከሩ በእነዚያ ቀናት ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም መቆጠብ ይፈልጋሉ ፡፡

እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ የእርስዎን ለም መስኮት እንዴት እንደሚጠቀሙ

ለም በሆነው መስኮትዎ አንድ ቀን ኦቭዩሽን ይከሰታል ፡፡ የተለቀቀው እንቁላል ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት አገልግሎት ይሰጣል ፡፡ በዚህ መስኮት ውስጥ በየቀኑ እርጉዝ መሆን ይችላሉ ማለት አይደለም ፡፡ ነገር ግን እርግዝናን ለመከላከል እየሞከሩ ከሆነ በጠቅላላው ለም መስኮቱ ወቅት ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መተው አለብዎት ፡፡

ዑደትዎን ለመከታተል መሳሪያዎች

ዑደትዎን ለመከታተል የወር አበባ ዑደትዎ የመጀመሪያ ቀንን በቀን መቁጠሪያ ወይም በዕለት እቅድ አውጪ ውስጥ ምልክት ያድርጉ ፡፡ ይህንን በበርካታ ወሮች ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ዱካውን እንዲከታተሉ ለማገዝ እንደ ፍሎው ኦቭንግ ወይም ፍንጭ ዘመን መከታተያ ያሉ የመራባት መተግበሪያን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ፍሬያማ ዘዴ ውጤታማ ነውን?

በጣም ወጥነት ያላቸው ዑደቶች ካሉዎት ፍሬያማ መስኮትዎን ማወቅ እርግዝናን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ግን ያስታውሱ ፣ የእርስዎ ዑደት ቀናት አሁንም በየወሩ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ እንደ ጭንቀት ፣ አመጋገብ ፣ ወይም ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ያሉ ምክንያቶች በዑደትዎ ውስጥ ባሉት ቀናት ብዛት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ። የማዘግየት ቀን እንዲሁ በየወሩ ሊለወጥ ይችላል ፡፡

እርጉዝ መሆንዎን ለማገዝ ኦቭዩሽንዎን መከታተል የበለጠ ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡ እርግዝናን ለማስወገድ እየሞከሩ ከሆነ ለእርስዎ በጣም ጥሩ የወሊድ መቆጣጠሪያን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ሌሎች የመራባት ግንዛቤ ዘዴዎች

ኦቭዩሽንን መከታተል ሌላ ውጤታማ የመራባት ግንዛቤ ዘዴ ነው ፡፡ እንቁላልን ለመከታተል የተለመዱ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የመሠረታዊ የሰውነትዎን ሙቀት መከታተል
• የማኅጸን ጫፍ ንፍጥን መፈተሽ
• የኦቭዩሽን ትንበያ መሣሪያዎችን በመጠቀም

መሠረታዊ የሰውነት ሙቀት

ሙሉ እረፍት ሲያደርጉ የመሠረታዊ የሰውነትዎ ሙቀት የእርስዎ ሙቀት ነው። ኦቭዩሽን ተከትሎ በትንሹ ይነሳል ፡፡ የመሠረታዊ የሰውነትዎን ሙቀት ለመከታተል ልዩ የመሠረት ሙቀት ቴርሞሜትር ያስፈልግዎታል።

ቴርሞሜትሩን በመጠቀም ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ የሙቀት መጠንዎን ይውሰዱ እና ይመዝግቡ። በወረቀት ወይም በመተግበሪያ ላይ ገበታ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በማዘግየት ወቅት የሙቀት መጠንዎ በትንሹ ወደ 0.5 ° F (0.3 ° ሴ) ከፍ ይላል ፡፡

ምክንያቱም ይህ ዘዴ ኦቭዩሽን ሲከሰት ለመረዳት ይረዳዎታል ፣ የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለበት እስከ ሁለት ቀናት ድረስ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለማድረግ በመጠባበቅ እርግዝናን ለመከላከል በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡

የማኅጸን ጫፍ ንፍጥ

አንዳንድ ሴቶች ወደ ኦቭዩሽን የተጠጋ የማህጸን ጫፍ ንፍጥ መጨመሩን ያስተውላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ወቅት የኢስትሮጅንስ መጠን ስለሚጨምር የማኅጸን ጫፍዎ የበለጠ ንፋጭ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ነው ፡፡

ይህ ንፋጭ ግልጽ እና የሚለጠጥ ይሆናል። ወጥነት ከእንቁላል ነጮች ጋር ተመሳሳይ ይሆናል። የአንገት ንፍጥ መጨመሩን በሚመለከቱ ቀናት ሰውነትዎ በጣም ፍሬያማ ሊሆን ይችላል ፡፡

የኦቭዩሽን ትንበያ መሳሪያዎች

እርጉዝ ለመሆን እየሞከሩ ከሆነ የኦቭዩሽን ትንበያ መሣሪያ መግዛት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ በሉቲን ውስጥ በሚሰራው ሆርሞን (ኤን ኤች ኤች) ውስጥ ከፍ እንዲል ሽንትዎን ይፈትሹታል ፡፡

ኤች ኤች ኤች ከመጥፋቱ በፊት ከ 24 እስከ 48 ሰዓታት ከፍ ይላል ፡፡ እርግዝናን ለመከላከል ከሞከሩ በዚህ ጊዜ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም ይቆጠቡ ፡፡ ምክንያቱም የወንዱ የዘር ፍሬ በማህፀኗ ውስጥ እስከ አምስት ቀናት ድረስ ሊቆይ ስለሚችል ፣ ሆኖም ግን ይህ ከመጠን በላይ ከመከሰቱ በፊት ለአምስት ቀናት ያህል ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለማስወገድ ይፈልጋሉ ፣ ይህም አስቀድሞ ለመተንበይ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡

ሌሎች የእርግዝና መከላከያ ዓይነቶች

ውጤታማ ለሆኑ የእርግዝና መከላከያ ዓይነቶች ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ ታዋቂ ምርጫዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የወሊድ መከላከያ ክኒኖች
• በማህፀን ውስጥ ያሉ መሳሪያዎች
• እንደ ‹Depo-Provera› ያሉ የወሊድ መከላከያ መርፌዎች

መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ከተከተሉ እነዚህ አማራጮች በእርግዝና ላይ ከ 99 በመቶ በላይ ውጤታማ ናቸው ፡፡

ኮንዶም ሌላ ውጤታማ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ሲሆን በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችንም ይከላከላል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

በወር አበባዎ ወቅት ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም የእርግዝና የመሆን እድልን ይቀንሳል ፡፡ ግን ዋስትና አይደለም ፡፡

ኦቭዩሽን መከታተል እና ፍሬያማ መስኮትዎን መወሰን በየወሩ የመፀነስ እድልዎን ይቀንሰዋል ፡፡ ተፈጥሯዊ የቤተሰብ ምጣኔ ስለ ውድቀት መጠን አለው ፡፡ እርግዝናን ለመከላከል ከፈለጉ በጣም ጥሩው አማራጭ ስለ አስተማማኝ የወሊድ መቆጣጠሪያ ቅጽ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው ፡፡