የባህር ጨው የጤና ጥቅሞች

ይዘት

• ዋና ጥቅሞች
• ለምንድን ነው

የባህር ጨው ከባህር ውሃ ትነት የሚመነጭ ጨው ነው ፡፡ የጋራ የጠረጴዛ ጨው ፣ የማዕድን ጨው የማጣራት ሂደት ውስጥ ስለማያልፍ ተጨማሪ ማዕድናት አሉት ፡፡

ምንም እንኳን የባህር ጨው የበለጠ ማዕድናት ያለው እና ስለሆነም ከተጣራ ጨው የበለጠ ለጤንነትዎ የተሻለው ቢሆንም አሁንም ጨው ነው እናም ስለሆነም በየቀኑ ከ 1 እስከ 3 ግራም የሚሆነውን 1 የሻይ ማንኪያ ብቻ መውሰድ ይኖርብዎታል ፡ የደም ግፊት ህመምተኞች ከምግብ ውስጥ ማንኛውንም ዓይነት ጨው ማስወገድ አለባቸው ፡፡

የባህር ጨው በወፍራም ፣ በቀጭን ወይም በፍራፍሬ ፣ በሐምራዊ ፣ በግራጫ ወይም በጥቁር ሊገኝ ይችላል ፡፡

ዋና ጥቅሞች

የባህር ጨው ጥቅሞች እንደ አዮዲን ያሉ አስፈላጊ ማዕድናትን ለሰውነት መስጠት ናቸው ፣ ስለሆነም እንደ ‹git› ወይም የታይሮይድ ችግሮች ያሉ በሽታዎችን ይዋጋሉ ፡፡ የጨው ሌላው ጠቃሚ ጠቀሜታ በሰውነት ውስጥ እና በሰውነት ውስጥ የደም ስርጭትን ስርጭትን ማስተካከል ነው ፡፡

በአመጋገቡ ላይ ያለው እጥረት ወይም ከመጠን በላይ ቢሆንም በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ሶዲየም ከልብ ወይም ከኩላሊት በሽታ ጋር የተቆራኘ ስለሆነ በቂ የጨው መጠን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለምንድን ነው

የባህር ጨው ከተጣራ ጨው የበለጠ ጠንካራ ጣዕም ያለው እና የማዕድን ፍጆታን ለመጨመር ቀላሉ መንገድ ስለሆነ በትንሽ ጨው ምግብን ለማጣፈጥ ይጠቅማል ፡፡ በተጨማሪም የባህር ጨው ለጉሮሮው ሲቃጠል ወይም ሲበሳጭ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡