የሳላይላይት ስሜታዊነት-ለማስወገድ ምክንያቶች ፣ ምልክቶች እና ምግቦች
ይዘት
- ሳላይኬቶች ምንድን ናቸው?
- ለሳሊላይት ስሜታዊነት መንስኤው ምንድን ነው?
- የሳላይላይት ስሜታዊነት ምልክቶች
- ሳሊኬላዎችን የያዙት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?
- ምርመራ እና አስተዳደር
- ከሳሊቲክስ መራቅ አለብዎት?
- ቁም ነገሩ
ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ትብነት እና አለመቻቻል የተለመዱ ችግሮች ናቸው ፡፡
የሳሊላይላይት ስሜታዊነት ፣ እንዲሁም የሳሊላይላይት አለመስማማት በመባልም የሚታወቀው እንደ ግሉተን ወይም ላክቶስ አለመስማማት የተለመደ ባይሆንም ፣ ለአንዳንድ ሰዎች እውነተኛ ጉዳይ ነው ፡፡
ሳላይላይሌቶች በምግብ ፣ በመድኃኒት እና በሌሎች ምርቶች ውስጥ የሚገኙ ውህዶች ሲሆኑ ታጋሽ በሆኑት ላይ አሉታዊ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
የእነዚህ ውህዶች ስሜታዊነት ከተለያዩ የተለያዩ ምልክቶች ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ይህም ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡
ይህ ጽሑፍ የሳሊላይላይት ስሜታዊነት መንስኤዎችን እና ምልክቶችን ፣ የትኞቹን ምግቦች መወገድ እንዳለባቸው ያብራራል ፡፡
ሳላይኬቶች ምንድን ናቸው?
ሳላይላይትስ ከሳላይሊክ አልስ አሲድ የሚመነጭ የኬሚካል ቡድን ነው ፡፡
እነሱ በተፈጥሯቸው በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ እንዲሁም እንደ አስፕሪን ፣ የጥርስ ሳሙና እና ለምግብ መከላከያ ንጥረነገሮች ላሉ ምርቶች ጥቅም ላይ እንዲውሉ በተቀነባበረ መንገድ ይገኛሉ ፡፡
ሁለቱም ተፈጥሯዊ እና ሰው ሠራሽ ቅርፆች በአንዳንድ ሰዎች ላይ አሉታዊ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
በተፈጥሯቸው እፅዋቶች እንደ ነፍሳት ፣ ፈንገስ እና በሽታ () ካሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ለመከላከል ሳላይላይንቶችን ያመርታሉ ፡፡
ይህ ቅፅ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ቡናዎችን ፣ ሻይዎችን ፣ ለውዝ ፣ ቅመማ ቅመሞችን እና ማርን ጨምሮ ሰፋ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ ሰው ሰራሽ ቅፅ በተለምዶ እንደ ምግብ ቆጣቢ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን እንደ አስፕሪን እና ፔፕቶ ቢስሞል ባሉ መድሃኒቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡
ከምግብ ጋር ሲወዳደሩ እንደ አስፕሪን ያሉ መድኃኒቶች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ሳላይላይንቶችን ይይዛሉ ፣ ለዚህም ነው ሳላይሊክን አለመቻቻል በአብዛኛው ከመድኃኒቶች ጋር የተቆራኘው ፡፡
ለምሳሌ ፣ የሳሊኬላዎችን ምግብ መመገብ ብዙውን ጊዜ በቀን ከ10-200 ሚ.ግ. በንፅፅር አንድ ዓይነት የአስፕሪን መጠን እንደ () ዓይነት 325-650 ሚ.ግ ሊይዝ ይችላል ፡፡
ማጠቃለያሳላይላይሌቶች በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኙ ኬሚካሎች ናቸው እንዲሁም ለህክምና እና ለሌሎች ምርቶች ጥቅም ላይ እንዲውሉ በተዋህዶ የሚመረቱ ናቸው ፡፡
ለሳሊላይት ስሜታዊነት መንስኤው ምንድን ነው?
ከመጠን በላይ የሆኑ ሳላይላይንቶችን መውሰድ በማንም ላይ አሉታዊ ምላሽ ሊያስከትል ቢችልም ብዙ ሰዎች በየቀኑ በውስጣቸው የበለፀጉ ምግቦችን በአስተማማኝ ሁኔታ መመገብ ወይም አሁን እና ከዚያ በኋላ አስፕሪን ሁለት እና ከዚያ ለራስ ምታት መውሰድ ይችላሉ ፡፡
ሆኖም ፣ ለሳሊላይላይቶች ስሜታዊነት ያላቸው ሰዎች ምግብ ሲመገቡ ወይም እነዚህን አነስተኛ ኬሚካሎች እንኳን የያዘ ምርት ሲጠቀሙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጋጥሟቸዋል ፡፡
እነዚህ ሰዎች በአግባቡ ከሰውነት ውስጥ የመለዋወጥ እና የማስወጣት አቅማቸው ቀንሷል ፡፡
የሳሊላይላይት ስሜታዊነት አስም ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የአንጀት የአንጀት በሽታ () ን ጨምሮ ከተለያዩ ሁኔታዎች ጋር የተገናኙ ብግነት አስታራቂዎች በሆኑት የሉኪቶሪኖች ከመጠን በላይ ምርት እንደሆነ ይታሰባል ፡፡
ይህ ከመጠን በላይ ምርት የሚመጣው የሉኮቲነንስ ምርትን የሚቆጣጠረው ሳይክሎክሲጄኔዝ የተባለ ኢንዛይም በመከልከል ነው ፡፡
በሰውነት ውስጥ ያሉት የሉኮቲሪኖች ክምችት ከሳልሳላይት አለመቻቻል ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
ምንም እንኳን የጨው ሳላይላይት አለመቻቻል ያላቸው ሰዎች መቶኛ ባይታወቅም ፣ ብዙውን ጊዜ በአስም በሽታ የሚሰቃዩ አዋቂዎች ናቸው ፡፡
በእርግጥ ፣ አስም ካለባቸው አዋቂዎች መካከል ከ222% የሚሆኑት ለእነዚህ ውህዶች ስሜታዊ እንደሆኑ ይገመታል () ፡፡
የምግብ አሌርጂ እና እብጠት የአንጀት በሽታ ያላቸውም እንዲሁ ይህ አለመቻቻል የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው () ፡፡
ማጠቃለያ የሳሊላይሌት አለመቻቻል ያላቸው ሰዎች አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይገጥሟቸው እነዚህን አነስተኛ ኬሚካሎች እንኳን መመገብ አይችሉም ፡፡
የሳላይላይት ስሜታዊነት ምልክቶች
የሳላይላይት ስሜታዊነት አለርጂዎችን እና በሽታን የሚመስሉ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
ከዚህም በላይ አንዳንድ ሰዎች ምልክቶቹን የሚዛመዱት ተያያዥነት በሌላቸው የአለርጂ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነው ፣ ይህም ለመመርመር አስቸጋሪ ሁኔታን ያስከትላል ፡፡
በጣም የተለመዱት ምልክቶች የመተንፈሻ አካልን ያካትታሉ. ሆኖም ቆዳው እና አንጀት አካባቢው እንዲሁ ሊጎዳ ይችላል ፡፡
ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ ():
- የተዝረከረከ አፍንጫ
- የ sinus ኢንፌክሽን እና እብጠት
- የአፍንጫ እና የ sinus ፖሊፕ
- አስም
- ተቅማጥ
- ጋዝ
- የሆድ ህመም
- የአንጀት እብጠት (colitis)
- ቀፎዎች
- የሕብረ ሕዋስ እብጠት
ሆኖም ፣ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ ፡፡
የግለሰቦችን የማፍረስ ችሎታ ላይ በመመርኮዝ ግብረመልስን የሚቀሰቅሱ የሳሊላይቶች መጠን ሊለያይ ይችላል።
ስለሆነም ፣ አንዳንድ ሰዎች ለእነዚህ አነስተኛ ኬሚካሎች ከተጋለጡ በኋላ ምልክቶችን ያያሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ምላሹ ከመነሳቱ በፊት ከፍተኛ መጠኖችን መታገስ ይችላሉ ፡፡
ማጠቃለያ የሳላይላይት ስሜታዊነት ከተለያዩ የአፍንጫ ምልክቶች ፣ አስም ፣ ተቅማጥ እና ቀፎዎች ጨምሮ ከተለያዩ ምልክቶች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ምልክቶቹ ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ስለሚችሉ ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ሳሊኬላዎችን የያዙት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?
በርካታ ምግቦች ሳላይላይንቶችን ይይዛሉ ፡፡
ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና ቅመሞች በሌሎች ምግቦችም ቢገኙም ከፍተኛውን መጠን ይይዛሉ ፡፡
የምግብ ንጥረ-ነገር (salicylate) ደረጃ እንደ በርካታ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ የእድገት ሁኔታዎችን ፣ ዝግጅትን እና ብስለት ደረጃን ሊለያይ ይችላል።
ለምሳሌ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች በሚቀነባበሩበት ጊዜ ውሃ በማስወገዳቸው ምክንያት ከጥሬ ፍራፍሬዎች ከፍ ያለ መጠን ይይዛሉ ፡፡
በሳሊላይቶች ውስጥ ከፍተኛው ምግብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ()
- ፍራፍሬዎች ዘቢብ ፣ ፕሪም ፣ አፕሪኮት ፣ ብላክቤሪ ፣ ብሉቤሪ ፣ ቼሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ ወይን ፣ አናናስ ፣ ፕሪም ፣ ብርቱካን ፣ እንጆሪ ፣ እንጆሪ እና ጉዋዋ ፡፡
- አትክልቶች ብሮኮሊ ፣ ዱባ ፣ ኦክራ ፣ ቾኮሪ ፣ ኤንዲቭ ፣ ራዲሽ ፣ ዛኩኪኒ ፣ የውሃ መጥረቢያ ፣ አልፋልፋ ቡቃያ ፣ ኤግፕላንት ፣ ዱባ ፣ ጣፋጭ ድንች ፣ ስፒናች ፣ አርቶኮኮች እና ሰፋፊ ባቄላዎች ፡፡
- ቅመም ካሪ ፣ አኒስ ፣ ካየን ፣ ዲዊች ፣ ዝንጅብል ፣ አልፓስ ፣ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ሰናፍጭ ፣ አዝሙድ ፣ ኦሮጋኖ ፣ ፒሚሜንቶ ፣ ታርጎን ፣ ዱባ ፣ ፓፕሪካ ፣ ቲም እና ሮዝሜሪ።
- ሌሎች ምንጮች ሻይ ፣ ሮም ፣ ወይን ፣ ኮርዲያል ፣ ኮምጣጤ ፣ ገብስ ፣ ሚንሶች ፣ ለውዝ ፣ የውሃ ደረቶች ፣ ማር ፣ ሊቦሪስ ፣ ጃም ፣ ማስቲካ ፣ ኮምጣጤ ፣ የወይራ ፍሬዎች ፣ የምግብ ቀለሞች ፣ አልዎ ቬራ ፣ ጨዋማ ጣዕም ያላቸው ቺፕስ እና ብስኩቶች እና የፍራፍሬ ጣዕሞች ፡፡
የእነዚህ ውህዶች ሌሎች ብዙ የምግብ ምንጮች ስላሉት ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም ፡፡
ከምግብ ውጭ ፣ ምግብ ነክ ባልሆኑ በርካታ ምርቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ-
- ማይንት ጣዕም ያለው የጥርስ ሳሙና
- ሽቶዎች
- ሻምፖዎች እና ኮንዲሽነሮች
- አፍ ማጠብ
- ሎቶች
- መድሃኒቶች
በተጨማሪም ፣ ሳላይላይሌቶች በቆዳ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፣ ስለሆነም አለመቻቻል ያላቸውም እንዲሁ በሎቶች ፣ በፅዳቶች እና ሽቶዎች ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ማወቅ አለባቸው ()።
በጣም ኃይለኛ ምንጭ ibuprofen () ን ጨምሮ አስፕሪን እና ሌሎች ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ነው ፡፡
ማጠቃለያ ሳሊላይሌቶች በበርካታ ምግቦች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ሲሆን እንደ የጥርስ ሳሙና እና መድሃኒቶች ባሉ ምግብ ነክ ያልሆኑ ምርቶች ውስጥም ይገኛሉ ፡፡ምርመራ እና አስተዳደር
ምንም እንኳን እንደ አስፕሪን ያሉ መድኃኒቶች የሳልስላላይት አለመቻቻል የተቋቋመ ቢሆንም ፣ ሳሊላይዝተትን ለምግብ አለመቻቻል የሚዳስስ ጥናት አለ ፡፡
በአሁኑ ጊዜ እሱን ለመመርመር የላብራቶሪ ምርመራዎች የሉም ፡፡ ሆኖም አለርጂን ለማስወገድ የተወሰኑ ምርመራዎች ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
ለሳሊላይላይት መድኃኒቶች አለመቻቻል መደበኛ ፈተና መጋለጥ ወይም ማስቆጣት ነው ፣ ይህም አነስተኛ መጠን ያለው ሳላይሊክ አልስ አሲድ መስጠት እና የሕመም ምልክቶችን መከታተል ያካትታል ፡፡
ከባድ ምላሾች ሊኖሩ ስለሚችሉ ይህ ምርመራ በሕክምና ባለሙያዎች ብቻ ይሰጣል ፡፡
ለአስፕሪን እና ለሌሎች ሳላይላይተሮችን የያዙ ሌሎች መድኃኒቶች አለመቻቻል ባላቸው ውስጥ እነዚህን መድኃኒቶች ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡
ይሁን እንጂ ለሳፕላይቶች የበለፀጉ ለአስፕሪን እና ለሌሎች መድኃኒቶች የታመመ ስሜታዊነት የግድ በሳሊላይት የበለፀጉ ምግቦችን ማስቀረት አስፈላጊ ነው ማለት አይደለም ፡፡
ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ አስፕሪን ያሉ መድኃኒቶች ከምግብ ይልቅ እጅግ በጣም ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ስለሚይዙ እና አለመቻቻል አብዛኛውን ጊዜ በመጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ይሁን እንጂ ለሳሊላይት በጣም የተጋለጡ ሰዎች በውስጣቸው የሚገኙትን ምግቦች መመገባቸውን በመገደብ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ለሳሊላይት ምግብ አለመቻቻልን ለመመርመር የምግብ እና የምልክት ማስታወሻ ደብተርን ጨምሮ ዝርዝር የሕክምና ታሪክ የተሻሉ አመልካቾች ናቸው ፡፡
አለመቻቻል ከተጠረጠረ ፣ በሳሊላይላይት የበለፀጉ ምግቦችን የማያካትት የማስወገጃ አመጋገብ ብዙውን ጊዜ የተመረጠው የሕክምና አማራጭ ነው።
ማጠቃለያ ለሳሊላይሌቶች የምግብ አለመቻቻል ምርመራ ብዙውን ጊዜ በሕክምና ባለሙያ የሚከናወነውን የአመጋገብ እና ተዛማጅ ምልክቶችን ዝርዝር ታሪክ ያካትታል ፡፡ ለአመጋገብ ሳላይላይቶች በጣም ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች ፣ በሳልስላሊት የተከለከለ አመጋገብ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ከሳሊቲክስ መራቅ አለብዎት?
ለእነሱ አለመቻቻል እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ ወይም ሀኪምዎ ይህን እንዲያደርጉ ከመመከሩ በስተቀር ከሳሊላይቶች ለመራቅ ምንም ምክንያት የለም።
ዝቅተኛ-ሳላይላይትድ አመጋገብ ገዳቢ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከዚህም በላይ በእነዚህ ውህዶች ውስጥ የበለፀጉ ምግቦችን ሳያስፈልግ መቆረጥ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
እንደ እውነቱ ከሆነ ሳላይላይሌቶች ፀረ-ብግነት ናቸው ፡፡ በውስጣቸው ከፍ ያሉ ምግቦች እንደ አንጀት ካንሰር () ያሉ ተላላፊ በሽታ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ተረጋግጠዋል ፡፡
እንዲሁም በእነዚህ ውህዶች ውስጥ ከፍ ያሉ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና ቅመማ ቅመሞች ለጤንነት ጠቃሚ ከመሆናቸውም በላይ ቪታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ጤናን ለመጠበቅ የሚረዱ ጠንካራ የእፅዋት ውህዶችን ይይዛሉ (፣) ፡፡
ይሁን እንጂ በሰሊላይት የበለፀጉ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ምልክቶችን የሚያዩ ሰዎች እነሱን ለማስወገድ ማሰብ አለባቸው ፡፡
አለመቻቻል ብዙውን ጊዜ ከመጠን ጋር የሚዛመድ ስለሆነ እና ብዙ ምግቦች እነዚህን ውህዶች ስለሚይዙ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች ብቻ መገደብ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ ነው።
በሳሊላይት-የተከለከሉ ምግቦች ላይ የሚደረግ ምርምር በጣም ውስን መሆኑን ማወቅ ይገባል ፣ ስለሆነም የረጅም ጊዜ ውጤታቸው የማይታወቅ ነው ፡፡
በአንድ ጥናት ውስጥ በሳሊላይት-የተከለከለ ምግብ ላይ የተጫኑ 74 ልጆች የአመጋገብ እጥረት እና የምግብ እጦቶች አጋጥሟቸዋል () ፡፡
በዚህ ምክንያት በሳልሲላይት የተከለከለ የማስወገጃ አመጋገብ በሕክምና ባለሙያ መከታተል አለበት ፡፡
ማጠቃለያ ለሳሊላይቶች በጣም ስሜታዊ የሆኑ ብቻ በሳልላይላይት የተከለከለ ምግብን መከተል ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በእነዚህ ውህዶች የበለፀጉ ምግቦች ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ያሏቸው ሲሆን አለመቻቻል ከተጠረጠረ ብቻ ከአመጋገብዎ ሊቆረጥ ይገባል ፡፡ቁም ነገሩ
ሳላይላይሌቶች የብዙ ምግቦች ተፈጥሯዊ አካል ናቸው እናም በብዙ መድሃኒቶች እና ሌሎች ምግብ ነክ ባልሆኑ ዕቃዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
ብዙ ሰዎች እነዚህን ውህዶች መታገስ ቢችሉም ፣ አንዳንዶቹ ለእነሱ እጅግ ስሜታዊ ናቸው ፡፡
የሳሊላይዝዝ ስሜታዊነት ያላቸው በ salicylates ውስጥ በጣም ከፍተኛ የሆኑ ምግቦችን ፣ መድኃኒቶችን እና ምርቶችን መተው ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡
ስለ ሳላይላይት አለመቻቻል ብዙ የሚታወቅ ነገር አለ ፣ እናም በሳልስለላይት የተከለከለ አመጋገብ ያለው የረጅም ጊዜ ውጤት አይታወቅም ፡፡
ሳሊካላይቶች ስፍር ቁጥር በሌላቸው ምግቦች እና ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ ፣ ስለሆነም ሙሉ በሙሉ መራቅ ከባድ ነው ፡፡
በሰፊ ምልክቶች ብዛት ሳላይላይላይት አለመቻቻል ብዙውን ጊዜ ለመመርመር አስቸጋሪ ሲሆን የሕክምና አማራጮች በዚህ ጊዜ ውስን ናቸው ፡፡
ለሳሊላይቶች ተጋላጭነት እንደሚሰማዎት ከተሰማዎት ትክክለኛ የምርመራ እና የሕክምና አማራጮችን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
እንዲያዩ እንመክራለን
የክብደት መቀነስ ለከባድ አስከፊ የሳንባ በሽታ (ሲኦፒዲ) እንዴት ይዛመዳል?
