በ 5 አደገኛ ሊሆኑ በሚችሉ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት

ይዘት

• በሌሊት በጨለማ እና/ወይም ረቂቅ በሆነ የመኪና ማቆሚያ ቦታ ውስጥ እየተራመዱ ነው።
• በእግር ወይም በመኪናዎ ውስጥ እየተከተሉዎት ነው
• የእርስዎ ቀን በማይመች ሁኔታ ገፋፊ ነው።
• በአለቃህ ወይም በሌላ የበላይ ትንኮሳ እየደረሰብህ ነው።
• በሕዝብ መጓጓዣ ላይ እየተቀበሉ ወይም እየተከተሉ ነው
• ግምገማ ለ

ለአብዛኛዎቹ ሴት ሥራ ፈጣሪዎች ምርትን ማስጀመር -- የወራት ድምር (ምናልባትም ዓመታት) ደም፣ ላብ እና እንባ - አስደሳች ጊዜ ነው። ነገር ግን ለክዊን ፊዝጌራልድ እና ሳራ ዲክሃውስ ዴ ዛራጋ ምርታቸው ፍላሬ ወደ ገበያ ሲሄድ ያ ስሜት የተለየ ነበር።

ዲክሃውስ ደ ዘርራጋ “ይህ ምርት መኖር በጣም አስፈሪ ነው” ብለዋል። "እኛ እዚህ ደረጃ ላይ መሆናችንን እንጠላለን."

Flare፣ በሁለቱ የተፈጠረ፣ ሁለቱም የሃርቫርድ ቢዝነስ ት/ቤት ተማሪዎች፣ በ2016፣ ሰዎች ከአደጋ ወይም ከሚመች ሁኔታ እንዲወጡ ለመርዳት የተነደፈ አስተዋይ "አምባር" (ግዛው፣ $129፣ getflare.com) ነው። ባለቤቱ በአምባሩ ውስጠኛው ክፍል ላይ የተደበቀ አዝራርን በመጫን በቅድሚያ የተመረጡ እውቂያዎችን (ወይም ፖሊስን) የአካባቢያቸውን ዝርዝር ያሳውቃል። የእጅ ማሰሪያው ከአደጋ ሁኔታ ለመውጣት ፈጣን ሰበብ ለማግኘት የውሸት የስልክ ጥሪን ወደ ባለቤቱ ስልክ መላክ ይችላል። (ይህ ሁሉ በመተግበሪያቸው ውስጥ ሊዋቀር ይችላል።)

ሁለቱም የወሲባዊ ጥቃት ሰለባዎች የሆኑት ጥንዶቹ ፍራሬን እንደፈጠሩ ይናገራሉ ምክንያቱም በወቅቱ አብዛኛዎቹ የራስ መከላከያ መሣሪያዎች በወንዶች የተሠሩ ናቸው። ዲክሃውስ ደ ዛራጋ "ባለፉት ጊዜያት ራስዎን ለመጠበቅ ብቸኛው መሣሪያ ጩኸት ወይም ግላዊ ማንቂያ ድምፅ ለማሰማት፣ በርበሬ የሚረጭ፣ ሌላውን ሰው የሚጎዳ መሣሪያ ወይም የእርዳታ ጥሪ ብቻ ነበር" ሲል ዲክሃውስ ደ ዛራጋ ገልጿል። "እናም እንደ ማንነትህ ወይም የቀለም ሰው ከሆንክ [እነዚህ አማራጮች] ሊያስገቡህ ይችላሉ። ተጨማሪ አደጋ። "

በታሪክ ውስጥ፣ ጥፋቱ በWoxxn ላይ ነበር። መከላከል ወሲባዊ ጥቃት - ይህ ማለት አልኮልን (ወይም ፓርቲዎችን ሙሉ በሙሉ መተው) ፣ ቀስቃሽ ተብለው ከሚታሰቡ የልብስ ዘይቤዎች መራቅ (ሳራ ኤቨርርድ በእንግሊዝ ውስጥ በተጠለፈችበት ጊዜ የላብ ሱሪ ለብሳ ብትቆይም) እና ማንኛውንም ትኩረት ለማስወገድ አስፈላጊውን ሁሉ ማድረግ - ይልቁንም የወንጀለኞቹን የጥቃት ድርጊቶች ለመከላከል በኅብረተሰቡ ውስጥ ትልቅ ለውጦችን ከማድረግ ይልቅ። (ተዛማጅ፡ ከሳራ ኤቨርርድ በኋላ ሴቶች ደህንነትን ለመጠበቅ ምክር እያገኙ ነው - ግን ባህሪያቸው መለወጥ ያለባቸው ወንዶች ናቸው)

እርግጥ ነው፣ የምንኖረው በሥልጣን ላይ ባለው ዓለም ውስጥ ነው፣ ሴቶች የሚያሾፉ የእጅ አምባሮች መግዛት፣ እብድ ማርሻል አርት እንቅስቃሴን መማር፣ ወይም ስለ አካባቢያቸው ዘወትር መጨነቅ በማይፈልጉበት 24/7 . ከ18 አመት በላይ የሆናቸው ከ10 የአሜሪካ ሴቶች መካከል 8 ያህሉ በ2018 የፆታ ጥቃት እንደተፈፀመባቸው ሪፖርት ያደረጉ ሲሆን በቅርቡ በዩናይትድ ኪንግደም ሴቶች ላይ የተደረገ ጥናት ደግሞ ቁጥሩ ወደ 97 በመቶ ሊጠጋ እንደሚችል አረጋግጧል። (እና የጥናቱ ትንሽ የናሙና መጠን በበቂ ሁኔታ የሚታይ አይደለም ብለው ቢያስቡም፣ የጥናቱን ግኝት በቀጥታ የሚያመለክተው በቲክ ቶክ ላይ ያለው ሃሽታግ #97 በመቶ ቅኝት ፣Womxn ለመሆኑ በቂ ማረጋገጫ ይሰጣል። ናቸው። በከባድ አስደንጋጭ ደረጃዎች የወሲብ ጥቃትን መጋፈጥ።) ገሃነም ፣ ልክ እንኳን በሥራ ላይ ያለ እንደ ጥቁር ሴት ለቅድመ ዝግጅት መንስኤ ሊሆን ይችላል. እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ጥቁር ሴቶች በሥራ ላይ የወሲብ ትንኮሳ መፈጸማቸውን ሪፖርት የሚያደርጉት ለትርፍ ያልተቋቋመ የሕግ መብቶች ድርጅት በብሔራዊ የሴቶች የሕግ ማእከል ሪፖርት መሠረት ከነጭ ሴቶች መጠን በሦስት እጥፍ ነው።

ሴቶች እራሳቸውን ከማትመች (ወይንም አደገኛ) ሁኔታዎችን በተለይም ከወንዶች ጋር ራሳቸውን መጠበቅ አለባቸው የሚለው እውነታ ይጠቡታል. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የዓለም ጤና ድርጅት ዘገባ እንደሚያሳየው በሴቶች ላይ የሚደርሰው አብዛኛው ጥቃት የሚፈጸመው በወንዶች ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ጥናቱ በሴቶች ላይ የሚፈጸመውን የተመሳሳይ ፆታ ጥቃት ለመመልከት በቂ መረጃ እንኳ እንደሌለ አመልክቷል። ከዚህም በላይ፣ በ2020 በትራንስ ወይም በፆታ የማይታዘዙ ሴቶች ላይ የሚደርሰው ጥቃት ወደ ሰማይ ጨምሯል፣ በዩናይትድ ስቴትስ 44 ሰዎች ለሞት ተዳርገዋል — ይህም ከተመዘገበው እጅግ ገዳይ ዓመት ነው፣ ይላል የሰብአዊ መብቶች ዘመቻ።

ይህ እንዳለ ሆኖ፣ ጥቃትን መፍራት የግድ ህይወቶ እንዳይኖር ሊያግድዎት ባይገባም፣ ጥቂት አስፈላጊ ጥንቃቄዎችን ማድረግ እና ራስን የመከላከል እውቀት እራስዎን ማስታጠቅ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል።

እዚህ ፣ እርስዎ እራስዎ ሊያገ mightቸው የሚችሏቸውን አምስት አደገኛ ሁኔታዎችን እንዴት እንደሚይዙ እና እንዴት በፍጥነት በፍጥነት እንደሚወጡ ባለሙያዎች ይራመዳሉ።

በሌሊት በጨለማ እና/ወይም ረቂቅ በሆነ የመኪና ማቆሚያ ቦታ ውስጥ እየተራመዱ ነው።

ወደሚሄዱበት ወይም ወደሚሄዱበት ቦታ መድረሻ (እንደ የመኪና ማቆሚያ ጋራጆች እና ሎቶች ያሉ) ለነብሰ ገዳይነት በጣም የተለመዱ ቦታዎች ጥቂቶቹ ናቸው፣ እንደ ቤቨርሊ ቤከር፣ የራስ መከላከያ ኤክስፐርት እና በሎስ አንጀለስ የአስፋልት አንትሮፖሎጂ መስራች ናቸው። ቤከር “እነዚህ ቦታዎች አንድ ሰው እርስዎን ለማግኘት በቂ የሕዝብ ስለሆኑ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ያለ ምስክሮች ወይም ጣልቃ ገብነት እንዲሠሩ በቂ የግል ስለሆኑ ተጨማሪ ትጋት ይፈልጋሉ” ብለዋል።

ጋራጅ ወይም የመኪና ማቆሚያ ቦታ ስትገባ ቤከር ሁል ጊዜ ደንበኞቿ አካባቢውን እንዲቃኙ ትመክራለች። አንድ ሰው ከኋላው ሊደበቅበት የሚችል ምሰሶዎች፣ ደረጃዎች ወይም ትላልቅ ተሽከርካሪዎች አሉ? እነዚያን አካባቢዎች ያስወግዱ ፣ ይመክራታል ፣ እና ወደ መግቢያ ወይም መውጫ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለማቆም ይሞክሩ።

"እንዲሁም ስትደርስ መኪናህን ወደ ቦታው መልሰህ አስገባ" ስትል ትመክራለች። "ይህ ማለት ወደ ሾፌሩ በር ለመድረስ የመኪናውን ሙሉ ርዝመት መሄድ አያስፈልግዎትም እና በአካባቢዎ ሙሉ እይታ ማውጣት ይችላሉ."

ሌሎች የሽግግር-አካባቢ ምክሮች ከቤከር? ስልካችሁን አስቀምጡ፣ እይታዎን በሰፊው በማየት በፍጥነት እና በራስ መተማመን ይራመዱ፣ እና እጆችዎ ነጻ ይሁኑ (ነገር ግን ተሽከርካሪዎ ውስጥ በፍጥነት ለመክፈት እና ለመዝለል ቁልፎችዎን ይጠቀሙ)።

ኦህ፣ እና ስለ እነዚያ ቁልፎች ከተናገርክ -- የሚመጡትን ሰዎች ለማጥቃት በጣቶችዎ መካከል እንደ ጩቤ ያዝዋቸው፣ አይደል? "ቁልፎቻችሁን በጣቶችዎ መሃከል መያዙ ጥሩ ራስን የመከላከል መሳሪያ ነው የሚለው የረዥም ጊዜ አፈ ታሪክ አለ ነገር ግን ይህ እውነት አይደለም!" ይላል ቤከር። "ቁልፎች በተፅዕኖ ላይ ይንቀሳቀሳሉ እና ከስጋቱ የበለጠ እርስዎን ሊጎዱ ይችላሉ."

በምትኩ፣ ቤከር አንዳንድ አይነት እራስን የሚከላከሉ መሳሪያዎችን በአጠገብ እንዲይዙ ይመክራል - ምንም እንኳን በእርስዎ ምቾት ደረጃ እና በአካባቢዎ ህጋዊ በሆነው ላይ የተመካ ነው። ለጊዜው አጥቂን ፣ አልፎ ተርፎም ከባድን ለማዘናጋት በርበሬ መርጨት ወይም አንድ ዓይነት የማደንዘዣ ጠመንጃ (ይግዙት ፣ 24 ዶላር ፣ amazon.com) ፣ ቢላዋ ፣ ከፍተኛ ጨረር የእጅ ባትሪ (ይግዙት ፣ 40 ዶላር ፣ amazon.com) ሊያካትት ይችላል። እንደ ከባድ ሻማ፣ በመጽሃፍ መደርደሪያ ላይ ያሉ እቃዎች ወይም መቀስ ያሉ በመንገድዎ ላይ ያሉ ነገሮች። (ተያያዥ፡ ሸማቾች ይህ በርበሬ የሚረጭ ሕይወታቸውን እንዳዳናቸው ይናገራሉ)

በእግር ወይም በመኪናዎ ውስጥ እየተከተሉዎት ነው

በሌሊት ወደ ጨለማ፣ ጥላ የበዛበት የመኪና ማቆሚያ ጋራዥ ውስጥ ከመግባት የበለጠ የሚያስፈራ ነገር ካለ፣ በእግር መሄድ ወይም ብቻውን መንዳት ነው – እና ምናልባትም ክትትል የሚደረግበት። (ተዛማጆች፡ ስለ ሩጫ ደህንነት ለሴቶች ያለው ሃርሽ እውነት)

እርስዎ እየተከተሉ እንደሆነ ከጠረጠሩ የመጀመሪያው እርምጃ በቀላሉ ዞር ማለት ነው። ቤከር “[ሌላው] መኪና ማዞር ወይም መኪናቸውን መተው አለባቸው” ብሏል።

ከቻሉ፣ ቤከር በቀላሉ ከአደጋ ከመራቅ ይልቅ ወደ ደህንነት መሄድን ይመክራል። “ዞር ብለህ በተተወው ጎዳና ላይ አትውረድ” ትላለች። "ከቻልክ ወደ ሱቅ ግባ።"

በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ተሽከርካሪ እየተከታተለዎት እንደሆነ ከጠረጠሩ ያ ተመሳሳይ አመክንዮ ይሠራል። ለእርዳታ ጠቋሚ ወደሚያደርጉበት ደህንነት (ወደ እሳት ጣቢያ ፣ ፖሊስ ጣቢያ ፣ ሱቅ ወይም ምግብ ቤት) ሁል ጊዜ ወደ ደህንነት መሄድ እንዳለብዎት በመጥቀስ “እርስዎ ከተከተሉዎት ወደ ቤት አይሂዱ” ይላል።

የእርስዎ ቀን በማይመች ሁኔታ ገፋፊ ነው።

አጥቂዎች ከቁጥቋጦዎች ወይም በፓርኪንግ ጋራጆች ውስጥ እየዘለሉ መሆናቸው ግልጽ የሆነ አስፈሪ ነገር ቢሆንም፣ አንዳንዶቹ (ይልቁንም አብዛኞቹ) ጥቃቶች የሚከሰቱት ይበልጥ ቅርበት ባላቸው፣ በታወቁ መንገዶች ነው፡ ማለትም የማይመች ኃይለኛ የቲንደር ቀን። (ተዛማጅ ፦ 6 የመስመር ላይ የፍቅር ቀጠሮ እና የማይደረጉ ለበይነመረብ ደህንነት)

"በማይመች ሁኔታ ውስጥ ከሆንክ ጠበቃ ፈልግ" ስትል ሄዘር ሀንሰን፣ የራስን ተሟጋች ኤክስፐርት፣ የህግ ተንታኝ እና የፍርድ ጠበቃ ትመክራለች። ሃንሰን ይህ እርስዎ የሚያጣብቅ ሁኔታ ውስጥ እንዳሉ ሊያውቁት የሚችሉት በአቅራቢያ ያለ ማንኛውም ሰው ሊሆን ይችላል፣ የቡና ቤት አሳላፊም ሆነ ሌላ ደጋፊ ሊሆን ይችላል። ተከራካሪው በእርስዎ ቀን ውስጥ ጣልቃ እንዲገባ መጠየቅ (ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ መነሳት ካለብዎ) እና ተከታታይ ጥያቄዎችን መጠየቅ አለብዎት - “ሁሉም ሰው እንዴት ነው?” ወይም "እዚህ ምን ትጠጣለህ?" ሃንስን ይጠቁማል።

ሃንስሰን “ወንጀለኛው ከቀጠለ ተመልካቹ ሁለታችሁም የምታደርጉትን በቀላሉ ሊጠይቅ ይችላል” ብለዋል። "ይህ በተለይ ተመልካቹ ወንድ መሆኑን ከገለጸ እና አጥፊውም እንዲሁ ካደረገ ውጤታማ ነው." በዛን ጊዜ ሃንሰን አፅንዖት ሰጥቷል, (ተስፋ እናደርጋለን) ከመውጣትዎ አንጻር የእርስዎ አማራጮች ተከፍተዋል. የእርስዎ ቀን ትኩረትን በሚከፋፍልበት ጊዜ ፣ ​​አንድ የቡና ቤት አሳላፊን ወይም አንድን ሰው ከደህንነት ወደ እርስ በእርስ ለመጥለፍ እና እርስዎን ለማውጣት መርዳት ይችላሉ? ምንም እንኳን ሁኔታውን መገምገም ቢያስፈልግዎ (እያንዳንዱ ግለሰብ በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል) አንድ ሰው ወደ ቦታው እንደገባ መውጫ መንገዶችን ለመቅረጽ ይሞክሩ.

በቡና ቤት ወይም ሬስቶራንት ውስጥ የማይመች ሁኔታን ለመውጣት (በብልህነት) ሌላ አማራጭ: "መልአክ ሾት" ማዘዝ. አንድ ቫይራል TikTok ከፈጣሪ @benjispears ሲያብራራ ፣ ጥይቱ በመሠረቱ “ችግር ውስጥ ነኝ ፤ እርዳኝ” የሚለው ኮድ ነው። ሁሉም ተቋማት አንድ ባይኖራቸውም (እና ምስጢራዊነቱን ከወንጀለኞች ለመጠበቅ ሲባል ሌላ ነገር ተብሎ ሊጠራ ይችላል), በተለምዶ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አማራጭ እንደሆነ የሚገልጽ ምልክት ታያለህ. ያለህበት ቦታ ምንም ይሁን ምን፣ እርግጠኛ ካልሆንክ ወደ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ወይም ወደ ውስጥ በሚወስደው መንገድ ላይ አንድን ሰው ለመጠቆም አያቅማማ።

በአቅራቢያዎ ማንም ከሌለ ፣ ወይም በዙሪያው ለመጠየቅ የማይመችዎት ከሆነ ፣ ሀንሰን የማይመችዎት መሆኑን የሚገፋፉበትን ቀን ከፊትዎ እንዲነግሩት ይመክራል። እና፣ እርግጥ ነው፣ ምግብዎን ወይም መጠጥዎን አንድ ሰው ሊረብሸው ስለሚችል፣ ለአፍታም ቢሆን ከእይታዎ ውጪ ከሆነ ላለመንካት ይሞክሩ። (ተዛማጅ፡ እነዚህ ወጣቶች የአስገድዶ መድፈር መድሃኒቶችን ቀን ለማወቅ የሚረዳ ገለባ ፈጠሩ)

እና ነገሮች ከተባባሱ ተነሱ እና ለመውጣት አትፍሩ። "ከሌላ ሰው ወደ ቤት ይንዱ ወይም የተሽከርካሪ መጋሪያ አገልግሎትን ይምረጡ" ይላል ቤከር፣ ስለመከተልዎ ከተጨነቁ ወደ መድረሻዎ እንዲወስድዎት ደህንነትን መጠየቅ ይችላሉ (ወይም ፖሊስ እንዲረዳዎት ይደውሉ)።

በአለቃህ ወይም በሌላ የበላይ ትንኮሳ እየደረሰብህ ነው።

ከሥራ ባልደረቦችዎ ዲኤምኤስን ለማሾፍ ሲመጣ ወይም በስራ ጉዞ ላይ ከፍ ወዳለ ቪኤፍ ጋር አንድ አስቸጋሪ ጊዜ ፣ ​​ሃንሰን አንድ በጣም አስፈላጊ (ግን ቀላል) ደንብ በሥራ ቦታ ትንኮሳ ላይ አጽንዖት ይሰጣል-“ሰነድ ሁሉም ነገር -- እያንዳንዱን ትንኮሳ እና ምላሽዎን ጨምሮ። ከቻልክ ሁሉንም ነገር በጽሁፍ ያዝ።"

ሃንሰን ጠበቃ ማግኘትም ቁልፍ እንደሆነ ልብ ይሏል። "ወንጀለኛው አለቃህ ከሆነ በሰው ሃይል ውስጥ ካለ ሰው ጋር ተነጋገር፣ እና በሰው ሃይል ውስጥ ያለ ሰው ካለ አለቃህን አነጋግር" ስትል ትመክራለች።

ግን እራስዎን ለመጠበቅ እና ሁኔታውን ለማሰራጨት በወቅቱ ምን ማድረግ አለብዎት? ያ ተንኮለኛ ነው ፣ ሃንሰን አለ። “ለአስጨናቂው ወይም ለአጋርዎ ቢነጋገሩ ፣ እውነቱን እና ዓላማውን እንዲጠብቁ እመክራለሁ -‹ ይህንን ሲያደርጉ/እሱ ይህን ሲያደርግ እና እንደዚህ እንዲሰማኝ ያደርገኛል ›። በጣም ስሜታዊ ተሞክሮ፣ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ምላሽ ለመስጠት መስራት ከቻልክ የበለጠ ጠንካራ ጠበቃ ትሆናለህ።

እርግጥ ነው፣ በማንኛውም ጊዜ ለደህንነትህ ከፈራህ እና አፋጣኝ አደጋ ላይ ከሆንክ፣ ካለህ በቀጥታ ወደ ፖሊስ ሂድ - እንደገና፣ የትንኮሳ ማስረጃን ይዘህ፣ ካለህ።

በሕዝብ መጓጓዣ ላይ እየተቀበሉ ወይም እየተከተሉ ነው

በመኪናም ሆነ በእግር እየተከታተልክ ከሆነ፣ ከሕዝብ መጓጓዣ ጋር ተመሳሳይ ከሆነ፣ ከአደጋ ከመራቅ ይልቅ ወደ ደህንነት መሄድ አለብህ ይላል ቤከር። ነገር ግን እስከዚያ ጊዜ ድረስ፣ እያሳደደዎት ነው ብለው ከጠረጠሩት ጋር መጋፈጥ በቀላሉ መርዳት ይችላሉ - ምንም እንኳን የሚያስፈራ ቢመስልም። ቤከር “ይህንን በልቤ እሽቅድምድም አድርጌያለሁ” ሲል አምኗል። "ነገር ግን ነገሩ እዚህ አለ: ማስፈራሪያዎች ከባድ ኢላማ አይፈልጉም. ብዙዎቹ እርስዎን መፍራት ያስደስታቸዋል. ስክሪፕቱን ገልብጡ." ቤከር እንዲህ ይላል "ምን ትፈልጋለህ?" ወይም ይበልጥ በተጨባጭ “ለምን ትከተለኛለህ?” ሊረዳ ይችላል.

ከሰዉዬው ጋር መገናኘቱ ካልተመቸዎት፣ ያ ደግሞ ምንም አይደለም። የባቡር መኪናዎችን ይለውጡ ፣ ይውረዱ እና የሚቀጥለውን ይጠብቁ። "ከምቾት ማዘግየት ይሻላል" ይላል ቤከር። እና በማንኛውም ጊዜ ከባድ አደጋ ውስጥ እንደሆንክ በሚሰማህ ጊዜ፣ ከእነዚህ ውስጥ ማናቸውንም ከላይ የተጠቀሱትን አጋጣሚዎች ጨምሮ፣ 9-1-1 ለመደወል አያመንቱ።

ግምገማ ለ