ሴሬና ዊሊያምስ እና ሌሎች የቴኒስ ተጫዋቾች የምግብ አዘገጃጀት ለኦፕሬቲንግ አፈፃፀም በአሜሪካ ክፍት

ይዘት

• ግምገማ ለ

የቴኒስ ተጫዋቾች እንደ ሴሬና እና ቬኑስ ዊሊያምስ እና ማሪያ ሻራፖቫ ከቴኒስ ውድድር በፊት ለተሻለ አፈፃፀም እንዴት ይቃጠላሉ? በዩናይትድ ስቴትስ ኦፕን ውስጥ ሁሉንም ምርጥ የቴኒስ ተጫዋቾች እንዲመገቡ ኃላፊነት የተሰጠው የአሜሪካ ክፍት ሥራ አስፈፃሚ Michaelፍ ሚካኤል ሎክካርድ የሚወዷቸውን የቅድመ-ጨዋታ ምግቦች ለ Shape.com ብቻ ያካፍላሉ።

በዚህ ዓመት fፍ ሚካኤል የዩኤስ ኦፕን ተፎካካሪዎችን ቬነስ ዊሊያምስን ፣ ሜላኒ ኦዲን ፣ ካሮላይን ዎዝኒኪን ፣ ኪም ክሊጅስተሮችን ፣ ማሪያ ሻራፖቫን ፣ ቬራ ዞቮኔሬቫን እና ፍራንቼስካ ሺአቮንን እያገለገለ ነው። በዘንድሮው የዩኤስ ኦፕን ውድድር ላይ ባይወዳደሩም ሴሬና ዊሊያምስ ፣ ሊንሳይ ዴቬንፖርት እና ሌሎች በርካታ የቴኒስ ተጫዋቾችም አብረውት ሰርተዋል።

የቴኒስ ተጫዋቾቹን በዩኤስኤ ኦፕን ለተሻለ አፈፃፀም የሚያስፈልጉትን ነዳጅ ለማቅረብ እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ከአመጋገብ አማካሪ ገጽ ፍቅር ፣ ኤም.ኤስ. ፣ አርዲ ፣ ሲ ኤስ ኤስዲ ፣ ኤል ዲ የአመጋገብ አማካሪ ፣ ዩኤስኤ (የዩናይትድ ስቴትስ የቴኒስ ማህበር) እና WTA (የሴቶች) ጋር ተፈጥሯል። የቴኒስ ማህበር)። እነዚህ የቅድመ-ግጥሚያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለጡንቻዎች ኃይልን ለማቅረብ በካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) ከፍተኛ ናቸው ፣ በፕሮቲን መጠነኛ ናቸው ፣ እና እነሱ በፍጥነት ተፈጭተዋል-ማለትም ፋይበር ውስጥ በጣም ብዙ አይደሉም። ፍርድ ቤቱን ከመምታታትዎ በፊት ከሼፍ ሚካኤል የምግብ አዘገጃጀት አንዱን ያቅርቡ እና አገልግሎትዎን ማሻሻል ይችላሉ!*

• የአሜሪካ ክፍት የፍራፍሬ ሰላጣ የምግብ አሰራር
  
• US Open Chop Chopped Salad
  
• የአሜሪካ ክፍት ዝቅተኛ ስብ እርጎ የፍራፍሬ ፓርፋይት
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie የምግብ አሰራር
  
  
  * NutriFit ፣ Sport ፣ Therapy, Inc.
  

ግምገማ ለ