ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 2 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
ሴሬና ዊሊያምስ የዘፈቀደ ሰዎችን እንዴት Twerk እና አስደናቂውን ያስተምራታል። - የአኗኗር ዘይቤ
ሴሬና ዊሊያምስ የዘፈቀደ ሰዎችን እንዴት Twerk እና አስደናቂውን ያስተምራታል። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የማይከራከር እውነታ፡ ሴሬና ዊሊያምስ ምናልባት የምንግዜም ምርጥ ሴት ቴኒስ ተጫዋች ነች። እና በፍርድ ቤቱ ውስጥ ለአትሌቲክስነት ብንወዳትም እሷ ከአረና ውጭ አንዳንድ ከባድ እርምጃዎችን አግኝታለች። የግራንድ ስላም ሻምፒዮን በኮራል ጋብልስ ፣ ፍሎሪዳ ውስጥ የቻዝ ባንክን ማስታወቂያ ስትቀርፅ ራሷን በ Snapchat ላይ በቅርቡ ለጥፋለች። ግቧ፡ ተከታዮቿ የዳንስ እንቅስቃሴን እንዴት በትክክል ማከናወን እንደሚችሉ ለማስተማር።

በሰአታት ውስጥ ኢንተርኔት አብዷል። እና በትክክል! “ሁሉም ስራ፣ ጨዋታ የለም” የሚመስለውን የቴኒስ ሱፐር ኮከብ ይህንን ጎን የምናየው ብዙ ጊዜ አይደለም። ዊሊያምስ ትወርኪንግ ምን እንደሆነ በደንብ እንደምታውቅ እና እንዴት በትክክል መስራት እንዳለብን ለማስተማር በዚህ አጋጣሚ እንደምትጠቀም በመናዘዝ ይጀምራል።


"እነዚያን ግሉቶች ጨመቁ። ኳዶችዎን ያሳትፉ" አለች በቀስታ ወደ ጥልቅ ቁልቁል እየወረደች። ለጀማሪዎች እንኳን ለመከተል ቀላል ሆኖ እንዲገኝ እሷ እንቅስቃሴዎ loudን እንኳን ጮክ ብላ ትቆጥራለች። (የኃላፊነት ማስተባበያ - እሱ ከእውነቱ የበለጠ ቀላል ያደርገዋል)።

ትምህርቷ ሲቀጥል ሰዎች መቀላቀል ጀመሩ። የመጀመሪያው የተቀላቀለው ሰው የተወሰነ ነገር የለውም finesse፣ እና አራጆች ሙሉ በሙሉ ይንቀሳቀሳሉ። ነገር ግን ምንም እንኳን የእሱ ተወዳጅነት የጎደለው ቢሆንም፣ ሌሎች በርካታ የአትሌቲክስ ውድድር ያላቸው ሰዎች የቴኒስ ሻምፒዮኑን መመሪያ ለመከተል የተቻላቸውን ሁሉ በማድረግ ፍርሃታቸውን በድፍረት በመሰብሰብ ዙሪያውን ለመሰባሰብ ችለዋል።

እማ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዕድለኛ መንገደኛ ብንሆን ምን ያህል እንመኛለን ?! እኛ በሁሉም መዝናኛዎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንቀላቀል ነበር። ከታች ያለውን አስቂኝ ቪዲዮ ይመልከቱ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ተመልከት

እነዚያ ሁሉ የፋድ ምግቦች ለጤናዎ ምን እያደረጉ ነው።

እነዚያ ሁሉ የፋድ ምግቦች ለጤናዎ ምን እያደረጉ ነው።

Keto, Whole30, Paleo. ባትሞክሯቸውም እንኳን፣ ስሞቹን በእርግጠኝነት ታውቃለህ-እነዚህ በጣም ጠንካራ፣ ቀጭን፣ ከፍተኛ ትኩረት የምንሰጥ እና የበለጠ ጉልበት እንድንሰጠን የተፈጠሩ በመታየት ላይ ያሉ የአመጋገብ ስልቶች ናቸው። እያንዳንዳቸው በሳይንስ አንድ አካል ላይ የተመሰረቱ ናቸው እና በሁሉም የማህበራዊ...
ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የተያያዘው ውርደት የጤና ስጋቱን የበለጠ ያደርገዋል

ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የተያያዘው ውርደት የጤና ስጋቱን የበለጠ ያደርገዋል

አዲስ የፔንስልቬንያ ዩኒቨርሲቲ ጥናት እንዳመለከተው የስብ ማሸት መጥፎ መሆኑን ቀድሞውኑ ያውቁታል ፣ ግን እሱ ከሚያስበው በላይ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።ተመራማሪዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸውን 159 ሰዎች ገምግመዋል። የክብደት አድልዎ ምን ያህል ውስጣዊ እንደሆነ ፣ ወይም እንደ ውፍረት ተደርገው በመቆየታቸ...