የወሲብ ሕይወትዎ ቅርፅ

ይዘት

• ግምገማ ለ

በሆሊውድ ውስጥ በጣም ወሲባዊው ማን እንደ ሆነ ስንጠይቅ እርስዎ ስም የሰጡት እዚህ አለ-

ብራድ ፒት 28%

ጆኒ ዴፕ 20%

ጄክ ጊሌንሃል 18%

ጆርጅ ክሉኒ 17%

ክላይቭ ኦወን 9%

ዴንዘል ዋሽንግተን 8%

እና ወንዶች በጣም ወሲባዊ ሴትን ይመርጣሉ-

ጄሲካ አልባ 27%

ጄሲካ ቢኤል 17%

ሜጋን ፎክስ 14%

Scarlett Johansson 12%

ኢቫ ምንዴስ 9%

ጄሲካ ሲምፕሰን 9%

ቢዮንሴ 5%

ሪሃና 3%

ኬት ቦስዎርዝ 2%

ሲና ሚለር 2%

በዚህ ምግብ የወሲብ ሕይወትዎን ቅመሙ

ሮበርት ፍሬድ ፣ ፒኤችዲ “ዘንበል ያሉ ስጋዎች ፣ ጥልቅ አረንጓዴ አትክልቶች ፣ እና በቀለማት ያሸበረቁ ፍራፍሬዎች ሁሉ ለወሲባዊ ጥንካሬ ጥሩ ናቸው” ብለዋል። እና Lynn Nezin, Ph.D, ደራሲያን ምርጥ ምግብ ፣ ታላቅ ወሲብ. እነዚህ ምግቦች ወደ ልብዎ እና ወደ የጾታ ብልቶችዎ የደም ፍሰትን ይጨምራሉ, ይህም ለመነቃቃት, ቅባትን ለመጨመር እና ለኦርጅዝም እድሎችዎ የተሻለ ይሆናል. ስለዚህ እንደ “ወሲባዊ” ምግብ ምን ያሟላል? ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ ይህንን ሞጆን የሚያሻሽል ሜኑ ለማስተካከል ይሞክሩ፡

ጀማሪ ፦

ቀይ-ትኩስ የሰሊጥ ስፒናች ሰላጣ

ዋናው ምግብ;

የተጠበሰ አሂ ቱና ከአዲስ ማይኒዝ ሾርባ ጋር

የ ም ግ ብ አ ይ ነ ት:

የተጠበሰ አትክልቶች

ጣፋጭ:

ቸኮሌት ሾርባ ከ Raspberry Sauce ጋር

ግምገማ ለ