ቡኒ ምንድን ነው ፣ እንዴት እንደሚታከም እና ዋና ዋና ምልክቶች
ይዘት
ቡኒዮን ፣ በሳይንሳዊ መልኩ ሃሉክስ ቫልጉስ በመባል የሚታወቀው ጣቶቹን ወደ እግሩ ውስጠኛው ክፍል ማዞር ፣ አጥንትን እና መገጣጠሚያዎችን በተሳሳተ መንገድ ማስተካከል ነው ፡፡ በጣም የተጎዳው ጣት ትልቁ ጣት ነው ፣ ግን በአንዳንድ ሰዎች ቡኒ በትንሽ ጣቱ ላይ ይሠራል ፡፡
የቡኒው ገጽታ ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ ጫማ በሚለብሱ እና ለምሳሌ እንደ አርትራይተስ ያሉ የአጥንት እጢ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የቡኒው መኖር በጣም ምቾት እና ህመም ሊሆን ይችላል ፣ ምልክቶችን ለማስታገስ ህክምናን ለመጀመር ወደ ኦርቶፔዲስት ወይም የፊዚዮቴራፒስት መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡
ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
የቡኒን ህክምና ጣቱን ወደ መጀመሪያው ቦታ እና ምልክቶቹን ለማስታገስ ለማምጣት ያለመ ነው ፡፡ ስለሆነም የተጎዱትን አጥንቶች እንደገና ለማስቀመጥ ለመሞከር ስንጥቆች ወይም የጣት ማራዘሚያዎች መጠቀማቸው ሊታወቅ ይችላል ፡፡ እነዚህ መሰንጠቂያዎች እና retractors በኢንተርኔት ፣ በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት መደብሮች ላይ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡
እንደ ካታላን ወይም ቮልታረን ያሉ ጸረ-ኢንፌርሽን ሽቶዎችን መተግበር ረዣዥም ጫማ መልበስ አስፈላጊ በሚሆንባቸው ቀናት ሊታይ ይችላል ፣ ነገር ግን ቡኒው በጣም ትልቅ ከሆነ እና በጣም የሚረብሽዎት ከሆነ የመጨረሻ አማራጭ እንደመሆንዎ መጠን ቀዶ ጥገና ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በተለይም ሰውየው በየቀኑ በእግር ላይ ህመም ሲሰቃይ ወይም ለምሳሌ እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ ሌሎች ችግሮች ሲያጋጥሙት ፡፡
ቀዶ ጥገናው ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በአካባቢው ሰመመን ውስጥ ሲሆን የአጥንት ህክምና ባለሙያውም የቀደመውን አጥንት በመቧጨር ጣቱን ወደነበረበት እንዲጠጋ ያደርገዋል ፡፡ ከቀዶ ጥገና በኋላ አንድ ሰው የሰውነት ክብደትን በሚሠራው እግር ላይ በግምት በግምት በማስቀመጥ ቀስ በቀስ ወደ ዕለታዊ እንቅስቃሴው ይመለሳል ፡፡ በዚህ የማገገሚያ ወቅት የፊዚዮቴራፒ ሕክምና በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ የቡኒ ቀዶ ጥገና እንዴት እንደሚከናወን እና መልሶ ማገገም ይመልከቱ።
የቤት ውስጥ ሕክምና
ብዙውን ጊዜ ህመምን እና ህመምን በጣም ለሚያቃጥል ለተቃጠለ ቡኒ ጥሩ የቤት ውስጥ ህክምና የ ‹መረቅ› እግሮችን በሞቀ ውሃ እና 2 በሾርባ የጨው ጨው ወይም የኢፕሶም ጨው በአንድ ሳህኖች ውስጥ በማስቀመጥ ደረጃ መሰላል ማድረግ ነው ፡፡ እግርዎን በጣፋጭ የለውዝ ዘይት ማሸት እንዲሁ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ህመምን ፣ መቅላት እና የእግሮችን እብጠት ለማስታገስ በጣም ጥሩ ስትራቴጂ ነው ፡፡
ይህን ካደረጉ በኋላ በሶፋው ወይም በክሽፎቹ ክንድ ላይ እግርዎን ከፍ አድርገው ወደ 30 ደቂቃ ያህል መዋሸት እንዲሁ እግሮችዎን ለማጣላት ጥሩ የቤት ውስጥ ስትራቴጂ ነው ፣ ይህ ደግሞ ለምልክት እፎይታ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ለቡኒዎች ምን ዓይነት ልምዶችን ማከናወን እንደሚችሉ ይመልከቱ ፡፡
የቡና ምልክቶች
የጆአኔት ምልክቶች እንደ ትልቅ ጣት ወይም እንደ ትንሽ ጣት መዛባት ይለያያሉ ፣ ዋና ዋናዎቹ
- ከእግረኛው ጎን አንድ እብጠትን በመፍጠር በእግር ቅርፅ ላይ ለውጥ;
- የተጎዳው ጣት በሌሎች ላይ መዛባት;
- በደረሰው ጣት ላይ ደረቅ ቆዳ እና መቅላት;
- በእግር ሲራመዱ የጣት ህመም;
- የተጎዳው የጣት መገጣጠሚያ እብጠት.
በቡኒው ምክንያት የሚፈጠረው ምቾት ብዙውን ጊዜ የኦርቶፔዲክ ውስጠ-ቁስሎችን ፣ የእግር ጣቶችን መለየት ፣ የፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን ወይም የእግር ማሳጅዎችን በመጠቀም ማስታገስ ይቻላል ፡፡ ቡኒውን እንዴት መንከባከብ እና ምልክቶችን ማስታገስ እንደሚቻል እነሆ ፡፡
ምን ሊያስከትል ይችላል
ቡኒው በዋነኝነት ከ 20 እስከ 40 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በሴቶች ውስጥ የተፈጠረ ሲሆን ረዘም ላለ ጊዜ ከፍተኛ ጫማዎችን በመጠቀም በተለይም ጣት ያላቸው ጣቶች ጣቱ ወደ ጣቱ ወደ ሌሎች ጣቶች እንዲዞር ስለሚያደርግ ነው ፡ ይበልጥ ጎልቶ ይወጣል ፡፡
ይህ በእግር ላይ የሚደረገው ለውጥ በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ በተደጋጋሚ መታየት ይጀምራል ፣ ስለሆነም ፣ የቡናዎች የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ሰዎች ጥብቅ ጫማዎችን ከማድረግ ወይም በየቀኑ ተረከዙን ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው።
እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሪህ ያሉ የጤና ችግሮች ያሉባቸው ሰዎችም ለእድገታቸው በጣም የተጋለጡ በመሆናቸው ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡
የቡኒዎች ገጽታ እንዳይከሰት ለመከላከል
የቡኒን እድገትን ለመከላከል ለመሞከር በጣም ጥሩው መንገድ ጣቶችዎ በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ የሚያስችላቸውን ምቹ ጫማዎችን መልበስ ነው ፡፡ በጣም ከፍ ያለ ተረከዝ ያላቸው ጫማዎች እንዲሁ የቡናዎች ገጽታን በማመቻቸት በእግር ጣቶች ላይ ጫና ያሳድጋሉ ፣ ስለሆነም ከ 5 ሴንቲ ሜትር በላይ ከፍታ ያላቸው ጫማዎችን ወይም ጫማዎችን መልበስ ተገቢ አይደለም ፡፡
አስደሳች ጽሑፎች
በዘር የሚተላለፍ የዩሪያ ዑደት ያልተለመደ ሁኔታ