ደረቅ ቆዳ ስለመኖሩ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ በፊትዎ ላይ

ይዘት

• በፊቴ ላይ ደረቅ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
• ገላዎን ይታጠቡ
• ፊትዎን በቀስታ ይታጠቡ
• እርጥበታማነትን ይተግብሩ
• መጠቅለል
• እርጥበት አዘል ይሞክሩ
• ይህ ለምን ይከሰታል?
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• እይታ
• ደረቅ ቆዳን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
• አጠቃላይ ምክሮች
  

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ደረቅ ቆዳ ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል?

በፊትዎ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ከሆነ ሊላጭ ወይም ሊያብጥ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ለመንካት አልፎ ተርፎም ለመጉዳት ጥብቅ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፡፡

ሌሎች ደረቅ ቆዳ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ልኬት
• መፋቅ
• መቅላት
• አሳዛኝ እይታ (ጥቁር ቀለም ላላቸው)
• ሻካራ ወይም የአሸዋ ወረቀት የመሰለ ቆዳ
• የደም መፍሰስ

ደረቅ ቆዳ በአጠቃላይ የቆዳ እንክብካቤዎን መደበኛ በማድረግ ወይም አንዳንድ አካባቢያዊ ሁኔታዎችን በመለወጥ ሊታከም ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ደረቅ ቆዳ በሀኪምዎ መታከም ያለበት የመነሻ የጤና እክል ምልክት ነው ፡፡

በፊቴ ላይ ደረቅ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?

ምርቶችዎን መቀየር ከመጀመርዎ በፊት ደረቅነትን ለማቃለል የሚሞክሯቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ ለመተግበር ቀላል ናቸው እና ምልክቶችዎን ለማስታገስ አብረው ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

ገላዎን ይታጠቡ

ከቻሉ ለብ ባለ ሞቃታማዎችን ሞቅ ያለ ዝናብ ይዝለሉ ፡፡ ሙቅ ውሃ በተፈጥሮ የሚከሰቱ ዘይቶችን በማስወገድ ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል ፡፡

እንዲሁም በመታጠቢያው ውስጥ ጊዜዎን ከአምስት እስከ 10 ደቂቃዎች ለመቀነስ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ ይህ አላስፈላጊ የውሃ ተጋላጭነትን ያስወግዳል ፣ ይህም ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ከቆዳዎ የበለጠ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ይህ ደረቅ ቆዳን ሊያባብሰው ስለሚችል በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ ገላዎን መታጠብ ወይም መታጠብን ያስወግዱ ፡፡

ፊትዎን በቀስታ ይታጠቡ

የፊት መታጠቢያ በሚመርጡበት ጊዜ እንደ አልኮል ፣ ሬቲኖይዶች ወይም አልፋ ሃይድሮክሳይድ ያሉ ከባድ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሳሙናዎችን እና ማጽጃዎችን መተው ይኖርብዎታል ፡፡ እነዚህ አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ቆዳዎን ሊያደርቁ እና ብስጭት ወይም እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሽቶዎች የሌሉባቸው ብዙ መለስተኛ እና እርጥበት አዘል ሳሙናዎች አሉ ፡፡

እርጥበትን የሚይዙ የሚከተሉትን ወይም አንድ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን መፈለግ አለብዎት-

• ፖሊ polyethylene glycol
• አኪል-ፖሊግሊኮሳይድ
• የሲሊኮን ንጣፎች
• ላኖሊን
• ፓራፊን

ሲንዶች ወይም ሰው ሰራሽ የፅዳት ወኪሎች ሌላ ጠቃሚ የሳሙና ንጥረ ነገር ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደ ሰልፈር ትሪኦክሳይድ ፣ ሰልፈሪክ አሲድ እና ኤታይሊን ኦክሳይድ ያሉ ኬሚካሎችን ይይዛሉ ፣ እነዚህም ለስላሳ ቆዳ ለስላሳ ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ሳሙናዎችን ወይም ማጽጃዎችን በፊትዎ ላይ ሲተገብሩ ገር መሆን አለብዎት ፡፡ የበለጠ ጠቆር ያለ ስፖንጅ ወይም ማጠቢያ ጨርቅ ከመጠቀም ይልቅ የጣትዎን ጫፎች ብቻ ይጠቀሙ እና ፊትዎን በቀስታ ይንሸራተቱ ፡፡ ይህ ብስጭት ሊያስከትል ስለሚችል በፊትዎ ላይ ያለውን ቆዳ አይጥረጉ።

ፊትዎን ብዙ ጊዜ ከመታጠብ ይቆጠቡ ፡፡ ከደረቅ ቆዳ ጋር የሚዛመዱ ከሆነ ምሽት ላይ ፊትዎን ብቻ ማጠብ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ቆሻሻን ከመሰብሰብ ከረጅም ቀን በኋላ ፊትዎን ያፀዳል እናም አስፈላጊ ዘይቶችን ከቆዳ ውስጥ እንዳያስወግዱ ያደርግዎታል ፡፡

በየቀኑ ቆዳውን አያርቁ. በምትኩ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ይሞክሩ ፡፡ ይህ ከከባድ መቧጠጥ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ብስጭት ሊቀንስ ይችላል ፡፡

እርጥበታማነትን ይተግብሩ

ለቆዳዎ የሚጠቅመውን እርጥበት ማጥፊያ ይፈልጉ እና በተለይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በመደበኛነት ይጠቀሙበት ፡፡ በዚህ ጊዜ እሱን መተግበር ቆዳዎ እርጥበት እንዲይዝ ይረዳዎታል ፡፡

አላስፈላጊ ብስጭት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የፊትዎ ማለስለሻ / ሽቱ ከአልኮል ነፃ መሆን አለበት ፡፡ እራስዎን ከፀሀይ ብርሀን እንዳይጋለጡ ለመከላከል የፀሐይ ማያ ገጽን የሚያካትት እርጥበትን ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ በቆዳው ውስጥ ውሃ ለማቆየት የሚረዱ ምርቶችን ይፈልጉ ፡፡

እርጥበትን ለመመለስ ፣ ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖር የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከባድ ፣ በዘይት ላይ የተመሠረተ እርጥበትን ይምረጡ ፡፡ በፔትሮታቱም ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ለደረቅ ወይም ለተሰነጠቀ ቆዳ ምርጥ ናቸው ፡፡ ክሬሞች ከሚያደርጉት የበለጠ የመቆየት ኃይል ያላቸው እና ከቆዳዎ ውሃ እንዳይተን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡

የከንፈር ቅባት ደረቅ ፣ የተቦጫጨቁ ወይም የተሰነጠቁ ከንፈሮችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የከንፈር ቅባቱ ፔትሮላታም ፣ የፔትሮሊየም ጄል ወይም የማዕድን ዘይት ሊኖረው ይገባል ፡፡ ሲተገብሩት ጥሩ ስሜት እንደሚሰማው ያረጋግጡ እና ከንፈሮችዎ እንዲንከባለሉ አያደርግም ፡፡ ካደረገ ሌላ ምርት ይሞክሩ ፡፡

መጠቅለል

ለቀዝቃዛ አየር መጋለጥ ደረቅ ቆዳን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ ደረቅ ቆዳን ለመከላከል በፊትዎ ዙሪያ ሻርፕ ለመጠቅለል ይሞክሩ ፡፡ ሆኖም ፣ ቆዳዎ በሻርፉ ውስጥ ላሉት ቁሳቁሶች እና ለማጠብ ለሚጠቀሙባቸው ሳሙናዎች ምላሽ እንደሚሰጥ ያስታውሱ ፡፡

ሻካራ ፣ ጭረት ጨርቆችን ያስወግዱ ፡፡ አጣቢ hypoallergenic እና ከቀለም እና ሽቶዎች ነፃ መሆን አለበት። ለቆዳ ቆዳን ለማፅዳት የሚያገለግል አጣቢ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

እርጥበት አዘል ይሞክሩ

ዝቅተኛ እርጥበት ቆዳዎን ለማድረቅ አንድ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ጊዜ በሚያጠፉባቸው ክፍሎች ውስጥ እርጥበት አዘል ይጠቀሙ ፡፡ በአየር ላይ እርጥበት መጨመር ቆዳዎ እንዳይደርቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እርጥበት አዘል ማድረጊያዎ ለማፅዳት ቀላል መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ይህም የባክቴሪያዎችን መጨመር ያስወግዳል ፡፡

ይህ ለምን ይከሰታል?

ደረቅ ቆዳዎ በቂ ውሃ ወይም ዘይት በማይኖርበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ደረቅ ቆዳ በማንኛውም ጊዜ ማንንም ይነካል ፡፡ሙቀቶች በሚቀንሱበት እና እርጥበቱ በሚቀንስበት ጊዜ ዓመቱን በሙሉ ወይም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ወራት ብቻ ደረቅ ቆዳ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ደረቅ ቆዳን ሊያስተውሉ ይችላሉ-

• በጉዞ ላይ
• በደረቅ የአየር ንብረት ውስጥ መኖር
• በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ክሎሪን ጋር ይገናኛሉ
• ከመጠን በላይ የፀሐይ መጋለጥ ያጋጥሙዎታል

ደረቅ ቆዳ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል ቆዳውን ይሰነጠቃል ፡፡ የተሰነጠቀ ቆዳ ባክቴሪያ ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል ፣ በዚህም ኢንፌክሽን ያስከትላል ፡፡ ኢንፌክሽን እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡

የኢንፌክሽን ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መቅላት
• ሙቀት
• መግል
• አረፋዎች
• ሽፍታ
• pustules
• ትኩሳት

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ፊት ላይ ለደረቅ ቆዳ መሰረታዊ የአንደኛ መስመር ሕክምናዎችን መሞከር ምልክቶችንዎን ማስታገስ አለበት ፡፡

እርስዎ ከሆኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ

• ከተለመደው የቆዳ እንክብካቤ በኋላ ደረቅ ቆዳን ያጣጥሙ
• ከተሰነጠቀ ቆዳ ኢንፌክሽን እንዳለብዎ ይጠራጠሩ
• ሌላ በጣም ከባድ የቆዳ ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል ብለው ያምናሉ

መጀመሪያ ላይ ቀለል ያለ ደረቅ ቆዳ የሚመስሉ ነገር ግን የበለጠ ጥልቀት ያለው የሕክምና ሕክምና ያስፈልጋቸዋል ፡፡

• ኤቲፒክ የቆዳ በሽታ ወይም ኤክማማ በፊቱ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ በጣም ደረቅ ቆዳን ያስከትላል ፡፡ ይወርሳል ተብሎ ይታሰባል ፡፡
• Seborrheic dermatitis እንደ ቅንድብ እና አፍንጫ ያሉ ዘይት እጢዎች ያሉባቸውን አካባቢዎች ይነካል ፡፡
• ፒሲሲስ የቆዳ መቆንጠጥን ፣ ደረቅ የቆዳ ንጣፎችን እና ሌሎች ምልክቶችን የሚያካትት ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ ነው ፡፡

ለደረቅ ቆዳዎ ሐኪምዎ በሐኪም የታዘዘ ሕክምናን ሊመክር ይችላል ፡፡ እነዚህ ሕክምናዎች እንደ ኮርቲሲስቶሮይድ ወይም እንደ በሽታ ተከላካይ መለዋወጥ ያሉ የቃል መድኃኒቶችን ያሉ ወቅታዊ ክሬሞችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ ሐኪምዎ እነዚህን መድሃኒቶች ከተለመደው የቆዳ እንክብካቤ ጋር በማጣመር ሊመክርዎ ይችላል ፡፡

እይታ

የገላ መታጠቢያዎን መቀየር ወይም በሌላ መንገድ የቆዳ እንክብካቤዎን ስርዓት ማስተካከል በሳምንት ውስጥ ወይም ከዚያ በኋላ ምልክቶችዎን ለማቃለል ሊረዳዎ ይገባል። ዘላቂ ለውጥን ለመመልከት በእነዚህ የአኗኗር ዘይቤዎች ላይ ወጥነት ይኑርዎት ፡፡ ዘላቂ ውጤትን ለማረጋገጥ መደበኛውን የዕለት ተዕለት ሥራ በጥብቅ መከተል ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡

ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ወይም እየተባባሱ ከሄዱ ሐኪምዎን ያማክሩ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ደረቅነት ለታች የቆዳ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለማንኛውም ድርቀት መንስኤ የሆነውን ለማወቅ ዶክተርዎ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያው ከእርስዎ ጋር አብረው ሊሰሩ እና የሕክምና ዕቅድን ለመምከር ይችላሉ ፡፡

ደረቅ ቆዳን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የወደፊቱን ደረቅ ለመከላከል ጤናማ የቆዳ እንክብካቤን መደበኛ ሥራን ይተግብሩ ፡፡

አጠቃላይ ምክሮች

• በየቀኑ በንጹህ ማጽጃ እና ለብ ባለ ውሃ ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡
• ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይምረጡ - ዘይት ፣ ደረቅ ወይም ድብልቅ።
• በ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ሰፊ የፀሐይ ብርሃን ማያ ገጽ በመልበስ ቆዳዎን ይጠብቁ።
• እርጥበት ውስጥ ለመቆለፍ ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ሎሽን ይተግብሩ ፡፡
• ደረቅ ቆዳን ለማራስ ፔትሮሊየም ጃሌን ይጠቀሙ ፡፡

እንደ አየሩ ሁኔታ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ለምሳሌ በዓመት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ደረቅ ቆዳ ካጋጠመዎ የቆዳ እንክብካቤዎን መደበኛ ሁኔታ ማስተካከልዎን ያረጋግጡ ፡፡ ደረቅ ፊትን ለማስወገድ በዓመቱ ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ምርቶችን ወይም የሻወር አሠራሮችን መቀየር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡