ለጠራ ቆዳ የቅርብ ጊዜው የቆዳ አዝማሚያ የቆዳ ጾም ሞከርኩ

ይዘት

• አንድ ሳምንት ‘የቆዳ ጾም’
• መግባባት

ለሁሉም አይደለም ፡፡

ሳይታጠቡ ፣ ሳይለኩሱ ፣ በፊትዎ ጭምብል ውስጥ ሳይገቡ ወይም ፊትዎን እርጥበት ሳያደርጉ እስከመቼ ነው የሚሄዱት? አንድ ቀን? አንድ ሳምንት? አንድ ወር?

በመላው በይነመረብ ከሚታዩ የቅርብ ጊዜ የቆዳ እንክብካቤ አዝማሚያዎች አንዱ “የቆዳ ጾም” ነው ፡፡ የእይታዎን ‹ለማዳከም› ሁሉንም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ማስወገድን ያካትታል ፡፡ በአጠቃላይ ያሰራጨው አጠቃላይ የጃፓን የውበት ኩባንያ እንደገለጸው ሚራይ ክሊኒክ ፣ የቆዳ ጾም የመጣው ባህላዊ ጾም እንደ ፈውስ ዘዴ ሊያገለግል ይችላል ከሚለው ሂፖክራቲስ እምነት ነው ፡፡

አሁን እኔ “ዲቶክስ” የሚለውን ቃል በምሰማበት ጊዜ ሁሉ ተጠራጣሪ ነኝ ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ጊዜን እና ትዕግስትን ለተመጣጣኝ አሠራር ከመስጠት ይልቅ እንደ ፈጣን-መፍትሄ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ እና እኔ በልብሴ እና በቤቴ ውስጥ ለአነስተኛነት እያለሁ ፣ እኔ ደግሞ ምንም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ላለመጠቀም ሀሳቤን ተናደድኩ ፡፡ ቆዳዬ ስሜታዊ በሆነው ወገን ላይ የመሆን አዝማሚያ አለው ፣ እና በየጥቂት ቀናት ጥሩ መታጠብ ሳያስፈልግ መሄድ ወደ መሰንጠቅ ፣ ደረቅ ንጣፎች እና በአጠቃላይ በፊቴ ላይ አሰልቺነትን ያስከትላል።

ቆዳዬን በንጽህና እና በእርጥበት ከመጠበቅ በላይ ብቻ ቢሆንም ፣ የቆዳ እንክብካቤ ልምዴ ቀኔን እንደ አንድ መደበኛ አካል አድርጎ ያስቀምጣል ፡፡ ጠዋት ከእንቅልፌ እንድነቃ ያደርገኛል እና ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ቀኑን እንድታጠብ ያደርገኛል (ቃል በቃል) ፡፡ እኔ በተለምዶ ተዕለት እወዳለሁ ሰው ነኝ; ፊቴን ማጠብ ቀኖቼን ለማደስ ትልቅ መንገድ ነው ፡፡

ከቆዳ ጾም በስተጀርባ ያለው ፅንሰ-ሀሳብ ቆዳዎ እርጥበትን እንዳያጣ የሚያግዝ ሰባም የተባለ ቅባት ያለው ንጥረ ነገር ያመነጫል ፡፡ ከ “ጾም” በስተጀርባ ያለው ሀሳብ ቆዳው “እንዲተነፍስ” ነው ፡፡ ምርቶችን ቆርጦ ማውጣት ቆዳው ገለልተኛ እና የሰባው ተፈጥሯዊ እርጥበት እንዲለብስ ያደርገዋል ተብሎ ይታሰባል።

አንድ ሳምንት ‘የቆዳ ጾም’

እኔ ቀለል ያለ ፣ ያለ ጫጫታ ልምዶች አድናቂ ነኝ ፣ ስለሆነም ሜካፕ ፣ ቶነር ፣ እርጥበታማ እና አልፎ አልፎ የፊት ጭምብልን ለማስወገድ (አብዛኛውን ጊዜ ለመዝናናት) ለማንጻት ፣ ምሽት ላይ በማይክሮላር ውሃ ላይ ተጣበቅኩ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ በጣም ቀላል ፡፡

በዚህ የአሠራር ሂደት ላይ ቆዳዬ በመንጋጋ ላይ ወደ ደረቅ እና የሆርሞን መሰባበር አዝማሚያ የተለመደ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከወር አበባዬ በፊት አንድ ቦታ በየጊዜው እና በድጋሜ ይታያል ፡፡

የ 10-ደረጃ ልምዶችን ማከናወን ወይም ኮንቱር ለማድረግ መሞከር ይቅርና ጠዋት ላይ ፊቴን ለማጠብ ጊዜ ብቻ አልነበረኝም ፡፡ ቢበዛ እኔ የአይን ቅባት እጠቀማለሁ እና በቀለማት ያሸበረቀ እርጥበት እለብሳለሁ ፡፡ ካስፈለገ መደበቂያ ፣ የአይን ቅንድብ እርሳስ ፣ ማስካራ ፣ እና ከዚያ ምናልባት የዓይን ቆጣቢ ወይም ጥላ ፣ እንዲሁም የከንፈር ቅባት አለ ፡፡

ነገር ግን ለሚቀጥለው ሳምንት በፊቴ ላይ የማደርገው ብቸኛው ምርት ውሃ እና የፀሐይ መከላከያ ነበር (የፀሐይ ጉዳት እውነተኛ ስለሆነ) ፡፡

አንድ ቀን ፣ ደረቅ እንደሆንኩ ተሰማኝ ፡፡ ከዚህ ሙከራ በፊት ለመጨረሻ ውርጅብኝ አንድ የውሃ ማጠፊያ የፊት ጭምብል ከማድረጌ በፊት በነበረው ምሽት ፡፡ ግን ወዮ ፣ ጄል ፎርሙላው ሌሊቱን በሙሉ አልሸከምም ፣ እና በጠባብ እና ደረቅ በሚሰማ ደረቅ ቆዳ ተነስቻለሁ ፡፡

ቀን ሁለት የተሻለ አልነበረም ፡፡ በእውነቱ ከንፈሮቼ ተሰናክለው ፊቴ አሁን መቧጨር ይጀምራል ፡፡

ሆኖም ግን ቀኑን ሙሉ (3 ሊትር ፣ ዝቅተኛው) በበቂ ውሃ በምጠጣበት ጊዜ ሁሉ ቆዳዬ ሁል ጊዜ ጥሩ ይመስላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ፊቴን ከነበረው ደረቅ እከክ እራሴን ለማዳን እንደምችል ተስፋ በማድረግ ከጠርሙሱ በኋላ ጠርሙስ ማውረድ ጀመርኩ ፡፡

የሚቀጥሉት ባልና ሚስት ቀናት የበለጠ ተመሳሳይ ነበሩ ፣ ማለትም ወይ ከደረቁ ጋር ተላምጄ ነበር ወይም ትንሽ ቀነሰ ፡፡ ግን በቀኑ መጨረሻ ላይ በአገቴ ላይ ለመመስረት የጀመረው ብጉር ደስ የሚል አስገራሚ ነገር መጣ ፡፡ ይህ በጣም የምፈታበት አካባቢ ነው ፣ ስለሆነም እንዳይነካው ወይም እጆቼን በአቅራቢያው ላለማድረግ በጣም ሞከርኩ ፡፡

በአምስተኛው ቀን ፣ ብጉር ወደ ጥሩ ፣ በደንብ በሚታይ ቀይ ቦታ ውስጥ እንደበሰለ ለማየት ነቃሁ ፡፡ ከመጠን በላይ ዘይት እና ብጉር የሚፈጥሩ የቆዳ ሴሎች ታጥበው እንዳልወሰዱ ከግምት ውስጥ በማስገባት ይህ ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቀ አልነበረም ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ለመሄድ አስፈላጊ ቦታ አልነበረኝም ፣ እና ብጉር በራሱ ፈቃድ መሄድ ጀመረ ፡፡

ግን ሳምንቱ በሙሉ ቆዳዬ ራሱን እያፀዳ እንደነበረ እና የፊት መፋቅ ወይም እርጥበት ማጥበሻ ሳልደርስ ምን ያህል ጊዜ እንደምወስድ እንደ ፈቃደኝነቱ የመሞከር ስሜት ተሰማኝ ፡፡

በተጨማሪም ውሃ መጠጣት አስታዋሽ ነበር ፣ ለሰው አካል መኖር አስፈላጊ መስፈርት እና ሁላችንም ብዙ ጊዜ ችላ የምንለው ነገር ነው ፡፡

የቆዳ ጾምን የሚደግፉ ሳይንሳዊ የቆዳ ንድፈ ሐሳቦች አሉ? እንደ መወገድ አመጋገብ የቆዳ ጾምን ያስቡ ፡፡ ችግር ካለ ታዲያ ከምርቶች መታቀብ ቆዳዎ በራሱ ሚዛን እንዲደሰት እረፍት ይሰጣል ፡፡ በተለይም በቆዳ ጾም ላይ ምንም ጥናቶች ባይኖሩም ለአንዳንዶች እና ለሌሎቹ ሊሰራ የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እነዚህ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከእንግዲህ ለቆዳዎ አይነት የተሳሳተ ምርት አይጠቀሙም።
• ከመጠን በላይ እየፈሰሱ ነው ፣ እና የቆዳ መጾም ቆዳዎ እንዲድን ያደርግዎታል።
• ለቆዳ ቆዳ ከባድ ወይም የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም አቁመዋል ፡፡
• የቆዳዎ ሕዋስ መለዋወጥ ቆዳዎ በሚጾምበት ጊዜ እየተከናወነ ነው ፡፡

መግባባት

ቆዳዬ በዚህ ሳምንት ሙሉ ማጽጃ ተጠቅሟል ብዬ ባላስብም የአንድን ሰው የቆዳ እንክብካቤ አጠባበቅ ልማድ በማጥፋት እና አላስፈላጊ ምርቶችን መቆረጥ የሚያስገኘውን ጥቅም በእርግጠኝነት ማየት እችላለሁ ፡፡

ወደ መታቀብ እና “የቆዳ መጾም” አዝማሚያ ትርጉም ያለው ነው ፣ በተለይም በየወሩ አዲስ ሬቲኖይድን ፣ የፊት ማስክ ወይም ሴራ የሚጨምሩ የ 12-ደረጃ አሠራሮች በቅርቡ ላለው የምርት ማኒያ ምላሽ ፡፡

የእኔ ደረቅ ፣ ጠባብ ቆዳዬም ውሃ ለማጠጣት አስታዋሽ ነበር ፡፡ አዎ በእውነቱ ውሃ ማጠጣት ይችላል ችግሮችዎን ይፍቱ ፡፡ (ሁሉም አይደሉም ፣ ግን አንድ ሰው ማለም ይችላል ፡፡) በየተወሰነ ጊዜ እረፍት መውሰድ እና ቆዳዎን ብቻ መተው ጥሩ ነው መተንፈስ - በመዋቢያዎ ላይ ተኝተው ለመተኛት ወይም ከሴራም ሽፋን በኋላ ሽፋን ላይ ለመጫን ላለመጨነቅ።

የፀሐይ መከላከያ መልበስዎን ያረጋግጡ!

ራሄል ሳክስ የአኗኗር ዘይቤ እና የባህል ዳራ ያለው ፀሐፊ እና አርታኢ ነው ፡፡ እሷን በ Instagram ላይ ሊያገ ,ት ወይም በድር ጣቢያዎ ላይ ተጨማሪ ስራዎ readን ማንበብ ይችላሉ ፡፡