ጉበትዎን ለማመጣጠን የ ‹DIY› መራራዎችን ይጠቀሙ

ይዘት

• ለጉበት-ሚዛናዊ መራራዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች
• ጥያቄ-
• መ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ለጉበት መከላከያ በቀን ከአንድ እስከ ሁለት ጠብታዎች - እና ከአልኮል ነፃ ነው!

ካላወቁ የጉበት ዋና ሥራ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ በማስወገድ እና የእኛን ሜታሊካዊ ሂደቶች መቆጣጠር ነው ፡፡ እሱ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የአካል ክፍሎቻችን አንዱ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ትንሽ (በተለይም ቅዳሜና እሁድ) የምንዘነጋው ፡፡

መራራ ጉበት የጉበት ሥራን ለመደገፍ ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡ በተለይም በዚህ ላይ ጥሩ የሆነ አንድ የመራራነት ወኪል የ artichoke ቅጠል ነው ፡፡

የአርትሆክ ቅጠል በተለይ በጉበት ጤና እና ተግባር ላይ የመድኃኒትነት ባሕርይ እንዳለው ተረጋግጧል ፡፡

በእንስሳቱ ላይ የአርትሆክ ሥር ጉበትን የመከላከል እና የጉበት ሴሎችን እንደገና እንዲዳብሩ የመርዳት ችሎታን አሳይቷል ፡፡

ኤትሆክ በተጨማሪም እንደ ኃይለኛ የጉበት ተከላካይ ሆኖ የሚሠራውን ፍሎቮኖይድ ሲሊማሪን ይ containል ፡፡

ሲሊማሪን አልኮሆል ያልሆነ ወፍራም የሰባ የጉበት በሽታን እና ማከም አለበት ፡፡ በዚህ ቶኒክ ፣ Dandelion root እና chicory root ውስጥ የሚገኙ ሌሎች ሁለት ንጥረ ነገሮች የጉበትንም ጤና ያበረታታሉ ፡፡

ለጉበት-ሚዛናዊ መራራዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ግብዓቶች

• 1 አውንስ የደረቀ የ artichoke ሥር እና ቅጠል
• 1 tbsp. የደረቀ Dandelion root
• 1 tbsp. የደረቀ chicory ሥር
• 1 ስ.ፍ. የደረቀ የፍራፍሬ ፍሬ ልጣጭ
• 1 ስ.ፍ. የዝንጅ ዘሮች
• 1 ስ.ፍ. የካርማም ዘሮች
• 1/2 ስ.ፍ. የደረቀ ዝንጅብል
• 10 አውንስ አልኮል አልባ መንፈስ (የሚመከር: - SEEDLIP’s Spice 94)

አቅጣጫዎች

1. የመጀመሪያዎቹን 7 ንጥረ ነገሮችን በሜሶኒዝ ውስጥ ያጣምሩ እና ከአልኮል ነፃ መንፈስን ከላይ ያፈስሱ።
2. በጥብቅ ይዝጉ እና መራራዎችን በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ።
3. ከ2-4 ሳምንታት ያህል የሚፈለገው ጥንካሬ እስከሚደርስ ድረስ መራራዎቹ እንዲተነፍሱ ያድርጉ ፡፡ ጠርሙሶቹን በመደበኛነት ይንቀጠቀጡ (በቀን አንድ ጊዜ ያህል) ፡፡
4. ዝግጁ ሲሆኑ መራራዎቹን በሙስሉዝ አይብ ጨርቅ ወይም በቡና ማጣሪያ ውስጥ ያጣሩ ፡፡ የተጣሩ መራራዎችን በአየር ሙቀት ውስጥ ባለው የሙቀት ማጠራቀሚያ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

ለመጠቀም: ይህንን ምሬት በምላስዎ ላይ ወይም ከወረደበት ጣሳ ላይ ይውሰዱት ወይም ከሚያንፀባርቅ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

አልኮል ያልሆኑ መናፍስትን እዚህ ይግዙ ፡፡

ጥያቄ-

እንደ አንድ የተለየ የጤና ጉዳይ ወይም ሁኔታ አንድ ሰው ምሬትን ከመውሰድ መቆጠብ ያለበት ምክንያት አለ?

መ

አንዳንድ ዕፅዋቶች እና ዕፅዋት በተወሰኑ መድኃኒቶች ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በርዶክ ፣ በፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦች እና በስኳር መድኃኒቶች ላይ መጠነኛ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

• ዳንዴልዮን በ.

• የአርትሆክ ቅጠል የቢትል ፍሰትን በመጨመር ላይ ባሉ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

ከመድኃኒቶች ጋር ሲደባለቁ ስለ አንዳንድ እፅዋቶች እና ዕፅዋት ስለ ልዩ ተቃራኒዎች ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እንዲሁም ለተዘረዘሩት ንጥረ ነገሮች ማንኛውንም አለርጂ ያስታውሱ ፡፡ በተጨማሪም እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ በተወሰኑ መራራ ንጥረ ነገሮች ደህንነት ላይ በቂ አስተማማኝ መረጃ ስለሌለ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡

ቲፋኒ ላ ፎርጅ ብሎጉን የሚያስተዳድረው ባለሙያ fፍ ፣ የምግብ አሰራር ገንቢ እና የምግብ ፀሐፊ ነው ፓርሲፕስ እና መጋገሪያዎች. የእሷ ብሎግ ለተመጣጠነ ሕይወት ፣ ወቅታዊ የምግብ አዘገጃጀት እና ለሚቀርበው የጤና ምክር በእውነተኛ ምግብ ላይ ያተኩራል ፡፡ በኩሽና ውስጥ በማይሆንበት ጊዜ ቲፋኒ ዮጋ ፣ በእግር ጉዞ ፣ በመጓዝ ፣ ኦርጋኒክ አትክልት መንከባከብ እና ከእሷ ኮርጊ ኮካዋ ጋር መዝናናት ያስደስታታል ፡፡ በብሎግዋ ወይም በርቶ እሷን ይጎብኙ ኢንስታግራም.