ዘገምተኛ ኮምፒተር? በሚጠብቁበት ጊዜ ጭንቀትን ለማስወገድ የሚረዱ 4 መንገዶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ትንሹ የሰዓት መስታወቱ ሲሽከረከር ፣ መንኮራኩሩ ሲሽከረከር ወይም አስፈሪ ቃላትን ከመመልከት በቀር ሌላ ኮምፒውተር እስኪጭን ድረስ እየጠበቅን ሁላችንም እዚያ ነበርን። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የጭንቀት ደረጃዎ በስቴሮይድ ከሚገኝ አትሌት ከፍ ያለ ይሆናል።

በኮምፒተር ውጥረት የሚሠቃዩ አይመስሉም? የበለጠ እናውቃለን። በኢንቴል ስፖንሰር በሆነው ሃሪስ ኢንተርፕረቲቭ በተመራው የመስመር ላይ ጥናት ውስጥ 80% የሚሆኑት የአሜሪካ አዋቂዎች ኮምፒውተራቸው ሲዘገይ እና ግማሽ (51%) በውጤቱ ከባህሪ ውጭ የሆነ ነገር ሲያደርጉ ይበሳጫሉ። አይተኸዋል (እናም ጨርሰህ ሊሆን ይችላል)፡ ምላሾች መሳደብ እና መጮህ፣ አይጤን መምታት፣ የኮምፒውተር ስክሪን መምታት እና የቁልፍ ሰሌዳ መምታት ያካትታሉ። በሚገርም ሁኔታ ከወንዶች (75%) የበለጠ ሴቶች (85%) የጭንቀት እና የብስጭት ስሜቶችን ይቀበላሉ. (እርስዎን በሚያስጨንቁዎት ግን በማይገባቸው 6 ትዕይንቶች ላይ ይህንን እንጨምር።)

በዝግተኛ ኮምፒዩተር ምክንያት ለሚያስከትለው ውጥረት እና ብስጭት Intel በ ‹Hourglass Syndrome› የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ አይጥዎን ከመስበር ወይም የሥራ ባልደረቦችዎን ከማራቅ ጊዜውን ለማለፍ ብልጥ መንገዶች አሉ። እና ስለ ጥልቅ ትንፋሽ እያወራን አይደለም። (ምንም እንኳን ጭንቀትን ፣ ውጥረትን እና ዝቅተኛ ኢነርጂን ለመቋቋም እነዚህ 3 የአተነፋፈስ ቴክኒኮች ሊረዱዎት ይችላሉ!) እየጠበቁ ሳሉ አንዳንድ መዝናናት እንዲችሉ እነዚህን የማያ ገጽ ላይ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።

1. Smash-a-Glass ን ይጫወቱ

ዘገምተኛ ኮምፒተርዎን ሳይሆን በሰዓት መስታወቱ ላይ ብስጭትዎን ያውጡ! ይህ አዝናኝ ጨዋታ (የኮምፒዩተርዎን ፍጥነት የማይቀንስ) ልክ እንደ ዊክ-አ-ሞል ነው ከመጠበቅ ጋር ለማገናኘት የመጡትን የሰዓት መነፅር ከመሰባበር በቀር።

2. በቢሮ ውስጥ የጆሮ ጠባይ

አይ፣ የስራ ባልደረቦችዎን ግላዊነት እንዲወርሩ አንጠቁምም። ሌሎች ሰዎች ለእርስዎ ያደርጉልዎታል! ሰዎች የስራ ባልደረቦቻቸው በስራ ቦታ የሚናገሯቸውን አስቂኝ ነገሮች የሚጋሩበት በቢሮ ውስጥ የተሰማውን ይመልከቱ። እና የእርስዎ ኩብ-ባልደረባ መጥፎ ነው ብለው አስበው ነበር! (ወይንም እነዚህን 9 "ጊዜ አጥፊዎች" በትክክል ውጤታማ የሆኑትን ይሞክሩ።)

3. የቤተሰብ ፎቶዎችን ይመልከቱ

በእርግጠኝነት ወደ የስፕፊሽፊሽ ገብተው በስሜትዎ ከፍ ለማድረግ በሚወዷቸው ፎቶዎች ውስጥ መገልበጥ ይችላሉ ፣ ግን ከአያቴ 90 ኛ የልደት ቀን ስንት ጊዜ ፎቶዎችን ማየት ይችላሉ? የሌሎች ሰዎችን አስቂኝ ፣ ደፋር ፣ አሳፋሪ እና አንዳንድ ጊዜ የማይመቹ የቤተሰብ ፎቶዎችን ማየት የሚችሉበት በጣም አስቂኝ ድር ጣቢያ ወደ አስቂኝ የቤተሰብ ፎቶዎች ይግቡ። በጣም ሱስ የሚያስይዝ ዘገምተኛ ኮምፒተርዎ እርስዎን በመጠባበቅ ላይ ሊሆን ይችላል!

4. “Hourglass Syndrome” ካለዎት ይወቁ

ጊዜውን ለማለፍ እንደ ጥሩ ሳቅ ያለ ምንም የለም። በ"Hourglass Syndrome" የምትሰቃይ አንዲት ሴት የ Intel melodramatic parody ይመልከቱ እና ፈጣን ኮምፒውተር ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ይወቁ።

ግምገማ ለ