እርስዎ ወይም የምታውቁት ሰው በጣም ብዙ ጭስ ውስጥ ሲተነፍሱ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል
ይዘት
- የጭስ እስትንፋስ መንስኤ ምንድነው?
- ቀላል የአስፕራይስ
- የሚያበሳጫ ውህዶች
- የኬሚካል አስፕራይስቶች
- የጭስ እስትንፋስ ምልክቶች
- ሳል
- የትንፋሽ እጥረት
- ራስ ምታት
- የጩኸት ስሜት ወይም ጫጫታ መተንፈስ
- የቆዳ ለውጦች
- የአይን ጉዳት
- የንቃት መቀነስ
- በአፍንጫ ወይም በጉሮሮ ውስጥ አኩሪ አተር
- የደረት ህመም
- የጭስ እስትንፋስ የመጀመሪያ እርዳታ
- የጭስ እስትንፋስ ምርመራ
- የደረት ኤክስሬይ
- የደም ምርመራዎች
- የደም ቧንቧ ጋዝ (ABG)
- የልብ ምት ኦክስሜሜትሪ
- ብሮንኮስኮፕ
- የጭስ እስትንፋስ ሕክምና
- ኦክስጅን
- የሃይባርክ ኦክሲጂን (ኤች.ቢ.ኦ)
- መድሃኒት
- ሐኪም መቼ እንደሚታይ
- በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና
- የጭስ እስትንፋስ ማገገም እና የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎች እና አመለካከት
- የጭስ መተንፈስን መከላከል
- ተይዞ መውሰድ
አጠቃላይ እይታ
ከእሳት ጋር ተያያዥነት ያላቸው ከግማሽ በላይ የሚሆኑት በጢስ እስትንፋስ ምክንያት እንደሚገኙ የበርን ተቋም አስታውቋል ፡፡ የጭስ እስትንፋስ ጎጂ በሆኑ የጭስ ቅንጣቶች እና ጋዞች ውስጥ ሲተነፍሱ ይከሰታል ፡፡ ጎጂ ጭስ መተንፈስ ሳንባዎን እና የአየር መተላለፊያውዎን በማብራት ኦክስጅንን ያብጡ እና ያግዳቸዋል ፡፡ ይህ ወደ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ችግር እና የመተንፈስ ችግር ያስከትላል ፡፡
የጭስ እስትንፋስ ብዙውን ጊዜ በእሳት አደጋ አቅራቢያ እንደ ወጥ ቤት ወይም ቤት ያሉ ባለበት ቦታ ሲጠመዱ ይከሰታል ፡፡ አብዛኛው እሳት በቤት ውስጥ ይከሰታል ፣ ብዙውን ጊዜ ከማብሰያ ፣ ከእሳት ምድጃዎች እና ከሙቀት ማሞቂያዎች ፣ ከኤሌክትሪክ ብልሽቶች እና ከማጨስ ፡፡
ማስጠንቀቂያእርስዎ ወይም ሌላ ሰው በእሳት ውስጥ ከሆኑ እና ለጭስ ከተጋለጡ ወይም እንደ የትንፋሽ ችግር ፣ የአፍንጫ ዘንግ ፀጉር ወይም ማቃጠል ያሉ የጭስ እስትንፋስ ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ለ 911 ይደውሉ ፡፡
የጭስ እስትንፋስ መንስኤ ምንድነው?
የሚቃጠሉ ቁሳቁሶች ፣ ኬሚካሎች እና የተፈጠሯቸው ጋዞች በቀላል እስትንፋስ (የኦክስጂን እጥረት) ፣ በኬሚካል ብስጭት ፣ በኬሚካል ማፈን ወይም በእነሱ ጥምረት የጭስ እስትንፋስን ያስከትላሉ ፡፡ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ቀላል የአስፕራይስ
ጭሱ ኦክስጅንን ሊያሳጣዎት የሚችልባቸው ሁለት መንገዶች አሉ ፡፡ የእሳት ቃጠሎ በእሳት አጠገብ ያለውን ኦክስጅንን ይጠቀማል ፣ ለመተንፈስ ያለ ኦክስጅንም ይተውዎታል ፡፡ ጭስ እንዲሁ በአየር ውስጥ ያለውን የኦክስጂንን መጠን በበለጠ በመገደብ ጉዳት የሚያስከትሉ እንደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ያሉ ምርቶችን ይ containsል ፡፡
የሚያበሳጫ ውህዶች
ማቃጠል ቆዳዎን እና የጡንቻዎን ሽፋን የሚጎዱ ኬሚካሎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እነዚህ ኬሚካሎች እብጠት እና የአየር መተላለፊያው እንዲወድቁ በመተንፈሻ አካላትዎ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡ በጭስ ውስጥ የኬሚካል ብስጩዎች ምሳሌዎች አሞኒያ ፣ ሰልፈር ዳይኦክሳይድ እና ክሎሪን ናቸው ፡፡
የኬሚካል አስፕራይስቶች
በእሳት ውስጥ የሚፈጠሩ ውህዶች በኦክስጂን አቅርቦት ወይም አጠቃቀም ላይ ጣልቃ በመግባት በሰውነትዎ ውስጥ የሕዋስ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ በጢስ እስትንፋስ ውስጥ ለሞት ዋነኛው መንስኤ የሆነው ካርቦን ሞኖክሳይድ ከእነዚህ ውህዶች አንዱ ነው ፡፡
በመተንፈሻ አካላት ላይ የሚከሰቱ ጉዳቶች የልብ እና የሳንባ ሁኔታዎችን ያባብሳሉ ፣
- ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ
- አስም
- ኤምፊዚማ
- ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ
ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት በጭስ እስትንፋስ ውስጥ ለዘለቄታዊ ጉዳት የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡
የጭስ እስትንፋስ ምልክቶች
የጭስ እስትንፋስ ወደ ከባድነት ሊለወጡ የሚችሉ በርካታ ምልክቶችን እና ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
ሳል
- በመተንፈሻ አካላትዎ ውስጥ ያሉት የ mucous membrans ሲበሳጩ የበለጠ ንፋጭ ያወጣል ፡፡
- የንፋጭ ማምረት መጨመር እና በአየር መተላለፊያዎ ውስጥ ያሉት የጡንቻዎች መጨናነቅ ወደ ሪፍለክ ሳል ይመራሉ ፡፡
- በመተንፈሻ ቱቦዎ ወይም በሳንባዎ ውስጥ በተቃጠሉ ቅንጣቶች መጠን ላይ ንፋጭ ግልጽ ፣ ግራጫ ወይም ጥቁር ሊሆን ይችላል ፡፡
የትንፋሽ እጥረት
- በመተንፈሻ አካላትዎ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ለደምዎ የኦክስጂን አቅርቦትን ይቀንሳል ፡፡
- የጭስ እስትንፋስ በደምዎ ኦክስጅንን ለመሸከም ችሎታዎ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡
- በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለማካካስ በሚደረገው ጥረት ፈጣን መተንፈስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡
ራስ ምታት
- በእያንዳንዱ እሳት ውስጥ ለሚከሰት የካርቦን ሞኖክሳይድ መጋለጥ ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡
- ከራስ ምታት ጋር የካርቦን ሞኖክሳይድ መመረዝ እንዲሁ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያስከትላል ፡፡
የጩኸት ስሜት ወይም ጫጫታ መተንፈስ
- ኬሚካሎች በድምጽ ዘፈኖችዎ ላይ ሊያበሳጩ እና ሊጎዱ እና የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦዎችን ማበጥ እና ማጥበብ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
- ፈሳሾች የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ሊሰበሰቡ እና መዘጋት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
የቆዳ ለውጦች
- ቆዳ በኦክስጂን እጥረት ወይም በከሰል ካርቦን ሞኖክሳይድ መመረዝ ሳቢያ ቆዳው ሊለሰልስ እና ሊበስል ይችላል
- በቆዳዎ ላይ የሚቃጠሉ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡
የአይን ጉዳት
- ጭስ ዓይኖችዎን ሊያበሳጭ እና መቅላት ያስከትላል።
- ኮርኒስዎ ቃጠሎ ሊኖረው ይችላል ፡፡
የንቃት መቀነስ
- ዝቅተኛ የኦክስጂን መጠን እና የኬሚካል አስፊፊሾች እንደ ግራ መጋባት ፣ ራስን መሳት እና ንቃት መቀነስን የመሳሰሉ ለውጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
- ጭስ ከተነፈሰ በኋላ መናድ እና ኮማም እንዲሁ ይቻላል ፡፡
በአፍንጫ ወይም በጉሮሮ ውስጥ አኩሪ አተር
- በአፍንጫዎ ወይም በጉሮሮዎ ውስጥ ያለው የጢስ ማውጫ የጭስ እስትንፋስ እና የጢስ እስትንፋስ መጠን ጠቋሚ ናቸው ፡፡
- ያበጡ የአፍንጫ እና የአፍንጫ አንቀጾችም የመተንፈስ ምልክት ናቸው ፡፡
የደረት ህመም
- የደረት ህመም በመተንፈሻ አካላትዎ ውስጥ በመበሳጨት ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡
- የደረት ህመም ወደ ልብ ዝቅተኛ የኦክስጂን ፍሰት ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡
- ከመጠን በላይ ማሳል ደግሞ የደረት ህመም ያስከትላል ፡፡
- በጭስና በመተንፈስ የልብ እና የሳንባ ሁኔታ ሊባባስ እና የደረት ህመም ያስከትላል ፡፡
የጭስ እስትንፋስ የመጀመሪያ እርዳታ
ማስጠንቀቂያ ሲጋራ እስትንፋስ የሚያገኝ ማንኛውም ሰው ፈጣን የመጀመሪያ እርዳታ ይፈልጋል ፡፡ ምን ማድረግ እንደሚገባ እነሆ
- ለአስቸኳይ የህክምና ዕርዳታ 911 ይደውሉ ፡፡
- ሰውየው በጭስ ከተሞላው አካባቢ ይህን ማድረግ አስተማማኝ ከሆነ በማስወገድ ንፁህ አየር ወዳለው ቦታ ያዛውሩት ፡፡
- የሰውዬውን ስርጭት ፣ የአየር መተላለፊያው እና መተንፈሱን ያረጋግጡ ፡፡
- የአስቸኳይ ጊዜ እርዳታ እስኪመጣ ሲጠብቁ አስፈላጊ ከሆነ CPR ን ይጀምሩ።
እርስዎ ወይም ሌላ ሰው የሚከተሉትን የጭስ እስትንፋስ ምልክቶች ካዩ ለ 911 ይደውሉ
- ድምፅ ማጉደል
- የመተንፈስ ችግር
- ሳል
- ግራ መጋባት
የጭስ እስትንፋስ በፍጥነት ሊባባስ እና የመተንፈሻ አካላትዎን ብቻ የሚነካ አይደለም ፡፡ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል እራስዎን ወይም ሌላ ሰው ከማሽከርከር ይልቅ ወደ 911 መደወል ይኖርብዎታል ፡፡ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና ዕርዳታ መቀበል ለከባድ ጉዳት ወይም ለሞት ተጋላጭነትዎን ይቀንሰዋል ፡፡
በታዋቂ ባህል-የጭስ እስትንፋስ ጃክ ፒርሰን የልብ ድካም እንዲከሰት ያደረገው የታዋቂ የቴሌቪዥን ተከታታዮች “ይህ እኛ ነው” የሚል አድናቂዎች ስለ ጃክ መሞት ከተገነዘቡ ጀምሮ የጭስ እስትንፋስ በጣም አነጋጋሪ ርዕሰ ጉዳይ ነው (የታሰበው ቅጣት የለውም) ፡፡በትዕይንቱ ውስጥ ጃክ ሚስቱ እና ልጆቹ እንዲያመልጡ ለማገዝ ወደተቃጠለው ቤቱ ከተመለሰ በኋላ የጭስ እስትንፋስ ደርሶበታል ፡፡ እንዲሁም ለቤተሰብ ውሻ እና ለአንዳንድ አስፈላጊ የቤተሰብ ውርስዎች ተመልሷል ፡፡
ክፍሉ በጭስ እስትንፋስ አደጋዎች እና በእሳት አደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንደሌለበት ብዙ ትኩረትን አመጣ ፡፡ በተጨማሪም ብዙ ሰዎች የጭስ እስትንፋስ ጤናማ መስሎ የሚታየውን ሰው የልብ ድካም እንዲከሰት ሊያደርግ ይችላል ወይ የሚል ጥያቄ አስነስቷል ፡፡ መልሱ አዎን ነው ፡፡
የኒው ዮርክ የጤና ጥበቃ መምሪያ እንዳስቀመጠው ጥቃቅን ቅንጣቶች ወደ መተንፈሻ ትራክዎ በጥልቀት በመሄድ ወደ ሳንባዎ ሊደርሱ ይችላሉ ፡፡ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚጨምርበት ጊዜ የካርቦን ሞኖክሳይድ እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን በመነካካት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ውጤቶች ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡ የጭሱ እስትንፋስ ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ከፍተኛ ጭንቀት የሚያስከትሉት ውጤቶች ሳንባዎ እና ልብዎ ላይ ግብር እየከፈሉ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ የልብ ድካም ያስከትላል ፡፡
የጭስ እስትንፋስ ምርመራ
በሆስፒታሉ ውስጥ አንድ ዶክተር ማወቅ ይፈልጋል:
- የትንፋሽ ጭስ ምንጭ
- ግለሰቡ ለምን ያህል ጊዜ እንደተጋለጠ
- ግለሰቡ ምን ያህል ጭስ እንደተጋለጠበት
ምርመራዎች እና ሂደቶች እንደ:
የደረት ኤክስሬይ
የሳንባ ጉዳት ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶችን ለመመርመር የደረት ኤክስሬይ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የደም ምርመራዎች
የተሟላ የደም ምርመራ እና ሜታቦሊክ ፓነልን ጨምሮ ተከታታይ የደም ምርመራዎች የቀይ እና ነጭ የደም ሴሎችን ብዛት ፣ የፕሌትሌት ቆጠራዎችን እንዲሁም የኦክስጂን መጠን ለውጦችን የሚመለከቱ የብዙ አካላት ኬሚስትሪ እና ተግባርን ለማጣራት ያገለግላሉ ፡፡ የካርቦክሲሄሞግሎቢን እና የሜቲሞግሎቢን መጠን የካርቦን ሞኖክሳይድ መመረዝን ለመፈለግ ጭስ በተተነፈሱ ሰዎች ላይም ምርመራ ይደረግባቸዋል ፡፡
የደም ቧንቧ ጋዝ (ABG)
ይህ ምርመራ በደም ውስጥ ያለውን የኦክስጂን ፣ የካርቦን ዳይኦክሳይድ እና የኬሚስትሪ መጠንን ለመለካት ያገለግላል ፡፡ በኤ.ቢ.ጂ ውስጥ ፣ የደምዎ በተለምዶ ከእጅዎ አንጓ ውስጥ ካለው የደም ቧንቧ የተወሰደ ነው ፡፡
የልብ ምት ኦክስሜሜትሪ
በጥራጥሬ ኦክስሜሜትሪ ውስጥ አነፍናፊ ያለው ትንሽ መሣሪያ ኦክስጅን ወደ ህብረ ሕዋሶችዎ ምን ያህል እየደረሰ እንደሆነ ለማየት እንደ ጣት ፣ ጣት ወይም የጆሮ ጉት በመሳሰሉ የሰውነት ክፍል ላይ ይቀመጣል ፡፡
ብሮንኮስኮፕ
ጉዳት ከደረሰበት ለማጣራት እና ናሙናዎችን ለመሰብሰብ የአየር መተላለፊያው ውስጣዊ ክፍልን ለመመልከት ቀጭን ቀለል ያለ ቱቦ በአፍዎ ውስጥ ይገባል ፡፡ ለሂደቱ ዘና የሚያደርግ ማስታገሻ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ብሮንቶኮስኮፕ የጭስ እስትንፋስን ለመምጠጥ ፍርስራሽ እና የአየር መተላለፊያውን ለማፅዳት የሚረዱ ምስጢሮችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የጭስ እስትንፋስ ሕክምና
የጭስ እስትንፋስ ሕክምና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል
ኦክስጅን
የጭስ እስትንፋስ ሕክምና በጣም አስፈላጊው ኦክስጅን ነው ፡፡ በምልክቶች ክብደት ላይ በመመርኮዝ ጭምብል ፣ በአፍንጫ ቱቦ ወይም በጉሮሮዎ ውስጥ በተተነፈሰ የትንፋሽ ቧንቧ በኩል ይተላለፋል ፡፡
የሃይባርክ ኦክሲጂን (ኤች.ቢ.ኦ)
ኤች.ቢ.አይ. የካርቦን ሞኖክሳይድን መርዝ ለማከም ያገለግላል ፡፡ በመጭመቂያ ክፍል ውስጥ ይቀመጣሉ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክስጅን ይሰጡዎታል ፡፡ ካርቦን ሞኖክሳይድ ከደምዎ በሚወገድበት ጊዜ ቲሹዎችዎ ኦክስጅንን ወደ ደም ፕላዝማ ይቀልጣል ፡፡
መድሃኒት
የጭስ እስትንፋስ ምልክቶችን ለማከም የተወሰኑ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ የሳንባ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ እና የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማስፋት ብሮንኮዲለተሮች ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ኢንፌክሽኑን ለማከም ወይም ለመከላከል አንቲባዮቲኮች ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች መድሃኒቶች ማንኛውንም የኬሚካል መርዝ ለማከም ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
ሐኪም መቼ እንደሚታይ
በጭስ እስትንፋስ ከተወሰዱ እና ትኩሳት ካጋጠሙ ኢንፌክሽኑ ሊኖርብዎ ስለሚችል ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ካጋጠምዎት ለ 911 ይደውሉ
- ሳል ወይም ማስታወክ ደም
- የደረት ህመም
- ያልተለመደ ወይም ፈጣን የልብ ምት
- የመተንፈስ ችግር ጨምሯል
- አተነፋፈስ
- ሰማያዊ ከንፈር ወይም ጥፍሮች
በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና
መድሃኒቶችን ከመውሰድ እና በሐኪምዎ የታዘዙ መመሪያዎችን ከመከተል በተጨማሪ የጭስ እስትንፋስ ህክምናን ተከትለው ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች በቤት ውስጥ አሉ ፡፡
- ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡
- በተስተካከለ ቦታ ይተኛሉ ወይም በቀላሉ መተንፈስ እንዲችሉ ራስዎን በትራስ ይደግፉ ፡፡
- ከማጨስ ወይም ከማጨስ ራቅ ፡፡
- እንደ ቀዝቃዛ ፣ ሞቃት ፣ እርጥበት ወይም ደረቅ አየር ያሉ ሳንባዎን ሊያበሳጩ የሚችሉ ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡
- በብሮንካይስ የንጽህና ሕክምና ተብሎ የሚጠራው በሐኪምዎ የታዘዘውን ማንኛውንም የመተንፈስ እንቅስቃሴ ያካሂዱ ፡፡
የጭስ እስትንፋስ ማገገም እና የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎች እና አመለካከት
ከጭስ እስትንፋስ ማገገም ለሁሉም ሰው የተለየ ሲሆን እንደ ጉዳቶቹ ክብደትም ይወሰናል ፡፡ በተጨማሪም ጉዳት ከመድረሱ በፊት በአጠቃላይ የሳንባዎ ጤንነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሳንባዎችዎ ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳል እና ምናልባትም ለተወሰነ ጊዜ የትንፋሽ እጥረት እና በቀላሉ የሚደክም ሆኖ መቀጠልዎ አይቀርም ፡፡
ጠባሳ ያላቸው ሰዎች በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የትንፋሽ እጥረት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ የጩኸት ድምፅ ጭስ በሚተነፍሱ ሰዎች ላይም የተለመደ ነው ፡፡
በሚያገግሙበት ጊዜ እንዲወስዱ መድሃኒት ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ በሳንባዎ ጉዳት ላይ በመመርኮዝ በተሻለ ሁኔታ እንዲተነፍሱ የሚያግዝዎ የረጅም ጊዜ እስትንፋስ እና ሌሎች መድሃኒቶች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡
የክትትል እንክብካቤ ለማገገምዎ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የታቀዱትን የክትትል ቀጠሮዎች ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር ያቆዩ ፡፡
የጭስ መተንፈስን መከላከል
የጭስ እስትንፋስን ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- በብሔራዊ የእሳት አደጋ መከላከያ ማህበር መሠረት በእያንዳንዱ የእንቅልፍ ክፍል ውስጥ ፣ ከእያንዳንዱ የእንቅልፍ ክፍል ውጭ እና በእያንዳንዱ የቤትዎ ደረጃ ላይ የጭስ ማውጫ መሣሪያዎችን ይጫኑ ፡፡
- በእያንዳንዱ የቤታችሁ ደረጃ ከእንቅልፍ አካባቢዎች ውጭ የካርቦን ሞኖክሳይድ መርማሪዎችን ይጫኑ ፡፡
- ጭስዎን እና የካርቦን ሞኖክሳይድ መመርመሪያዎችን በየወሩ ይፈትሹ እና በየአመቱ ባትሪዎችን ይተኩ ፡፡
- በእሳት ጊዜ የማምለጫ እቅድ ያውጡ እና በቤተሰብዎ እና በቤትዎ ውስጥ ከሚኖሩ ሌሎች ሰዎች ጋር ይለማመዱ ፡፡
- በርቷል ሲጋራዎችን ፣ ሻማዎችን ወይም የቦታ ማሞቂያዎችን ያለ ምንም ክትትል አይተዉ እና ከማጨስ ጋር የተዛመዱ ነገሮችን በትክክል ያጥፉ እና አይጣሉ ፡፡
- ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ወጥ ቤቱን ያለ ክትትል አይተዉት ፡፡
ተይዞ መውሰድ
የጭስ እስትንፋስ ምንም የሚታዩ ምልክቶች ባይኖሩም ወዲያውኑ የሕክምና እንክብካቤ ይፈልጋል ፡፡ ቀደምት ሕክምና ተጨማሪ ችግሮችን እና ሞትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡