ማህበራዊ ሚዲያ እና ኤም.ኤስ.-ማሳወቂያዎችዎን ማስተዳደር እና ነገሮችን በትኩረት መጠበቅ

ይዘት

• ውክልና
• ግንኙነቶች
• አንድ ድምፅ
• ንፅፅር
• የውሸት መረጃ
• መርዛማ አዎንታዊነት
• አትከተል
• ደጋፊ ሁን
• ድንበሮችን ያዘጋጁ
• ጥሩ የይዘት ሸማች ይሁኑ
• ውሰድ

በማህበራዊ አውታረመረቦች ሥር በሰደደ በሽታ ማህበረሰብ ላይ ጠንካራ ተጽዕኖ ማሳደሩ ጥያቄ የለውም ፡፡ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ልምዶችን የሚጋሩ የመስመር ላይ የሰዎች ቡድን መፈለግ አሁን ለተወሰነ ጊዜ በጣም ቀላል ነበር።

ባለፉት ሁለት ዓመታት ውስጥ እንደ ኤም.ኤስ ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎችን የበለጠ ለመረዳት እና ድጋፍ ለማግኘት የማኅበራዊ አውታረ መረቦች ቦታ ወደ እንቅስቃሴ የነርቭ ማዕከልነት ሲለወጥ ተመልክተናል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ማህበራዊ ሚዲያ የራሱ አሉታዊ ጎኖች አሉት ፡፡ ከመጥፎው ይልቅ በጎው እንደሚበልጥ ማረጋገጥ ተሞክሮዎን በመስመር ላይ ለማስተዳደር አስፈላጊ አካል ነው - በተለይም ዝርዝሮችን ስለ ማጋራት ወይም ስለ ጤናዎ በጣም ግላዊ የሆነ ነገር ይዘት መውሰድ።

ጥሩ ዜናው ፣ ሙሉ በሙሉ መንቀል የለብዎትም። ኤም.ኤስ. ካለብዎ የማኅበራዊ ሚዲያ ተሞክሮዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ

የማኅበራዊ አውታረ መረቦች አንዳንድ ጥቅሞች እና መሰናክሎች እንዲሁም አዎንታዊ ተሞክሮ እንዲኖራቸው የእኔ ምክሮች ፡፡

ውክልና

የሌሎችን ትክክለኛ ስሪቶች ማየት እና ተመሳሳይ ምርመራ ካላቸው ሰዎች ጋር መገናኘት መቻል እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ እንዲያውቁ ያደርግዎታል።

ውክልና በራስ የመተማመን ስሜትዎን ለማሳደግ እና በኤም.ኤስ.ኤም ሙሉ ሕይወት እንደሚኖር ለማስታወስ ይረዳዎታል ፡፡ በተቃራኒው ፣ ሌሎች ሲታገሉ ስናይ ፣ የራሳችን የሀዘን እና ብስጭት ስሜቶች መደበኛ እና ትክክለኛ ናቸው።

ግንኙነቶች

ከሌሎች ሰዎች ጋር የመድኃኒት እና የምልክት ልምዶችን መጋራት አዳዲስ ግኝቶችን ያስከትላል ፡፡ ለሌላ ሰው ስለሚሠራው ነገር መማር አዳዲስ ሕክምናዎችን ወይም የአኗኗር ማሻሻያዎችን ለመመርመር ያበረታታዎታል ፡፡

ከሌሎች ጋር “መገናኘት” ከሚችልባቸው ሰዎች ጋር መገናኘት የሚያልፉበትን ሂደት እንዲሰሩ እና በኃይለኛ መንገድ እንዲታዩ ያስችልዎታል ፡፡

አንድ ድምፅ

ታሪኮቻችንን እዚያ ማኖር የአካል ጉዳትን የተሳሳተ አመለካከት ለማፍረስ ይረዳል ፡፡ ከኤስኤምኤስ ጋር አብሮ መኖር ምን እንደሚመስል የሚገልጹ ታሪኮች በእውነቱ ኤም ኤስ ላሉት ሰዎች እንዲነገርላቸው ማህበራዊ ሚዲያ የመጫወቻ ሜዳውን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ንፅፅር

የእያንዳንዱ ሰው ኤም.ኤስ. የተለየ ነው ፡፡ ታሪክዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ የአንድ ሰው ሕይወት የደመቀ ደስታ ብቻ እያዩ መሆኑን መዘንጋት ቀላል ነው። ከእርስዎ በተሻለ እየሰሩ ነው ብለው ሊገምቱ ይችላሉ። ተመስጦ ከመሰማት ይልቅ እንደተታለሉ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

እንዲሁም ከእርስዎ የበለጠ በከፋ ሁኔታ ውስጥ ካለ ሰው ጋር ማወዳደርም ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲህ ያለው አስተሳሰብ ለውስጣዊ ችሎታ ችሎታ አሉታዊ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የውሸት መረጃ

ማህበራዊ ሚዲያዎች ከኤስኤምኤስ ጋር ስለሚዛመዱ ምርቶችና ምርምር ወቅታዊ መረጃ እንዲያገኙዎት ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ የዝርፊያ ማስጠንቀቂያ-በይነመረቡ ላይ የሚያነቡት ሁሉ እውነት አይደለም ፡፡ የመፈወስ እና ያልተለመዱ ሕክምናዎች የይገባኛል ጥያቄዎች በሁሉም ቦታ አሉ ፡፡ ባህላዊው መድሃኒት ካልተሳካ ጤንነቱን እንደገና ለማገገም የሌላ ሰው ሙከራ በፍጥነት ለማግኘት ብዙ ሰዎች ፈቃደኞች ናቸው ፡፡

መርዛማ አዎንታዊነት

እንደ ኤም.ኤስ (ኤች.አይ.) ዓይነት በሽታ ሲይዙ ለበጎ ዓላማ ወዳጆች ፣ ቤተሰቦች እና እንግዳዎችም እንኳን በሽታዎን እንዴት እንደሚይዙ የማይፈለግ ምክር መስጠታቸው የተለመደ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ዓይነቱ ምክር ውስብስብ ችግርን ያቃልላል - የእርስዎ ችግር።

ምክሩ የተሳሳተ ሊሆን ይችላል ፣ እናም በጤንነትዎ ሁኔታ እንደተፈረደዎት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። በከባድ በሽታ ለተያዘ ሰው “ሁሉም ነገር በምክንያት ነው” ወይም “በአዎንታዊ ብቻ እንዲያስብ” እና “ኤም.ኤስ እንዲገልጽልዎ አይፍቀዱ” ብሎ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

አትከተል

ከራስዎ ጋር በጣም ስለሚቀራረብ የሌላ ሰው ሥቃይ ማንበብ ቀስቃሽ ሊሆን ይችላል። ለዚህ ተጋላጭ ከሆኑ የሚከተሏቸውን የሂሳብ ዓይነቶች ያስቡ ፡፡ ኤም.ኤስ ይኑሩ ወይም አይኑሩ ፣ ጥሩ ስሜት የማይሰጥዎ አካውንት እየተከተሉ ከሆነ እሱን ይከተሉ።

በይነመረብ ላይ የሌላ ሰው እይታን ለመቀየር አይሳተፉ ወይም አይሞክሩ። በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ካሉት ምርጥ ነገሮች አንዱ እያንዳንዱ ሰው የግል ታሪኮቹን እንዲናገር እድል መስጠቱ ነው ፡፡ ሁሉም ይዘት ለሁሉም ሰው የታሰበ አይደለም ፡፡ ወደ ቀጣዩ ነጥቤ የሚያደርሰኝ ፡፡

ደጋፊ ሁን

ሥር በሰደደ በሽታ በሚኖርበት ማህበረሰብ ውስጥ አንዳንድ መለያዎች የአካል ጉዳተኛ ሕይወት ትንሽ በጣም ቀላል እንዲመስል ያደርጉታል ፡፡ ሌሎች ደግሞ አፍራሽ ሆነው ለመታየት ይጠራሉ ፡፡

እያንዳንዱ ሰው ታሪኩን በደረሰበት መንገድ የመናገር መብት እንዳለው ይገንዘቡ ፡፡ በይዘት የማይስማሙ ከሆነ አይከተሉ ፣ ግን እውነታውን ለማካፈል ለማንም በይፋ ከመስጠት ይቆጠቡ። እርስ በርሳችን መደጋገፍ ያስፈልገናል ፡፡

ድንበሮችን ያዘጋጁ

ለማጋራት የሚሰማዎትን በይፋ በማሳወቅ ብቻ እራስዎን ይጠብቁ ፡፡ መልካም ቀናትዎን ወይም መጥፎ ቀናትዎን ለማንም ዕዳ አይከፍሉም። ወሰኖችን እና ገደቦችን ያዘጋጁ ፡፡ ዘግይቶ የሌሊት ማያ ሰዓት እንቅልፍን ሊያደናቅፍ ይችላል ፡፡ ኤም.ኤስ. ሲኖርዎት እነዚያ እነዛን የሚያድሱ የዚዝ ያስፈልግዎታል ፡፡

ጥሩ የይዘት ሸማች ይሁኑ

በማህበረሰቡ ውስጥ ሌሎችን ሻምፒዮን ያድርጉ ፡፡ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ማበረታቻ እና መሰል ነገሮችን ይስጡ ፣ እና አመጋገብን ፣ ህክምናን ወይም የአኗኗር ዘይቤን ከመግፋት ይቆጠቡ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ሁላችንም በራሳችን መንገድ ላይ ነን።

ውሰድ

ማህበራዊ ሚዲያ መረጃ ሰጭ ፣ መገናኘት እና አስደሳች መሆን አለበት ፡፡ ስለጤንነትዎ መለጠፍ እና የሌሎችን የጤና ጉዞ መከተል በማይታመን ሁኔታ ፈውስ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም ስለ ኤም.ኤስ. ሁል ጊዜ ማሰብ ቀረጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለእረፍት የሚወስድበትን ጊዜ ይገንዘቡ እና ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ አንዳንድ የድመት አስቂኝ ምስሎችን ይመልከቱ ፡፡

በማያ ገጽ ጊዜ እና ከመስመር ውጭ ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ለመገናኘት መካከል ያለውን ሚዛን መንቀል እና መፈለግ ጥሩ ነው። ኃይል መሙላት ሲሰማዎት በይነመረቡ አሁንም እዚያው ይኖራል!

አርድራ pፓርሃርድ በተሸላሚ ብሎግ ትሪፕ ኦን በአየር ላይ ከበስተጀርባው ተፅእኖ ፈጣሪ የካናዳ ብሎገር ነው - በህይወቷ ላይ ብዙ ስክለሮሲስ ስላላት ህይወቷ የማያወላውል ፡፡ አርድራ ስለ ኤኤምአይ የቴሌቪዥን ተከታታዮች የስክሪፕት አማካሪ እና ስለ አካል ጉዳተኝነት ፣ “ማወቅ ያለብዎት ነገር አለ” እና በሲክቦይ ፖድካስት ላይ ቀርቧል ፡፡ አርድራ ለ msconnection.org ፣ The Mighty ፣ xojane ፣ Yahoo የአኗኗር ዘይቤ እና ሌሎችም አስተዋፅዖ አድርጓል ፡፡ በ 2019 በካይማን ደሴቶች ኤም.ኤስ ፋውንዴሽን ዋና ተናጋሪ ነች ፡፡ አካል ጉዳተኛ ሆኖ መኖር ስለሚመስል ነገር ያላቸውን አመለካከት ለመለወጥ በሚሰሩ ሰዎች ተመስጦ እንዲነሳ በ Instagram ፣ Facebook ወይም ሃሽታግ # babeswithmobilityaids ላይ ይከተሏት.