ሁሉም ሴቶች ማወቅ ያለባቸው የስትሮክ ስጋት ምክንያቶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

እ.ኤ.አ. በኖቬምበር 2014 ከጠዋቱ 4 ሰአት ነበር እና እንደ ማሪያ ሻራፖቫ ያሉ አትሌቶችን የሚወክለው የማስታወቂያ ባለሙያው ሜሪዴዝ ጊልሞር በመጨረሻ ለመተኛት እየጠበቀ ነበር። ቀኑ ቀደም ብሎ ተጀምሯል ፣ በተለመደው የስምንት ማይል ሩጫዋ። ከዚያ እሷ እና ባለቤቷ ወደ የቅርብ ጓደኛዋ ሠርግ ሄዱ ፣ እዚያም “እንደ ዓለት ኮከቦች” ሲጫወቱ ቆይተዋል። ወደ ሆቴል ክፍሏ በተመለሰችበት ጊዜ አልጋ ላይ ለመውደቅ እና ለመውጣት ዝግጁ ሆና ነበር። እሷ ግን ይህን ስታደርግ እንግዳ የሆነ ነገር ተሰማት። "በፍፁም አልረሳውም፤ በአፍንጫዬ ላይ አንድ ግዙፍ ዳንዴሊዮን እንዳኮረፈ ተሰማኝ። ከዛም እይታዬ ጥቁር ሆነ" በማለት ታስታውሳለች። መስማት እችል ነበር ፣ ግን መግባባት አልቻልኩም እና መንቀሳቀስ አልቻልኩም።

ጊልሞር, በዚያን ጊዜ የ38 ዓመቱ ብቻ ነበር, በቅርቡ ከፍተኛ የደም መፍሰስ አጋጥሞታል.

እያደገ የመጣ ችግር

ጊልሞር ብቻውን የራቀ ነው። "በወጣት ሴቶች ላይ የስትሮክ ስርጭት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል" ይላሉ ግራንድ ራፒድስ፣ ኤምአይ ውስጥ በሚገኘው የምህረት ሄልዝ ሃውንስታይን ኒውሮሳይንስ ማእከል የህክምና ዳይሬክተር የሆኑት ፊሊፕ ቢ ጎሬሊክ ኤም.ዲ. ከ 1988 እስከ 1994 እና ከ 1999 እስከ 2004 ባለው ጊዜ ውስጥ ከ 35 እስከ 54 ዕድሜ ባላቸው ሴቶች ላይ የስትሮክ ስርጭት በሦስት እጥፍ ጨምሯል። ጎሬሊክ እንደሚለው ወንዶች ምንም ለውጥ አላገኙም። ወጣት ሴቶች ከሚጠብቋቸው አምስት የሕክምና ምርመራዎች ውስጥ አንዱ ቢሆንም ፣ በአጠቃላይ 10 በመቶ የሚሆኑት የስትሮክ በሽታዎች ከ 50 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ላይ ይከሰታሉ።

በያሌ የመድኃኒት ትምህርት ቤት የነርቭ ሕክምና ረዳት ፕሮፌሰር እና በያሌ የነርቭ ሐኪም “ስርጭቱ እየጨመረ መሆኑን ወይም በወጣት ጎልማሶች ላይ የደም ግፊትን በመለየት የተሻለ እየሆንን እንደሆነ ማወቅ ከባድ ነው” ብለዋል። - ኒው ሄቨን ሆስፒታል. ነገር ግን ጎሬሊክ ፅንሰ-ሀሳብ ስትሮክ በጣም እየተለመደ መጥቷል፣በከፊል ምክንያቱም የደም ግፊት እና ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን፣ ሁለቱ ለስትሮክ አጋላጭ ምክንያቶች ብዙ ሴቶችን ገና በለጋ እድሜያቸው እያጠቃቸው ነው። (በእንቅልፍ ማጣት እና በደም ግፊት መካከል ግንኙነት እንዳለ ያውቃሉ?)

በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ የደም ግፊት በጣም የተለመደ ስለሆነ የችግሩ ግንዛቤ በእርግጠኝነት እያደገ ቢሆንም ፣ ብዙ ሰዎች-ሐኪሞች በወጣት ሴቶች ላይ በሚከሰቱበት ጊዜ ምልክቶችን ለይተው አያውቁም። በመጽሔቱ ላይ በቅርቡ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው 13 በመቶ የሚሆኑት የስትሮክ ተጠቂዎች በስህተት የተያዙ ናቸው። ምርመራ. ነገር ግን ተመራማሪዎቹ ሴቶች በ 33 በመቶ በስህተት የመመርመር እድላቸው ከፍ ያለ ሲሆን ከ 45 ዓመት በታች የሆኑ ሰዎች ደግሞ የተሳሳተ ምርመራ ሊደረግላቸው በሰባት እጥፍ ይበልጣል.

እና ያ አጥፊ ሊሆን ይችላል - በየ 15 ደቂቃው የስትሮክ ህመምተኛ ህክምና ሳያገኝ ይሄዳል በደረሰበት የምርመራ ጊዜ ሌላ የአካል ጉዳትን ወደ ማገገሚያ ጊዜያቸው ይጨምራል። ስትሮክ.

እንደ እድል ሆኖ ፣ የጊልሞር ባል ምልክቶ recognizedን ከፊሏ ሽባነት ፣ ግራ መጋባት ፣ የተዳከመ ንግግር-እንደ ስትሮክ ተገነዘበ። “እሱ 911 ሲደውል ሰማሁ ፣ እና አሰብኩ ፣ መልበስ አለብኝ. ነገር ግን እግሮቼን ማንቀሳቀስ አልቻልኩም" ትላለች። በሆስፒታሉ ውስጥ ሐኪሙ ባሏ የሚፈራውን አረጋግጧል፡- ischemic stroke ነበራት፣ይህም 90 በመቶው የደም ስትሮክ 90 በመቶውን ይይዛል እና የሆነ ነገር ሲከሰት ብዙውን ጊዜ የደም መርጋት ይከሰታል። ፣ ለአንጎል ደም የሚያቀርብ መርከብን ያደናቅፋል። (በሌላ በኩል የደም መፍሰስ ስትሮክ የሚከሰተው የደም ቧንቧ ሲቀደድ ወይም ሲሰነጠቅ ነው።)

ካሮሊን ሮት በጣም ዕድለኛ አልነበረም። እ.ኤ.አ. በ 2010 የመጀመሪያ የማስጠንቀቂያ ምልክቷን በፈጠረች ጊዜ ገና 28 ዓመቷ ነበር፡ ወደ ጂም ከተጓዘች በኋላ በአንገቷ ላይ ከባድ ህመም። እሷ እንደ ተጎተተ ጡንቻ ሆና ጽፋለች። እሷም በዚያች ምሽት ወደ ቤቷ ስትነዳ የእሷን እይታ የደመናውን የአልማዝ መሰል ነጠብጣቦችን እና በቀጣዩ ቀን ሙሉ ቲዬኖልን እንዳታስቀረው የአንገቷ ህመም ማስረዳት ችላለች።

በመጨረሻ ፣ በማግስቱ ጠዋት እሷ በጣም አሳስቧት ነበር ወደ ሆስፒታል የወሰደቻት አባቷን። ከቀኑ 8 ሰአት ላይ ገብታለች፣ እና ከጥቂት ሰዓታት በኋላ አንድ ዶክተር ስትሮክ እንዳለባት ነገራት። "ወዲያው ያውቁ ነበር፣ ምክንያቱም ዓይኖቼ ለብርሃን ምላሽ አልሰጡም" ትላለች። እሷ ግን ወለለች። ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ግራ መጋባት እና የእይታ እክል ሲሰማት፣ እንደ ግራ በኩል ሽባ ያሉ አንዳንድ "የተለመዱ" ምልክቶችን አላጋጠማትም። ይህ ሊሆን የቻለው የስትሮክ በሽታዋ በመከፋፈሉ ፣ ወይም በደም ወሳጅ ቧንቧ እንባ የተነሳ ፣ ብዙውን ጊዜ እንደ የመኪና አደጋ ወይም ኃይለኛ ሳል በመሳሰሉ አንዳንድ የአሰቃቂ ሁኔታዎች ውጤት ምክንያት ሊሆን ይችላል። (የተወሰኑ ምልክቶች-እንደ እነዚህ ከፍተኛ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች-በጭራሽ ችላ ማለት የለብዎትም።)

ሎሚስ “የስትሮክ ማገገምን በተመለከተ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው” ይላል። የተወሰኑ መድሃኒቶች ከሶስት እስከ 4.5 ሰዓት ባለው መስኮት ውስጥ ሲሰጡ ብቻ ጠቃሚ ናቸው ፣ ስለሆነም የስትሮክ ተጠቂዎች በተቻለ ፍጥነት ወደ ሆስፒታል እንዲመጡ እና በፍጥነት እንዲገመገሙ አስፈላጊ ነው።

በኋላ ያለው

የስትሮክ ማገገም ለእያንዳንዱ ታካሚ የተለየ ይመስላል። ሎሚስ “ብዙ በስትሮክ መጠን እና በአንጎል ውስጥ ባለው ቦታ ላይ የተመሠረተ ነው” ብለዋል። እና ማገገም ረጅም እና ቀርፋፋ መንገድ መሆኑ እውነት ቢሆንም፣ ብዙ ሰዎች ከሚያምኑት በተቃራኒ፣ ስትሮክ ማለት የዕድሜ ልክ የአካል ጉዳት ቅጣት አይደለም። ይህ በተለይ ለአካላዊ ሕክምና እና መልሶ ማቋቋም በሚደረግበት ጊዜ ሎሚስ በዕድሜ ከሚበልጡ ሕመምተኞች በተሻለ ሁኔታ መሥራት እንደሚፈልግ ለታዳጊ ሕመምተኞች እውነት ነው። (አንዳንድ የጤና ችግሮች ወንዶች እና ሴቶችን በተለየ መንገድ ይጎዳሉ።)

ሁለቱም ጊልሞር እና ሮት ብዙ እረፍት እንዲያገኙ የሚያስችሏቸው ተለዋዋጭ ስራዎች በማግኘታቸው እድለኞች ነበሩ ይላሉ። ሮት “አንጎልህ ራሱን ለማስተካከል ስለሚሞክር መጀመሪያ ላይ እንቅልፍ በጣም አስፈላጊ ነው። ረጅም ጊዜ ይወስዳል” ይላል። ለማገገም ከጂም ውስጥ ለጥቂት ወራት እረፍት ከወሰደች በኋላ ቀስ በቀስ እንደገና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀመረች። እኔ አሁን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ-እ.ኤ.አ. በ 2013 የኒው ዮርክ ሲቲ ማራቶን እሮጥ ነበር! ትላለች. (ለመሮጥ ያስባሉ? የመጀመሪያ ማራቶንዎን ሲሮጡ የሚጠብቋቸውን 17 ነገሮች ይመልከቱ።)

ጊልሞር የድጋፍ ስርአቷን-ዶክተሮቿን ትመሰክራለች፣እሷም “ስትሮክ ስኳድ” (ሎሚስ አንዷ ነበረች)፣ ቤተሰብ፣ ደንበኞች፣ የስራ ባልደረቦች እና ጓደኞች - ከማገገምዋ ጋር። "በሁሉም ነገር ቀልድ ለማየት ሞከርኩ፣ ይህም የረዳኝ ይመስለኛል" ትላለች። ከአካላዊ ህክምና በተጨማሪ፣ አሁንም በግራ ጎኗ ድክመት የምታየው ጊልሞር፣ ጥንካሬዋን ለማደስ ቀስ በቀስ ከልጇ ጋር የድንጋይ መውጣት ጀመረች።

ግን መሮጥ እውነተኛ የመጨረሻ ግቧ ነበር። "ልጄ እንዲህ አለኝ "እናቴ፣ እንደገና መሮጥ ስትችል የምትሻል ይመስለኛል።" በእርግጥ ያ ‘እሺ-መሮጥ አለብኝ!’ እንድል አድርጎኛል” ይላል ጊልሞር። በአሁኑ ጊዜ ለ 2015 የኒው ዮርክ ከተማ ማራቶን ስልጠና እየሰጠች ነው እና በእውነቱ ገና የ 14 ማይል ሩጫ አጠናቀቀች።

ጊልሞር “ማራቶን ለመሮጥ መሞከር ቀላል አይደለም” ይላል። ግን እርስዎ የሕፃን እርምጃዎችን ብቻ ይወስዳሉ። የእኔ አጠቃላይ እይታ አሁን ይህ ነው - ሰበብዎን ማለፍ አለብዎት። እርስዎ ሊፈሩ ይችላሉ ፣ ግን ከፍርሃት የበለጠ መሆን አለብዎት።

አሁን ማድረግ የሚችሉት

በፍፁም ስትሮክ እንዳይኖርህ ለማረጋገጥ ምንም ማድረግ አትችልም። ነገር ግን እነዚህ ሰባት ስትራቴጂዎች አደጋዎን ለመቀነስ እና የአሁኑን በሕይወት የተረፉትን ለመደገፍ ይረዳሉ።

1. ሁሉንም ምልክቶች ይወቁ FAST ምህጻረ ቃል ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው። የአብዛኛውን የስትሮክ ምልክቶች ዋና ምልክቶች የሚሸፍን ፊት ለፊት መውደቅ ፣ የእጅ ድካም ፣ የንግግር ችግር እና 911 ለመደወል ነው። ዶ / ር ሎሚስ “ግን እኔ ማስታወስ ያለብኝ በጣም አስፈላጊው ነገር ማንም ሰው በድንገት በዓይኖችዎ ፊት ከተለወጠ ፣ እርዳታ ያግኙ” ይላል። ከፈጣን ምልክቶች በተጨማሪ ፣ በድንገት የማየት ችግርን ማዳበር ፣ ማውራት ወይም ቀጥ ብሎ መቆም አለመቻል ፣ የደበዘዘ ንግግር ፣ ወይም በሌላ መልኩ የአንድ ሰው መደበኛ ራስን አለመምሰል ሁሉም የስትሮክ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

2. ከተወሰኑ መድሃኒቶች ይጠንቀቁየጊልሞር ዶክተሮች በወሰደችው የወሊድ መቆጣጠሪያ አይነት ምክንያት ለስትሮክ የመጋለጥ እድሏ ከፍ ያለ እንደሆነ ያምናሉ። ሎሚስ “ብዙ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን ፣ ንጣፎችን እና የሴት ብልት ቀለበቶችን ጨምሮ ኤስትሮጅንን የያዘ ማንኛውም የሆርሞን የወሊድ መከላከያ መርጋት የመፍጠር አደጋን ይጨምራል” ብለዋል። ብዙውን ጊዜ እነዚያ የረጋ ደም በደም ወሳጅ ሳይሆን በደም ሥር ውስጥ ይነፍስባቸዋል። ነገር ግን እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ካሉዎት የወሊድ መቆጣጠሪያን ስለመቀየር ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ይፈልጉ ይሆናል። (አንድ ጸሐፊ እንደገና ክኒን ለምን እንደማትወስድ ይጋራል።)

3. የአንገት ህመምን በጭራሽ ችላ አትበሉዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በታች በሆኑ አዋቂዎች ውስጥ ወደ 20 በመቶ የሚሆኑት ischemic ስትሮክ-ሮትን ጨምሮ-በማኅጸን የደም ቧንቧ መከፋፈል ወይም ወደ አንጎል በሚወስደው የደም ሥሮች ውስጥ እንባ ፣ ምርምር ክፍት ኒውሮሎጂ ጆርናል ያሳያል። የመኪና አደጋ ፣ ሳል ወይም ማስታወክ የሚስማማ ፣ እና ድንገተኛ የመጠምዘዝ ወይም የመንቀጥቀጥ እንቅስቃሴዎች እነዚህ ሁሉ እንባዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሎሚስ ይህ ማለት ዮጋን መራቅ አለብህ ማለት አይደለም (ከሁሉም በላይ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በየቀኑ ጭንቅላታቸውን እየነቀነቁ እና ምንም ነገር አይከሰትም) ነገር ግን ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን የሚያስከትል ማንኛውንም ነገር ካደረጉ በኋላ የሚሰማዎትን ስሜት በትኩረት ይከታተሉ። አንገት። በጣም ህመም ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ወይም ከዚያ በኋላ ማንኛውንም የማየት ችግር ካስተዋሉ ፣ ወደ ሐኪም ሁኔታ ይሂዱ።

4. ዘርጋው: በሚበሩበት ጊዜ ቆመው መዘርጋታቸውን እርግጠኛ ስለመሆን ማስጠንቀቂያዎችን ሰምተዋል። ዕድሎች እርስዎም ችላ አሏቸው-በተለይም በመስኮት መቀመጫ ውስጥ ከነበሩ። ነገር ግን መብረር ደም ወደ እግሮችዎ ውስጥ እንዲከማች ሊያበረታታ ይችላል ፣ ከዚያም ወደ አንጎልዎ ሊሄድ የሚችል የደም መርጋት የመፍጠር አደጋዎን ከፍ ያደርገዋል ይላል ሎሚስ። (የጊልሞር ዶክተሮች ከፕል አጠቃቀምዋ ጋር ተዳምሮ የቅርብ ጊዜ የአውሮፕላን ጉዞ ነው ስትሮክዋን ያነሳሳት ብለው ያስባሉ)

5. በእነዚህ ቁጥሮች ላይ ትሮችን አቆይ፦ የደም ግፊትዎን እና ኮሌስትሮልዎን በመደበኛነት መወሰድዎን ያረጋግጡ እና ቁጥሩ ወደ "ከመደበኛው ከፍ ያለ" ዞን ውስጥ ዘልቆ መግባት ከጀመረ ወደ ታች ለመመለስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ ሲል ጎሬሊክ ይጠቁማል። ከፍተኛ የደም ግፊት የደም ሥሮችን ይጎዳል፣ እና ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን የደም መርጋትን የመፍጠር እድልን ይጨምራል።

6. ለልብ ጤናማ አመጋገብ ይኑሩሎሚስ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን እንደሚቀንስ የተረጋገጠውን የሜዲትራኒያን አመጋገብ ይመክራል። "በአሳ፣ በለውዝ እና በአትክልቶች የበለፀገ ሲሆን በቀይ ስጋ እና የተጠበሰ ነገር ዝቅተኛ ነው" ትላለች። በእነዚህ የሜዲትራኒያን አመጋገብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይጀምሩ። እንደዚህ ዓይነቱን ንጹህ አመጋገብ መመገብ ጤናማ ክብደት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል ፣ ይህም ጎሬሊክ እና ሎሚስ የስትሮክ አደጋን ለመቀነስ በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ እንደሆነ ይስማማሉ።

7. የተረፉትን ይደግፉእርስዎ በግለሰባዊ የደም ግፊት ካልተጎዱ ምናልባት አንድ ሰው ለማግኘት ያንን ያህል ርቀት መፈለግ የለብዎትም - በየ 40 ሰከንዶች አንድ ሰው አንድ አለው ፣ እና ዛሬ በአሜሪካ ውስጥ 6.5 ሚሊዮን የሚሆኑ የስትሮክ በሕይወት የተረፉ ሰዎች አሉ እና እንደ ሎሚስ "ስትሮክ ማለት ህይወትን የሚለውጥ ክስተት ሲሆን በአካልም ሆነ በስሜታዊነት ለማለፍ ከባድ ሊሆን ይችላል። የድጋፍ መረብ መኖሩ ትልቅ ለውጥ ያመጣል።" በሕይወት የተረፉትን ለመርዳት ፣ የብሔራዊ ስትሮክ ማኅበር የእነሱን ተመለስ ጠንካራ እንቅስቃሴ ጀምሯል። ለመሳተፍ ብዙ መንገዶች አሉ-የመገለጫ ስዕልዎን ወደ ተመለስ ተመለስ ጠንካራ አርማ መለወጥ ፣ ገንዘብ መለገስ ፣ ወይም በመስከረም 12 የመመለሻ ዱካ ክስተት ውስጥ መሳተፍ-እርስዎ ለሚያውቁት የስትሮክ ተረፈ ሰው የአከባቢን ዱካ ወስነው ይራመዱ በዚያ ቀን ወደ ማገገሚያ መንገድ ክብር.

ግምገማ ለ