5 ክብደትን ለመቀነስ እና ሆድ ለማጣት ጭማቂዎችን መርዝ ማድረግ

ይዘት

• 1. የቢራ ጭማቂ ከካሮት ጋር
• 2. እንጆሪ ለስላሳ ከተልባ እግር ጋር
• 3. ከጎመን ጭማቂ ከብርቱካን ጋር
• 4. የእንቁላል እና የብርቱካን ጭማቂ
• 5. ብርቱካን ጭማቂ ፣ ካሮት እና ሴሊየሪ
• የመርዛማ ምግብን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል

ከቤሪ ፍሬዎች ጋር የካሮት ጭማቂ ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፣ ይህም ከመፀዳዳት በተጨማሪ ስሜትን የሚጨምር እና የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የሚረዳውን እርጥበት ስለሚጨምር የቆዳ ጥራትም ይሻሻላል ፡፡ ሌላው አማራጭ ደግሞ ከተልባ እሸት ጋር ያለው እንጆሪ ጭማቂ በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡

በእነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉት ንጥረ ነገሮች ጉበትን ያጸዳሉ እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ የበለጠ ኃይል ይሰጣሉ ፣ ጠንካራ የሰውነት መከላከያ ስርዓት ፣ ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ነፃ እና አነስተኛ ጭንቀት እና ጭንቀት ናቸው ፡፡ ይህንን ጭማቂ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ለ 5 ቀናት ይጠጡ እና እንዲያውም የአንጀት መሻሻል ያስተውሉ ፡፡

1. የቢራ ጭማቂ ከካሮት ጋር

የካሮት ጭማቂ ሰውነትን ለማርከስ ጥሩ ነው ምክንያቱም የጉበት ሥራን እና የምግብ መፍጨትን ያሻሽላል ፣ መርዛማዎች እንዲወገዱም ያመቻቻል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ጭማቂ የደም ንፁህ ምግብ የሆነ ጥንዚዛም አለው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ካሮት
• ½ ቢት
• 2 ብርቱካኖች ከፖምሴል ጋር

የዝግጅት ሁኔታ

ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይምቷቸው ፡፡ ጭማቂው በጣም ወፍራም ከሆነ ግማሽ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

ለማፅዳት ውጤት በቀን ቢያንስ 2 ብርጭቆዎችን ከዚህ ጭማቂ መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡

2. እንጆሪ ለስላሳ ከተልባ እግር ጋር

ለማርከስ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ ህክምና የዩጎትን ቫይታሚን በ እንጆሪ እና ተልባ መውሰድ ነው ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሰውነት የተከማቸውን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ ኦርጋኒክ እንጆሪ
• 1 ኩባያ ግልጽ እርጎ
• 4 የሾርባ ማንኪያ የተልባ እግር

​​የዝግጅት ሁኔታ

ይህንን የቤት ውስጥ መድሃኒት ለማዘጋጀት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ እና ወዲያውኑ ይጠጡ ፡፡ ይህ ቫይታሚን በጠዋት መጠጣት አለበት ፣ አሁንም በባዶ ሆድ ውስጥ ፣ ሰውነትን ለማርከስ ለ 3 ተከታታይ ቀናት ፣ በየወሩ ሊደገም ይችላል ፡፡

በዚህ በቤት ሰራሽ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ንጥረ ነገሮች አንጀት በተሻለ እንዲሰራ ፣ ሰውነትን እንዲያፀዳ እና ከመጠን በላይ ቅባቶችን እና ፈሳሾችን እንዲቀንስ እንዲሁም በክብደት መቀነስ አመጋገቦች ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውል ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ኦርጋኒክ ያልሆኑ እንጆሪዎች ለሰውነት መርዛማ በሆኑ ፀረ-ተባዮች በጣም የበለፀጉ ስለሆኑ ኦርጋኒክ እንጆሪዎችን ፀረ-ተባዮች እንዲመርጡ ይመከራል ፡፡

3. ከጎመን ጭማቂ ከብርቱካን ጋር

ግብዓቶች

• 2 የካላጣ ቅጠሎች
• 1 ብርቱካናማ ከፖምሴ ጋር
• 1 ሌላ ብርቱካናማ ጭማቂ
• 0.5 ሴ.ሜ የዝንጅብል ወይም 1 የሾርባ ዱቄት ዝንጅብል
• 1/2 ብርጭቆ ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ይምቱ እና ያለ ምንም ጣፋጭ ወይም ማጣሪያ ፣ ቀጥለው ይውሰዱት ፡፡ ጭማቂው በጣም ወፍራም ከሆነ ትንሽ ተጨማሪ ውሃ ማከል ይችላሉ ፡፡

4. የእንቁላል እና የብርቱካን ጭማቂ

ግብዓቶች

• 1 ወፍራም የእንቁላል እህል
• የ 2 ብርቱካኖች ጭማቂ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ይምቱ እና ሳይወስዱ ወይም ሳይጣፍጡ በመቀጠል ይውሰዱት ፡፡

5. ብርቱካን ጭማቂ ፣ ካሮት እና ሴሊየሪ

ግብዓቶች

• 1 ብርቱካናማ ከፖምሴ ጋር
• 1 ፖም
• 1 ካሮት
• 1 የሰሊጥ ግንድ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ወይም በማቅለጫ ውስጥ ይምቷቸው እና ሳይወስዱ ወይም ሳይጣፍጡ በመቀጠል ይውሰዱት ፡፡

የበለጠ ዝንባሌ እና ጥሩ ስሜት ካለዎት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በማስወገድ ቆዳው ይበልጥ ቆንጆ ነው። እነዚህ ጭማቂዎች ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ በዚህም ፈሳሽ በመያዝ ለሚሰቃዩት ተስማሚ ይሆናሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቀኑን ሙሉ እና ከምግብ ሰዓት ርቀው ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት እና ይህን ልማድ ጠብቆ ማቆየት ሁልጊዜ ለጤንነትዎ ጠቃሚ ነው ፡፡

የመርዛማ ምግብን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል

የማራገፊያ ምግብን ለመመገብ እንደ ጥራጥሬዎች ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያሉ ትኩስ ምግቦችን ብቻ መመገብ አለብዎት ፡፡ ስኳር ፣ የተቀነባበሩ ምግቦች ፣ ቡና እና ስጋ መብላት አይችሉም ፡፡ በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ያግኙ-