የጡት ካንሰርዎን የሚደግፍ ማህበረሰብ መገንባት

ይዘት

• የድጋፍ ቡድንን እንዴት መፈለግ እንደሚቻል
• ምን እንደሚጠበቅ
• ትክክለኛውን ተስማሚ ማግኘት
• ከድጋፍ ቡድንዎ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት የሚቻለው እንዴት ነው?

የጡት ካንሰር ምርመራ ዓለምዎን ወደታች ሊያዞር ይችላል ፡፡ በድንገት ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች በአንድ ነገር ዙሪያ ያተኮሩ ናቸው-ካንሰርዎን ማቆም ፡፡

ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ከመሄድ ይልቅ ሆስፒታሎችን እና የዶክተሮችን ቢሮዎች እየጎበኙ ነው ፡፡ ከጓደኞች ጋር ከመገናኘት ይልቅ በቤትዎ ውስጥ ይቆያሉ እና ከህክምናዎ ስሜታዊ እና አካላዊ ጭንቀቶች ያገግማሉ።

ካንሰር ሙሉ በሙሉ የመገለል ስሜት ሊሰማው ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ጓደኞች እና ቤተሰቦች በአካባቢዎ ቢሰባሰቡም የሚፈልጉትን በትክክል በትክክል ላያውቁ ወይም የሚያልፉትን በእውነት ላይረዱ ይችላሉ ፡፡

ይህ የጡት ካንሰር ድጋፍ ቡድን ሊረዳ የሚችልበት ቦታ ነው ፡፡ እነዚህ የድጋፍ ቡድኖች የጡት ካንሰር ሕክምናን ከሚወስዱ ሰዎች የተውጣጡ ናቸው - እንደ እርስዎ ፡፡ እነሱ በአካል ፣ በመስመር ላይ እና በስልክ ይያዛሉ። ጥቂት የካንሰር ድርጅቶችም አዲስ ለተመረመሩ ሰዎች ከጡት ካንሰር በሕይወት የተረፉ አንድ-ለአንድ ድጋፍ ይሰጣሉ ፡፡

አንዳንድ የድጋፍ ቡድኖች በባለሞያዎች - በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ፣ በኦንኮሎጂ ነርሶች ወይም በማኅበራዊ ጉዳይ ሠራተኞች ይመራሉ - የፀጉር መርገፍ እና ሌሎች የሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ባሉ ጉዳዮች ላይ ተግባራዊ ምክር መስጠት ይችላሉ ፡፡ ሌሎች የድጋፍ ቡድኖች በጡት ካንሰር በሕይወት የተረፉ ናቸው ፡፡

የድጋፍ ቡድን ያለፍርድዎ ስሜትዎን የሚካፈሉበት ፣ ምክር የሚያገኙበት እና የሚለቁበትን ቦታ ይሰጥዎታል ፡፡

የድጋፍ ቡድንን እንዴት መፈለግ እንደሚቻል

እነሱን ለማግኘት ብዙ የተለያዩ የድጋፍ ቡድኖች እና ብዙ ቦታዎች አሉ። የድጋፍ ቡድኖች የሚካሄዱት በ

• ሆስፒታሎች
• የማህበረሰብ ማዕከላት
• ቤተመፃህፍት
• አብያተ ክርስቲያናት ፣ ምኩራቦች እና ሌሎች የአምልኮ ቦታዎች
• የግል ቤቶች

አንዳንድ ቡድኖች የተቀየሱት የጡት ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ብቻ ነው ፡፡ ሌሎች ደግሞ ለትዳር ጓደኞች ፣ ለልጆች እና ለሌሎች ተንከባካቢዎች ድጋፍ ይሰጣሉ ፡፡ እንዲሁም የተወሰኑ ቡድኖችን የሚያስተናግዱ የድጋፍ ቡድኖች አሉ - ለምሳሌ የጡት ካንሰር ያለባቸው ወንዶች ወይም በተወሰነ የካንሰር ደረጃ ላይ ያሉ ሴቶች ፡፡

በአካባቢዎ የጡት ካንሰር ድጋፍ ሰጪ ቡድንን ለማግኘት ሀኪምዎን ወይም ማህበራዊ ሰራተኛዎን ምክር ለማግኘት በመጠየቅ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ወይም በይነመረቡን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የራሳቸውን ቡድኖች የሚያስተናግዱ እንደነዚህ ያሉ ድርጅቶችን ይፈትሹ-

• ሱዛን ጂ ኮሜን
• የአሜሪካ የካንሰር ማህበረሰብ
• የካንሰር ድጋፍ ማህበረሰብ
• ካንሰር ካንሰር

የድጋፍ ቡድኖችን በሚመረምሩበት ጊዜ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለመሪው ይጠይቁ ፡፡

• የእርስዎ ዳራ ምንድን ነው? የጡት ካንሰር ካላቸው ሰዎች ጋር አብሮ የመስራት ልምድ አለዎት?
• ቡድኑ ስንት ነው?
• ተሳታፊዎቹ እነማን ናቸው? አዲስ ተመርምረዋል? በሕክምና ውስጥ?
• በሕይወት የተረፉ እና የቤተሰብ አባላት በስብሰባዎች ላይ ይሳተፋሉ?
• ምን ያህል ጊዜ ትገናኛላችሁ? ወደ እያንዳንዱ ስብሰባ መምጣት ያስፈልገኛልን?
• ስብሰባዎቹ ነፃ ናቸው ወይንስ ክፍያ መክፈል ያስፈልገኛል?
• በተለምዶ የትኞቹን ርዕሰ ጉዳዮች ይወያያሉ?
• በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ስብሰባዎቼ ውስጥ ዝም ማለት እና መመልከቴ ለእኔ ደህና ነው?

ጥቂት የተለያዩ ቡድኖችን ጎብኝ ፡፡ የትኛው ቡድን ለእርስዎ እንደሚስማማዎት ለማየት በአንዳንድ ስብሰባዎች ላይ ይቀመጡ ፡፡

ምን እንደሚጠበቅ

የካንሰር ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች በአጠቃላይ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በወር አንድ ጊዜ ይገናኛሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቡድኑ ውስጥ ላሉት ሁሉ የመግባባት ችሎታ ለመስጠት በክበብ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ መሪው በአጠቃላይ ለዚያ ክፍለ ጊዜ ርዕሰ-ጉዳዩን ያስተዋውቃል እናም ሁሉም ሰው እንዲወያይበት ያስችለዋል ፡፡

ለድጋፍ ቡድኑ አዲስ ከሆኑ ስሜትዎን ለማጋራት ለመለማመድ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ማዳመጥ ብቻ ይመርጡ ይሆናል ፡፡ በመጨረሻም ስለ ልምዶችዎ ለመክፈት ምቾት እንዲሰማዎት ቡድኑን በደንብ ማወቅ አለብዎት ፡፡

ትክክለኛውን ተስማሚ ማግኘት

የመረጡት የድጋፍ ቡድን ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሚያሳድጉዎት እና በሚያጽናኑዎት ሰዎች መኖሩ በካንሰር ጉዞዎ ወቅት በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን አብሮዎት ያሉት የቡድን አባላትዎ አፍራሽ እና አፍራሽ ከሆኑ እነሱ ሊያወርዱዎት እና የበለጠ የከፋ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርጉዎት ይችላሉ ፡፡

የእርስዎ የድጋፍ ቡድን ጥሩ ብቃት የለውም ማለት ሊሆን የሚችል ጥቂት ቀይ ባንዲራዎች እነሆ ፦

• አባላት እርስ በርሳቸው ከመደጋገፍ በላይ ቅሬታ ይፈጥራሉ ፡፡
• ቡድኑ በደንብ አልተደራጀም ፡፡ ስብሰባዎች ወጥነት ያላቸው አይደሉም። የቡድን መሪው ብዙውን ጊዜ ይሰርዛል ፣ ወይም አባላት መታየት አልቻሉም ፡፡
• መሪው ምርቶችን እንዲገዙ ግፊት ያደርግልዎታል ወይም በሽታዎን ለመፈወስ ቃል ገብቷል ፡፡
• ክፍያው በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡
• ስሜትዎን በሚያጋሩበት ጊዜ ሁሉ እንደሚፈረድብዎት ይሰማዎታል ፡፡

አንድ የድጋፍ ቡድን የበለጠ የሚያናድድዎ ከሆነ ወይም በትክክል እየሰራ ካልሆነ ተዉት። ለእርስዎ ፍላጎቶች በተሻለ የሚስማማ ሌላ ቡድን ይፈልጉ ፡፡

ከድጋፍ ቡድንዎ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት የሚቻለው እንዴት ነው?

በአካል ፣ በመስመር ላይ ወይም በስልክ ድጋፍ ቡድን ውስጥ ቢቀላቀሉ ማሳየት በጣም ወሳኝ ክፍል ነው ፡፡ ከስብሰባዎችዎ ጋር አብሮ የሚሰራ ቡድን ይምረጡ ፣ ስለዚህ በስብሰባዎች ላይ ለመገኘት ዝግጁ መሆንዎን ያውቃሉ።

ሌሎች የእንክብካቤ ቡድንዎን አባላት ያሳተፉ። የድጋፍ ቡድን መቀላቀልዎን ለሐኪምዎ እና ለማህበራዊ ጉዳይ ሰራተኛዎ ያሳውቁ ፡፡ ከክፍለ-ጊዜዎች የበለጠ ጥቅም ለማግኘት እንዴት እንደሚችሉ ምክር ይጠይቁ። የእርስዎ ቡድን የቤተሰብ አባላት እንዲሳተፉ ከፈቀደ ጓደኛዎን ፣ ልጅዎን ወይም በእንክብካቤዎ ውስጥ የሚሳተፉ ሌሎች የሚወዷቸውን ሰዎች ይዘው ይምጡ።

በመጨረሻም ፣ ምንም እንኳን የድጋፍ ቡድን በጣም ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም ብቸኛ የስሜት እንክብካቤ ምንጭዎ አያድርጉ ፡፡ እንዲሁም በሕክምናዎ ወቅት ምክር እና ምቾት በቤተሰብ እና በጓደኞችዎ ፣ በአእምሮ ጤና ባለሙያዎችዎ እና በሀኪምዎ ላይ ይተማመኑ ፡፡