የዚህን ዋናተኛ የውሃ ውስጥ የስኬትቦርዲንግ የዕለት ተዕለት ተግባር በቲኪቶክ ላይ አያምኑም።

ይዘት

• ግምገማ ለ

አርቲስት ዋናተኛዋ ክሪስቲና ማኩሸንኮ በገንዳው ውስጥ ህዝቡን ማወዛወዝ እንግዳ አይደለም ፣ ግን በዚህ በበጋ ወቅት ተሰጥኦዋ የቲኬክ ሕዝቡን አስደሰተ። እ.ኤ.አ. በ 2011 የአውሮፓ ጁኒየር ሻምፒዮና ውስጥ የሁለት ጊዜ የወርቅ ሜዳሊያ ፣ እ.ኤ.አ. ዴይሊ ሜይል፣ ማኩhenንኮ በ COVID-19 ወረርሽኝ ወቅት ወደ TikTok ዞሯል። አሁን የቫይረስ ስኬተቦርዲንግ ልማቶችን ባካተቱ አስደናቂ የውሃ ውስጥ ቪዲዮዎቿ የማህበራዊ ሚዲያ ስሜት ሆናለች። (ተዛማጅ፡ ይህ የኦሎምፒክ ዋናተኛ በመሬት ላይ የሚዋኝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፈጠራ በቫይራል ሄዷል)

ከ 105,000 በላይ እይታዎችን በሰበሰበው የ TikTok ቪዲዮ ውስጥ ማኩሸንኮ በኩሬ ወለል ላይ በበረዶ መንሸራተቻ ሰሌዳ ላይ ሲጋልብ ይታያል። ቅንጥቡ እንደቀጠለ ፣ ማኩhenንኮ ቦርዷን በመያዝ ጥቂት ትገለበጣለች ፣ የቦርዱ መንኮራኩሮች የውሃውን ወለል ሲንሸራተቱ በአንድ ወቅት ላይ ወደ ላይ እየነዱ። እና አንዳንድ TikTokers ማኩሼንኮን ከተወሰነ የበረዶ መንሸራተቻ አፈ ታሪክ ጋር ሲያወዳድሩት - "ቶኒ ሃውክ ማን?" አንድ ተከታይ አስተያየት ሰጥታለች - የ26 ዓመቷ ድንገተኛ የማህበራዊ ሚዲያ ዝነቷን አሁንም "ማመን አልቻለችም"። ማኩሸንኮ በቅርቡ ባደረገው ቃለ ምልልስ “ጓደኞቼ በተናገሩኝ ቁጥር ጓደኞቻቸው ከአንዳንድ ታዋቂ የማህበራዊ ሚዲያ ገጾች ያዩኝ ነበር። ዓለም ምን ያህል ትንሽ እንደሆነ አላምንም” ብለዋል። ኒውስዊክ.

ማኩhenንኮ ከሞስኮ የመጣ ሲሆን ከ 6 ዓመቱ ጀምሮ ሲዋኝ ቆይቷል። “እኔ በእርግጥ መደበኛ መዋኘት ጀመርኩ ፣ እና ከዚያ ከሦስት ወር በኋላ አሰልጣኔ ተፈጥሮአዊ ተጣጣፊነቴን እና ተንሳፋፊ ችሎታዎቼን ስላየች ጥበባዊ መዋኘት መከረች” ማኩሸንኮ ለ ኒውስዊክ. (ተዛማጅ - የመዋኛ ሙያዬ ካለቀ በኋላም ቢሆን ገደቤን መግፋቴን የቀጠልኩት እንዴት ነው)

ICYDK፣ ጥበባዊ መዋኘት (ቀደም ሲል በፕሮፌሽናል እንደ የተመሳሰለ መዋኘት) ፈሳሽ ዳንስ እና የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን በውሃ ውስጥ ያዋህዳል፣ እና አዎ፣ እንደሚመስለው ኃይለኛ ነው። በአሁኑ ጊዜ በማያሚ የሚኖረው ማኩhenንኮ በጣም እንከን የለሽ እና ልፋት እንዲመስል ያደርገዋል። እሷም ለአካባቢው ማያሚ መጽሔት ተናግራለች ፣ ቮያጂኤምአይኤ፣ ባለፈው አመት በመጀመሪያው ውድድር አራት የወርቅ ሜዳሊያዎችን አሸንፋለች - ከመጀመሪያው የመዋኛ ትምህርቷ ከስድስት ወር በኋላ። (የተለመደ!)

ማኩhenንኮ አሁን የግል ትምህርቶችን ታስተምራለች ፣ እንደ ሞዴል ትሠራለች ፣ እና በማይታመን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ fans በማኅበራዊ ሚዲያ አድናቂዎችን ትሰበስባለች። ግን የእሷ መለያ እንዴት መከተል እንዳለበት ሆነ? ማኩhenንኮ እንዳስታወሰው ኒውስዊክከኒኬ ዋና ልብስ ጋር ከተጣመረች በኋላ በውሃ ውስጥ ቪዲዮ እንድትልክ በኩባንያው ተጠይቃለች። ቀሪው እነሱ እንደሚሉት ታሪክ ነው። "ለመዝናናት ተጨማሪ ጥንድ ማድረግ እንዳለብኝ አሰብኩ እና ሁሉም ነገር የጀመረው ከዚያ ነው" ስትል ለጋዜጣው ተናግራለች።

በ Justin Bieber የ"Peaches" የተሰኘውን የዳንስ ውዝዋዜ በማሳየትም ይሁን ከውሃ በታች ባለው የእግር ጉዞ ላይ ሰማይ ከፍ ያለ ተረከዝ ለብሶ፣ ማኩሼንኮ የማህበራዊ ሚዲያ ተጠቃሚዎችን ማዝናናቱን ቀጥሏል።እሷ ደግሞ በቅርብ ጊዜ የካርዲ ቢ እና ኖርማኒ ትኩረት ሳበች በውሃ ውስጥ ኮሪዮግራፍ የተደረገ ክሊፕ በአዲሱ የበጋ ነጠላ ዜማቸዉ "ዋይልድ ጎን" ላይ ከለጠፈች ጭን-ከፍ ያለ መድረኮችን ለብሳለች፣ ምንም ያነሰ።

ማኩhenንኮ “እኔ ሁል ጊዜ የተሻለ እና የተሻለ ማድረግ እንዳለብኝ ይሰማኛል ምክንያቱም እኔ ፍፁም ፍፁም ነኝ እና የራሴን ቪዲዮዎች መውደድ ለእኔ ከባድ ነው” ብለዋል። ኒውስዊክ. እኔ ሁል ጊዜ ስህተቶችን አይቻለሁ እና የተሻለ መሥራት እችላለሁ ብዬ አስባለሁ።

በእርግጥ ፣ በሚወዷቸው ቦት ጫማዎች ላይ ለመታጠቅ እና መሰንጠቂያዎችን ለመቋቋም እና በውሃ ውስጥ ለመገልበጥ ዝግጁ ባይሆኑም ፣ ገንዳውን መምታት መገጣጠሚያዎችዎ ላይ ጫና ሳያስከትሉ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ጡንቻ ለመስራት የማይታመን መንገድ ነው። በሎስ አንጀለስ የ Boot Camp H20 መስራች የሆነው Igor Porciuncula ቀደም ሲል ተናግሯል ቅርጽ ያ ውሃ የአየርን የመቋቋም አቅም 12 እጥፍ ይሰጣል ፣ ይህ ማለት በገንዳው ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የልብዎን ምት እና የጡንቻ ቃጫዎችን ያለምንም ተጽዕኖ ያቃጥላል ማለት ነው። (ተዛማጅ፡ ለሙሉ አካል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምርጡ የፑል ልምምዶች)

በእውነቱ ፣ በተራቀቀ የዕለት ተዕለት ሥራ ላይ እየሠሩ ይሁኑ ፣ ወይም በቀላሉ የመዋኛ ጭፈራዎች ቢሆኑም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ ውሃ መውሰድ ከባድ ጥንካሬን እና የካርዲዮ ጥቅሞችን ያስገኛል። ለጽናት አቅምዎ ትልቅ ማበረታቻ ከመስጠት በተጨማሪ መዋኘት በሌላ መልኩ ብዙም የማይጠቀሙባቸውን ጡንቻዎች እንድትጠቀሙ ያስገድድዎታል፣ ይህም በጂም ውስጥ ለማግኘት በጣም ከባድ የሆነ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ ነው። (አዲስ ዋናተኛ ከሆኑ ፣ እዚህ ይጀምሩ። ማኩሸንኮ-ዘይቤን ለመርገጥ ከመሞከርዎ በፊት ሊቆጣጠሯቸው የሚገቡት ስትሮኮች ናቸው።)

ግምገማ ለ