Como leer una tabla de presión arterial para determinarar tu riesgo de hipertensión. ኮሞ ሌር ኡን ታብላ ደ ፕሪሲዮን የደም ቧንቧ para

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• Conoce los valores de tu presión የደም ቧንቧ
• Niveles de presión የደም ቧንቧ para niños
• ኮሞ ቶማር ኡን ሌክቱራ
• ትራሚመንቶ
• ፓራ ላ ፕሪሲዮን የደም ቧንቧ አልታ
• ፓራ ላ ፕሬሲዮን የደም ቧንቧ ባጃ
• ውስብስብ ችግሮች
• Prevención
• Consulta con tu médico

É es presión የደም ቧንቧ?

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, a medida que tu corazón bombea - ላ ፕሪዚዮን የደም ቧንቧ ሚድ ኤል አልካንስ ዴ ላ ፉርዛ ዴ ላ ሳንግሬ እና ላስ ፓሬዴስ Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) ፡፡

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura (ላ ፕሪሶን ደም ወሳጅ ቧንቧ) ሚዴ ላ ፕሪሲዮን ኤን ሎስ ቫሶስ ሳንጉይኔስ ፣ አንድ መዲዳ que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura / ላ ፕሬሲዮን የደም ቧንቧ ዲያስቶሊካ es el valor más bajo en una lectura. ሚዴ ላ ፕሪሲዮን ኤን ሎስ ቫሶስ ሳንጉይኔስ እንትር ላቲዶስ ዴል ኮራዞን ፣ ሚኤንትራስ ቱ ኮራዞን ስለ ልና ኮን ላ ላ ሳንግሬስ ሬጌሬሳ ዴ ቱ ኩርፖ።

Es importante controlar tu presión የደም ቧንቧ-

• ላ hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, ጉድለትሲያ የኩላሊት y የአደገኛ እጢ የደም ቧንቧ ቧንቧ.
• ላ ሂፖተንሲዮን ፣ o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios መቃብሮች, ኮሞ ማሬስ ኦ ዴስማዮስ. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y ኦክሲገንኖ

Conoce los valores de tu presión የደም ቧንቧ

Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideasles y cuáles son causa de preocupación .. ፓራ ኮንትሮል ቱ ፕሪሲዮን ደም ወሳጅ ፣ አንድ ቀጣይነት ፣ ሴ ኤንሴንትራን ሎስ rangos de la presión arterial que se utilizan para diagnosticar la hipotensión e hipertensión en adultos.

En general, la hipotensión se relaciona más con los sí síntomas y situaciones específicas que con valores exactos (ኤን አጠቃላይ) ፣ Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos / ሎስ ቫሎረስ ፓራ ላ ሂፖቴንስሲዮን ሲርቬን ኮሞ ኡና ጉያ ፣

ኩዋንዶ ሴ ኦቫን ኢስቶስ ቫሎረስ ፣ አስር ኤን ኩንቴሳ ሴስ ኔሴሲታ so loሎ ኡኖ ዴ ኤሌስ ባህር ሙይ አልቶ ፓራ ኮላካርቴ ኤ ኡና ካራorሪያ ዴ ሂፐርቴንሶ ፡፡ Por ejemplo, si tu presión arterial es 119/81, se Consraria en la etapa 1 de hipertensión (እ.ኤ.አ.) እ.ኤ.አ.

Niveles de presión የደም ቧንቧ para niños

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para baaratos .. የኒስ ኒቬልስ ደ ፕሪሲዮን የደም ቧንቧ ልጅ Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, ኮሞ:

• ኢዳድ
• ጌኔሮ
• ኢስታቱራ

Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arterial / Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su ፕሪሲዮን አርቴሪያል El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño / የኤል ፔዲያትራ edeዴድ ግልፅ መግለጫ

ኮሞ ቶማር ኡን ሌክቱራ

Existen unas cuantas maneras de verificar tu presión የደም ቧንቧ ፡፡ Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su ክሊኒካ Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas / ኢስታስዮስ ደ ሞኒቶርዮ

ታምቢየን puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. ኢስቶስ ኢስታን disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

ላ Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un Monitor automático para medir la presión arterial en casa que se coloca en tu antebrazo (ላ አሴሳሲያን አሜሪካን ዴል ኮራዞን recomienda utilizar un monitor automático para medir la presión arterial en casa que se coloca en tu antebrazo) ፡፡ታምቢኤን ኢስታን disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es posible que no sean tan precisos. ታምቢኤን ኢስታን disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es posible que no sean tan precisos.

ኩዋንዶ ቴ ቶሜስ ላ ፕሪዚዮን አርቴሪያል ፣ አሴጉሬት ዴ ሎ ሲጊየንቴ

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas ፤ ሲኢንቴት ኤርጉዶ ፣ ኮንቱ እስፓልዳ ሬክታ ፣
• mantén tu antebrazo አንድ la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente ሶብሬል ኮዶ;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión የደም ቧንቧ

ትራሚመንቶ

Tu lectura puede indicar algún problema de presión arterial, incluso si solo uno de los valores es alto - ቱ ሌክቱራ edeዴ እስንደርር አልgún ችግር No importa qué categoría de presión arterial tengas ፣ es importante monitorearla መደበኛ ነው። Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa (ሀብላ ኮን ቱ ሜዲኮ ሶብላ ላ ፍሬኩሴኒያ)

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él / አኖታ ሎስ የውጤት መግለጫዎች Es buena idea tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.Es buena idea tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia / ኢሳ ቡና ሀሳብ ቶማርትኤ ላ ፕሪዚዮን አርቴሪያል más de una vez en un mismo día

ፓራ ላ ፕሪሲዮን የደም ቧንቧ አልታ

Si tienes presión arterial alta, ት ሜዲኮ ደበበ ቪላላንላ ዴ ሰርካ። Esto se debe a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca / ኢስቶ ሴ ደቤ አንድ ሰው እስስ አንድ ምክንያት ዴ ሪስጎ ፓራ ላንፈርሜድድ ካርዲያካ።

ላ ፕሪሶን የደም ቧንቧ elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como consumir una dieta saludable para el corazón, reducir el consumo de alcohol y hacer ejercicio በመደበኛነት. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial / ኢስቶ edeዴ አይዱርትቴ Es posible que no necesites medicamentos con receta médica / ኢ.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento .. ሲ ቲነስስ ሂፐርቴንሲዮን እና ኢታፓ 1 Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés) ፣ አንድ የብሉክኳዶር ዴል ተቀባይ ዴ ላ አንጎቲንስና II (ኤአርቢ ፣ ኢንግልስ) o un bloqueador del canal de calcio.

ላ ኢታፓ 2 ደ ላ hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos. ላ ኢታፓ 2 ደ ላ hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.

ፓራ ላ ፕሬሲዮን የደም ቧንቧ ባጃ

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente .. ላ ፕሪዚዮን የደም ቧንቧ ባጃ ኔሴስታ ፡፡ Es posible que tu médico no la trate del todo si no tienes síntomas (እስክ posible que tu ሜdico no la trate del todo si no tienes síntomas) እስክ posible que tu médico no la trate del todo si no tienes ሲንቶማስ

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, የስኳር ህመም እና የደም ህመም. ት ሜዲኮ posiblemente tratará esa condición primero.

Si no está claro por qué tu presión arterial está baja, las opciones de tratamiento pueden incluir: - ምንም ችግር የለም

• comer más sal
• beber más agua
• utilizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en ቱ ፒርስና
• ቶማር ኮርቲሲቶይዶስ ኮሞ ፍሉዶሮኮርቲሶና ፓራ አይዱር አንድ ጭማሪ ኤል ቮልሙሜን ዴ ላ ሳንግሬ

ውስብስብ ችግሮች

ላ ፕሪሲዮን የደም ቧንቧ አልታ ኦ ባጃ no controlada puede causar complicaciones serias.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión የደም ቧንቧ ባጃ. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, a menos que estés ቁጥጥርándola ላ presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una ቀውስ hipertensiva. የኡና ቀውስ hipertensiva requiere atención de emergencia.

Si no se controla, la presión arterial alta puede ocasionar: - ምንም ችግር የለውም ፡፡

• ድንገተኛ አደጋ ሴሬብቫስኩላር
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• አኔሪሱማ
• ሲንድሮም ሜታቦሊኮ
• daño የኩላሊት o mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

ፖር ኦሮ ላዶ ፣ ላ ፕሪሲዮን የደም ቧንቧ ባጃ edeedeede ocasionar:

• ማሬስ
• ደስዮማስ
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• ዳኦ ሴሬብራል
• daño a otros órganos

Prevención

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión የደም ቧንቧ አልታ። ፕሩባ ሎስ ሲጊዬንትስ ኮንሴጆስ ፡፡

• Uun dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y ፕሮቲናስ ባጃስ እና ግራሳ።
• Tu consumo de sodio ን ይቀንሱ። ላ Asociación Americana del Corazón recomienda mantener tu ingesta de sodio por debajo de 2400 miligramos (mg), e idealmente no más de 1500 mg al ዲያ.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable (አንድ ሰው)
• ደጃ ደ fumar.
• ሃዝ ኢጄርሲሺዮ መደበኛ. ስለዚህ ትክክለኝነት no tienes actividad, empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
• ፕሪቲካ técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga y visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu ፕሪሲዮን ደም ወሳጅ.

Consulta con tu médico

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición ሟች ፡፡

Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa (ሲ ቲነስስ ፕሪዚዮን ደም ወሳጅ ባጃ) Si es ocasionada por una una conición subyacente no tratada, ቱ ሲንቶማስ edዌደን አዩሜንታር ፡፡

Puedes reducir tu riesgo de complicaciones graves al controlar tu presión የደም ቧንቧ አልታ ኦ ባጃ ኢስቶ edeድ ኢንክቸኩራር ካምቢዮስ ኤን ኢስትዮሎ ዴ ቪዳ ኢ ሜዲamentሜንቶስ ፣ ሲ ቴ ሎስ ረከታን ፡፡ Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti. Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti / ኮንሱልታ ኮን ቱ ሜዲኮ ፓራ መወሰኛ el mejor tratamiento para ti

ሊር ኤል artículo en Inglés.