የትከሻ ጅማት በሽታ-ምንድነው ፣ ምልክቶች እና ህክምና

ይዘት

• በትከሻው ውስጥ የቲዮማንቲስ ምልክቶች
• የትከሻ ዘንበል ህክምና
• የፊዚዮቴራፒ
• መድሃኒቶች
• አኩፓንቸር
• ቀዶ ጥገና
• በትከሻው ላይ የቶንሲስ በሽታ መንስኤ ምንድን ነው?

የትከሻ ጅማት በሽታ በክንድ እንቅስቃሴዎች እየባሰ የሚሄድ ከባድ ህመም የሚያስከትል እብጠት ነው ፡፡ ሕክምናው የመድኃኒት አጠቃቀምን ፣ የአካል ሕክምናን እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም የቀዶ ጥገና ሕክምናን ያጠቃልላል ፡፡ የትከሻ tendonitis የሚድን ነው ፣ ነገር ግን የሕመም ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ ይቅር ማለት ለማሳካት ወራትን ሊወስድ ይችላል።

በትከሻው ውስጥ በጣም የተለመደው የ tendonitis በሽታ ፣ የሱፐረፓናተስ የጡንቻን ጅማት ያካትታል ፡፡ የትከሻ ዘንበል በሽታ እንደ ባህሪያቱ ሊመደብ ይችላል-

• ደረጃ 1 አጣዳፊ ሕመም ፣ በመገጣጠሚያው ውስጥ ትንሽ የደም መፍሰስ እና እብጠት ፡፡ የክንድ እንቅስቃሴዎችን ሲያካሂዱ እና ከእረፍት ጋር ሲሻሻሉ ምልክቶች እየባሱ ይሄዳሉ እና ብዙውን ጊዜ ብዙ ወጣቶችን ይነካል;
• ደረጃ 2 ህመሙ ያለማቋረጥ የሚቆይ ሲሆን አልትራሳውንድ የ ‹rotacter cuff› ወይም ‹ቢስፕስ› ብራቺይ ንዑስ ክሮሚካል ቡርሳ እና ቲንታይኒቲስ ውፍረት ጋር ፋይብሮሲስ ያሳያል ፣ ብዙውን ጊዜ ከ 25 እስከ 40 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይከሰታል ፡፡
• ደረጃ 3 ከ 40 ዓመት በኋላ በጣም የተለመደ ስለሆነ የ rotator cuff ወይም biceps brachii በከፊል ወይም በጠቅላላ ስብራት ፡፡

የቲንዶን መቆራረጥ በመድኃኒት እና በፊዚዮቴራፒ ሊታከም ይችላል ፣ እና ወዲያውኑ ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህ ከባድ ህመም እና አስፈላጊ የጡንቻ ድክመት በሚኖርበት ጊዜ የተጠበቀ ነው።

በትከሻው ውስጥ የቲዮማንቲስ ምልክቶች

Tendinitis የሚከተሉትን ዋና ዋና ምልክቶች አሉት

• በትከሻው ላይ ከባድ የአካባቢያዊ ህመም በድንገት ሊታይ የሚችል ወይም ከጉልበት በኋላ የሚባባስ እና በሚተኛበት ጊዜ በጡንቻዎች መወጠር ምክንያት በሌሊት እየተባባሰ የመሄድ አዝማሚያ;
• ክንድውን ከትከሻው መስመር በላይ ከፍ ለማድረግ ችግር;
• ህመሙ በእጁ በሙሉ እንደተሰራጨ እና
• በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም መንቀጥቀጥም ሊኖር ይችላል ፡፡

በ ቢስፕስ ጅማት የታመመው ክልል የትከሻው የፊት ክፍል ብቻ ሲሆን ከጭንቅላቱ መስመር በላይ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ እንዲሁም ሰውየው ወደ ፊት የተዘረጋውን እጁ ሲያነሳ ህመም ይሰማል ፡፡ ቀድሞውኑ ቲ በሚኖርበት ጊዜየ rotator cuff endinitis, ከቢስፕስ ጅማቶች ፣ ከሰውነት ካፒላሪስ እና ከሱፕላፓናትስ የተውጣጣ ፣ በትከሻው የፊትና የጎን አካባቢ ህመም አለ ፣ ሰውየው ከዋናው መስመር በላይ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ሲሞክር እየተባባሰ የሚሄድ እና ዲዶራን ለማለፍ ክንድውን ለማንሳት አስቸጋሪ ይሆናል ለምሳሌ ፡

የትከሻ ዘንበል ህክምና

ሕክምና ህመምን ለማስወገድ እና በየቀኑ ከሥራ ወይም ከስፖርት ጋር የተዛመዱ ሥራዎችን ለመፍቀድ በጣም አስፈላጊ ከመሆኑም በላይ በክርን አቅራቢያ ህመም እና እብጠት እንዲፈጠር የሚያደርገውን የጅማት መፍረስን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ሕክምናው በ:

• የፊዚዮቴራፒ

የፊዚዮቴራፒ አስፈላጊ ነው እናም በቀን በ 3 ወይም በ 4 ጊዜ በበረዶ ማሸጊያዎች ሊከናወን ይችላል ፣ እንደ ውጥረት ፣ አልትራሳውንድ እና ሌዘር ያሉ መልሶ ማገገምን የሚያመቻቹ መሳሪያዎች እንዲሁም እንደ መገጣጠሚያ መጨቆን እና የተጎዱትን የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴ እና ጥንካሬ ለመጠበቅ የፔንዱለም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማጠናከሪያ ፡፡

ለትከሻ tendonitis የፊዚዮቴራፒ

የማገገሚያ ጊዜ ከአንድ ግለሰብ ወደ ሌላው በስፋት ይለያያል ፣ ግን ቢያንስ ለ 3 ወራት የአካል ሕክምና ሕክምና ያስፈልጋል ፡፡

• መድሃኒቶች

የአጥንት ህክምና ባለሙያው ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ የሚያገለግሉ እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን እንዲወስዱ እንዲሁም እንደ ካታላንላን የመሰለ ፀረ-ብግነት ቅባት በጠቅላላው ትከሻ ላይ እንዲተገብሩ ይመክራል ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ከጀመሩ በኋላም እንኳ በሕመሙ ላይ ምንም ትልቅ መሻሻል ከሌለ ሐኪሙ ይበልጥ ጠንካራ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት እርምጃ ያለው ትከሻ ላይ በቀጥታ የኮርቲሲድ መርፌን ሊያመለክት ይችላል ፡፡

የቲሞኒቲስ በሽታን ለመፈወስ የሚያግዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ ፡፡

• አኩፓንቸር

አኩፓንቸር የትከሻ ህመምን ለማስታገስም ሊያገለግል ይችላል ፣ እናም በሳምንት አንድ ጊዜ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ህክምና ጥሩ ማሟያ እና በተመሳሳይ ቀን ከህመም ምልክቶች እፎይታ ሊያመጣ ይችላል ፣ ግን ክሊኒካዊ እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን አስፈላጊነት አያካትትም ፣ ምክንያቱም እነሱ እርስ በእርስ የሚደጋገፉ ናቸው ፡፡

• ቀዶ ጥገና

ከ 6 ወር እስከ 1 ዓመት ወግ አጥባቂ ሕክምና በኋላ በመድኃኒቶች እና በፊዚዮቴራፒ ፣ አጥጋቢ በሆነ መንገድ እንቅስቃሴዎቹን እንደገና ለማቋቋም በቂ ባልሆኑበት ጊዜ በትከሻው ላይ ለሚከሰት የቲዮማኒስ ቀዶ ጥገና ይገለጻል ፡፡ የቀዶ ጥገና ሥራም የጅማት መፍረስ ፣ ህመም እና አስፈላጊ የጡንቻ ድክመት በሚኖርበት ጊዜ ይገለጻል ፣ ግን በብዙ አጋጣሚዎች ከ 60 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የጅማት መፍረስ እንዲሁ ሊታከም የሚችለው በመድኃኒት እና በፊዚዮቴራፒ ብቻ ነው ፣ ስለሆነም ይህንን ውሳኔ ማድረግ ሀኪሙ ነው።

በሚከተለው ቪዲዮ ውስጥ በፍጥነት ለማገገም የሚመከር ማሸት እና ምን መብላት እንደሚገባ ይመልከቱ ፡፡

በትከሻው ላይ የቶንሲስ በሽታ መንስኤ ምንድን ነው?

የትከሻው የጅማት ህመም በጣም የተለመዱት መንስኤዎች በክንድ ከባድ እና ተደጋጋሚ ጥረት ናቸው ወይም በመጥፎ አኳኋን ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ናቸው ፣ ለምሳሌ ሌሊቱን በሙሉ በሆድዎ ላይ መተኛት ፣ ራስዎን በክንድዎ ላይ አድርገው።

ይህ ቦታ የትከሻ ጅማቱን ጅማቱ በተዘረጋበት እና የአጥንት የአካል እንቅስቃሴ እራሱ ጣልቃ ሊገባ በሚችልበት ቦታ ላይ ያኖራቸዋል ፣ ምክንያቱም በአንዳንድ ሰዎች አክሮሚዮን እንደ ‹መንጠቆ› የበለጠ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ጅማቱን የሚጎዳ ነው ፡፡

የእንቅስቃሴዎች መደጋገም ፣ ለምሳሌ በቮሊቦል ጨዋታ እንደነበረው ፣ በትከሻው ላይ በቂ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል ፣ ይህ ዓይነቱን ጅማት ያስከትላል ፡፡

ይህ ጅማት ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ ስፖርቶች ወይም ሙያዊ እንቅስቃሴዎች ላይ በተነሱ እጆች ላይ ከመጠን በላይ መጠቀሙ ይጎዳል ፣ ይህም የውጤት ሲንድሮም መከሰቱን ይደግፋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ሊሆን ከሚችልባቸው ሁኔታዎች መካከል ዋና ዋና ፣ ቴኒስ እና እንደ አናጢዎች ፣ መምህራን እና ሰዓሊዎች ያሉ ሙያዎች ይገኙበታል ፡፡