ትልቁ ተሸናፊ ወደ ቴሌቪዥን ይመለሳል - እና እሱ ሙሉ በሙሉ የተለየ ይሆናል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ትልቁ ተሸናፊ እ.ኤ.አ. በ 2004 ለመጀመሪያ ጊዜ ከተለቀቀበት ጊዜ ሁሉ በጣም ስኬታማ የክብደት መቀነስ ትርኢቶች አንዱ ሆነ። ከ 17 ወቅቶች በኋላ ትዕይንቱ የሦስት ዓመት እረፍት ወሰደ። ግን አሁን 12 ተወዳዳሪዎች ባሉት ባለ 10 ክፍል ምዕራፍ በጥር 28 ቀን 2020 ወደ አሜሪካ አውታረ መረብ ሊመለስ ነው።

ትዕይንቱን ለሚያውቁት ፣ አዲሱ ወቅት ከዚህ በፊት ካዩት በጣም የተለየ እንደሚሆን ይጠበቃል። የክብደት ተወዳዳሪዎች ምን ያህል ክብደት መቀነስ እንደሚችሉ ብቻ ከማድመቅ ፣ እንደገና ተሻሽሏል ትልቁ ተሸናፊ የዩኤስኤ እና የሳይፋይ ኔትወርኮች ፕሬዝደንት ክሪስ ማኩምበር እንደተናገሩት በአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ላይ ያተኩራል።ሰዎች ባለፈው ዓመት ግንቦት ውስጥ።

"እኛ እንደገና እንገምታለን ትልቁ ተሸናፊ ለዛሬው ታዳሚዎች የፍራንቻይዝ ውድድር ቅርጸት እና አፈ ታሪክ የመንጋጋ መውደቅ ጊዜዎችን በመጠበቅ አዲስ ሁሉን አቀፍ ፣ 360-ዲግሪ ጤናን በማየት ፣ ”በማለት ማክምበር በወቅቱ በሰጡት መግለጫ ተናግረዋል።.

የተሻሻለው ስሪት ትልቁ ተሸናፊ በጋዜጣዊ መግለጫው መሠረት “የተለዋዋጭ አዲስ የባለሙያዎች ቡድን” እንደሚቀርብም አስታውቋል። የዝግጅቱ የቅርብ ጊዜ የፊልም ማስታወቂያ ያ ቡድን OGን እንደሚያጠቃልል ያሳያል ትልቁ ተሸናፊ አሰልጣኝ ቦብ ሃርፐር. "እኛ የተለየ ነገር እያደረግን ነው" ሃርፐር ተጎታች ውስጥ ሲናገር ተሰማ። “እነዚህ 12 ሰዎች ሙሉ ህይወታቸውን በክብደት የታገሉ እና ለውጥ ለማምጣት በጣም የተሹ ናቸው። ጤናማ ለመሆን ይፈልጋሉ። ህይወታቸውን መለወጥ ይፈልጋሉ። (የተዛመደ፡ ጄን ዊደርስትሮም ከ'ትልቁ ተሸናፊው' እንዴት ግቦቿን እንደሚደቅቅ)

ለተወሰነ ጊዜ, ሃርፐር ወደ ትዕይንቱ ይመለስ እንደሆነ ግልጽ አልነበረም, በተለይም በ 2017 ውስጥ አስደንጋጭ የልብ ድካም ከተመለሰ በኋላ. ምንም እንኳን የጥሩ ጤንነት ምስል ቢሆንም, የአካል ብቃት ባለሙያው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች ላይ ካለው ቅድመ ሁኔታ ማምለጥ አልቻለም. በቤተሰቡ ውስጥ የሚንቀሳቀሰው - በማህበራዊ ድህረ ገጽ ላይ ስለ እሱ መጮህ ቀጥሏል. (ይመልከቱ - ቦብ ሃርፐር የአካል ብቃት ፍልስፍና ከልብ ጥቃቱ ጀምሮ እንዴት ተለውጧል)

አሁን ፣ ሃርፐር ወደ ጤናው የሚደረገው ጉዞ ወደ እሱ ሲመለስ አዲስ እይታ ይሰጠዋል ብሎ ተስፋ ያደርጋል ትልቁ ተሸናፊ, ተጎታች ውስጥ ተካፍሏል. “ከልቤ ድካም በኋላ ወደ አደባባይ መመለስ ጀመርኩ” ብለዋል። "እውነተኛ ለውጥ የሚሆነው አንድ ሁኔታ ከዳር ሲገፋህ ነው።"

ሃርፐር በዝግጅቱ ላይ በሁለት አዳዲስ አሰልጣኞች ኤሪካ ሉጎ እና ስቲቭ ኩክ ይቀላቀላል። ተጎታችው ላይ እንደሚታየው ሦስቱ አሰልጣኞች በጂም ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቡድን ተግዳሮቶች ወቅት እና በቡድን ሕክምናም ውስጥ ከተወዳዳሪዎች ጋር ይሰራሉ። የዝግጅቱ ጋዜጣዊ መግለጫ እንደገለጸው ተሳታፊዎቹ ጥሩ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመመስረት በሚሰሩበት ጊዜ ከሼፎች እና ከህይወት አሰልጣኞች ጋር ይጣመራሉ።

ሉጎ በትዕይንቱ ተጎታች ውስጥ ለተወዳዳሪዎች “ይህ የአካል ብቃት ብቻ አይደለም ፣ ይህ የአእምሮ ብቃት ነው” ይላል። "ይህ ክብደት ለመቀነስ ውድድር ነው። ግን ይህ ደግሞ ሕይወትዎን ለመለወጥ ውድድር ነው።" (ተዛማጅ-የክብደት መቀነስ ጉዞዬ 170 ፓውንድ ካጣሁ በኋላ እንኳን አላበቃም)

ከሉጎ ጋር ለማያውቁት እናትና አሰልጣኙ ክብደቷን ለመታገል ዓመታት አሳልፈዋል። እሷ በ 150 ፓውንድ የክብደት መቀነስ ጉዞዋ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን አነሳሳ ፣ ይህም በመጨረሻ ትልቅ ውጤት ያስገኙ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግን ያጠቃልላል።

በሌላ በኩል ኩክ የረጅም ጊዜ አሰልጣኝ እና የአካል ብቃት አምሳያ ነው ተልእኮው ያንን ማረጋገጥ ነውትልቁ ተሸናፊ ስለ ፍጽምና ሳይሆን ይልቁንም ፍላጎት፣ ጥረት እና "ህይወቶ ምን እንዲመስል በሚፈልጉት ላይ ግልጽ ማድረግ" ሲል በፊልሙ ተጎታች ውስጥ ተናግሯል።

በNBC ላይ ባደረገው የ12 ዓመት ሩጫ፣ ትልቁ ተሸናፊ የውዝግቡን ትክክለኛ ድርሻ አይቷል። በ 2016 እ.ኤ.አ. ኒው ዮርክ ታይምስ የ 14 ምዕራፍ 8 ተወዳዳሪዎች የረጅም ጊዜ ጥናት ታትሟል ፣ ይህም እጅግ በጣም ከባድ የክብደት መቀነስ ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሲደረግ ፣ በረጅም ጊዜ ውስጥ እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ያሳያል።

ተመራማሪዎች በትዕይንቱ ላይ ከቆዩ ከስድስት ዓመታት በኋላ ከ14ቱ ተወዳዳሪዎች 13ቱ ክብደታቸውን ያገኟቸው ሲሆን አራቱ ደግሞ ከመሳተፋቸው በፊት ከክብደታቸው የበለጠ ክብደት እንዳላቸው አረጋግጠዋል። ትልቁ ተሸናፊ.

እንዴት? ተለወጠ ፣ ሁሉም ስለ ሜታቦሊዝም ነበር። የተወዳዳሪዎች እረፍት ሜታቦሊዝም (በእረፍት ላይ እያሉ ምን ያህል ካሎሪዎች ያቃጥሉ ነበር) ትርኢቱን ከመጀመራቸው በፊት መደበኛ ነበር ነገርግን እስከ መጨረሻው በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ሲል እ.ኤ.አ. ጊዜያት. ይህ ማለት አካሎቻቸው አነስተኛ መጠናቸውን ለመጠበቅ በቂ ካሎሪዎችን አያቃጥሉም ነበር ፣ ይህም በመጨረሻ የክብደት መጨመርን አስከትሏል። (ተዛማጅ፡ ስሜትዎን በማሳደግ ሜታቦሊዝምዎን እንዴት እንደሚጨምሩ)

አሁን አንግዲህ ትልቁ ተሸናፊ ትኩረቱን ወደ ሁለንተናዊ ጤናማ የክብደት መቀነስ ተሞክሮ እየቀየረ ነው ፣ የዚህ ዓይነቱ አገረሸብኝ በሽታ የመከላከል እድሉ አለ። እንዲሁም ተወዳዳሪዎች ትዕይንቱን ከለቀቁ በኋላ አዲሱን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤያቸውን እንዲጠብቁ ለመርዳት ሀብቶች እንዲሰጣቸው ይረዳል ፣ ሃርፐር በቅርቡ ተናግሯል። ሰዎች. ያሸነፉም ቢሸነፉም እያንዳንዳቸው ትልቁ ተሸናፊ ተወዳዳሪው ለፕላኔት የአካል ብቃት ፣ ለአመጋገብ ባለሙያው ተደራሽነት ነፃ አባልነት ይሰጣቸዋል እና በትውልድ ከተማቸው ውስጥ ከድጋፍ ቡድን ጋር ይቋቋማሉ ብለዋል ሃርፐር።

በእርግጥ ይህ አዲስ አቀራረብ በእውነት የረጅም ጊዜ እና ዘላቂ ውጤቶችን የሚያቀርብ ከሆነ ጊዜ ብቻ ይናገራል።

ግምገማ ለ