በአዋቂዎች እና በአራስ ሕፃናት ውስጥ የተደራረቡ ጣቶች መንስኤዎች እና ሕክምና

ይዘት

• ስለ መደራረብ ጣቶች ፈጣን እውነታዎች
• ያውቃሉ?
• በአዋቂዎች ውስጥ የተደረደሩ ጣቶች ምክንያቶች
• የዘር ውርስ
• የተጣበቁ ጫማዎች
• አርትራይተስ
• ባዮሜካኒክስ
• የእግር ሁኔታዎች
• ሌሎች ምክንያቶች
• በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ የተደረደሩ ጣቶች ምክንያቶች
• ለአራስ ሕፃናት የሕክምና አማራጮች
• በአዋቂዎች ውስጥ ለተደራራቢ ጣቶች የሚደረግ ሕክምና
• ወግ አጥባቂ እርምጃዎች
• ቀዶ ጥገና
• ተደራራቢ ጣቶች ውስብስብ ችግሮች
• የተለመዱ ችግሮች
• የመጨረሻው መስመር

በአንዱ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ተደራራቢ ጣት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በዘር የሚተላለፍ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፡፡እንዲሁም በጣም ከሚጣበቁ ጫማዎች ወይም ከስር እግር ሁኔታ ሊመጣ ይችላል ፡፡

ተደራራቢ ሀምራዊ ቀለም በጣም የሚጎዳ ጣት ነው ፡፡ ትልቁ ጣት እና ሁለተኛ ጣት እንዲሁ ሊሳተፉ ይችላሉ ፡፡ አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን ጨምሮ በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሰዎችን ሊነካ ይችላል ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለተደራራቢ ጣቶች መንስኤዎች እና ለአራስ ሕፃናት ጭምር የዚህ ሁኔታ የሕክምና አማራጮች በዝርዝር እንመለከታለን ፡፡

ስለ መደራረብ ጣቶች ፈጣን እውነታዎች

ያውቃሉ?

• በ 2017 በተደረገ ጥናት ወደ 7 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች ተደራራቢ ጣት አላቸው ፡፡
• አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በግምት አንድ ተደራራቢ ጣት አላቸው ፡፡
• ከ 20 እስከ 30 በመቶ ከሚሆኑት ጉዳዮች በሁለቱም እግሮች ላይ አንድ ተደራራቢ ጣት ይከሰታል ፡፡
• ተደራራቢ ጣት በወንዶች እና በሴቶች እኩል ይከሰታል ፡፡

በአዋቂዎች ውስጥ የተደረደሩ ጣቶች ምክንያቶች

ተደራራቢ ጣቶች በጫማዎ ወይም በእግርዎ እንዴት እንደሚራመዱ ባዮሜካኒክስ በውርስ ሊወረስ ይችላል ፡፡

ተደራራቢ ጣት ከአንድ በላይ ምክንያቶች ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ ለአዋቂዎች በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

የዘር ውርስ

በተደራራቢ ጣት ሊወለዱ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በእግርዎ ውስጥ የአጥንት መዋቅርን ሊወርሱ ይችላሉ ፣ ይህም በኋላ ላይ ወደ ተደራራቢ ጣት ያስከትላል። ረዘም ያለ ሁለተኛ ጣት ፣ የሞርቶን ጣት ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ከተደራራቢ ጣቶች ጋር የተቆራኘ ነው ተብሎ ይታሰባል።

የተጣበቁ ጫማዎች

ጫማዎ በጣም ትንሽ ከሆነ ወይም በጣት ሳጥኑ ውስጥ በጣም ጥብቅ ከሆነ ትንሽ ጣትዎን ከመስመር ውጭ ሊያስገድደው ይችላል ፡፡ ከፍተኛ ጫማዎችን ወይም ጠቋሚ ጫማዎችን መልበስ ቀስ በቀስ አንድ ጣት እንዲደራረብ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

አርትራይተስ

አርትራይተስ በእግርዎ ላይ የጣቶችዎን አቀማመጥ ሊለውጥ የሚችል መገጣጠሚያ እብጠት እና ጥንካሬ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የሩማቶይድ አርትራይተስ ለምሳሌ ፣ የእግርዎን አወቃቀር ሊለውጥ እና ቡኒ እና ትልቅ ጣት መደራረብን ያስከትላል ፡፡

ባዮሜካኒክስ

የእርስዎ አቋም እና የሚራመዱበት መንገድ በእግርዎ እና በእግር ጣቶችዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በምርምር መሠረት ፣ በእግር ሲራመዱ በእግርዎ ከመጠን በላይ መሽከርከር ፣ ከመጠን በላይ መሸፈኛ ተብሎ የሚጠራው ከቡኒዎች እድገት እና ከተደራራቢ ጣቶች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

እንዲሁም ጠባብ የጥጃ ጡንቻ መኖሩ በእግርዎ ኳስ ላይ ጫና ሊፈጥር እና ለቡኒ እና ለተደራራቢ ጣቶች አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የእግር ሁኔታዎች

• ቡኒዮን በትልቁ ጣት ግርጌ የሚገኝ አንድ ቡኒ ትልቅ ጣትዎን በሁለተኛው ጣትዎ ላይ ሊገፋው ይችላል ፡፡
• ጠፍጣፋ እግሮች። የእግር ቅስት እጥረት ተደራራቢ ጣትን የመያዝ አደጋ ከፍ ካለው ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ጠፍጣፋ እግሮችን መውረስ ይችላሉ ፣ ወይም ከጊዜ በኋላ ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡
• መዶሻ ጣት በመዶሻ ጣትዎ ጣትዎን ቀጥታ ወደ ፊት ከመጠቆም ይልቅ ወደታች ይመለሳሉ ፣ ይህ ደግሞ ጣቱ እንዲደራረብ ሊያደርግ ይችላል። የመዶሻ ጣት ከቡኒንግ ሊመጣ ይችላል።
• ከፍተኛ ቅስቶች. በውርስም ሆነ በሕክምና ሁኔታ ውጤት ፣ ከፍ ያሉ ቅስቶች ወደ መዶሻ ጣት እና ወደ መደራረብ ጣት ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡

ሌሎች ምክንያቶች

• ዕድሜ። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ እግሮችዎ ወደ ውስጥ ይንሸራተታሉ ወይም ይንከባለላሉ ፡፡ ይህ ተደራራቢ ጣቶችን ጨምሮ በርካታ የእግር ጉዳዮችን ያስከትላል ፡፡
• ጉዳት በእግር መጎዳት በእግር ጣቶችዎ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ የተደረደሩ ጣቶች ምክንያቶች

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ትንሽ መቶኛ በተደራራቢ ጣት ይወለዳሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ አራተኛውን ጣት የሚሸፍን ሀምራዊ ጣት ነው ፡፡ ወንዶችና ሴቶች ልጆች በእኩል ደረጃ ተጎድተዋል ፡፡

• ተደራራቢ ጣት ይወርሳል ተብሎ ይታሰባል ፡፡
• በአንዳንድ ሁኔታዎች ህፃኑ በማህፀኑ ውስጥ ያለው ቦታ ጣቶቹ ጣቶች እንዲጨናነቁ ያደርጋቸዋል ፣ በዚህም ምክንያት ሀምራዊው እንዲደራረብ ያደርገዋል ፡፡
• ተደራራቢ ጣት ስለተወለዱ ሕፃናት ድንገተኛ ሕክምና ሳይደረግላቸው ይድናሉ ፡፡

ለአራስ ሕፃናት የሕክምና አማራጮች

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጥንቃቄ የተሞላባቸው እርምጃዎች አዲስ የተወለደውን ተደራራቢ ጣት በተሳካ ሁኔታ ሊያስተካክሉ ይችላሉ ፡፡

• በቀላሉ ጣቱን መቅዳት አብዛኛውን ጊዜ ውጤታማ ነው. አንድ የ 44 አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በተራራ ጣት ጣቶች ላይ ቀጥ ብለው ጣቶቻቸውን በመንካት ከ 94 ፐርሰንት ተሻሽለዋል ወይም ፈውሰዋል ፡፡
• ለስላሳ የመለጠጥ እና የእግር ጣቶች ክፍተቶች። እነዚህ በአራስ ሕፃን ውስጥ ተደራራቢ ጣትን ለማረም ውጤታማ መንገድ ሆነው ተገኝተዋል ፡፡
• ሕክምናን በፍጥነት ይጀምሩ. በምርምር መሠረት አንድ ልጅ መራመድ ከመጀመሩ በፊት ለተደራራቢ ጣት ሕክምና መጀመር ይሻላል ፡፡ አለበለዚያ ጣቱ ጠጣር ሊሆን እና የማረም ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል።

በአዋቂዎች ውስጥ ለተደራራቢ ጣቶች የሚደረግ ሕክምና

የእግር ጣትዎ ህመም የሚያስከትል ከሆነ ዶክተርዎን ወይም የእግር ባለሙያዎን መከታተልዎን ያረጋግጡ ፡፡ የተደራራቢ ጣትዎን ቀደም ብለው ሲይዙ ውጤቱ የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከተቆራረጠ ጣት ህመም እና ምቾት ለመቀነስ ወግ አጥባቂ እርምጃዎች ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው እርምጃ ናቸው ፡፡ እነዚህ ካልሰሩ ሐኪሙ የቀዶ ጥገና ሕክምናን እንዲያደርግ ሊመክር ይችላል ፡፡

ወግ አጥባቂ እርምጃዎች

• ጫማዎ በትክክል የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ የእግር ህመምን ለማስታገስ የመጀመሪያው እርምጃ ሰፋ ያለ የጣት ሳጥን ያለው ምቹ ጫማ ማድረግ ነው ፡፡ ትክክለኛውን መጠን እና ተስማሚነት ለማግኘት የሚረዳዎ የሰለጠነ ሰው ያለው ልዩ የጫማ መደብር ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም የትኞቹ ጫማዎች እንደሚሠሩ እና እንደማይሠሩ ለማወቅ እንዲረዳዎ የጫማ ምርጫዎን ወደ እግርዎ ሐኪም ማምጣት ይችላሉ ፡፡
• የጣት መለያያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህን በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች ወይም በመስመር ላይ መግዛት ይችላሉ ፣ ወይም የእግር ሐኪምዎ አንድ ሊያደርግልዎ ይችላል። የተለያዩ የመለየት ዓይነቶች እና መጠኖች ስላሉ ለእርስዎ የሚጠቅመውን ለማግኘት ሙከራ ማድረግ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
• ንጣፎችን እና ማስገቢያዎችን ይሞክሩ። አንድ ቡኒ ትልቅ ጣትዎ እንዲደራረብ የሚያደርግ ከሆነ ፣ እግርዎን እና ጣቶችዎን ለማጣጣም የጫማ ማስቀመጫዎችን በመጠቀም መሞከር ይችላሉ ፣ ወይም ግፊቱን ለማስታገስ የቡና ንጣፎችን ይጠቀሙ ፡፡
• ስፕሊን ይልበሱ ፡፡ ተደራራቢ ጣትን ለማስተካከል እንዲረዳ ዶክተርዎ ማታ ማታ አንድ መሰንጠቂያ እንዲለብሱ ሊመክር ይችላል ፡፡ ሐኪምዎ ለጫማዎችዎ የሐኪም ማዘዣ ኦርቶቲክስ ሊመክርም ይችላል ፡፡
• ለአካላዊ ሕክምና ይምረጡ ፡፡ ጣት ጣት እንዲደራረብ በማድረጉ ጠበቅ ያሉ ጡንቻዎችና ጅማቶች ከተሳተፉ ይህ በተለይ ሊረዳ ይችላል ፡፡ የሰውነት ቴራፒስት ጣትዎን ለማቅናት ፣ የእግርዎን ጡንቻ ለማጠናከር እና ህመምን ለማስታገስ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ልምዶችንም ይሰጥዎታል ፡፡
• እግርዎን በረዶ ያድርጉ. የጣት ጣትዎን ወይም እግርዎን መሳል የራስዎ ጣት ከተበሳጨ ወይም ቡኒ ካለበት ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡
• ክብደትዎን ይጠብቁ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ በእግርዎ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ቀዶ ጥገና

ወግ አጥባቂ ዘዴዎች ህመምዎን ለማስታገስ ወይም ጣቶችዎን ለማቅናት የማይረዱ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊደረግ ይችላል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሕክምናም እንዲሁ ለማረም ወደ-መሄድ አማራጭ ሊሆን ይችላል-

• በጣም የተደራረበ ሀምራዊ ጣት
• ከቡኒ ጋር አንድ ትልቅ ጣት

ተደራራቢ ጣቶች ውስብስብ ችግሮች

የሕመም ምልክቶች ቀስ ብለው ሊያድጉ ይችላሉ ፣ እና ሌሎች የእግር ችግሮች ከተካተቱ ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡

የሕመም ምልክቶችዎ እንዳይባባሱ ለመከላከል እና ጣቶችዎን በትክክል ለማስተካከል የሚረዳ ትክክለኛውን ዓይነት ሕክምና ለማግኘት ዶክተርን ቀደም ብሎ ማየት የተሻለ ነው ፡፡

የተለመዱ ችግሮች

• ህመም. የእግር ጣትዎ በእግርዎ የማይመች ሆኖ በጫማዎ ላይ ሊሽር ይችላል ፡፡ ይህ አካሄድዎ እንዲለወጥ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ እግሮችዎን እና ሌሎች ጡንቻዎችን ይነካል።
• በቆሎዎች. አንድ በቆሎ በጣትዎ ጫፎች ላይ ወይም ጎኖች ላይ የሚፈጠር ትንሽ ጠንከር ያለ ጉብታ ነው ፡፡ ጫማ በሚለብስበት ጊዜ ለመንካት ስሜታዊ እና ህመም ሊሆን ይችላል።
• ጥሪዎች እነዚህ ጥቅጥቅ ያሉ የቆዳ መጠገኛዎች በእግርዎ ታች ወይም ጎን ላይ ይመሰረታሉ ፡፡ እነሱ ከቆሎዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ የበለጠ ትልቅ እና ትንሽ ህመም ናቸው። ካሊዎች የሚከሰቱት በእግርዎ ቆዳ ላይ በተደጋጋሚ ከመጠን በላይ በመጫን ነው ፡፡
• ቡርሲስስ. ይህ ሁኔታ የሚከሰተው መገጣጠሚያዎችዎን በሚከቡት ፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች እብጠት ምክንያት ነው። በተደራራቢ ጣት ላይ የሚንሸራተቱ ጫማዎች በእግር ጣቶችዎ መገጣጠሚያ ላይ የቡርሲስ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
• Metatarsalgia. ይህ የእግርዎ ኳስ የሚቀጣጠልበት አሳማሚ ሁኔታ ነው። ከቡኒዎች ፣ ከፍ ካሉ ቅስቶች ፣ ከመዶሻ ጣት ወይም ከረጅም ሁለተኛ ጣት ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ተደራራቢ ጣቶች በጣም የተለመዱ እና በወግ አጥባቂ እርምጃዎች መታከም የሚችሉ ናቸው ፡፡ አነስተኛ ወራሪ ሕክምናዎች ካልሠሩ የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊደረግ ይችላል ፡፡ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ ጣትዎን ቀጥ ባለ ቦታ መቅዳት በቀላሉ ከፍተኛ የስኬት መጠን አለው ፡፡

የተደራራቢ ጣት መንስኤ በዘር የሚተላለፍ ወይም ዕድሜዎ እየገፋ ሊሄድ ይችላል ፡፡ ተደራራቢ ጣቶች ብዙውን ጊዜ እንደ ቡኒዎች እና መዶሻ ጣቶች ካሉ ሌሎች የእግር ጉዳዮች ጋር ይዛመዳሉ ፡፡

ከተደራራቢ ጣት ላይ ህመም ወይም ሌሎች ምልክቶች እንዳሉዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይከታተሉ። ተደራራቢ ጣትን በቶሎ ሲይዙ ውጤቱ የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡