እነዚህ የቱና የሰላጣ መጠቅለያዎች በመሠረቱ በእጅ የሚያዙ የኪስ ቦኮች ናቸው

ይዘት

• ግምገማ ለ

መላው የፖክ አዝማሚያ መጀመሩ አያስገርምም። የሃዋይ ጥሬ ዓሳ ሰላጣ ሁሉንም ሳጥኖች ይፈትሻል፡ በአመጋገብ የተመጣጠነ፣ ለዓይን ቀላል እና ጣፋጭ ኤኤፍ. ፖክ ጎድጓዳ ሳህን በጣም ተወዳጅነት አግኝቷል, ምክንያቱም በእርግጥ ጎድጓዳ ሳህኖች ሁሉንም ነገር ይበልጥ ወቅታዊ ያደርጋሉ (ለስላሳዎች ፣ ቡሪቶስ)። ነገር ግን በ Instagram ምግብዎ ላይ አንድ ቢሊዮን ጎድጓዳ ሳህኖችን በማየቱ ከታመሙ እኛ ፍጹም ልዩነት አለን - ቅመም ያለው የቱና ፖክ ሰላጣ መጠቅለያ ፣ በቢቭ ዌድነር ከቤቭ ኩኪዎች። (በተጨማሪ ይመልከቱ - በ Poke Bowl Trend ላይ በሚያምር ሁኔታ ስማርት ማዞሪያዎች)

ወደ ፖክ ፓርቲ ዘግይተህ ከሆንክ ጥሬ ዓሳ ለመሞከር ስለምታመነታ ከሆነ እንደገና ማጤን ያለብህ ለምን እንደሆነ እነሆ፡- ዓሦቹ የተጠበሰ እና የስጋውን ሸካራነት እና ጣዕም ከሚቀይሩ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ስለሚቀርብ ምግቡ ጥሩ መግቢያ ሊሆን ይችላል። ዓሳ። ለዚህ የምግብ አሰራር ፣ ጥቅልሎች ከመሰብሰባቸው በፊት የቱና ቁርጥራጮች በቅመማ ቅመም marinade ውስጥ ተጥለዋል። ያም ማለት እንደ ቱና ጣሳ ዓሳ አይቀምስም - ለከፍተኛ ደረጃ የቱና ፀደይ መምጣትዎን ያረጋግጡ።

እነዚህ መጠቅለያዎች ለሰላጣ ምስጋና ከተጨማሪ የቫይታሚን ኤ ጉርሻ ጋር ሁሉም የፓክ ጎድጓዳ ሳህኖች የአመጋገብ ጥቅሞች አሏቸው። ቱና በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ውስጥ ከፍተኛ ስለሆነ እና አቮካዶዎች በማይታዩ ቅባቶች የበለፀጉ በመሆናቸው ትልቅ ጤናማ የስብ ምንጭ ናቸው። በተጨማሪም ዱባዎቹ ከመጠን በላይ እርጥበት ይይዛሉ እና ቫይታሚን ቢ እና ሲ ይይዛሉ። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ፖክን በሚያስቡበት ጊዜ ሳህኑን ይዝለሉ እና በምትኩ ይሞክሩት።

ግምገማ ለ