ማይግሬን ያጋጠመ ሰው ብቻ 9 ነገሮች ሊገነዘቡት ይችላሉ

ይዘት

• 1. ብርሃን ጠላት ነው
• 2. የፀሐይ መነፅርዎ ሁሉም ነገር ነው
• 3. ነጥቦችን ታያለህ?
• 4. እም ፣ ያ ሽታ ምንድን ነው?
• 5. የማይግሬን ማቅለሽለሽ ቀልድ አይደለም
• 6. አዝናለሁ ፣ መስማት አልችልም
• 7. ጨለማ ክፍል ሁል ጊዜ አይረዳም
• 8. የዓይናችን ብሌኖች ተያይዘዋል ጥሩ ነገር ነው
• 9. አይ ፣ አሁን በቀጥታ መስመር መጓዝ አልችልም
• በመጨረሻ

እኔ ከ 6 ዓመቴ ጀምሮ የኦራ ማይግሬን አጋጥሞኛል ፣ በሕይወቴ ውስጥ በተለያዩ ነጥቦች ላይ ፣ ዓለምዬ በሚዞሩበት ጊዜ ፣ ​​ወይም በሚሆንበት ጊዜ ማይግሬን በሚከሰትበት ጊዜ ይሽከረከራል ፡፡

ማይግሬን በአብዛኛው ቁጥጥር የማይደረግባቸው ናቸው ፡፡ አንድ ሳይኖርዎት ወራትን (ወይም ዓመታትን እንኳን) ሊሄዱ ይችላሉ ፣ ከዚያ በድንገት በድንገት በራዕይዎ ፣ በመስማትዎ ፣ በመሽተትዎ ስሜት ወይም በጭንቅላትዎ ላይ ትንሽ ለውጥን ያስተውላሉ ፡፡ አንድ ሰው እየመጣ መሆኑን ብቻ ያውቃሉ።

የማይግሬን ምልክቶች እና ክብደት ከሰው ወደ ሰው ይለያሉ ፡፡ ለእኔ ፣ ማይግሬን እንደሚመጣ ባወቅኩበት ጊዜ ዓለም ያቆማል ፡፡ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በአሰቃቂ ህመም ውስጥ እሆናለሁ ፡፡

ማይግሬን ከተያዙ በጣም በደንብ የሚረዱዎት ዘጠኝ ነገሮች እዚህ አሉ።

1. ብርሃን ጠላት ነው

ዓይነ ስውር ስለሆንክ ፀሐይን ተመልክተህ ከዚያ በፍጥነት ዞር በል? ከዚያ በኋላ ለተወሰኑ ደቂቃዎች በራዕይዎ ውስጥ የፀሐይ መጠን ያለው ትልቅ ነጥብ አስተውለው ይሆናል ፡፡

አንድ ትልቅ ነጥብ ብቻ ካልሆነ በስተቀር ኦውራ ማይግሬን ሲጀመር በትክክል ይህ ነው ፡፡ እይታዎን የሚሞሉ ተከታታይ ትናንሽ ጥቁር ነጥቦችን እና የተንሸራታች መስመሮችን ነው።

እባክዎን በአይናችን ውስጥ የሚዘገዩ ነጥቦችን የሚመስል ነገር እኛን እንደሚያወጣን እባክዎን ይገንዘቡ ፡፡ ማይግሬን ሊጀምር ያለውን ትንሽ ስሜት እንኳን ለማስወገድ በችሎታችን ማንኛውንም ነገር እናደርጋለን ፡፡

2. የፀሐይ መነፅርዎ ሁሉም ነገር ነው

ምንም እንኳን ውጭ ደመናማ ቢሆንም የፀሐይ መነፅርዬን መርሳት እጅግ በጣም የዓለም መጨረሻ ነው ፡፡

ለምን? ከላይ ያለውን ቁጥር 1 ይመልከቱ ፡፡ ማይግሬን ያለን ሰዎች የፀሐይ ብርሃንን ለማስወገድ በእውነት ማንኛውንም ነገር እናደርጋለን።

ባለ ሁለት ፖላራይዝድ ጥላዎቼ ሚስተር ማሚ ጂም አመሰግናለሁ!

3. ነጥቦችን ታያለህ?

በራእዬ ውስጥ ነጥቦቶች መኖራቸውን ለማወቅ በመሞከር ከፊቴ ፊት ለፊት ባለው ነጭ ወረቀት በመመላለስ ታውቃለሁ ፡፡

ማይግሬን የሚያገኝ አንድ ጓደኛዎ በአንድ ነገር ላይ ነጥቦችን ካዩ ከጠየቀዎ ያሾፉዋቸው እና ለእውነተኛ መልስ ይስጧቸው።

4. እም ፣ ያ ሽታ ምንድን ነው?

ማይግሬን ተራ ሽታዎችን አስጸያፊ ያደርጋቸዋል ፡፡ በቅጽበት ህመም እንዲሰማዎት የሚያደርግ የሽቶ መዓዛ አግኝተው ያውቃሉ? ወደ ዓለማችን እንኳን በደህና መጡ.

5. የማይግሬን ማቅለሽለሽ ቀልድ አይደለም

የመፀነስዎ የመጀመሪያዎቹን 17 ሳምንታት ሽንት ቤት ላይ ተንጠልጥዬ አሳለፍኩ ፡፡ ማይግሬን ሲጀምር በእናንተ ላይ የሚንሸራተት የማቅለሽለሽ ስሜት ምንም ነገር አይመታም አሁንም በልበ ሙሉነት መናገር እችላለሁ ፡፡

6. አዝናለሁ ፣ መስማት አልችልም

በዚህ ዓመት መጀመሪያ ላይ ለወራት በጉጉት ስጠብቀው በነበረው ጉባኤ ላይ ተገኝቼ ነበር ፡፡ አዳዲስ ደንበኞችን ሊሆኑ ከሚችሉ ቶን ጋር መገናኘት እፈልጋለሁ ፣ ስለሆነም ጥሩ የመጀመሪያ ግንዛቤን ማምጣት እጅግ አስፈላጊ ነበር።

ፀሐያማ ሳንዲያጎ ውስጥ ዝግጅቱ በደረስኩ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ማይግሬን መጀመሬን ተሰማኝ ፡፡ በእርግጥ የፀሐይ መነፅሮዬን በቤት ውስጥ ለቅቄ ስለሄድኩ እሱ ነጸብራቅ እና በእውነቱ አውራ አለመሆኑን ተስፋ አደርግ ነበር ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ እኔ ተሳስቻለሁ ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ራዕዬ ደብዛዛ ሆነ ፡፡ ድምፆች ሩቅ ሆኑ ፡፡ በጭንቅላቴ ውስጥ ያለው የግፊት ህንፃ የመግባባት ችሎታዬን ቆረጠ ፡፡ ሰዎች እራሳቸውን ማስተዋወቅ ጀመሩ (የስም መለያዎች ነበሩን) እናም በማይመች ሁኔታ ዘንበል ማለት እና በደንብ እነሱን ማየት ወይም መስማት ስለማልችል ጮክ ብዬ ማስረዳት ነበረብኝ ፡፡

እባክዎን ተረዱ ፣ እኛ በድንገት ይህንን አልወስንም ስለዚህ ከእርስዎ ጋር መነጋገር አልነበረብንም ፡፡ እኛ በሐቀኝነት በደንብ እርስዎን ማየት ወይም መስማት አንችልም።

7. ጨለማ ክፍል ሁል ጊዜ አይረዳም

በልጅነቴ የትምህርት ቤቱ ነርስ ሁል ጊዜ እናቴን ወደ ቤት እንድትወስደኝ እና በጨለማ ክፍል ውስጥ እንድታኖር ትነግረኝ ነበር ፡፡ በእያንዳንዱ ጊዜ ፣ ​​በተቃውሞ ውስጥ እቃትታለሁ ፡፡ ተቃራኒ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን ለእኔ በጨለማ ፣ ዝም ባለ ክፍል ውስጥ መቀመጥ ህመሙን 1,000 ፐርሰንት እንዲጨምር ብቻ ያደርገዋል ፡፡

8. የዓይናችን ብሌኖች ተያይዘዋል ጥሩ ነገር ነው

የኦራ ማይግሬን (ማይግሬን) ካጋጠምዎት አንዴ እይታዎ እና የመስማት ችሎታዎ ከተመለሱ በኋላ እርስዎ መሬቱን እንደቧጨሩ ያውቃሉ። የዓይናችን ኳሶች ካልተያያዙ ፣ ከጭንቀቱ ከጭንቅላታችን ብቅ ብለው እንፈራለን ፡፡

9. አይ ፣ አሁን በቀጥታ መስመር መጓዝ አልችልም

ማይግሬን ከዓይን እይታዎ ፣ ከመስማትዎ እና ከማሽተትዎ ጋር ከመበላሸቱ በተጨማሪ ሚዛናዊነትዎን ይጥላሉ ፡፡ ትርጉም ይሰጣል ፣ አይደል? በደንብ ማየት ወይም መስማት ካልቻልኩ ቀጥ ባለ መስመር እንድሄድ እንዴት ትጠብቀኛለህ?

በመጨረሻ

በሚቀጥለው ጊዜ ማይግሬን ካለው ሰው ጋር ራስዎን ሲያገኙ ደግ ይሁኑ ፡፡ ማንኛውንም ከወሰዱ መድኃኒታቸውን ለማግኘት ያቅርቡ ፣ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይስጧቸው ወይም እንደገና ሚዛናዊነታቸውን እስኪያገኙ ድረስ እንዲቀመጡ ይርዷቸው ፡፡

ሞኒካ ፍሮይስ ለእናት ሥራ ፈጣሪዎች እናት ፣ ሚስት እና የንግድ ስትራቴጂስት ናት ፡፡ በፋይናንስ እና በግብይት እና በብሎግስ ኤምቢኤ ዲግሪ አላት እማማን እንደገና በመለየት ላይ፣ እናቶች የበለጸጉ የመስመር ላይ ንግዶችን እንዲገነቡ የሚረዳ ጣቢያ። እ.ኤ.አ በ 2015 ከፕሬዝዳንት ኦባማ ከፍተኛ አማካሪዎች ጋር ለቤተሰብ ተስማሚ የሥራ ቦታ ፖሊሲዎችን ለመወያየት ወደ ኋይት ሀውስ ተጓዘች እና ፎክስ ኒውስ ፣ አስፈሪ ማሚ ፣ ሄልላይን እና ሞም ቶክ ሬዲዮን ጨምሮ በበርካታ የመገናኛ ብዙኃን ቀርቧል ፡፡ ቤተሰቦችን እና የመስመር ላይ ንግድን ሚዛናዊ ለማድረግ በሚወስደው ስልታዊ አቀራረብ እናቶች ስኬታማ ንግዶችን እንዲገነቡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ህይወታቸውን እንዲለውጡ ትረዳቸዋለች ፡፡