ከ RA ጋር ሕይወትን ይበልጥ ቀላል የሚያደርጉ መሣሪያዎችን የት እንደሚገኙ

ይዘት

• ለዕለት ተዕለት ሕይወት ተግባራዊ ዕቃዎች
• የህመም ማስታገሻ ቅባቶች
• ጥሩ የኪኒን ጉዳይ
• ኤሌክትሪክ ወይም ክብደት ያለው ብርድ ልብስ
• የ OXO ምርቶች
• የህክምና ማስጠንቀቂያ አምባር
• የሞባይል ስልክ መያዣ
• የጃር መጥረጊያ
• መሳሪያዎች ፣ ቴክ እና አገልግሎቶች
• የአርትራይተስ የአየር ጠቋሚ መሣሪያ
• የመድኃኒት አቅርቦት አገልግሎት
• አርትራይተስ ኃይል መተግበሪያ
• የድጋፍ ቡድኖች
• ውሰድ

ከሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ጋር መኖር ከባድ ሊሆን ይችላል - ከልምድ የማውቀው ነገር ነው ፡፡ ሥር የሰደደ ሕመም ጋር አብሮ ለመኖር የዕለት ተዕለት ተግዳሮቶችን ለማለፍ እርስዎን ለማስተዳደር የሚረዱ ትክክለኛ መሣሪያዎች መኖራቸው አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለእኔ የሚሰሩኝ ወይም የሚስቡኝ የተወሰኑ መሳሪያዎች እና ምርቶች እዚህ እና የት እንዳገኛቸው ፡፡

ለዕለት ተዕለት ሕይወት ተግባራዊ ዕቃዎች

የህመም ማስታገሻ ቅባቶች

አካባቢያዊ ህመም ሲኖርዎ የህመም ማስታገሻ ቅባት ፈጣን እፎይታ ያስገኛል ፡፡ የእኔ ተወዳጅ ብዙ የተለያዩ የመተግበሪያ አማራጮችን የያዘው ባዮፍፍሬዝ ነው። ይህ ከመጠን በላይ ነው ፣ ስለሆነም በመድን ሽፋን አይሸፈንም።

ማንኛውንም የሐኪም ማዘዣ-ጥንካሬን የህመም ማስታገሻ ቅባቶችን በጭራሽ ሞክሬ አላውቅም ፣ ግን ባዮፍሬዝ ለእኔ በጣም በጥሩ ሁኔታ ይሠራል። በዋና ፋርማሲዎች ወይም በመስመር ላይ ቸርቻሪዎች በኩል ባዮፍፍሪዝን ማግኘት መቻል አለብዎት ፡፡

ጥሩ የኪኒን ጉዳይ

RA ን ለማስተዳደር አንድ ትልቅ ክፍል የጋራ ጉዳትን ለመከላከል እና የበሽታ እንቅስቃሴን ለመገደብ የሚረዱ መድኃኒቶችን መውሰድ ነው ፡፡ ምክንያቱም RA ያላቸው ብዙ ሰዎች አንድ መድሃኒት ብቻ አይወስዱም ስለሆነም መከታተል ከባድ ሊሆን ይችላል። ቀደም ሲል የወሰድኳቸውን እና በእጥፍ መጨመር ስላልፈለግኩ ግራ በመጋባቴ ስለ ክኒን መያዣ መጠቀም የጀመርኩት ቀደም ሲል ነበር ፡፡

ስለ ክኒኔ ጉዳዮች በጣም እመርጣለሁ ፡፡ እኔ አሁን የምጠቀመው በፖርት እና በፖላንድ ነው ፡፡ በጣም አስተዋይ ነው ፣ እና እሱ ስለሚዘጋ ፣ ስለመከፈቱ መጨነቅ አያስፈልገኝም እና ክኒኖች በከረጢቴ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ለተጨማሪ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ክኒን ጉዳዮች ፣ ክኒን መሰርሰሪያን ይሞክሩ ፡፡

ኤሌክትሪክ ወይም ክብደት ያለው ብርድ ልብስ

የኤሌክትሪክ ብርድልብስ በጭራሽ አልነበረኝም እናም በአንድ ኮንፈረንስ ላይ ተሰጠኝ ፡፡ በእኔ RA ላይ እስካሁን ከተከሰቱት ምርጥ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በጮህኩበት በማንኛውም ጊዜ በእውነቱ በሚሞቀው ብርድ ልብሴ ስር እኖራለሁ ፡፡

ክብደት ያለው ብርድ ልብስ አላገለገልኩም ፣ በዋነኝነት እነሱ በጣም ዋጋ ያላቸው በመሆናቸው ፣ ነገር ግን በእሳት ነበልባል ወቅት ጠቃሚ እንደሚሆን እገምታለሁ። ከሁለቱም ዓይነቶች ብዙ ብርድ ልብሶች እዚያ አሉ ፣ ስለሆነም እኔ በዋናነት የግል ምርጫ ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡

ክብደት ላለው ብርድልብስ ማዘዣ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ይህን ካደረጉ መድንዎ ይሸፍን እንደሆነ ወይም ለመክፈል ተጣጣፊ የወጪ ሂሳብዎን (ኤፍ.ኤስ.ኤ.) መጠቀም መቻልዎን መመርመር ተገቢ ነው ፡፡

የ OXO ምርቶች

OXO በአእምሮ ውስጥ በአጠቃቀም-ቀላልነት የተነደፉ የወጥ ቤት ምርቶችን ይሠራል ፡፡ ብዙ ምርቶቼ አሉኝ ምክንያቱም እነሱ ያዙ እና ለአጠቃቀም ቀላል እና በእጆቼ ላይ የማይሰቃዩ ናቸው ፡፡ እነሱ በእርግጠኝነት በዋጋው በኩል ትንሽ የመሆን አዝማሚያ አላቸው ፣ ግን እኔ ትንሽ ተጨማሪ በመክፈል እና የወጥ ቤቴ መሣሪያዎችን በእውነት መጠቀም መቻል እመርጣለሁ።

የህክምና ማስጠንቀቂያ አምባር

በተለይም ሥር የሰደደ ሕመም ሲያጋጥም ሕይወት የማይገመት ነው ፡፡ የሕክምና ማስጠንቀቂያ አምባር ለራስዎ መግባባት በማይችሉበት ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ በሕክምና ባለሙያዎች በጣም አስፈላጊ የሆነውን የጤና መረጃዎን ማግኘት እንደሚችሉ የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል ፡፡ የእኔ ተወዳጅ የመንገድ መታወቂያ ነው ፡፡ እሱ ተግባራዊ ፣ ዘላቂ እና ርካሽ ነው።

እንደ ባህላዊ የሕክምና ማስጠንቀቂያ አምባር ሳይሆን እንደ ጌጣጌጥ ያሉ የሚመስሉ የዋጋ አማራጮች ከሎረን ተስፋ ይገኛሉ። የሕክምና ማንቂያ አምባሮች በአጠቃላይ በኢንሹራንስ አይሸፈኑም ፣ ግን የአእምሮ ሰላም ዋጋውን ይከፍላል ፡፡

የሞባይል ስልክ መያዣ

ሞባይል ስልኮች አስገራሚ የቴክኖሎጂ ክፍሎች ናቸው ፣ ነገር ግን እጆችዎን የሚነካ RA ካለዎት ስልክ መያዝ ይከብዳል ፡፡ ለዚህ ችግር ጥቂት መፍትሄዎች ፖፕሶክስ እና አይሪንግን ጨምሮ ስልክዎን እንዲይዙ የሚያግዙ ልዩ ባለቤቶች ናቸው ፡፡ ከእጅ ነፃ ማውራት እንዲችሉ ስልክዎን ለማሰማትም ያስችሉዎታል ፡፡

የጃር መጥረጊያ

ፓስታ ለማዘጋጀት ሞክረው ያውቃሉ ነገር ግን የፓስታ መረቅ ማሰሮውን ለመክፈት አልቻሉም? እንደ እኔ ፣ ማሰሮውን በግድግዳው ላይ ለመጣል ተፈትነዋል? ያለእቃዬ እጀታዬ መኖር አልችልም ፡፡ እነዚህ በጣም ርካሽ ናቸው ፣ እና RA ካለዎት እና ማሰሮዎችን ለመክፈት ከፈለጉ በጣም አስፈላጊ መሳሪያ ነው።

መሳሪያዎች ፣ ቴክ እና አገልግሎቶች

የአርትራይተስ የአየር ጠቋሚ መሣሪያ

በአትዌየር ዶት ኮም በሜትሮሎጂስቶች የባለቤትነት ትንበያ ላይ በመመስረት የአርትራይተስ ፋውንዴሽን ይህንን ምቹ የአርትራይተስ ማውጫ የአየር ሁኔታ መሣሪያን ይሰጣል ፡፡

የዚፕ ኮድዎን በመሳሪያው ውስጥ በማስገባት የአካባቢዎ የአየር ሁኔታ ትንበያ በአየር ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የመገጣጠሚያ ህመምዎ ምን ሊሆን እንደሚችል ከሚነግርዎ የአርትራይተስ መረጃ ጠቋሚ ጋር ይመጣል ፡፡ አየሩን ለመለወጥ ማድረግ የሚችሉት ብዙ ነገር የለም ፣ ግን ለህመም ምልክቶችዎ እንዲዘጋጁ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የመድኃኒት አቅርቦት አገልግሎት

መድኃኒቶችዎን ለመውሰድ በወር ብዙ ጊዜ ወደ ፋርማሲ መሄድ በጣም ያበሳጫል ፡፡ በተለይም በክረምቱ ወቅት በጣም በሚቀዘቅዝበት ቦታ የሚኖሩ ከሆነ ፣ የታዘዙልዎትን ለመውሰድ በብርድ ጊዜዎ ማለቁ መጨነቅዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ክኒን ፓክ መድኃኒትዎን በሚወስዱበት ጊዜ ለእያንዳንዱ ክኒኖችዎ ሁሉ አንድ ላይ እንዲሆኑ የታሸጉ መድኃኒቶችዎን በበርዎ እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል ፡፡

ይህንን አገልግሎት አልተጠቀምኩም ምክንያቱም የመድኃኒቴ መጠን ብዙውን ጊዜ የሚለወጠው ለእኔ የማይገባኝ ስለሆነ ነው ፡፡ ግን ያ ጉዳይ ባይኖረኝ ኖሮ በእርግጠኝነት እንደዚህ ያለ አገልግሎት እጠቀም ነበር ፡፡ አገልግሎቱን ለመጠቀም ተጨማሪ ክፍያ የለም ፣ እና እነሱ ከአብዛኞቹ ዋና የኢንሹራንስ ኩባንያዎች ጋር ያስተባብራሉ።

መድኃኒቶችዎ በዚህ መንገድ የታሸጉበትን ሀሳብ ከወደዱት ግን ዋጋውን ለማግኘት ብዙ ጊዜ የሚቀየሩ ከሆነ ፒል ስዊትን በመጠቀም እራስዎንም መጠቅለል ይችላሉ ፡፡

አርትራይተስ ኃይል መተግበሪያ

ArthritisPower የ RA ምልክቶችን ለመከታተል ብቻ ሳይሆን መረጃዎንም ለምርምር እንዲያቀርብ የሚያስችል በ CreakyJoints የተፈጠረ መተግበሪያ ነው። ያ ማለት ምልክቶችዎን ለመከታተል ጥሩ መንገድ አለዎት ፣ እንዲሁም ከቤትዎ ሳይወጡ ወይም የደም ናሙናዎችን ሳያቀርቡ ወይም ሰዎችን ምቾት እንዲፈጥሩ የሚያደርግ ሌላ መረጃ ሳይኖርዎት በምርምር ላይ መሳተፍ ይችላሉ።

የድጋፍ ቡድኖች

በመስመር ላይ የሚፈልጉትን ድጋፍ ማግኘት ካልቻሉ ወይም ያ ያንን ያረጀ ያፈጠጠ የግል ግንኙነትን የሚፈልጉ ከሆነ የድጋፍ ቡድንን መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ በአከባቢው የድጋፍ ቡድኖች ላይ መረጃ የአርትራይተስ ኢንትሮሰፕስን በመጎብኘት ይገኛል ፡፡

እነዚህ በአከባቢዎ ማህበረሰብ ውስጥ ያሉ ቡድኖች ከክፍያ ነፃ መሆን እንዳለባቸው ልብ ይበሉ ፡፡ በአካባቢዎ ውስጥ አንድ ቡድን ከሌለ ፣ የአርትራይተስ ኢንትሮሰፕቲቭ በተለይ ለመሳተፍ የሚያነሳሳዎት ስሜት ከተሰማዎት ቡድን እንዲፈጥሩ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ውሰድ

እነዚህ የተጠቀሙባቸው ወይም ከሌሎች ስለ ጥሩ ነገሮች የሰማኋቸው ተግባራዊ እና የበለጠ የረጅም ጊዜ ዕቃዎች እና መሣሪያዎች ጥቂቶቹ ናቸው። ሁሉም ከ RA ጋር ለሚኖሩ ሰዎች ጠቃሚ የመሆን አቅም አላቸው ፡፡

ከነዚህ መሳሪያዎች ፣ ምርቶች ወይም አገልግሎቶች ውስጥ አንዱ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ብለው ካመኑ ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም የራስዎን ምክሮች ፣ ብልሃቶች እና መሳሪያዎች RA ካሉን ጋር በማኅበራዊ አውታረመረቦችም ሆነ በድጋፍ ቡድን ውስጥ ለማጋራት ያስታውሱ ፡፡ አብረን ሁኔታውን ለማስተዳደር እና የዕለት ተዕለት ኑሮን ቀላል ለማድረግ ብዙ መንገዶችን ማግኘት እንችላለን።

ሌስሊ ሮት እ.ኤ.አ. በ 2008 በ 22 ዓመቷ ሉፕስ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ በተመረቀች የመጀመሪያ ዓመት የመጀመሪያ ዓመት ትምህርቷ ላይ ተገኝቷል ፡፡ ምርመራ ከተደረገለት በኋላ ሌስሊ ከሚሺጋን ዩኒቨርሲቲ በሶሺዮሎጂ ፒኤችዲ እና ከሳራ ላውረንስ ኮሌጅ በጤና ጥበቃ ማስተርስ ድግሪ አግኝታለች ፡፡ ብሎጉን ትጽፋለች ወደ ራሴ መቅረብ, እሷ በርካታ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመቋቋም እና ለመኖር ልምዶ sharesን በግልጽ እና በቀልድ. እሷ በሚሺጋን ውስጥ የምትኖር ባለሙያ የታካሚ ተሟጋች ናት ፡፡