ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 26 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 23 ህዳር 2024
Anonim
ለጥር 2013 ምርጥ 10 የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
ለጥር 2013 ምርጥ 10 የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

አዲሱን ዓመት በድምቀት እንዲጀምሩ ለማገዝ የዚህ ወር ድብልቅ አስደሳች ዘፈኖችን ይዘዋል። ከሁለቱም የዓለማችን ታላላቅ ወንድ ባንዳዎች የተጋበዙ ሪሚክስ ስታደርጊው ታለቅሳለህ። አይኮና ፖፕ እና ቻርሊ XCXጨካኝ ጭብጥ ዘፈን ከ Snooki & JWOWW, እና ኒኪ ሚናዥትክክለኛ ርዕስ ያለው አዲስ ነጠላ ዜማ።

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።

ኒኪ ሚናጅ - ቫ ቫ ቮም - 128 ቢፒኤም

Pitbull & TJR - ፓርቲውን አታቁሙ - 126 BPM

Icona Pop & Charli XCX - እወደዋለሁ - 126 BPM

Coldplay - ቻርሊ ብራውን - 138 BPM

50 ሴንት ፣ ኤሚም እና አዳም ሌቪን - ሕይወቴ - 89 ቢኤምኤም


የሚፈለጉት - ፀሐይን ማሳደድ (ዳኒ ቨርዴ ሪሚክስ) - 129 BPM

ማክለሞር፣ ራያን ሉዊስ እና ዋንዝ - Thrift Shop - 96 BPM

አዝናኝ. & Janelle Monae - እኛ ወጣት ነን (ቤታራክስክስ ሬሚክስ) - 106 ቢፒኤም

ዊል.አይ.አም እና ብሪትኒ ስፓርስ - ጩኸት እና ጩኸት - 131 ቢፒኤም

አንድ አቅጣጫ - እኛ ወጣት ሳለን ቀጥታ (ዴቭ አውዴ ሬሚክስ) - 130 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ሁሉንም የ SHAPE ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝሮችን ይመልከቱ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ዛሬ ታዋቂ

የጥንካሬ ስልጠና ቀለል እንዲል ለማድረግ የሚያስችሉ እንግዳ መንገዶች

የጥንካሬ ስልጠና ቀለል እንዲል ለማድረግ የሚያስችሉ እንግዳ መንገዶች

የጥንካሬ ስልጠና በጭራሽ መሆን የለበትም በእውነት ይቀላል። ስፖርታዊ እንቅስቃሴው ያለማቋረጥ ውጤትን የሚያረጋግጥ የሚያሳዝን ግን እውነተኛ ምስጢር ነው። አንድ እርምጃ ትንሽ የጠነከረ ስሜት እንደጀመረ፣ ተጨማሪ ክብደት ይጨምራሉ ወይም አዲስ ልዩነት ይሞክሩ (ወገብዎ ለመቀነስ 3 Crunch Variation ን ይመልከቱ...
እኔ የግል አሰልጣኝ ነኝ ፣ ቀኑን ሙሉ እንዴት እንደቆጣሁ እነሆ

እኔ የግል አሰልጣኝ ነኝ ፣ ቀኑን ሙሉ እንዴት እንደቆጣሁ እነሆ

እንደ የግል አሰልጣኝ እና የጤና እና የአካል ብቃት ፀሃፊ፣ ሰውነቴን በጤናማ አመጋገብ ማቀጣጠል የቀኔ ዋና አካል ነው። በተለመደው የስራ ቀን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል አስተምራለሁ፣ ከጥቂት የግል ስልጠና ደንበኞች ጋር እገናኛለሁ፣ ወደ ጂም ብስክሌት እና ወደ ጂም ስመጣ፣ የራሴን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እሰራለሁ...