የ 2020 ምርጥ ጤናማ የእንቅልፍ መተግበሪያዎች
ይዘት
- የእንቅልፍ ዑደት
- ተፈጥሮ ድምፆች ዘና ይበሉ እና ይተኛሉ
- እንደ Android ይተኛል
- ስሊፓ
- ዘፈኖችን ዘና ይበሉ: የእንቅልፍ ድምፆች
- ትራስ ራስ-ሰር የእንቅልፍ መከታተያ
- የእንቅልፍ ድምፆች
- ተኛ እንቅልፍ መውደቅ ፣ እንቅልፍ ማጣት
- ነጭ ጫጫታ Lite
- ማዕበል
- የተፈጥሮ ድምፆች
- እንቅልፍ ++
- የእንቅልፍ መከታተያ ++
የአጭር ጊዜ ወይም ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት አብሮ መኖር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ ስሜት ከመነሳት በዘለለ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነትዎን ሊነካ ይችላል ፡፡ ነገር ግን የበለጠ የተረጋጋ እንቅልፍ ለማግኘት አንድ ምንጭ በእጅዎ መዳፍ ላይ ሊሆን ይችላል ፡፡
በጥራት ፣ በአስተማማኝነት እና በተጠቃሚ ግምገማዎች ላይ በመመርኮዝ ለ Android እና iPhone መሣሪያዎች የዚህ ዓመት ምርጥ የእንቅልፍ ማጣት መተግበሪያዎችን መርጠናል። ስለ ራስዎ የእንቅልፍ ሁኔታ መማር ለጥልቀት ፣ የበለጠ እረፍት ወዳለው እንቅልፍ ቁልፍ እንዴት ሊሆን እንደሚችል ይመልከቱ ፡፡
የእንቅልፍ ዑደት
የ iPhone ደረጃ 4.7 ኮከቦች
የ Android ደረጃ 4.5 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
የእንቅልፍ ዑደት የእንቅልፍዎን ዘይቤዎች በመቆጣጠር ገለባውን ሲመቱ ምን እየተከናወነ እንዳለ - ወይም በጥሩ ሌሊት እንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ የሚገባውን ነገር በተሻለ ለመረዳት እንዲችሉ ዝርዝር ስታቲስቲክስ እና በየቀኑ የእንቅልፍ ግራፎችን ያቀርባል ፡፡ እንዲሁም መተግበሪያው በጣም ቀላል በሆነው የእንቅልፍ ደረጃ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ በእርጋታ ከእንቅልፍዎ እንዲነቃዎ ለማድረግ የተቀየሰ ብልህ የማንቂያ ሰዓት አለው ፡፡
ተፈጥሮ ድምፆች ዘና ይበሉ እና ይተኛሉ
የ Android ደረጃ 4.5 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
በዚህ የ Android- ብቻ መተግበሪያ ላይ ስድስት ተፈጥሮን መሠረት ያደረጉ ዘና ያሉ ትራኮች የግል የድምፅ ሕክምናዎን እንዲጀምሩ ይረዱዎታል ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የውሃ ድምፆች ፣ የተፈጥሮ ድምፆች ፣ የእንስሳት ድምፆች ፣ ነጭ ጫጫታ እና ሌሎችንም ይምረጡ ፣ ሁሉም እርስዎ ዘና ለማለት እና ለመተኛት የሚረዱ ናቸው ፡፡
እንደ Android ይተኛል
የ Android ደረጃ 4.5 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
ይህ የ Android መተግበሪያ የእንቅልፍዎን ዑደት ለመከታተል እና ቆይታውን ፣ ጉድለትን ፣ ጥልቅ እንቅልፍን መቶኛን ፣ አኩርፉን ፣ ቅልጥፍናውን እና ያልተለመዱ ነገሮችን በተመለከተ ጥራቱን ለመለካት የተቀየሰ ነው። ስለ እንቅልፍ ሁኔታዎ እነዚህ ግንዛቤዎች ለተሻለ የሌሊት እንቅልፍ ማስተካከያ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል ፡፡ መተግበሪያው ጠጠር ፣ ዌር ኦኤስ ፣ ጋላክሲ ጊር ፣ ጋርሚን እና ሚ ባንድን ጨምሮ ከብዙ ተለባሽ መሣሪያዎች ጋር ተኳሃኝ ነው ፡፡
ስሊፓ
የ Android ደረጃ 4.6 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
ስሊፓ መተግበሪያውን በራስ-ሰር ለማቆም ከተዘጋጀ የጊዜ ቆጣሪ ጋር ወደ ዘና አከባቢዎች ሊደባለቁ የሚችሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ከፍተኛ ድምፆችን ስብስብ ያቀርባል ፡፡ ይህ መተግበሪያ አሁን የተሻሻለ የውስጠ-መተግበሪያ የማንቂያ ሰዓት ባህሪን ያቀርባል ፣ ይህም ረጋ ያለ የማንቂያ ማሳወቂያዎችን የመፍጠር ችሎታ ለተጠቃሚዎች ይሰጣል። ከ 32 ድምፆች በአራት ቡድን ይምረጡ - ዝናብ ፣ ተፈጥሮ ፣ ከተማ እና ማሰላሰል - በተጨማሪም ሶስት ዓይነት ነጭ ጫጫታ እና ብዙም ያልታወቁ የሮዝና ቡናማ ድምፆች ድግግሞሽ ፡፡ ዛሬ ወደ እንቅልፍ መዝናናት ይጀምሩ.
ዘፈኖችን ዘና ይበሉ: የእንቅልፍ ድምፆች
የ iPhone ደረጃ 4.8 ኮከቦች
የ Android ደረጃ 4.6 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
ለመተኛት ራስዎን ለመሳብ በእንቅልፍ ዜማዎች ላይ ለማበጀት እና ለመቀላቀል ድምፆችን እና ዜማዎችን ይምረጡ ወይም የእንቅልፍ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ ፡፡ እነዚህ እንቅልፍ የሚያራምዱ መርሃግብሮች በእረፍት እንቅልፍ እንዲደሰቱ የሚያግዙዎትን የተመራ ልምዶችን ከትራስ ጋር ያሳዩ ሲሆን በጤና እና በእንቅልፍ ባለሙያዎችም ፀድቀዋል ፡፡ የመተግበሪያው የአምስት ቀናት መርሃግብሮች እና ነጠላ ክፍለ ጊዜዎች ጥልቅ እንቅልፍን ፣ የተሻለ እንቅልፍን ፣ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ማስታገስ ፣ የበለጠ ውጤታማ እንቅልፍን እና ሌሎችን እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡
ትራስ ራስ-ሰር የእንቅልፍ መከታተያ
የ iPhone ደረጃ 4.3 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
ትራስ ለ iPhone ተጠቃሚዎች ብልህ-እንቅልፍ እንቅልፍ ረዳት ነው። መተግበሪያው የእንቅልፍዎን ዑደት በራስ-ሰር በአፕል ሰዓትዎ በኩል ይተነትናል ፣ ወይም ሲተኙ ስልክዎን በአቅራቢያዎ ማስቀመጥ ይችላሉ። ባህሪዎች በጣም ቀላል በሆነው የእንቅልፍ ደረጃ ላይ እርስዎን ለማንቃት ዘመናዊ የማንቂያ ሰዓትን ፣ የእንቅልፍ አዝማሚያ መከታተልን ፣ የእንቅልፍ ድጋፍ ድምፆችን እና ግላዊ ግንዛቤዎችን እና ለተሻለ ጥራት እረፍት ጠቃሚ ምክሮችን ያካትታሉ ፡፡
የእንቅልፍ ድምፆች
የ Android ደረጃ 4.6 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
የእንቅልፍ ድምፆች በትክክል የሚናገረውን ያደርጉታል ፡፡ መተግበሪያው ለተሻለ ፣ ያልተቋረጠ እንቅልፍ ጥራት ያለው ፣ የሚያረጋጉ ድምፆችን ያቀርባል ፡፡ ከ 12 ሊበጁ ከሚችሉ የተፈጥሮ ድምፆች ይምረጡ እና የጊዜ ሰሌዳዎን የጊዜ ቆይታ ይምረጡና ከጠለፉ በኋላ መተግበሪያው በራስ-ሰር ይጠፋል።
ተኛ እንቅልፍ መውደቅ ፣ እንቅልፍ ማጣት
የ iPhone ደረጃ 4.7 ኮከቦች
ዋጋ በአማራጭ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ
ይህ እንቅልፍ-ቀስቃሽ ታሪኮች እና ማሰላሰል ስብስብ በፍጥነት መተኛት እንዲችሉ እንቅልፍን ለማሸነፍ እንዲረዳዎ የታቀደ ነው ፡፡ የመተግበሪያው የእንቅልፍ ክፍሎች ወደ ጥልቅ መረጋጋት ሁኔታ ውስጥ እንዲገቡ ያደርጉዎታል ፣ ይህም ለመንሸራተት ቀላል ያደርገዋል። እንዲሁም ሌሊቱን በሙሉ ለእረፍት እንቅልፍ ፍጹም አከባቢን ለመፍጠር የተፈጥሮ ድምፆችን እና የጀርባ ውጤቶችን ማስተካከል ይችላሉ።
ነጭ ጫጫታ Lite
ማዕበል
የተፈጥሮ ድምፆች
የ Android ደረጃ 4.7 ኮከቦች
ዋጋ በመተግበሪያ ውስጥ ግዢዎች ነፃ
የአከባቢ ጫጫታ እራስዎን ለመተኛት ለማስታገስ ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ መሆኑ ተረጋግጧል ፣ ምክንያቱም ሀሳቦችዎን ለማጥለቅ ትክክለኛውን የዲሲቤል ደረጃን ብቻ የሚሰጥ ዘና ያለ አከባቢን ለመፍጠር ይረዳል ፡፡ የተፈጥሮ ድምፆች የውቅያኖስ ሞገዶችን ፣ fallsቴዎችን እና ዝናብን ጨምሮ ለመተኛት ብዙ አማራጮችን ይሰጡዎታል ፡፡ ከረጅም ጊዜ ከእንቅልፍዎ በኋላ ውሂብዎን እና የባትሪዎን ሕይወት ለመቆጠብ እንዲችሉ መተግበሪያው እንዲሁ ሰዓት ቆጣሪን ያሳያል ፡፡
እንቅልፍ ++
የእንቅልፍ መከታተያ ++
የ iPhone ደረጃ 4.4 ኮከቦች
ዋጋ $1.99
እንደ የእንቅልፍ ++ መተግበሪያ የእንቅልፍዎን ውሂብ ለማመሳሰል ከእርስዎ Apple Watch ጋር አብሮ ይሰራል ፡፡ እንዲሁም የመከታተያ ውሂቡ የበለጠ ትክክለኛ እንዲሆን የሰዓትዎን ትብነት እና ዳሳሾችን ማስተካከል ይችላሉ። የእንቅልፍዎን ባህሪ ማሻሻል ወይም በተሻለ ለመተኛት እርምጃ መውሰድ የሚያስፈልግዎትን ለመለየት በእንቅልፍዎ ዘይቤዎች ላይ ማስታወሻዎችን እና ሃሽታጎችን ማከል ይችላሉ ፡፡
ለዚህ ዝርዝር አንድ መተግበሪያ ለመሰየም ከፈለጉ በ [email protected] ኢሜል ይላኩልን ፡፡
ይመከራል
ሉራሲዶን
