የ 2020 ምርጥ ክሮን በሽታ መተግበሪያዎች

ይዘት

• mySymptoms የምግብ ማስታወሻ ደብተር
• የካራ እንክብካቤ: IBS, FODMAP Tracker
• የ FODMAP ረዳት - የአመጋገብ ተጓዳኝ
• ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብ ከ A እስከ Z

ከክሮን በሽታ ጋር መኖር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቴክኖሎጂ ሊረዳ ይችላል። ምልክቶችን ለመቆጣጠር ፣ የጭንቀት ደረጃዎችን ለመከታተል ፣ የተመጣጠነ ምግብን ለመከታተል ፣ በአቅራቢያ ያሉ የመታጠቢያ ቤቶችን ለማግኘት እና ሌሎችንም ለማግኘት የሚረዱዎትን ምርጥ መሳሪያዎች ፈልገን ነበር ፡፡ በጠጣር ይዘታቸው ፣ በአስተማማኝነታቸው እና በጋለሞታቸው ግምገማዎች መካከል የአመቱ ምርጥ መተግበሪያዎች ከአንድ ቀን እስከ ቀጣዩ ቀን ድረስ በጥሩ ሁኔታ እንዲቆዩ ይረዱዎታል።

mySymptoms የምግብ ማስታወሻ ደብተር

አይፎን: 4.6 ኮከቦች

አንድሮይድ: 4.2 ኮከቦች

ዋጋ: $3.99

የሕይወትዎ የተለያዩ ገጽታዎች ለምልክቶችዎ ምን ያህል አስተዋፅዖ እንዳላቸው ለማየት ይህ የአመጋገብ መከታተያ መተግበሪያ ሁሉንም ምግብዎን ፣ መጠጦችዎን እና መድኃኒቶችዎን እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንደ ሙቀት ያሉ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ካሉ ነገሮች ጋር እንዲያስገቡ ያስችልዎታል ፡፡ መተግበሪያው ውሂብዎን እንደ ፒዲኤፍ ወይም እንደ CSV ተመን ሉህ ወደ ውጭ እንዲልኩ ያስችልዎታል ፣ እና ለብዙ ሰዎች ማስታወሻ ደብተሮችን ማስቀመጥ ይችላሉ።

የካራ እንክብካቤ: IBS, FODMAP Tracker

የ FODMAP ረዳት - የአመጋገብ ተጓዳኝ

አይፎን: 4.2 ኮከቦች

አንድሮይድ: 4.1 ኮከቦች

ዋጋከውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች ነፃ

ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብ ለወራት እና ለዓመታት አመጋገብን ለተከተሉ እንኳን ትንሽ ሊያስፈራ ይችላል ፡፡ ይህ መተግበሪያ ግብይት እና ምግብ ማብሰልን ቀላል ለማድረግ እጅግ በጣም ብዙ ለ FODMAP ተስማሚ ምግቦች ጎታ እንዲደርሱ ያስችልዎታል ፡፡ የመተግበሪያው ፕሪሚየም ስሪት የእነዚህን ምግቦች የ FODMAP ይዘቶች ዝርዝር ዝርዝር ይሰጥዎታል እንዲሁም ለእርስዎ ምን እንደሚሰራ ለማየት የግል ልምዶችዎን በልዩ ልዩ ምግቦች እንዲመዘገቡ ያደርግዎታል ፡፡ እንዲሁም የተለያዩ ምግቦችን የሞከሩ የሌሎችን ተሞክሮ ማየት ይችላሉ ፡፡

ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብ ከ A እስከ Z