ደራሲ ደራሲ: Christy White
የፍጥረት ቀን: 7 ግንቦት 2021
የዘመናችን ቀን: 10 ነሐሴ 2025
Anonim
የደም ማነስ ፍቱን ተፈጥሮአዊ  መፍትሄዎች 🔥( ሁሉም ሰዉ) Dr Nuredin
ቪዲዮ: የደም ማነስ ፍቱን ተፈጥሮአዊ መፍትሄዎች 🔥( ሁሉም ሰዉ) Dr Nuredin

የደም ማነስ ተፈጥሮአዊ ሕክምና ለምሳሌ እንደ ጥቁር ባቄላ ፣ ቀይ ስጋ ፣ የበሬ ጉበት ፣ የዶሮ ዝንጀሮ ፣ ቢት ፣ ምስር እና አተር ያሉ ብዙ ብረት ባላቸው ምግቦች የበለፀገ አመጋገብን ያካትታል ፡፡

ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ 100 ግራም ውስጥ የሚገኘውን የብረት መጠን በ ውስጥ ይመልከቱ-በብረት የበለፀጉ ምግቦች ፡፡

እነዚህ ምግቦች በደም ውስጥ የሚገኙ የብረት ማከማቻዎች እንዲጨምሩ በየቀኑ መወሰድ አለባቸው እና ቀኑን ሙሉ በደንብ መሰራጨት አለባቸው ፡፡ ሆኖም ካልሲየም የብረት መመንጨትን ስለሚጎዳ በብረት ውስጥ የበለፀጉ ምግቦችን አብሮ ወተት መጠጣት አይመከርም ፡፡

የ 1 ቀን ምናሌ ምሳሌ ይኸውልዎት-

ቁርስ

1 ብርጭቆ ብርቱካናማ ጭማቂ ፣ ካሮት እና ጎመን

1 ዳቦ ከዘር ወይም ከጃም ጋር ከዘር ጋር

የመሰብሰብ

አርቴሚያ ወይም ፓሪሪ ሻይ

ምሳ

ሩዝ ፣ ጥቁር ባቄላ ከ beets ፣ ስቴክ እና 1 ብርጭቆ ብርቱካናማ ጭማቂ ጋር
1 የሾርባ ጣፋጭ


ምሳ

1 ብርጭቆ ካሮት ፣ አፕል እና የውሃ ጭምቅ ጭማቂ
ብስኩቶች

እራት

ፓስታ ከተጠበሰ ሥጋ እና አረንጓዴ ሰላጣ (ሰላጣ ፣ አርጉላ እና የበሰለ ብሩካሊ)
1 የፓፓያ ቁራጭ ለጣፋጭ

እራት

mugwort ሻይ ወይም ፓሪሪ

ይህንን ሕክምና ከጀመሩ በኋላ አሁንም የደም ማነስ እንዳለብዎ ለማረጋገጥ እንደገና የደም ምርመራ ለማድረግ 90 ቀናት ያህል መጠበቅ ይመከራል ፡፡ ሆኖም በሰፊው የሚታወቀው ጥልቅ የደም ማነስ ከፍተኛ የሆነ የደም ማነስ ችግር ካለበት በቂ ምግብ በተጨማሪ ሐኪሙ የብረት ማዕድን እንዲጨምር እና ወርሃዊ የደም ምርመራ እንዲያደርግ ይመክራል ፡፡

የደም ማነስን ለመዋጋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የደም ማነስን ለመፈወስ የሚያግዙ በጣም ውጤታማ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች እንደሆኑ ይታሰባሉ ፡፡ አንዳንዶቹን ይመልከቱ-የደም ማነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፡፡

ይመከራል

ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ 15 የቁርስ ስህተቶች

ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ 15 የቁርስ ስህተቶች

እኛ ቁርስ የዕለቱ በጣም አስፈላጊ ምግብ እንደሆነ እናውቃለን ፣ ግን እኛ ምን አታድርግ ስለ ጠዋቱ ምግብ ሳያውቁት በፓውንድ ላይ ሊታሸግ እንደሚችል ይወቁ! ከጤና ባለሙያ ጋር ተማከርን ዶክተር ሊሳ ዴቪስ፣ በሜዲፋስት የሳይንሳዊ እና ክሊኒካዊ ጉዳዮች ምክትል ፕሬዝዳንት ፣ 15 ትልቁ የቁርስ ቁርስን ለማጋለጥ።የሥራ ባ...
በአዲስ ጥናት መሠረት በሜካፕ ቦርሳዎ ውስጥ ተህዋሲያን ተህዋሲያን ሊደበቅ ይችላል

በአዲስ ጥናት መሠረት በሜካፕ ቦርሳዎ ውስጥ ተህዋሲያን ተህዋሲያን ሊደበቅ ይችላል

ምንም እንኳን ጥቂት ደቂቃዎችን የሚወስድ ቢሆንም ፣ በመዋቢያ ቦርሳዎ ውስጥ ማለፍ እና ይዘቱን በደንብ ማፅዳት - ያለዎትን ማንኛውንም ነገር መወርወርን ሳይጨምርትንሽ በጣም ረጅም - መቀበል ከሚፈልጉት በላይ በሆነ መንገድ በመንገድ ዳር መውደቅን የሚቆጣጠር ተግባር ነው። ነገር ግን የቆሸሹ ወይም ጊዜ ያለፈባቸው የውበ...