5 የሞርተንን ኒውሮማ ለመፈወስ የሚደረግ ሕክምና

ይዘት

• 1. ማከሚያዎች እና ሰርጎ ገቦች
• 2. ፊዚዮቴራፒ እንዴት ነው
• 3. ቀዶ ጥገናውን መቼ ማድረግ እንደሚቻል
• 4. አኩፓንቸር
• 5. የቤት ውስጥ ሕክምና

ለሞርቶን ኒውሮማ ሕክምናው ህመም በሚሰማው አካባቢ ህመምን ፣ እብጠትን እና ጭቆናን መቀነስን ያጠቃልላል ፣ ይህም ሰውየው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን በመደበኛነት ማከናወን እንዲችል በቂ ነው ፣ በመጨረሻም ወደ ድግስ ወይም እራት ሲሄድ ከፍተኛ ጫማ ማድረግ ይችላል ፡፡ ለረጅም ጊዜ መቆም የማያስፈልግዎት ቦታ ፡፡

በእንደዚህ ዓይነቱ ህክምና ውስጥ ሁል ጊዜ የመጀመሪያው አማራጭ ነው ፣ በደረት እና በእግር ጣቶች ላይ በተሻለ ሁኔታ ለማስተናገድ ውስጠ-ጫማዎች በጫማዎቹ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ እንደ እግሮች ወይም እንደ ሩጫ ጫማዎች ያሉ እግሮችን በደንብ የሚደግፉ ምቹ ጫማዎችን መልበስ በጣም አስፈላጊ ነው ፡ ፣ ቢበዛ ፣ አናቤላ ተረከዝ ፣ ጠፍጣፋ ጫማዎችን ፣ መዞሪያዎችን እና ከፍተኛ ጫማዎችን መገደብ ፡፡ ይህ በቂ በማይሆንበት ጊዜ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል

1. ማከሚያዎች እና ሰርጎ ገቦች

በእግርዎ ላይ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ የህመም ማስታገሻ መውሰድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እንደ ካታላንላን የመሰለ ፀረ-ብግነት ቅባት መጠቀሙ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ ሆኖም በየቀኑ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ የለብዎትም ፣ ወይንም ይህን አይነት ቅባት ከ 1 ወር በላይ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ህክምናው የሚጠበቀውን ውጤት እያገኘ አለመሆኑን ያሳያል ፡፡

የአጥንት ህክምና ባለሙያው የህመሙ ትክክለኛ ቦታ ላይ ኮርቲሲስቶሮይድስ ፣ አልኮሆል ወይም ፊኖል መርፌ መስጠት ይችላል ፣ ይህም ከፍተኛ ውጤት ያስገኛል እናም ሰውየው ለሳምንታት ወይም ለወራት ህመም-አልባ ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ዓይነቱ መርፌ በዓመት ከአንድ ጊዜ በላይ መሰጠት የለበትም ፣ ስለሆነም ምልክቶቹ ከቀጠሉ የተወሰኑ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን እንዲያደርጉ ይመከራል ፡፡

2. ፊዚዮቴራፒ እንዴት ነው

ፊዚዮቴራፒ ህመምን ፣ እብጠትን ለመቀነስ እና ሰውየው የእለት ተእለት እንቅስቃሴውን በመደበኛነት እንዲያከናውን በማድረግ እግሩን እንቅስቃሴ እና ድጋፍን ማሻሻል መቻል አለበት ፡፡

ምንም እንኳን አካላዊ ሕክምና የተፈጠረውን እብጠትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ባይችልም ፣ መጠኑን ሊቀንስ ፣ ህመምን ማስታገስ ይችላል ፣ እናም አሁንም ቢሆን አዲስ ኒውሮማ እንዳይፈጠር ለመከላከል የእግሩን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በአካላዊ ሕክምና ውስጥ ሊያገለግሉ የሚችሉ አንዳንድ ሀብቶች-

• አልትራሳውንድ ከፀረ-ብግነት ጄል ጋር, ለ 5 ደቂቃዎች ያህል የእግር ህመም ትክክለኛ ቦታ ላይ ፡፡ መሣሪያውን በተሻለ ለማገናኘት ማዕበሎች ወደ ኒውሮማ እንዲያልፉ ስለሚያደርግ እግርዎን በውኃ ባልዲ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፤
• የሜትታታራስ እና የእግር ጣቶች መንቀሳቀስ, የሁሉንም ተንቀሳቃሽነት ለማሻሻል;
• ጥልቅ ማሻሸት ማሸት የነርቭ ፋይብሮሲስ ነጥቦችን ለመስበር;
• መልመጃዎችን ማጠናከር የጣቶች ተጣጣፊዎች እና ተጣጣፊዎች በመለጠጥ ባንድ;
• የቅድሚያ መብት እንቅስቃሴዎች ለምሳሌ በሲሊንደራዊ ወለል ላይ ሚዛን መጠበቅ እንዴት እንደሚቻል;
• የእፅዋት ፋሺያን መዘርጋት, እሱም ሁሉንም የእግርን መዋቅሮች በውስጣቸው የሚሸፍን ጨርቅ ነው;
• የክርን ቴክኒክ, ኒውሮማ ጣቢያ ላይ መንጠቆ ጋር አነስተኛ እንቅስቃሴዎች በኩል, ነርቭ ፋይብሮሲስ ለማስወገድ ውጤታማ የሆነ መንጠቆ አይነት ነው;
• የበረዶ ጥቅል ወይም ክሪዎል ፍሰት መጠቀም የበሽታ ምልክቶችን እና ህመምን በመዋጋት መላውን ክልል ለማቀዝቀዝ;
• ዘና የሚያደርግ የእግር ማሸት የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ለማጠናቀቅ;
• ዓለም አቀፍ የድህረ ምረቃ ትምህርቶች በእግር የሰውነት አካል ላይ የተደረጉ ለውጦችን ለማስተካከል በመፍቀድ መላውን ሰውነት በትክክል ማስተካከል ፡፡

ይህ የአካላዊ ቴራፒ ሕክምና አንድ ምሳሌ ነው ፣ ምክንያቱም የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው የሕመም ስሜትን መቆጣጠር እና የቀረቡትን ምልክቶች ለማሳደግ ሌሎች ቴክኒኮችን እና መሣሪያዎችን መምረጥ ይችላል። ሆኖም ክፍለ-ጊዜዎች ቢያንስ በሳምንት 3 ጊዜ መደረግ አለባቸው ፣ እያንዳንዳቸው በትንሹ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆያሉ ፡፡

3. ቀዶ ጥገናውን መቼ ማድረግ እንደሚቻል

ሰውየው ያለ ምንም ስኬት ሌሎች ህክምናዎችን ሲሞክር ለሞርቶን ኒውሮማ ህክምና የቀዶ ጥገና ስራ የመጨረሻው አማራጭ ነው ፡፡ የቀዶ ጥገና ሕክምና ኒውሮማውን ለመፈወስ ምርጥ ምርጫዎች አንዱ ነው ምክንያቱም እሱ በነርቭ ውስጥ የተፈጠረውን እብጠት ሙሉ በሙሉ የሚያስወግድ ብቸኛው ሕክምና ነው ፣ ሆኖም ግን ፣ ቀዶ ጥገና ሌላ ኒውሮማ ከመፍጠር አያግደውም ፣ ከፊዚዮቴራፒ ጋር አብሮ ለመስራት አስፈላጊ በመሆኑ ፡

የአጥንት ህክምና ባለሙያው ኒውሮማውን ለማስወገድ የትኛው ዘዴ እንደሚጠቀም መምረጥ እና ሰውየው በፍጥነት ለማገገም ምን ማድረግ እንዳለበት መጠቆም አለበት ፡፡ ቀዶ ጥገናው በአካባቢው ሰመመን ሰጭነት የተከናወነ ሲሆን ለክትትል በማገገሚያ ክፍሉ ውስጥ ለመቆየት እና ፈውስን ከሚያሳድገው ከፍ ባለ እግር ማረፍ አስፈላጊ በመሆኑ 1 ሰዓት ያህል ይወስዳል ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በፊት የደም መፍሰሱን ለመከላከል ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪሙ ማሳወቅ አለብዎት ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በፊት እና በኋላ መውሰድ ያለብዎ ሌሎች የጥንቃቄ እርምጃዎችን ይመልከቱ ፡፡

4. አኩፓንቸር

የአኩፓንቸር ክፍለ ጊዜዎች ሰውየው ቀዶ ጥገና ማድረግ በማይፈልግበት ወይም በማይችልበት ጊዜ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ መቻል ጥሩ አማራጭ የህክምና አማራጮች ናቸው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ስብሰባዎች የሚካሄዱት በሳምንት አንድ ጊዜ ሲሆን የአኩፓንቸር ባለሙያው አስፈላጊ ሆኖ ካገኘው በኋላ እግሮቹን ወይም የሰውነት ሜሪድያንን ትናንሽ መርፌዎችን ያስገባል ፡፡ ይህ የሰውነት ኃይልን ሚዛን ያሳድጋል ፣ ምቾት ከማስወገድ በተጨማሪ ውጥረትን ፣ ጭንቀትን ይቀንሳል።

5. የቤት ውስጥ ሕክምና

በህመሙ ቦታ ላይ ትኩስ መጭመቂያ ማድረጉ እና አካባቢውን ማሸት እንዲሁ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ በመድኃኒት ቤቶች ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ወይም በአያያዝ ውስጥ ሊገዛ ከሚችል ከካምፎር ወይም ከአርኒካ ጋር አንድ ቅባት መቀባት ከመተኛቱ በፊት ከመታጠብዎ በኋላ እግሮችዎን ለማሸትም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዘና የሚያደርግ የእግር ማሸት እንዴት እንደሚደረግ ደረጃ በደረጃ ይመልከቱ ፡፡