ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 17 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ነሐሴ 2025
Anonim
ዲያቆን ሄኖክ ኃይሌ - የትንሳኤ ስብከት- እግዚአብሔር ከእንቅልፍ እንደሚነቃ ተነሣ+++Subscribe+++
ቪዲዮ: ዲያቆን ሄኖክ ኃይሌ - የትንሳኤ ስብከት- እግዚአብሔር ከእንቅልፍ እንደሚነቃ ተነሣ+++Subscribe+++

ይዘት

ፈተናው

ጠንካራ የማሰብ ችሎታን ለማዳበር

እና ስሜትዎን መቼ እንደሚሰሙ ይወቁ። በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፣ ሎስ አንጀለስ የአዕምሮ ሕክምና ረዳት ክሊኒክ ፕሮፌሰር የሆኑት ጁዲት ኦርሎፍ ፣ ኤም.ዲ. “ራስን የማወቅ ችሎታ ራዕይዎን ያጸዳል እና ወደ ትክክለኛው ዒላማ ይመራዎታል” ብለዋል። አዎንታዊ ኃይል በሶስት ሪቨር ፕሬስ በወረቀት ብቻ ተለቀቀ። ንቃተ ህሊናዎ በጭራሽ ሊነግርዎ በማይችል በአካል ፣ በስሜታዊ እና በወሲባዊ መንገዶች እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እውነቱን ይነግርዎታል።

መፍትሄዎች

የሰውነትዎን ምልክቶች ያዳምጡ። አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ ከአእምሮዎ በፊት ስጋት ወይም ስጋት ይሰማዋል። የአተነፋፈስዎ ወይም የልብ ምትዎ መጠን ሊለወጥ ይችላል ወይም ከተወሰኑ ሰዎች ጋር በሚሆኑበት ጊዜ በቆዳዎ ላይ ድንገተኛ ቅዝቃዜ ሊሰማዎት ይችላል. ከሌሎች ጋር ሰላም ወይም ተንኮለኛ እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ፣ እና ከማን ጋር መስራት ወይም ጓደኛ ማድረግ እንደሚፈልጉ የተሻለ ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ።


ከአካባቢያችሁ ስውር ፍንጮችን ይቃኙ. በቅጽበት ውስጥ ሲሆኑ እና እዚህ እና አሁን ላይ ሙሉ በሙሉ ሲያተኩሩ ፣ አስፈላጊ ፍንጮችን ማንሳት መጀመር ይችላሉ - ለምሳሌ በሚወዱት ወንድ ውስጥ እንደ እብሪተኝነት ወይም በጓደኞች መካከል የተደበቀ ውጥረት። “ማንኛውም አካባቢ በውስጡ ያሉትን ሰዎች ኃይል ይይዛል” ይላል ሎረን ቲቦዶው ፣ ፒኤችዲ ፣ ስኪልማን ፣ ኤን. ተፈጥሯዊ-የተወለደ ውስጣዊ ስሜት (አዲስ ገጽ መጽሐፍት ፣ 2005)። "ለዚያ ጉልበት ጥራት ትኩረት ከሰጡ, እዚያ ምን እየተከናወነ እንዳለ ማወቅ ይጀምራሉ."

ዱካዎችዎን ይፈትኑ። በስድስተኛው ስሜትዎ በጭፍን አይመኑ - ይጠይቁ እና ያለፉትን የታመኑ ጓደኞችዎን እና የቤተሰብ አባሎቻችሁን በደመ ነፍስ በማሄድ ትክክለኛነቱን ይፈትሹ። ኦርሎፍ "መጀመሪያ ላይ፣ በእውቀት አንዳንድ ጊዜ ትክክል ትሆናለህ እና አንዳንዴም ትሳሳታለህ" ይላል። ነገር ግን ከተለማመዱ በኋላ የውስጣዊ ድምጽዎን መቼ እንደሚያዳምጡ የተሻለ ግንዛቤ ያገኛሉ።


ክፍያው

ስሜትዎን ማክበር የተሻሉ ውሳኔዎችን ለማድረግ ፣ የበለጠ የፈጠራ ሀሳቦችን ለማውጣት እና ማንን ወይም ምን እንደሚታመን ለማወቅ ይረዳዎታል። የራስዎ የግል አሰልጣኝ ፣ ሙዚየም ፣ ጠባቂ እና የአማካሪዎች ቦርድ ፣ ሁሉም ወደ አንድ እንደተጠቀለሉ ነው። ኦርሎፍ “ውስጣዊ ስሜት ሌላ ሰው እንዲያደርግ ከሚነግርዎት ይልቅ ለእርስዎ ትክክል የሆኑ ነገሮችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል” ይላል። እናም ያ ሕይወትዎን በተሟላ ሁኔታ እንዲኖሩ ይረዳዎታል።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

እኛ እንመክራለን

ሞዴል ጃስሚን ቶክስስ ባልተነካ የቪክቶሪያ ምስጢራዊ ፎቶ ውስጥ የተዘረጋ ምልክቶች አሉት

ሞዴል ጃስሚን ቶክስስ ባልተነካ የቪክቶሪያ ምስጢራዊ ፎቶ ውስጥ የተዘረጋ ምልክቶች አሉት

ጃስሚን ቶክስስ በቅርቡ በዚህ ዓመት በፓሪስ ውስጥ በቪኤኤስ ፋሽን ትርኢት ላይ የቪክቶሪያ ምስጢር ብራንድ አምሳያዋን ፋንታሲ ብራውን እንደምትመስል ባወጀች ጊዜ አርዕስተ ዜናዎችን አደረገች። የ24 ዓመቷ ሱፐር ሞዴል ለአስር አመታት ያህል 3 ሚሊዮን ዶላር የሚፈለግለትን ልብስ በመልበስ የመጀመሪያዋ ጥቁር ሴት ትሆናለች...
ፒስታቺዮ ወተት ምንድነው ፣ እና ጤናማ ነው?

ፒስታቺዮ ወተት ምንድነው ፣ እና ጤናማ ነው?

ዛሬ በግሮሰሪ መደብር መደርደሪያዎች ላይ (ግልጽ ፣ የወተት ወተት እና የሙዝ ወተት) እርስዎን በማየት ግልፅ ያልሆነ የወተት-አልባ “ወተቶች” ብዛት ላይ የተመሠረተ ፣ ምስጢራዊ በሆነ የወተት ማወዛወዝ ማዕበል ምንም እና ሁሉም ነገር ወደ ወተት የሚለወጥ ይመስላል። .እና አሁን ፣ ፒስታስዮስ “አስማት” ሕክምናን እያገ...