ይህን አዝማሚያ ይሞክሩት? ጥሩ ጤናን ለማሳካት የደም ምርመራ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጊዜው እራት ነው እና የሚፈልጉት ትልቅ የፔፔርሚንት አይስ ክሬም ብቻ ነው። ግን ለምን? በፒኤምኤስ፣ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መለዋወጥ፣ የምግብ ፍላጎት፣ ህመም ወይም ምናልባት ለተንኮል ማስታወቂያ ተጋላጭነት ብቻ ነው? በአካላችን ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ለማወቅ በጣም አስቸጋሪው ነገር ይህ የሳይንስ ፣ የoodዱ እና የጠፈር ዕድል እንግዳ የሆነ ማሽተትን ይወስዳል። ከታላላቅ ቅasቶቼ አንዱ (እኔ ምን ያህል እውነተኛ እንደሆንኩ ለማወቅ ዝግጁ ነኝ?) በማንኛውም ጊዜ በአካሎቼ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ በትክክል የሚነግረኝ የኮምፒተር ማያ ገጽ ከአዕምሮዬ ጋር ተያይ attachedል። እስካሁን ያ ሳይንሳዊ እውነታ ባይሆንም፣ ኢንሳይድ ትራከር የተባለውን የደም ስራዎን የሚመረምር እና ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድን የሚመክር አዲስ አገልግሎት ለመሞከር ስፈልግ ህልሜን ለመኖር አንድ እርምጃ ቀርቤያለሁ።

ፕሮፌሽናል አትሌቶች እነዚህን ዓይነት ምርመራዎች (በአጠቃላይ በደም ምርመራዎች እና መጠይቆች ላይ በመመርኮዝ) ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙ ቆይተዋል ፣ ግን በቅርብ ጊዜ ጤናን በሚያውቁ ሰዎች ዘንድ ተወዳጅነትን አግኝተዋል። እንደ የህይወት ዘመን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ አንዳንድ ጂሞች ፣ የራሳቸውን የቤት ውስጥ ስሪት እንኳን ይሰጣሉ። ግን መደበኛ ሐኪምዎ የማይችለውን ምን ይሰጣሉ? ልዩነቱ ዶክተርዎ በአብዛኛው ፍላጎት ያለው በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ችግር ለመመርመር ነው, እና "ያልታመሙ" መሆን "ጤናማ" ከመሆን ጋር ተመሳሳይ አይደለም.

በውስጠኛው መከታተያ እና ሌሎች የፍቃደኝነት ሙከራ ዓይነቶች በሽታን ለመመርመር ሳይሆን ሰዎች ጥሩ ጤንነት እንዲያገኙ እና የአትሌቲክስ አቅማቸውን ከፍ ለማድረግ “ለልዩ ቡድንዎ የተመቻቸ ዞን ውስጥ” ውስጥ ወሳኝ መለኪያዎች እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ በማሳየት ነው። , የአፈጻጸም ፍላጎቶች."

ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር በአከባቢዎ ላቦራቶሪ ደምዎን ለመሳብ መሄድ እና በጥቂት ቀናት ውስጥ የእርስዎን ቁጥሮች እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ከሚሰጡ ምክሮች ጋር ውጤቶችዎን ያገኛሉ። መሠረታዊው ምርመራ የእርስዎ ፎሊክ አሲድ ፣ ግሉኮስ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ክሬቲን ኪኔዝ ፣ ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ፈሪቲን ፣ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ሂሞግሎቢን ፣ ኤችዲኤል ፣ ኤልዲኤል እና ትራይግሊሪየስ ይመረምራል። ከዚያ በአመጋገብዎ ውስጥ የትኞቹን ምግቦች እና ተጨማሪዎች ማካተት እንዳለብዎ እና የትኞቹን ማስወገድ እንደሚችሉ ምክሮች ይሰጥዎታል። የመጨረሻው ግብ ከአፈጻጸምዎ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት የአመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲያስተካክሉ መርዳት ነው።

እነዚህ ሙከራዎች ይሰራሉ? እርስዎ ሊኖሩዎት ስለሚችሏቸው የጤና ችግሮች ቢያንስ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ተጨማሪ መረጃ ይሰጡዎታል። ውጤቶቼ በጣም አስደሳች ነበሩ፣ እና ቁጥሮቼ በጣም ጤናማ መሆኔን ሲገልጹ፣ ሁለት ቀይ ባንዲራዎች ብቅ አሉ። ምንም አይነት በሽታ አምጪ ከመጀመራቸው በፊት አሁን ስለእነሱ በማወቄ ደስተኛ ነኝ። የተሻለ አትሌት አድርጎኛል? ዳኛው አሁንም በዚያ ላይ ነው!

እራስዎን ለመሞከር ይፈልጋሉ? የበለጠ ይወቁ እና በ ውስጥ የውስጥ መከታተያ ድር ጣቢያ ላይ ይመዝገቡ።

ግምገማ ለ