የምስጋና ቀሪዎችን ወደ ውበት ሕክምናዎች ይለውጡ

ይዘት

• የአፕል cider ገላጭ ጭምብል
• የተጣራ ድንች ጭምብል
• የብራሰልስ ቡቃያ ጠንካራ ጭምብል
• ክራንቤሪ እና ጣፋጭ የድንች ማስወገጃ ጭምብል
• Butternut Squash Heel Soother
• የዱባ ቅመም የሰውነት ማሸት
• ሻምፓኝ ሶክ
• ጣፋጭ ድንች ፀጉር አስተካካይ
• ግምገማ ለ

ምንም እንኳን የእርስዎ የቱርክ ቀን እራት ጠረጴዛ በምስልዎ ላይ አንድ ፓውንድ (ወይም ሁለት) የመጨመር ሃይል ቢይዝም ቆዳዎን ለማብራት፣ ጸጉርዎን ለማለስለስ እና ቀዳዳዎችን የማጥበቅ ሃይል አለው።

ምን አልክ?

እውነት ነው፡ ብዙ የተለመዱ የምስጋና ንጥረ ነገሮች እና አንዳንድ የተሟሉ የምግብ አዘገጃጀቶች እንኳን - እንደ DIY የውበት ህክምናዎች በእጥፍ ሊጨምሩ ይችላሉ። ስለዚህ በዚህ አመት ለሴኮንዶች እምቢ ስትሉ ካሎሪ ይቆጥባሉ እና ብዙ ትርፍ ያስገኛል ወደ ተፈጥሯዊ ጭምብሎች፣ መፋቂያዎች እና ገላ መታጠቢያዎች። ለስላሳ፣ አንጸባራቂ ቆዳ እና ለስላሳ፣ አንጸባራቂ ፀጉር እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች ይምቱ።

የአፕል cider ገላጭ ጭምብል

ይህ የመኸር መጠጥ ዋና ፒኤችውን በመቆጣጠር ቆዳውን ያበራል። የቆዳ እንክብካቤ መስመር መስራች ቦና ክላራ መስራች እና ዋና ሥራ አስፈፃሚ ጃስሚና አጋኖቪች “ከፍ ያለ ወይም የበለጠ መሠረታዊ ፒኤች የቆዳውን የመከላከል አቅም ይቀንሳል” ብለዋል። አፕል cider የቆዳውን ፒኤች ይቆጣጠራል ፣ በተጨማሪም የሞተ እና የደከመ ቆዳ የሚበሉ ከፍተኛ የአልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶች አሉት። በእሷ ጭምብል ውስጥ አጃዎች ቆሻሻን ፣ ዘይትን እና ሌሎች መገንባትን ለማስወገድ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ማጽጃዎች አሏቸው ፣ በአዲሱ የሎሚ ጭማቂ ውስጥ ያሉት ኢንዛይሞች እና ቫይታሚን ሲ የቆዳ ቀለምን እና ቡናማ ስኳርን ያራግፋሉ።

ግብዓቶች፡-

3/4 የሻይ ማንኪያ ፖም cider

3 የሻይ ማንኪያ መሬት አጃ

3/4 የሻይ ማንኪያ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ

1 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻካራ ቡናማ ስኳር

አቅጣጫዎች ፦ ለስላሳ ማጣበቂያ ለማዘጋጀት ሳህን ውስጥ ጎመን እና አጃን ያዋህዱ። የሎሚ ጭማቂ እና ስኳር ጨምሩ እና በደንብ እንዲቀላቀሉ ያድርጉ. በንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ እና ንጥረ ነገሮቹ ከላይኛው የቆዳው ክፍል ላይ እንዲወገዱ ይፍቀዱ. ከዚያ የደም ዝውውርን ለማበረታታት እና አሰልቺ የቆዳ ሴሎችን ለማራገፍ በክብ እንቅስቃሴዎች ይጥረጉ። በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና ደረቅ ያድርቁ.

የተጣራ ድንች ጭምብል

ይገርማል! ወደ ነጭ የአመጋገብ ሁኔታቸው ሲመጣ ነጭ ተጓatersች ደካማ ተወካይ ሊኖራቸው ይችላል ፣ ግን በእቃዎ ላይ ሲተገበሩ የኃይል ምንጭ ናቸው። ካምብሪጅ ውስጥ በሚገኘው ኮርቡ ስፓ እና ሳሎን ውስጥ የስፓ ዳይሬክተር የሆኑት ካራ ሃርት “ድንች ብጉርን በማስወገድ ፣ መጨማደድን በመቀነስ ፣ ዓይንን በማራገፍ ፣ የጨለማ ክበቦችን ገጽታ በመቀነስ እና ምሽት ላይ የቆዳ ቀለምን በመለየት ይታወቃሉ” ብለዋል።

ግብዓቶች፡-

የተፈጨ ድንች (ቅቤ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ወይም ቅመሞች ከያዙ ጥሩ ነው)

አቅጣጫዎች ፦ ድንቹን በንጹህ ፣ እርጥብ ቆዳ ላይ ያሰራጩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት። በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና በመረጡት እርጥበት እርጥበት ይከታተሉ።

የብራሰልስ ቡቃያ ጠንካራ ጭምብል

በመጨረሻም በልጅነትዎ ለሚጠሉት አትክልት ጥሩ ጥቅም (እና አሁንም አፍንጫዎን መጨማደድ ይችላሉ)፡ እነዚህ ትንንሽ-ጎመን ለላጣ ፊት ጥሩ ናቸው። በዋሽንግተን ዲሲ በሚገኘው የኒቫል ሳሎን እና ስፓ ዋና ባለሙያ የሆኑት ታይሰን ኪም ኮክስ “ብራሰልስ ቡቃያዎች ቫይታሚን ሲን ይይዛሉ፣ይህም የጠንካራ ተጽእኖ አለው፣እና እንቁላል ነጮች የመጠን እና የቆዳ ቀዳዳዎችን ገጽታ ይቀንሳል።

ግብዓቶች፡-

1 ብራሰልስ ቡቃያ ፣ የበሰለ

2 እንቁላል ነጮች

አቅጣጫዎች ፦ በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ የተጣራ አረፋ ወደ አረፋ አረፋ. በንጹህ ፊት ላይ በብዛት ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይተዉ።

ክራንቤሪ እና ጣፋጭ የድንች ማስወገጃ ጭምብል

የወንድም ልጅዎ እነዚህን ሁለቱን በቀለማት ያሸበረቁ ጎኖች አንድ ላይ ማቀላቀሉ እህቱን ለማቃለል ቀላል መንገድ ብቻ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን ሁለቱም እንዲሁ የሚያብረቀርቅ ገጽታ ሊሰጡዎት ይችላሉ። ደማቅ ብርቱካን ጣፋጭ ድንች በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ሲሆን ይህም የቆዳን ጤናማ አሠራር ለመጠበቅ እና ኮላጅን እና ኤልሳንን በመደገፍ ቁልፍ ሚና ይጫወታል ይላል አጋኖቪች። እርሷ እነሱን ከማር ጋር ማዋሃድን ትመክራለች- “እሱ የመፈወስ እና የመልሶ ማቋቋም ችሎታዎች አሉት እና እርጥበት አዘል ነው ፣ ይህ ማለት እርጥበትን ወደ ቆዳ ለማምጣት እና የተፈጥሮ እርጥበትን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል” አለች- እና ለቫይታሚን ሲ ክራንቤሪ ፣ “ነፃ አክራሪዎችን ኮላገንን እንዳይጎዳ ይከላከላል። እና elastin እና ቆዳን ያበራል."

ግብዓቶች፡-

1/2 ኩባያ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ጣፋጭ ድንች (ወይም 2 ትልቅ ካሮት)

3 የሾርባ ማንኪያ ማር

2 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ ክራንቤሪ

1 የሾርባ ማንኪያ ጥቁር ቡናማ ስኳር

አቅጣጫዎች ፦ በአንድ ሳህን ውስጥ ጣፋጭ ድንች እና ማር በሹካ ይቅቡት። ክራንቤሪዎችን እና ስኳርን ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቅ ውስጥ ይሠሩ። በንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ውስጥ እቃዎቹ ከላይኛው የቆዳው ክፍል ላይ እንዲሰሩ ያድርጉ. ከዚያ የደም ዝውውርን ለማበረታታት እና አሰልቺ የቆዳ ሴሎችን ለማራገፍ በክብ እንቅስቃሴዎች ይጥረጉ። በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና ያድርቁ።

Butternut Squash Heel Soother

ምግብ እና ባዶ እግሮች እንደ ጥሩ ጥምር አይመስሉም ፣ ግን የክረምት ስኳሽ ደረቅ ፣ የተሰነጠቀ ቆዳን ለማቃለል ይረዳል። ሉዊሳ ግሬቭስ የተባለች ደራሲ "በበርበሬ ስኳሽ ውስጥ ያለው ቫይታሚን ኢ ቆዳዎን ይከላከላል እና ይጠግናል" ትላለች። የሆሊዉድ የውበት ሚስጥሮች፡ ለማዳን የሚረዱ መፍትሄዎች. ለማራገፍ ላክቲክ አሲድ ካለው ዘይትና ወተት ጋር ቀላቅላለች።

ግብዓቶች፡-

1 ትልቅ የበሰለ እና የተፈጨ ቅቤ ስኳሽ

3 ኩባያ ሙሉ ወፍራም ወተት

2 ኩባያ የሱፍ አበባ ወይም የአትክልት ዘይት

አቅጣጫዎች ፦ ሁሉንም ነገር ያጣምሩ እና ሁለቱንም እግሮች ለማስተናገድ ወደሚችል ትልቅ pail ያስተላልፉ። ንፁህ እግሮችን ለ 30 ደቂቃዎች ያጥፉ። በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና የሶክ ማድረቂያ ጥቅሞችን ለመያዝ ካልሲዎችን እና ተንሸራታቾችን ይልበሱ።

የዱባ ቅመም የሰውነት ማሸት

ጣፋጭነት በእርግጥ ሰውነትዎ ምርጥ ሆኖ እንዲታይ ይረዳል! ጎመን ኬሽቲ “ዱባ ከ 100 በላይ ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ምንጭ እንደሆነ ይታወቃል ፣ የአልፋ እና ቤታ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን ጨምሮ ፣ የተንቀሳቃሽ ስልክ እድሳት መጠንን በመጨመር ለስላሳ እና ወጣት መልክን የሚያስተዋውቁ ናቸው” ብለዋል። , የአርቲስቲክ ባለሙያ በሎስ አንጀለስ ኦና ስፓ።

ግብዓቶች፡-

1 ክፍል ዱባ ንጹህ (ስኳሩ ስለሚያስወግድ እና ማንኛውም የወተት ተዋጽኦ ቆዳዎን ስለማይጎዳ የቂጣ መሙላትን መጠቀም ጥሩ ነው)

1 ክፍል ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት

2 ክፍሎች ስኳር

አቅጣጫዎች ፦ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና በመላ ሰውነትዎ ላይ በሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች ላይ በደረቅ ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በሞቀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይታጠቡ።

ሻምፓኝ ሶክ

የቀረውን ያልታሸገውን ጠርሙስ ወደ ፍሳሽ ማስወገጃው ውስጥ ከማፍሰስዎ በፊት ጠፍጣፋ ብቻ እንዳይሆን በመፍራት ወደ መታጠቢያ ገንዳዎ ውስጥ አፍስሱ። የግራፕዝድ ኩባንያ ዋና ሥራ አስኪያጅ እና መስራች ክሪስቲን ፍሬዘር ኮቴ “በሻምፓኝ ውስጥ ያለው ካርቦን ዳይኦክሳይድ ቀዳዳዎችን ያጠነክራል እንዲሁም ያጠባል” ይላል። እና የ Epsom ጨው በተራ ውሃ ውስጥ ቆዳዎን ሲያረክስ ፣ በአረፋ ውስጥ ያሉት አረፋዎች ሂደቱን ያጠናክራሉ ብለዋል።

ግብዓቶች፡-

1/2 ኩባያ Epsom ጨው

1 ኩባያ ዱቄት ወተት

1 ኩባያ ሻምፓኝ

1 የሻይ ማንኪያ ማር

አቅጣጫዎች ፦ በአንድ ሳህን ውስጥ ጨው እና ዱቄት ወተት ያዋህዱ ፣ ከዚያ ሻምፓኝ ይጨምሩ። ለ 30 ሰከንድ ማይክሮዌቭ ውስጥ ሞቀ ማር እና ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ. ወደ ገላ መታጠቢያ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ገንዳው ሲሞላ, እስከፈለጉት ድረስ ይጠቡ.

ጣፋጭ ድንች ፀጉር አስተካካይ

እዚህ ያሉት ንጥረ ነገሮች ጤናማ መክሰስ መስራት ሊሆኑ ይችላሉ ነገርግን ከመብላት ይልቅ ግሬቭስ በጭቃዎ ላይ ያስቀምጡት ይላል. እርሷ “ጣፋጭ ድንች ፣ ማር እና እርጎ ሁሉም እርጥበት አዘል እና የዝንብ ፀጉርን ይከላከላሉ” አለች ፣ እርጎውም የምርት መገንባትን ያስወግዳል።

ግብዓቶች፡-

1/2 ትልቅ ትልቅ ድንች ድንች ፣ የበሰለ እና የተፈጨ

3 የሾርባ ማንኪያ ማር

1/4 ኩባያ እርጎ (ማንኛውም መቶኛ ስብ ይሠራል)

አቅጣጫዎች ፦ ሁሉንም ነገር ያጣምሩ እና እርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ. የፕላስቲክ ሻወር ካፕ ይልበሱ እና በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ።

ግምገማ ለ