10 የመንፈስ ጭንቀት ምን እንደሚመስል የሚይዙ ጣፋጮች

ይዘት

• እውነተኛ ንግግር
• ደፋር ፊት ላይ ማድረግ
• ተጣብቆ መሰማት
• “እሱን ለማንቀላፋት” መሞከር
• ያ የተስፋ ብልጭታ

ይህ መጣጥፍ ከስፖንሰራችን ጋር በመተባበር የተፈጠረ ነው ፡፡ ይዘቱ ተጨባጭ ፣ በሕክምናው ትክክለኛ እና በጤና መስመር ኤዲቶሪያል ደረጃዎች እና ፖሊሲዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ሰማያዊዎቹ ፡፡

ጥቁሩ ውሻ ፡፡

ሜላንቾሊያ.

ዶልዶምስ።

ስለ የተለያዩ የድብርት ዓይነቶች ለመናገር የሚያገለግሉ ብዙ ውሎች እና ዘይቤዎች አሉ ፣ ግን ሕይወትዎን የሚበላ እና በሚያስቡበት ፣ በሚሰማዎት እና በጣም መሠረታዊ በሆነው የዕለት ተዕለት ኑሮዎ ላይ እንኳን ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ዲስኦርደር ለመግለጽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ተግባራት

መገለል እና በመንፈስ ጭንቀት ዙሪያ ያለመረዳት መከፈትን የበለጠ ከባድ ያደርጉታል ፡፡

በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው - በአሜሪካ ውስጥ ወደ 16 ሚሊዮን ያህል ሰዎች በድብርት ተጠቂዎች ናቸው ፡፡ እና አሁን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ሰዎች ግንዛቤን ለመገንባት ፣ መገለልን ለመዋጋት እና ድጋፍን ለማግኘት እየተናገሩ ነው ፡፡

በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በየቀኑ #DepressionFeelsLike ፣ #WhatYouDontSee እና #StoptheStigma እና ሌሎች ሃሽታግን በመጠቀም ከእንደዚህ አይነት አስጨናቂ ሁኔታ ጋር አብሮ መኖር ምን እንደሚመስል ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን በየቀኑ ወደ ትዊተር እና ሌሎች ማህበራዊ መድረኮች ይሄዳሉ ፡፡

የሚሉት ይኸውልዎት።

እውነተኛ ንግግር

ደፋር ፊት ላይ ማድረግ

ተጣብቆ መሰማት

“እሱን ለማንቀላፋት” መሞከር

ያ የተስፋ ብልጭታ

ሻንቴል ቤቴያ አልሰረቲቭ ኮላይቲስ ፣ የአክቲክ የቆዳ በሽታ ፣ የደም ማነስ ፣ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት የሚኖር ጸሐፊ እና ታጋሽ ተሟጋች ነው ፡፡ አስጀመረች ሥር የሰደደ ጠንካራ ሥር የሰደደ ችግር ያለባቸው ሌሎች ሰዎችን ከበሽተኞች በላይ እንዲሆኑ ለማስተማር ፣ ለማነሳሳት እና ለማበረታታት - እንዲሁም የራሳቸው የጤና እንክብካቤ አጋሮች እንዲሆኑ. ሻንተልን በርቷል ማግኘት ይችላሉ ትዊተር, ኢንስታግራም፣ እና ፌስቡክ.