ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ቀልድ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ብዙዎች በዚያ መንገድ ለምን ይይዙታል?

ይዘት

• ከአይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በስግብግብነት የተፈጠረ ነው ብለው የሚያምኑ ሰዎችን ባሕር ይጋፈጣሉ - ስለሆነም ለቀልድ የበሰለ ፡፡
• 1. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የግል ውድቀት አይደለም - ግን ብዙውን ጊዜ እንደዚያ ሊሰማ ይችላል
• 2. ከተዛባ አስተሳሰብ በተቃራኒው የስኳር በሽታ ለመጥፎ ምርጫዎች “ቅጣት” አይደለም
• 3. ምግብ በግሉኮስ መጠን ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድር ብቸኛው ነገር በጣም የራቀ ነው
• 4. ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም ጋር የኑሮ ውድነት እጅግ ከፍተኛ ነው
• 5. ለስኳር በሽታ የተጋለጡትን እያንዳንዱን ምክንያቶች ማስወገድ አይቻልም
• ከጊዜ በኋላ ከስኳር በሽታ ጋር መኖር እንዲሁ ፍርሃትን እና መገለልን መቆጣጠር ማለት ነው - ወደድንም ጠላኝም በዙሪያዬ ያሉትን ማስተማር ማለት ነው ፡፡

ከራስ-ተጠያቂነት እስከ የጤና እንክብካቤ ወጪዎች መጨመር ፣ ይህ በሽታ አስቂኝ ነው ፡፡

አስተናጋጆቹ ዲሎን የስኳር በሽታ እንዳለበት የጠቀሱት አስተናጋጆቹ ስለ ሐኪሙ ሚካኤል ዲሎን ሕይወት የቅርብ ጊዜ ፖድካስት እያዳመጥኩ ነበር ፡፡

አስተናጋጅ 1: - Dillon የስኳር በሽታ እንደነበረበት እዚህ ላይ መጨመር አለብን ፣ ይህም በአንዳንድ መንገዶች አስደሳች የሆነ ጥሩ ነገር ሆኖ ተገኝቷል ምክንያቱም እሱ የስኳር ህመምተኛ ስለሆነ እና doctor በዶክተሩ ስለሆነ

አስተናጋጅ 2: - ኬክውን በእውነት ይወድ ነበር።

(ሳቅ)

አስተናጋጅ 1: እሱ ዓይነት 2 ወይም ዓይነት 1 መሆኑን መለየት አልቻልኩም።

በጥፊ የተመታሁ ያህል ተሰማኝ ፡፡ አሁንም በድጋሜ ጉጉ - እንደ ቡጢ መስመር በሕመሜ ፡፡

ከአይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በስግብግብነት የተፈጠረ ነው ብለው የሚያምኑ ሰዎችን ባሕር ይጋፈጣሉ - ስለሆነም ለቀልድ የበሰለ ፡፡

በእሱ ላይ አይሳሳቱ-ብዙውን ጊዜ በአይነት 1 እና በአይነት 2 መካከል የሚደረገው ልዩነት ሆን ተብሎም የታሰበ ነው ፡፡ አንድምታው አንደኛው መቀለድ ይችላል ፣ ሌላኛው ደግሞ መሆን የለበትም ፡፡ አንደኛው ከባድ በሽታ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ የመጥፎ ምርጫ ውጤት ነው ፡፡

እንደ አንድ ሰው ጣፋጮቼን በአይን አንክሮ “የስኳር ህመም የያዝከው እንደዚህ ነው” አለኝ ፡፡

ልክ እንደ በሺዎች የሚቆጠሩ የዊልፎርድ ብሪምሌ አስቂኝ ምስሎች ለሳቅ “diabeetus” ይላሉ ፡፡

በይነመረቡ በእውነቱ የስኳር በሽታን ከሚመገቡ ምግቦች እና ትልልቅ አካላት ጋር በሚዛመዱ አስቂኝ እና አስተያየቶች ሞልቷል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ መቋቋሙ ብቻ ሲሆን ቡጢ መስመር መቁረጥ ፣ ዓይነ ስውር ወይም ሞት ነው ፡፡

በእነዚያ “ቀልዶች” አውድ ውስጥ በፖድካስት ላይ የሚደረግ ጫጫታ ብዙም አይመስልም ፣ ግን ከባድ በሽታን የወሰደ እና ወደ ቀልድ የቀየረ ትልቅ ባህል አካል ነው። ውጤቱም አብረነው የምንኖር እኛ ብዙ ጊዜ ወደ ዝምታ የምንሸማቀቅ እና በራስ-ጥፋት የምንኮማተር መሆኑ ነው ፡፡

አሁን በአይነት 2 የስኳር በሽታ ዙሪያ መገለልን የሚረዱ ቀልዶች እና ግምቶች ሳይ ለመናገር ወስኛለሁ ፡፡

ድንቁርናን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መሳሪያ መረጃ ነው የሚል እምነት አለኝ ፡፡ ስለ ዓይነት 2 ከመሳለቃቸው በፊት ማወቅ ከሚገባቸው ነገሮች መካከል እነዚህ 5 ቱ ብቻ ናቸው-

1. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የግል ውድቀት አይደለም - ግን ብዙውን ጊዜ እንደዚያ ሊሰማ ይችላል

እኔ ሁል ጊዜ በክንዴ ውስጥ ተተክሎ በሚታየው ዳሳሽ አማካኝነት ቀጣይ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ እጠቀማለሁ ፡፡ ከማያውቋቸው ሰዎች ጥያቄዎችን ይጋብዛል ፣ ስለሆነም እኔ የስኳር በሽታ እንዳለብኝ በማስረዳት እራሴን አገኘሁ ፡፡

እኔ የስኳር ህመምተኛ መሆኔን ስገልጥ ሁል ጊዜም ማመንታት ነው ፡፡ በበሽታው ዙሪያ በሚሰነዘረው መገለል ላይ በመመርኮዝ ሰዎች ስለ አኗኗሬ ላይ ፍርድን እንዲወስዱ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡

የስኳር ህመም ላለመያዝ የበለጠ ብሞክር ሁሉም ሰው በዚህ ቦታ ላይ አልሆንም ብዬ አምናለሁ ብዬ እጠብቃለሁ ፡፡ የ 20 ቱን አመጋገቤን በምመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባደርግ ኖሮ በ 30 ዓመቴ በምርመራ አልተመረመረም ፡፡

ግን እኔ ብነግርዎትስ? አደረገ የእኔን 20 ዎቹ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ? እና የእኔ 30 ዎቹ?

የስኳር ህመም ቀድሞውኑ የሙሉ ጊዜ ሥራ ሆኖ ሊሰማ የሚችል በሽታ ነው-የመድኃኒቶች እና ተጨማሪዎች ካቢኔን መከታተል ፣ የአብዛኞቹን ምግቦች የካርቦን ይዘት ማወቅ ፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የደም ስኳርን መፈተሽ ፣ መፃህፍትን እና ጽሑፎችን ስለ ጤና ማንበብ ፣ ውስብስብ የስኳር በሽታን ለመቀነስ “ማድረግ ያለብኝን ነገሮች ውስብስብ የቀን መቁጠሪያን ማስተዳደር” ፡፡

በዚህ ሁሉ ላይ ከምርመራው ጋር ተያይዞ የሚመጣውን እፍረትን ለመቆጣጠር ይሞክሩ ፡፡

መገለል ሰዎች በስውር እንዲያስተዳድሩ ያነሳሳቸዋል - የደም ስኳርን ለመፈተሽ መደበቅ ፣ በስኳር በሽታ ሕክምና እቅዳቸው ላይ በመመርኮዝ ምርጫዎችን ማድረግ በሚፈልጉባቸው የቡድን ምግብ ሁኔታዎች ውስጥ ግራ ተጋብቶ ይሰማቸዋል ፣ እና ብዙ ጊዜ የሕክምና ቀጠሮዎችን ይከታተላሉ ፡፡

የሐኪም ማዘዣዎችን መውሰድ እንኳን አሳፋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ድራይቭ-ድሩን መጠቀም እቀበላለሁ ፡፡

2. ከተዛባ አስተሳሰብ በተቃራኒው የስኳር በሽታ ለመጥፎ ምርጫዎች “ቅጣት” አይደለም

የስኳር ህመም የተሳሳተ የስነ-ህይወት ሂደት ነው ፡፡ በአይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ ሴሎች ከደም ውስጥ ግሉኮስ (ኃይል) ለሚያመነጨው ሆርሞን ለኢንሱሊን ውጤታማ ምላሽ አይሰጡም ፡፡

ከ (ከጠቅላላው ህዝብ 10 ከመቶው በላይ) የስኳር በሽታ አለባቸው ፡፡ ከነዚህ ሰዎች መካከል ወደ 29 ሚሊዮን ያህሉ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ አለባቸው ፡፡

ስኳር መመገብ (ወይም ሌላ ማንኛውንም ነገር) የስኳር በሽታ አያመጣም - መንስኤው በአንዱ ወይም በጥቂቱ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ሊባል አይችልም ፡፡ ብዙ ምክንያቶች ይሳተፋሉ ፣ እና በርካታ የጂን ሚውቴሽን ከፍ ካለ የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ጋር ተያይዘዋል።

በማንኛውም ጊዜ በአኗኗር ዘይቤ ወይም በባህርይ እና በበሽታ መካከል አገናኝ በሚደረግበት ጊዜ በሽታውን ለማስወገድ እንደ ትኬት ተቆል it’sል ፡፡ በበሽታው ካልተያዙ በበቂ ሁኔታ ጠንክረው መሥራት አለብዎት - በበሽታው ከተያዙ የእርስዎ ስህተት ነው ፡፡

ላለፉት 2 አስርት ዓመታት ይህ በትከሻዬ ላይ ሙሉ በሙሉ ተቀምጧል ፣ እዚያ እዚያ በዶክተሮች ፣ ፈራጅ ባልሆኑ ሰዎች እና እኔ ራሴ-የስኳር በሽታን የመከላከል ፣ የማቆም ፣ የመመለስ እና የመዋጋት አጠቃላይ ሃላፊነት ፡፡

ያንን ሃላፊነት በቁም ነገር ተያዝኩ ፣ ክኒኖቹን ወስጄ ፣ ካሎሪዎችን ቆጥሬ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ቀጠሮዎች እና ግምገማዎች አሳይቻለሁ ፡፡

አሁንም የስኳር በሽታ አለብኝ ፡፡

እና ያገኘሁት የመረጥኳቸው ወይም ያልመረጥኳቸው ምርጫዎች ነጸብራቅ አይደለም - ምክንያቱም እንደ በሽታ በሽታ ከዚህ የበለጠ የተወሳሰበ ነው ፡፡ ግን ባይሆንም እንኳ የስኳር በሽታን ጨምሮ በማንኛውም በሽታ የሚሰቃይ ማንም “አይገባውም” ፡፡

3. ምግብ በግሉኮስ መጠን ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድር ብቸኛው ነገር በጣም የራቀ ነው

ብዙ ሰዎች (እኔ እራሴ ተካቼ ነበር) በጣም ረጅም ጊዜ) የደም ስኳር በአብዛኛው የሚመከረው በመመገብ እና በመመገብ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ስለዚህ የእኔ የደም ስኳር ከመደበኛው ክልል ውጭ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ​​የተሳሳተ ምግባር ስላደረብኝ መሆን አለበት ፣ አይደል?

ነገር ግን በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እና ሰውነታችንን ለመቆጣጠር ውጤታማነቱ በምን በምንበላው እና በምን ያህል ጊዜ እንደምንንቀሳቀስ በጥብቅ አይወሰንም።

ሰሞኑን ፣ ከእረፍት በኋላ ወደ እውነተኛው ሕይወት ሲመልሱ ሁሉም ሰው የሚሰማው በተመሳሳይ መንገድ ፣ ከመጠን በላይ ደክሞኝ ፣ ተዳክሞ እና ተጨንቄ ከመንገድ ጉዞ ወደ ቤት ተመለስኩ ፡፡ በማግስቱ ጠዋት ከእኔ “ደንብ” በደንብ በ 200 በጾም የደም ስኳር ነቃሁ ፡፡

እኛ ግሮሰሮች ስላልነበሩን ቁርስን ዘልዬ ወደ ጽዳት እና ፈታ ወደ ሥራ ሄድኩ ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ወደ መደበኛው ክልል ይወርዳል ብዬ በማሰብ ቀኑን ሙሉ ለመብላት ሳላነቃ ንቁ ነበርኩ ፡፡ እሱ 190 ነበር እና በባህሪያት ደረጃ ከፍተኛ ሆኖ ቆይቷል ቀናት.

ምክንያቱም ጭንቀት - አንድ ሰው የምግብ መብላትን በሚገደብበት ጊዜ በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ጭንቀት ጨምሮ ፣ ብዙ ጥረት ሲያደርግ ፣ በቂ እንቅልፍ ባለመተኛት ፣ በቂ ውሃ ባለመጠጣት ፣ እና አዎ ፣ ማህበራዊ ውድቅ እና መገለል እንኳን - ሁሉም የግሉኮስ መጠንንም ሊነኩ ይችላሉ።

በጣም የሚያስደንቀው ነገር ፣ እሱ የተጨነቀውን አንድ ሰው አንመለከትም እና ስለ ስኳር በሽታ ማስጠንቀቂያ አንሰጥም አይደል? ለዚህ በሽታ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ብዙ ውስብስብ ነገሮች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል “በኬክ ምክንያት” የተስተካከሉ ናቸው ፡፡

ብሎ መጠየቅ ተገቢ ነው ለምን.

4. ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም ጋር የኑሮ ውድነት እጅግ ከፍተኛ ነው

የስኳር በሽታ ያለበት ሰው የስኳር በሽታ ከሌለበት ሰው በ 2 ነጥብ 3 እጥፍ የሚበልጥ የህክምና ወጪ አለው ፡፡

እኔ በደንብ ዋስትና የመሆን ልዩ መብት ጋር ሁልጊዜ ኖሬአለሁ። አሁንም እኔ በየአመቱ በሺዎች የሚቆጠሩ ለህክምና ጉብኝቶች ፣ አቅርቦቶች እና መድኃኒቶች እወጣለሁ ፡፡ በስኳር ህጎች መጫወት ማለት ወደ ብዙ የልዩ ባለሙያ ቀጠሮዎች እሄዳለሁ እና እያንዳንዱን ማዘዣ እሞላለሁ ፣ እስከ ዓመት አጋማሽ ድረስ ያለኝን ኢንሹራንስ በቀላሉ አሟላለሁ ማለት ነው ፡፡

እና ያ የገንዘብ ወጪ ብቻ ነው - የአእምሮ ሸክም ሊቆጠር የማይችል ነው።

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከቁጥጥር ውጭ ከሆነ በሽታው አስከፊ መዘዞችን እንደሚወስድ በተከታታይ ግንዛቤ ይኖራሉ ፡፡ በጤና መስመር የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ሰዎች ስለ ዓይነ ስውርነት ፣ የነርቭ መጎዳት ፣ የልብ ህመም ፣ የኩላሊት ህመም ፣ የአንጎል ህመም እና የአካል መቆረጥ በጣም የሚጨነቁ ናቸው ፡፡

እና ከዚያ የመጨረሻው ውስብስብ-ሞት አለ።

በ 30 ዓመቴ ለመጀመሪያ ጊዜ ምርመራ በተደረገልኝ ጊዜ ሐኪሜ በእርግጠኝነት የስኳር በሽታ በእርግጠኝነት ይገድለኛል ፣ ይህ መቼ እንደሆነ ብቻ ነበር ፡፡ በሁኔታዬ ላይ አዝናኝ ሆኖ ካላገኘሁት የመጀመሪያ ግልፅ አስተያየቶች አንዱ ነበር ፡፡

ሁላችንም በመጨረሻ የራሳችንን ሞት እንጋፈጣለን ፣ ግን እንደ የስኳር ህመምተኛው ማህበረሰብ በፍጥነት ለማፋጠን ተጠያቂዎች ጥቂቶች ናቸው ፡፡

5. ለስኳር በሽታ የተጋለጡትን እያንዳንዱን ምክንያቶች ማስወገድ አይቻልም

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምርጫ አይደለም ፡፡ ከቁጥጥራችን ውጭ ይህ የምርመራ ውጤት ምን ያህል እንደሆነ የሚከተሉት የአደጋ ምክንያቶች ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡

• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለብዎት ወንድም ፣ እህት ወይም ወላጅ ካለዎት አደጋዎ የበለጠ ነው ፡፡
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በማንኛውም ዕድሜ ሊይዙ ይችላሉ ነገር ግን ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ አደጋዎ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ በተለይ ዕድሜዎ 45 ዓመት ከደረሰ አደጋዎ ከፍተኛ ነው ፡፡
• አፍሪካ አሜሪካውያን ፣ እስፓኝ አሜሪካውያን ፣ ኤሺያውያን አሜሪካውያን ፣ ፓስፊክ ደሴቶች እና ተወላጅ አሜሪካውያን (አሜሪካዊያን ሕንዶች እና የአላስካ ተወላጆች) ከካውካሺያውያን የበለጠ ናቸው ፡፡
• ፖሊሲሲክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም (ፒ.ሲ.ኤስ.) ተብሎ የሚጠራ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለአደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በፒ.ሲ.ኤስ. በወቅቱ በይነመረቡ በጭንቅ ነበር ፣ እና PCOS በእውነቱ ምን እንደ ሆነ ማንም አያውቅም ነበር ፡፡ የመራቢያ ሥርዓቱ ብልሹነት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ በሜታቦሊዝም እና በኤንዶክሲን ተግባር ላይ ባለው የብልሹነት ተጽዕኖ ምንም ዕውቅና አልተደረገም ፡፡

ክብደቴን ጨምሬ ጥፋተኛውን ከ 10 ዓመታት በኋላ የስኳር በሽታ ምርመራ ተደረገልኝ ፡፡

ክብደት መቆጣጠር ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ እና የምግብ ምርጫዎች ብቻ - በተሻለ ሁኔታ - ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን መቀነስ እንጂ ማስወገድ አይደለም ፡፡ እና በቦታው ላይ ጥንቃቄ የተሞላባቸው እርምጃዎች ከሌሉ ሥር የሰደደ የአመጋገብ እና ከመጠን በላይ መሞከር በተቃራኒው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

እውነታው? ልክ እንደሌሎች ሥር የሰደደ የጤና ችግሮች የስኳር በሽታ ውስብስብ ነው ፡፡

ከጊዜ በኋላ ከስኳር በሽታ ጋር መኖር እንዲሁ ፍርሃትን እና መገለልን መቆጣጠር ማለት ነው - ወደድንም ጠላኝም በዙሪያዬ ያሉትን ማስተማር ማለት ነው ፡፡

አሁን አንዳንድ ሀቅ ቀልዶችን ወደ መማር በሚችልበት ጊዜ ለመቀየር ተስፋ በማድረግ እነዚህን እውነታዎች በመሳሪያ መሣሪያዬ ውስጥ እይዛለሁ ፡፡ ደግሞም ፣ ትረካውን መቀየር መጀመር የምንችለው በመናገር ብቻ ነው ፡፡

በስኳር በሽታ የመጀመሪያ ተሞክሮ ከሌልዎት ፣ ርህራሄ ለመያዝ ከባድ ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ ፡፡

ስለ ሁለቱም የስኳር ዓይነቶች ከማሾፍ ይልቅ እነዚያን ጊዜያት እንደ ርህራሄ እና አብሮነት አጋጣሚዎች እንደ አጋጣሚዎች ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡ ለሌሎች ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች እንደሚያደርጉት ሁሉ በስኳር በሽታ ለሚታገሉ ሰዎች ድጋፍ ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡

ከፍርድ ፣ ከቀልድ እና ከማይጠየቁ ምክሮች የበለጠ ፣ በዚህ ህመም የተሻሉ ህይወቶችን እንድንኖር የሚረዳን ድጋፍ እና እውነተኛ እንክብካቤ ነው ፡፡

እና ለእኔ ፣ ያ ከሌላው ሰው ወጭ ጫጫታ የበለጠ ዋጋ ያለው ይህ ነው።

አና ሊ ቤየር ስለ አእምሮ ጤና ፣ ስለ ወላጅነት እና ስለ ሀፊንግተን ፖስት ፣ ሮምፐር ፣ ሊፍሃከር ፣ ግላሞር እና ሌሎችም ይጽፋሉ ፡፡ በፌስቡክ እና በትዊተር ጎብኝቷት ፡፡