እም ፣ ካፌይን ያላቸው ፓንኬኮች አሁን አንድ ነገር ናቸው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ወንዶች ፣ ከእንቁላል ከተበላሹ ይህ ትልቁ የቁርስ ጨዋታ ቀያሪ ነው - ማሳቹሴትስ ውስጥ ካለው የብራንዴይስ ዩኒቨርስቲ ባዮፊዚክስ ዳንኤል ፐርልማን የቡና ዱቄትን ፈለሰፈ ፣ እንደ ካፌይን ፓንኬኮች ፣ ኩኪዎች እና ዳቦ የመሳሰሉትን እንዲሰሩ ያስችልዎታል። ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ እዚህ አለ።

እንዴት ነው የተሰራው? አረንጓዴ የቡና ፍሬዎች-ያ ነው ጥሬው በተለምዶ ከመጠበሱ በፊት-የተጋገረ ነው ፣ ከዚያም በጥሩ የተከተፈ ዱቄት ውስጥ ይቅቡት። አራት ግራም ብቻ (1/2 የሾርባ ማንኪያ) እንደ ቡና ጽዋ ያህል ካፌይን ይ containsል።

ለእርስዎ ጥሩ ነው? አዎ። ዱቄቱ ባቄላ ሲጠበስ የሚጠፋውን ክሎሮጅኒክ አሲድ (ሲጂኤ) የተባለ አንቲኦክሲዳንት ይዟል። አንዳንድ ሳይንቲስቶች ቡና ረጅም ዕድሜ እንዲኖርዎት የሚያደርግ እና የልብ በሽታ ፣ የጉበት በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ አደጋን የሚቀንሰው ለዚህ ነው ብለው ያስባሉ።

ስለ አንቲኦክሲደንትስ ግድ የለኝም! ከእሱ ጋር ምን ጥሩ ነገሮችን ማድረግ እችላለሁ? በስንዴ ዱቄት ሊሠሩ የሚችሏቸው ማንኛውም የተጋገሩ ዕቃዎች -ካፌይን ያላቸው ዶናት ፣ ሙፍኒን ፣ ፓንኬኮች ፣ የቡና ኬክ (ሆሪ!) ፐርልማን ዱቄቱን እንደ ማሻሻያ ሊጠቀምበት አስቧል የስንዴ ዱቄት አንድ ለአንድ ሬሾ ሳይሆን ይህ ነገር ውድ ስለሆነ ትንሽም ረጅም መንገድ ይሄዳል።

የት ነው የማገኘው?! አቀዝቅዝ. ገና በመደብሮች ውስጥ አይገኝም። ልክ በዚህ ሳምንት የተፈጠረ ነው።

ጽሑፉ በመጀመሪያ በ PureWow ላይ ታየ።

ተጨማሪ ከPureWow:

በቤቱ ዙሪያ የቡና መሬቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ለምን በቡናዎ ውስጥ ጨው ማስገባት አለብዎት

ቡና ከተዉት ሊፈጠሩ የሚችሉ 9 ነገሮች

ግምገማ ለ