ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 22 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 19 ግንቦት 2025
Anonim
እነዚህ የከፍተኛ ቴክ ዮጋ ሱሪዎች በማንኛውም መልኩ ፍጹም በሆነ መልኩ ጥፍር ይረዱዎታል - የአኗኗር ዘይቤ
እነዚህ የከፍተኛ ቴክ ዮጋ ሱሪዎች በማንኛውም መልኩ ፍጹም በሆነ መልኩ ጥፍር ይረዱዎታል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በቤት ውስጥ ዮጋን በራስዎ መለማመድ በእብድ ቀን ወይም በተወሰነ በጀት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመደበቅ ቀላል መንገድ ነው። ግን አጠቃላይ ጀማሪ ከሆኑ ፣ አቀማመጦቹን በትክክል እያከናወኑ እንደሆነ ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። በቤት ውስጥ ፍሰትን ሞክረው እና “እግሮቼ እንደዚህ ይቃጠላሉ ተብሎ ይታሰባል ?!” ብለው ካሰቡ ወይም “ይህ ሰውነቴ እንዲገባ ተፈጥሯዊ አቀማመጥ አይመስልም…” ቴክኖሎጂ ለእርስዎ መልስ አለው።

ይግቡ: ተለባሽ X ፣ የናዲ ኤክስ ፈጣሪዎች ፣ እጅግ በጣም ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ጥንድ ዮጋ ሱሪ። በወገብ፣ በጉልበቶች እና በቁርጭምጭሚቶች ዙሪያ በተሰሩ ዳሳሾች እነዚህ ሱሪዎች እርስዎን ወደ አሰላለፍ ለመምራት እንዲረዷችሁ በቦታዎች ውስጥ ሲንቀሳቀሱ በእርጋታ ይንቀጠቀጣሉ። ዳሌዎ ልክ ወይም በትክክል የተደረደረ መሆኑን፣ አቋምዎ ሰፊ ወይም ጠባብ ከሆነ፣ ወይም እግሮችዎ ወደ ውስጥ ወይም ወደ ውጭ በብዛት መዞር እንዳለባቸው ማወቅ ይችላሉ።በእርግጥ በእጆችዎ ምን እየተካሄደ እንዳለ ሊገነዘቡ አይችሉም, ነገር ግን እድሎችዎ እግሮችዎ በትክክለኛው ቦታ ላይ ከሆኑ, እጆችዎ ወደ ኋላ በቅርብ ይከተላሉ. ሱሪዎቹ የሚንቀሳቀሱት ከውስጣዊው ጉልበቱ አቅራቢያ በሚገጣጠም በትንሽ ተነቃይ የባትሪ ጥቅል ነው ፣ ይህ ማለት በአጠቃቀሞች መካከል ለመታጠብ ቀላል ናቸው ማለት ነው። (በአሠራርዎ ላይ * የተለየ * ዓይነት ማዞር ይፈልጋሉ? በካናዳ ያሉ ሰዎች ጥንቸሎችን ይዘው ዮጋ ያደርጋሉ። አዎ ፣ በእውነቱ።)


ስለዚህ ሱሪው የትኛውን አቀማመጥ እንደሚሞክሩ በትክክል ያውቃሉ? ለዚያ አንድ መተግበሪያ አለ። የዮጋ ሱሪዎች በብሉቱዝ በኩል ከናዲ ኤክስ መተግበሪያ ጋር ይመሳሰላሉ ፣ ይህም አነፍናፊዎቹ እርስዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ / እንዲወስኑ ያስችላቸዋል። አንዴ ከመተግበሪያው ጋር ከተዋቀሩ በኋላ የግለሰቦችን አቀማመጥ ለመማር መምረጥ ይችላሉ፣ እና በኋላ በ2018፣ ሌጊዎቹ በመሠረቱ የትኛውን መስራት ወይም መሞከር እንዳለቦት የማሳየት ስራ በሚሰራበት በሚመራ ፍሰት ውስጥ ማለፍ ይችላሉ። ቅድመ -የተጫነ የአጫዋች ዝርዝር ይዘቶች። ምንም ብትመርጥ ሱሪው ጀርባህ አለው።

ከዚህም በላይ ሌጋዎቹ ምንጣፉን ለመንቀል በትክክል ቆንጆዎች ናቸው። ከተለመዱት የባህር ኃይል እስከ ጥቁር እና ነጭ ቀለም-የታገዱ ስሪቶች ከአራት የተለያዩ አዝማሚያ ላይ ካሉ የቀለም መንገዶች መምረጥ ይችላሉ። የ179 ዶላር ዋጋ ዋጋው በትክክል ርካሽ ባይሆንም፣ እነዚህ በቤት ውስጥ የዮጋ ልምምዷን ለማሻሻል ለሚፈልግ እና ከየት እንደሚጀመር ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ላልሆነ ለማንኛውም ሰው ትልቅ መዋዕለ ንዋይ ናቸው።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ትኩስ መጣጥፎች

ዘረመል በቆዳ ካንሰር የመያዝ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላልን?

ዘረመል በቆዳ ካንሰር የመያዝ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላልን?

ዘረመል ከዓይንዎ ቀለም እና ቁመት እስከ መብላት እስከሚወዷቸው የምግብ ዓይነቶች ድረስ ያለውን ሁሉ ይወስናሉ ፡፡ ማንነታችሁን ከሚያሳዩአቸው እነዚህ ባህሪዎች በተጨማሪ ዘረመል በሚያሳዝን ሁኔታ የቆዳ ካንሰርን ጨምሮ በብዙ ዓይነቶች በሽታዎች ውስጥ ሚና መጫወት ይችላል ፡፡ እንደ ፀሐይ መጋለጥ ያሉ አካባቢያዊ ምክንያቶ...
የዓመቱ ምርጥ የስኳር በሽታ ለትርፍ ያልተቋቋሙ

የዓመቱ ምርጥ የስኳር በሽታ ለትርፍ ያልተቋቋሙ

እነዚህን የስኳር በሽተኞች ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶችን በጥንቃቄ መርጠናል ምክንያቱም በስኳር በሽታ የሚኖሩ ሰዎችን እና ከሚወዷቸው ጋር ለማስተማር ፣ ለማነሳሳት እና ለመደገፍ በንቃት እየሰሩ ናቸው ፡፡ በ ላይ በኢሜል በመላክ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ይምረጡ nomination @healthline.com.የስኳር በሽ...