ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 22 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 20 ህዳር 2024
Anonim
እነዚህ የከፍተኛ ቴክ ዮጋ ሱሪዎች በማንኛውም መልኩ ፍጹም በሆነ መልኩ ጥፍር ይረዱዎታል - የአኗኗር ዘይቤ
እነዚህ የከፍተኛ ቴክ ዮጋ ሱሪዎች በማንኛውም መልኩ ፍጹም በሆነ መልኩ ጥፍር ይረዱዎታል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በቤት ውስጥ ዮጋን በራስዎ መለማመድ በእብድ ቀን ወይም በተወሰነ በጀት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመደበቅ ቀላል መንገድ ነው። ግን አጠቃላይ ጀማሪ ከሆኑ ፣ አቀማመጦቹን በትክክል እያከናወኑ እንደሆነ ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። በቤት ውስጥ ፍሰትን ሞክረው እና “እግሮቼ እንደዚህ ይቃጠላሉ ተብሎ ይታሰባል ?!” ብለው ካሰቡ ወይም “ይህ ሰውነቴ እንዲገባ ተፈጥሯዊ አቀማመጥ አይመስልም…” ቴክኖሎጂ ለእርስዎ መልስ አለው።

ይግቡ: ተለባሽ X ፣ የናዲ ኤክስ ፈጣሪዎች ፣ እጅግ በጣም ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ጥንድ ዮጋ ሱሪ። በወገብ፣ በጉልበቶች እና በቁርጭምጭሚቶች ዙሪያ በተሰሩ ዳሳሾች እነዚህ ሱሪዎች እርስዎን ወደ አሰላለፍ ለመምራት እንዲረዷችሁ በቦታዎች ውስጥ ሲንቀሳቀሱ በእርጋታ ይንቀጠቀጣሉ። ዳሌዎ ልክ ወይም በትክክል የተደረደረ መሆኑን፣ አቋምዎ ሰፊ ወይም ጠባብ ከሆነ፣ ወይም እግሮችዎ ወደ ውስጥ ወይም ወደ ውጭ በብዛት መዞር እንዳለባቸው ማወቅ ይችላሉ።በእርግጥ በእጆችዎ ምን እየተካሄደ እንዳለ ሊገነዘቡ አይችሉም, ነገር ግን እድሎችዎ እግሮችዎ በትክክለኛው ቦታ ላይ ከሆኑ, እጆችዎ ወደ ኋላ በቅርብ ይከተላሉ. ሱሪዎቹ የሚንቀሳቀሱት ከውስጣዊው ጉልበቱ አቅራቢያ በሚገጣጠም በትንሽ ተነቃይ የባትሪ ጥቅል ነው ፣ ይህ ማለት በአጠቃቀሞች መካከል ለመታጠብ ቀላል ናቸው ማለት ነው። (በአሠራርዎ ላይ * የተለየ * ዓይነት ማዞር ይፈልጋሉ? በካናዳ ያሉ ሰዎች ጥንቸሎችን ይዘው ዮጋ ያደርጋሉ። አዎ ፣ በእውነቱ።)


ስለዚህ ሱሪው የትኛውን አቀማመጥ እንደሚሞክሩ በትክክል ያውቃሉ? ለዚያ አንድ መተግበሪያ አለ። የዮጋ ሱሪዎች በብሉቱዝ በኩል ከናዲ ኤክስ መተግበሪያ ጋር ይመሳሰላሉ ፣ ይህም አነፍናፊዎቹ እርስዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ / እንዲወስኑ ያስችላቸዋል። አንዴ ከመተግበሪያው ጋር ከተዋቀሩ በኋላ የግለሰቦችን አቀማመጥ ለመማር መምረጥ ይችላሉ፣ እና በኋላ በ2018፣ ሌጊዎቹ በመሠረቱ የትኛውን መስራት ወይም መሞከር እንዳለቦት የማሳየት ስራ በሚሰራበት በሚመራ ፍሰት ውስጥ ማለፍ ይችላሉ። ቅድመ -የተጫነ የአጫዋች ዝርዝር ይዘቶች። ምንም ብትመርጥ ሱሪው ጀርባህ አለው።

ከዚህም በላይ ሌጋዎቹ ምንጣፉን ለመንቀል በትክክል ቆንጆዎች ናቸው። ከተለመዱት የባህር ኃይል እስከ ጥቁር እና ነጭ ቀለም-የታገዱ ስሪቶች ከአራት የተለያዩ አዝማሚያ ላይ ካሉ የቀለም መንገዶች መምረጥ ይችላሉ። የ179 ዶላር ዋጋ ዋጋው በትክክል ርካሽ ባይሆንም፣ እነዚህ በቤት ውስጥ የዮጋ ልምምዷን ለማሻሻል ለሚፈልግ እና ከየት እንደሚጀመር ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ላልሆነ ለማንኛውም ሰው ትልቅ መዋዕለ ንዋይ ናቸው።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ማንበብዎን ያረጋግጡ

3 የመጨረሻ ደቂቃ የኮሎምበስ ቀን የሳምንት መጨረሻ ጉዞዎች

3 የመጨረሻ ደቂቃ የኮሎምበስ ቀን የሳምንት መጨረሻ ጉዞዎች

ይህ ሰኞ የኮሎምበስ ቀን ነው! ምንድን ነው ፣ እርስዎ መጠየቅ ይችላሉ? አውቃለሁ፣ አንዳንድ ጊዜ ከበስተጀርባ ሊደበዝዙ ከሚችሉ በዓላት አንዱ ይመስላል። እንደ አለመታደል ሆኖ የኮሎምበስ ቀን ቅዳሜና እሁድ ለመጓዝ በጣም ውድው የበልግ ቅዳሜና እሁድ ነው እና ብዙ የኮሎምበስ ቀን ስምምነቶች የመጥቆሚያ ቀናት አላቸው። ...
ይህንን Genius TikTok Hack ለሚኒ ሙዝ ፓንኬኮች መሞከር አለቦት

ይህንን Genius TikTok Hack ለሚኒ ሙዝ ፓንኬኮች መሞከር አለቦት

በሚያስደንቅ እርጥበት ባለው ውስጣቸው እና በትንሹ ጣፋጭ ጣዕማቸው ፣ የሙዝ ፓንኬኮች flapjack ን ከሚሠሩባቸው ዋና መንገዶች አንዱ መሆኑ የማይካድ ነው። ለነገሩ ጃክ ጆንሰን ስለ ብሉቤሪ ቁልል አልፃፈም አይደል?ግን በቅርቡ ፣ የ TikTok ተጠቃሚዎች እንከን የለሽ የቁርስ ምግብን ወደ ቀጣዩ ደረጃ የሚወስድ አን...