የ VS መልአክ ሊሊ አልድሪጅ ተወዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ምግብ እና የውበት ምርት

ይዘት

• ግምገማ ለ

እሷ ቆንጆ፣ ተስማሚ እና ሁልጊዜ ቢኪኒ ለመልበስ ዝግጁ ነች። ከቪክቶሪያ ሚስጥራዊ መልአክ ጋር ስንገናኝ ሊሊ አልድሪጅ በቪክቶሪያ ሚስጥራዊ ቀጥታ ስርጭት! የ2013 ትርኢት በኒውዮርክ ከተማ፣ ጥቂት የአመጋገብ፣ የውበት እና የአካል ብቃት ሚስጥሮችን እንድታዘጋጅ ልንጠይቃት ነበር። ስለምትወደው ምግብ እና፣ አዎ፣ ማድረግ የምትጠላውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት እንኳን ምን እንደምትል ተመልከት! ከዚያ በቢኪኒ ዝግጁ በሆነ ቅርፅ ውስጥ ስለመቆየት ለእሷ ምርጥ ምክር ከፖፕሱጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ።

ቅርጽ ፦ በጉርምስና ዕድሜዎ ውስጥ የማይመች ምዕራፍ አጋጥሞዎት ያውቃል?

ሊሊ አልድሪጅ (ላ): እንዴ በእርግጠኝነት. በወጣትነትዎ ጊዜ ሁሉም ሰው በማይመች ደረጃዎች እና በማይመች የፀጉር መቆራረጥ ውስጥ ያልፋል። ነገር ግን እያደጉ ሲሄዱ ፣ ስለራስዎ ልዩ ነገሮች ምን ያህል ልዩ እንደሆኑ ፣ በወጣትነትዎ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርጉዎት የሚችሉ ነገሮች ፣ ለወጣቶች-ወይም ሰዎች በጣም አስፈላጊ ይመስለኛል ብዬ ያሰብኩትን ያህል ቆንጆ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። በማንኛውም እድሜ - ማወቅ.

ቅርጽ፡ በፍሪጅዎ ውስጥ ሁል ጊዜ የትኞቹ ምግቦች ናቸው?

ላ፡ አቮካዶ እወዳለሁ። የምወደው መክሰስ ነው። በሩዝ ኬኮች፣ ተራ ወይም ጓካሞል እሰራለሁ። ለእርስዎ በጣም ጤናማ እና በጣም አርኪ ነው።

ቅርጽ ፦ ከቤት ከመውጣትዎ በፊት በትክክል ምን ያደርጋሉ?

ላ: ፀጉሬን አስተካክል እና ጥርሴ ውስጥ ምንም ነገር እንደሌለ አረጋግጥ። ስፒናች የለም።

ቅርጽ፡ በጣም የሚወዱት እና በጣም የሚወዱት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ምንድናቸው?

ላ: የባሌ ዳንስ ቆንጆ እወዳለሁ። ሜሪ ሄለን ቦወርስ አሰልጣኜ ነች። ሰውነቴን በሚያምር መልኩ ለውጦታል። እኔ ግን መሮጥ እጠላለሁ። ሰዎች የሚያወሩት በዚያ ዞን ውስጥ መግባት አልችልም። አልገባኝም። እኔ “ውሸታም ነህ” እላለሁ።

ቅርጽ፡ መልአክ በመሆን የምትወደው ነገር ምንድን ነው?

ላ: ከሌሎቹ ልጃገረዶች ጋር ጓደኝነት. ይህ የፈጠርነው ወዳጅነት በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። እንዲሁም ደጋፊዎች. እኛን የሚመለከቱ ልጃገረዶች ፣ ያንን በጣም በቁም ነገር እመለከተዋለሁ።

ቅርጽ ፦ ቆንጆ ቆዳዎን እያየሁ ነው። በጣም ግልፅ እና አንፀባራቂ እንዲሆን ለማድረግ በጣም አስፈላጊው ነገር ምንድነው?

ላ፡ እኔ የዘይቶች ትልቅ አድናቂ ነኝ። ሮዝ ማሪ ስዊፍት የምትተኙበት ታላቅ የኦርጋኒክ ዘይት አላት።ከነቃህ እና የቆዳ ቀዳዳህ ጠንከር ያለ እና ቆዳህ ለስላሳ ነው። በእያንዳንዱ ምሽት አስቀምጫለሁ.

ግምገማ ለ