“ሥራ የሌላት ልጃገረድ” እና “ሥራ የሌለው ወንድ ልጅ” የፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሞክሩ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ኢንስታግራም ውስጥ ለሰዓታት ዘግይቶ ማሸብለል ወደ መዝናኛ ምንጭዎ ከሆነ፣ በኢንተርዌብስ ላይ ካሉት ምርጥ ሚም ሂላሪቲዎች መካከል @girlwithnojob (Claudia Oshry) እና @boywithnojob (Ben Soffer) እንደምትከተላቸው ምንም ጥርጥር የለውም። ደህና ፣ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ~ በጣም ወቅታዊ ~ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲሞክሩ አሳመንናቸው እና እነሱ እንዲያደርጉት ፊልም እንሰጣቸው። Nonber በሥራ ባልሆኑ ሥራዎቻቸው ቢጠመዱም ፣ ተስማሙ። እና ስለዚህ ፣ ‹Funetime› ተከታታይነት ተወለደ።

መጀመሪያ ወደ ፊት ላብ ሳይሰበር ያደረጉት በጣም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ Face Love Fitness ነው። ዋናው ቁም ነገር፡- ሰዎች ፊትህን በማሸት እና በማሳጅ ከ15 ደቂቃ በላይ በሎንጅ ወንበር ላይ መተኛትን ጨምሮ ለፊትዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በአንዳንድ የተለመዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች (የፒላቴስ ቀለበት) እና አንዳንድ ያልተለመዱ (በመርህ ላይ ለቆዳዎ የአረፋ ሮለር) በመታገዝ አንዳንድ አሳዛኝ ፊቶችን ያደርጋሉ። ደግሞም በፊትዎ 57 ጡንቻዎች አሉ። እነሱን በጥሩ ሁኔታ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፣ አይደል?

የፊት ፍቅር መስራቾች (ኤስቲሽያን ራቸል ላንግ እና የእሽት ቴራፒስት ሄዲ ፍሬድሪክ) እንደሚሉት በእውነቱ አንዳንድ ጥቅሞች ሊኖሩ ይችላሉ። ማሸት የደም ዝውውርን እንደሚያሳድግ፣ ይህም ቆዳን በተፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና ኦክሲጅን እንዲመገብ ያደርጋል ይላሉ። በተጨማሪም ፣ የጡንቻ ልምምዶች የቆዳዎን ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ፋይበር ያጠናክራሉ ፣ የመለጠጥ እና ጥንካሬን ይጨምራሉ። ሀሳቡ የፊት ጡንቻዎችዎን መስራት ስኩዊቶች ምርኮዎን በሚያጠነክሩበት መንገድ ፊትዎን ያጥብቁት ይሆናል።(በመሠረቱ ፣ በምርቱ እና ከቀዶ-ነፃ የፀረ-እርጅና የመጨረሻው ነው።)

ከአዘጋጆቻችን አንዱ Face Love ን ሞክሯል ፣ እኛ ግን በእውነት ክላውዲያ እና ቤን እንዴት እንደሚይዙት ለማየት ፈለገ። ዝም ብለን የኛ ጫጫታ ቴኒስ እና የወሲብ ቪዲዮን ያስታውሰናል እንበል ፣ እና “ኳሶችን እንፈልጋለን! ኳሶችን እንፈልጋለን!” የሚል አፍታ ነበር። ዝማሬ እየተፈጠረ ነው። ምን እየጠበክ ነው? እርስዎ ትኩረት የሚስቡ እንደሆኑ ያውቃሉ።

ግምገማ ለ