“ሥራ የሌላት ልጃገረድ” እና “ልጅ የሌለው ሥራ” የ Trampoline Workout ክፍልን ይሞክሩ

ይዘት

• ግምገማ ለ

በሰፊው የአካል ብቃት ትምህርቶች ዓለም ውስጥ የሚመርጡት ብዙ ነገር አለ-ከዋልታ ዳንስ እና ከዳንስ ካርዲዮ እስከ ቦክስ እና HIIT ፣ እርስዎ የሚወዱትን ነገር-እና የሚጠሉትን ነገር እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነዎት። ለዚያም ነው ለ ‹ሥራ አጥነት› የቪዲዮ ተከታታዮቻችን በአለም ውስጥ የቅርብ ፣ ታላቅ እና የዱር አዝማሚያዎችን ለመሞከር ታዋቂ የ Instagrammers @girlwithnojob (Claudia Oshry) እና @boywithnojob (Ben Soffer) የምንገድደው።

እኛ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና አንዳንድ ተገቢ ያልሆኑ ጫጫታዎችን ያካተተ ፣ ግን ብዙ ላብ የሚያካትት የፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሞክሩ አድርገናል (አዎ ፣ ያ እውነተኛ ነገር ነው)። በዚህ ጊዜ እኛ እንዲወርዱ እና እንዲቆሸሹ አድርገናል-ወይስ ወደ ላይ እና ላብ እንላለን?-በትራምፕሊን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ። ክላውዲያ እና ቤን ወደ “JumpLife Fitness” ተጉዘዋል ፣ እዚያም በ 2-on-1 ማሞቂያ እና በ 45 ደቂቃ የመዝለል እብደት ክፍል ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሄዱ።

ዋናው ነገር - የልብ ምትዎ ከፍ እንዲል ለማድረግ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርግ በትንሽ ትራምፖሊን ላይ ወደ ላይ እና ወደ ላይ ይወርዳሉ። JumpLife ዝቅተኛ ተፅእኖውን ፣ ከፍተኛ የካሎሪ ማቃጠል ጥቅሞቹን ያወጣል-ከዚያ እንደገና እንደ ልጅ የሚሰማዎት ክፍል አለ። ጉርሻ-የፓምፕ ሙዚቃ እና የጭረት መብራቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን እንደ ክበብ ዓይነት ከባቢ ይሰጡታል ፣ ስለዚህ ስለ መቧጠጥዎ እራስን የማወቅ ስሜት የለውም። (የትኛው በአጋጣሚ እንዲሁ ቤን እና ክላውዲያ እንዲፈቱ ፍጹም ቦታ ያደርገዋል። ብዙ ዘፈኖች ተሳትፈዋል እንበል።)

ወደፊት ሂድ እና የሚመጣውን ቀልድ ለማየት ራስህን ተመልከት። (ለራስዎ የ trampoline ክፍልን መሞከር ይፈልጋሉ ፣ ግን በአቅራቢያዎ ስቱዲዮ የለም? በጂምዎ ውስጥ አነስተኛ ትራምፖሊን ያንሱ እና ይህንን የ cardio barre trampoline የወረዳ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይስጡ።)

ግምገማ ለ