ኬት ኡፕተን ባለቤቷን በኮረብታ ላይ እንደ NBD ሲገፋ ይመልከቱ

ይዘት

• ግምገማ ለ

በአሁኑ ጊዜ ኬት ኡፕተን አጠቃላይ አለቃ መሆኗን በደንብ ያውቃሉ። በጂም ክፍለ -ጊዜዎች ፣ በአሰቃቂ የቡት ካምፕ ስፖርቶች እና በአየር ዮጋ ውስጥ አስደናቂ የአካል ብቃት ችሎታዋን ደጋግማ ታሳየዋለች። የሱፐር ሞዴሉ ከባድ የማንሳት ችሎታ ሁልጊዜም የሚደነቅ ነው፣ እና የጥንካሬ ስልጠና ኢንስፖ ማገልገልን ቀጥላለች።

የቅርብ ጊዜው፡ ኬት ከዋና ቤዝቦል ተጫዋች ባሏ ጀስቲን ቬርላንድ ጋር ስትሰራ የሚያሳይ የ Instagram ቪዲዮን በድጋሚ ለጥፋለች። ጥንዶቹ ከሁለት ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ጣሊያን ውስጥ በሠርጋቸው ላይ ትኩስ መሆናቸውን አስታውስ። እና FYI፣ እየተነጋገርን ያለነው የመድሀኒት ኳስ ተቀምጠው እና ፑሽ አፕ ከፍተኛ አምስት ወይም የትኛውንም የአጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ አእምሯችን ሊመጣ ይችላል። በቪዲዮው ላይ ጀስቲን በቆመበት ሸርተቴ... ሽቅብ... እየገፋች ነው። እና ለመመስረት እውነት ፣ ኬት ቀላል ይመስላል።

የእኛ የሴፕቴምበር ሽፋን ሞዴል እና ሌሎች ብዙ ታዋቂ ሰዎች ክብደታቸውን የሚሸፍኑ ሸርተቴዎችን በስፖርት ዝግጅታቸው ውስጥ የሚያካትቱበት በቂ ምክንያት አለ። (አምበር ሄርድ በጠንካራ ሥልጠናዋ ወቅት ለአኩዋማን ሥልጠና ተጠቅማበታል።) ስሌዶች በተመሳሳይ ጊዜ የልብና የጥንካሬ ስፖርትን ለማግኘት እጅግ በጣም ውጤታማ መሣሪያ ናቸው። ለኬቴ ፣ ወደ ላይ ከፍ ብሎ መግፋት ማለት እነዚያን የታችኛውን የሰውነት ጡንቻዎች ፣ እንደ መንሸራተቻዎ and እና እግሮ ,ን ወደፊት ማነቃቃት ችላለች። በዝንባሌ ላይ መራመድ ወይም መሮጥ የካሎሪዎን ቃጠሎ ከፍ ያደርገዋል እና ከጠፍጣፋ መንገድ ጋር ሲነፃፀር ብልጭታዎችን ፣ ኳድሶችን እና ጥጃዎችን በበለጠ ያጠናክራል።

ግምገማ ለ